Làm thế nào để tạo niềm vui cho những gì mọi người nghĩ

NộI Dung

• giai đoạn
• Phương pháp 1 Trở nên tự tin hơn
• Phương pháp 2 Hình thành ý kiến ​​riêng
• Phương pháp 3 Biết bản thân và khám phá phong cách của bạn

Đôi khi thật khó để bỏ qua những gì mọi người nghĩ. Tuy nhiên, bạn có thể hành động theo nhiều cách khác nhau để trở nên tự tin hơn, hình thành ý kiến ​​của riêng bạn và chọn phong cách của bạn. Cố gắng không tin rằng môi trường xung quanh bạn đang theo dõi bạn và đánh giá hành vi của bạn liên tục. Tránh quá nhấn mạnh ý kiến ​​của người khác. Có ý kiến ​​dựa trên sự thật và bằng chứng. Đưa ra quyết định của bạn dựa trên các giá trị của bạn thay vì thỏa hiệp chúng để làm hài lòng những người xung quanh bạn. Đối với phong cách của bạn, đừng đánh mất rằng thị hiếu và màu sắc không được thảo luận và cuối cùng, không ai sẽ đúng.

giai đoạn

Phương pháp 1 Trở nên tự tin hơn

1. 
   

   
   Chấp nhận tính cách của riêng bạn. Hãy là chính mình, cải thiện khi bạn có thể và chấp nhận các thành phần bất biến trong tính cách của bạn. Đừng cố gắng thay đổi để làm hài lòng người khác.
   • Lập danh sách tất cả các khía cạnh tích cực của bạn và một trong những khía cạnh bạn muốn cải thiện. Hãy suy nghĩ về những hành động bạn có thể làm để cải thiện bản thân. Ví dụ: "Đôi khi, nó quá đáng và tôi đang chia tay với người khác. Để trả lời ai đó, tôi phải tạm dừng và suy nghĩ về những gì cần nói trước khi trả lời. "
   • Chấp nhận những đặc điểm của nhân vật của bạn mà bạn sẽ không thể thay đổi. Ví dụ: bạn muốn cao hơn, nhưng bạn không thể thay đổi kích thước của mình. Thay vì liên tục suy nghĩ về lý do tại sao bạn muốn cao hơn, hãy thử nghĩ về lợi ích của kích thước hiện tại của bạn, ví dụ bạn có ít cơ hội để đập đầu vào một chướng ngại vật.

2. 
   

   
   
   
   Hình dung thành công của bạn thay vì sợ thất bại. Nếu bạn sai, đừng nghĩ về những thất bại của bạn hoặc những gì người khác có thể nghĩ về bạn. Chia nhỏ mục tiêu của bạn và tưởng tượng rằng bạn thành công từng bước.
   • Ví dụ: nếu bạn muốn cải thiện lòng tự trọng của mình bằng cách nói chuyện với người khác, hãy chia mục tiêu của bạn thành nhiều phần: nhìn vào mắt, lắng nghe họ, gật đầu khi họ tranh luận, đặt câu hỏi và trả lời trung thực xem xét kinh nghiệm của riêng bạn.
   • Nếu một kết quả là không kết luận, hãy thử học bài thay vì xấu hổ. Hãy nhớ rằng một khó khăn thường được giải quyết bằng cách học thích hợp. Hơn nữa, không ai có thể thành công, đặc biệt là vào lúc bắt đầu.

3. 
   

   
   
   
   Đừng hỏi từng bước của bạn. Cố gắng không nghĩ rằng tùy tùng của bạn ở cuối hành động của bạn. Trước khi mất thăng bằng bằng cách liên tục nghi ngờ bản thân, hãy nhớ rằng các mối quan hệ của bạn có những điều khác để lừa dối hơn là chỉ trích hành động và ý kiến ​​của bạn.
   • Làm hết sức để kiểm soát bản thân. Nếu bạn nghi ngờ hoặc suy nghĩ quá nhiều, hãy nói những từ như "ngừng phân tích quá mức, bình tĩnh và ngừng lo lắng".
   • Suy nghĩ nội tâm và đánh giá sai lầm của bạn là tuyệt vời, miễn là bạn tập trung vào sự phát triển tích cực thay vì liên tục có những suy nghĩ tiêu cực.

4. 
   

   
   Áp dụng một quan điểm tốt. Đừng xác định bản thân liên quan đến một đánh giá bất lợi từ người khác. Hãy hợp lý và đừng đánh giá tiêu cực cho một sự thật tuyệt đối. Nếu bạn nghĩ rằng một phán đoán là một phần đúng, hãy sử dụng nó để phân tích và cải thiện bản thân, thay vì đưa ra định nghĩa về con người bạn.
   • Ví dụ, giả sử ai đó nói rằng nhân vật của bạn là xấu. Nếu bạn khó biết cô ấy, hãy nhanh chóng phán xét cô ấy. Tuy nhiên, nếu đó là bạn cùng lớp hoặc đồng nghiệp bạn gặp thường xuyên, hãy thử tìm hiểu lý do tại sao. Làm công việc khó khăn của việc áp dụng các phương pháp để duy trì sự điềm tĩnh của bạn, chẳng hạn như đếm và thở chậm khi bạn cảm thấy tức giận.

5. 
   

   
   Hãy cẩn thận. Kiểm tra xem người đánh giá bạn có ý nghĩa hay không. Xem xét cách cô ấy bày tỏ ý kiến ​​của mình. Vì vậy, bạn sẽ biết có nên xem xét nó hay không. Hãy tự hỏi nếu người đó đang bảo vệ lợi ích của bạn và muốn giúp bạn hoặc cô ấy chỉ muốn xúc phạm bạn.
   • Ví dụ, một đồng chí xuất sắc có thể nói: "Trong thời gian gần đây, bạn có không khí ở trên mây và bạn không như bình thường." Bạn có thể coi trọng một bản án như vậy. Mặt khác, bạn sẽ không phải nghiêm túc nói với một người lạ nói với bạn rằng bạn không bao giờ cẩn thận và bạn thật ngu ngốc!

Phương pháp 2 Hình thành ý kiến ​​riêng

1. 
   

   
   Thu thập dữ liệu của bạn từ các nguồn khác nhau. Tham khảo một số nguồn trước khi dừng ý kiến ​​của bạn về một câu hỏi nhất định. Đọc các bài báo được xuất bản bởi các cơ quan tin tức khác nhau và cố gắng đưa vào các quan điểm thách thức niềm tin của chính bạn. Thu thập thông tin của riêng bạn thay vì chấp nhận hoặc từ chối theo bản năng những ý tưởng của người khác.
   • Ví dụ, cha mẹ của bạn có thể có ý kiến ​​về một câu hỏi nhất định. Thay vì đồng ý với họ chỉ vì họ là cha mẹ của bạn, hãy thực hiện một nghiên cứu trực tuyến kỹ lưỡng để tìm hiểu thêm về nó. Sau đó, bạn sẽ được trang bị tốt hơn để hình thành ý kiến ​​của riêng mình dựa trên những gì bạn đã học được.

2. 
   

   
   Đánh giá liên lạc của bạn. Đó là một câu hỏi về việc xác định xem một người có thành thạo một môn học hay không. Trước khi lo lắng về ý kiến ​​của ai đó, trước tiên hãy xem xét kỹ năng của họ và cách họ bày tỏ ý kiến. Giả sử giáo viên của bạn đã viết luận án về một sự kiện lịch sử cụ thể, bạn có thể sẽ tò mò để giảm giá trị ý kiến ​​của mình về một người ít thông tin.
   • Nó không đủ để kiểm tra nội dung. Bạn cũng sẽ cần phải xem xét nguồn chính nó. Người đó có một mệnh lệnh tốt của môn học không? Liệu nó thể hiện rõ ràng và trực tiếp? Có phải cô ấy áp đảo bạn bằng những lời chỉ trích và lăng mạ chỉ vì niềm vui không đồng ý với bạn?

3. 
   

   
   Đừng tự mãn. Đừng cố gắng làm hài lòng người khác bằng cách đồng ý với họ. Đừng sợ có một ý kiến ​​ban đầu, đặc biệt nếu bạn đã nỗ lực để phát triển nó. Cân bằng ý kiến ​​của bạn với niềm tin sâu sắc nhất của bạn thay vì cố gắng làm hài lòng những người xung quanh. Cũng tôn trọng ý tưởng của người khác và hãy nhớ rằng không phải ai cũng nhất thiết phải nghĩ như bạn.
   • Ví dụ: giả sử bạn thích chó hơn mèo, đừng giả vờ khác để làm hài lòng những người bạn yêu mèo hơn chó. Bạn sẽ phải có ý kiến ​​của riêng mình, ngay cả khi nó trái ngược với ý kiến ​​của bạn.
   • Có thể nên thử thách niềm tin chính của bạn, nhưng bạn sẽ cần tránh thay đổi chúng chỉ để phổ biến. Ví dụ, nếu bạn được nuôi dưỡng trong một gia đình tôn giáo, bạn có thể thấy rằng sự nghi ngờ sẽ cho phép bạn đào sâu đức tin của mình về lâu dài. Tuy nhiên, đừng tin rằng bạn phải thay đổi giá trị của mình đơn giản vì ai đó chỉ trích họ vì sự thiếu hiểu biết.

Phương pháp 3 Biết bản thân và khám phá phong cách của bạn

1. 
   

   
   Hãy hòa hợp với chính mình. Kiểm tra những điểm tương đồng và khác biệt giữa hành vi riêng tư của bạn và hành vi bạn hiển thị ở nơi công cộng. Cố gắng xác định các hình ảnh khác nhau của bạn, những hình ảnh bạn hiển thị cho người lạ, bạn bè hoặc gia đình và chính bạn.
   • Phấn đấu để biết những đặc điểm cụ thể của bạn. Viết một danh sách các đặc điểm mà bạn đánh giá cao, chẳng hạn như trung thành, trung thực hoặc hài hước.
   • Dành thời gian để suy nghĩ về đặc điểm, kỹ năng và các hoạt động yêu thích của bạn. Cố gắng giảm giá trị tất cả các yếu tố làm cho bạn trở thành một cá nhân độc đáo.

2. 
   

   
   Biết cách đưa ra quyết định của bạn. Trong lĩnh vực này, điều quan trọng là phải xem xét các giá trị của riêng bạn. Hãy lựa chọn theo các ưu tiên của bạn thay vì hành động để làm hài lòng người khác. Ví dụ, giả sử rằng bạn bè của bạn muốn tiệc tùng và phấn khích, nhưng ngày hôm sau bạn có một trận bóng đá mà bạn rất coi trọng. Thay vì tham gia vào bữa tiệc để làm hài lòng bạn bè, thay vào đó hãy chọn cách chuẩn bị và nghỉ ngơi để dự đoán về trò chơi của bạn.

3. 
   

   
   Hành xử để được hạnh phúc. Hãy suy nghĩ về cách cân bằng sở thích, sở thích, quần áo, lối sống và những điều bạn không thích. Phấn đấu để tạo ra một phong cách làm cho bạn hạnh phúc thay vì theo xu hướng và thời trang.
   • Ví dụ, nếu phong cách ăn mặc của bạn khác biệt, hãy bỏ qua ý kiến ​​của người khác và đừng ngại mặc quần áo mà bạn thích.
   • Trang trí căn hộ hoặc căn phòng của bạn với các đồ vật mà bạn gắn giá trị tình cảm, ngay cả khi ai đó đề nghị sử dụng các mặt hàng thời trang hoặc giới hạn bản thân ở mức tối thiểu. Mặt khác, nếu bạn không thể chịu đựng được bric-a-brac, hãy kiềm chế không có đồ vật ở nhà. Chỉ cần đưa ra lựa chọn sẽ làm cho cuộc sống của bạn dễ dàng hơn.

4. 
   

   
   Tạo một thư mục truyền cảm hứng. Hỗ trợ này sẽ giúp bạn xác định phong cách của riêng bạn. Để đưa ra ý kiến, tham khảo các tạp chí và blog chuyên ngành.Thu thập hình ảnh hấp dẫn và sử dụng chúng để tạo một thư mục truyền cảm hứng hoặc danh mục hình ảnh kỹ thuật số hoặc giấy. Khi sử dụng bộ sưu tập mới của bạn, hãy chọn những mô hình giúp bạn trở thành một người đặc biệt.
   • Những món đồ được ký tên như trang sức, khăn quàng cổ và mũ sành điệu cũng có thể giúp bạn có một điểm nhấn độc đáo. Hãy nghĩ về một yếu tố cụ thể hoặc thẩm mỹ làm cho bạn hạnh phúc và điều đó tương ứng với một cái gì đó bạn yêu thích về bản thân. Giả sử bạn thích thuyền hoặc chèo thuyền, bạn có thể phân biệt chính mình bằng cách đeo cổ áo có mỏ neo hoặc đan của thủy thủ.

5. 
   

   
   Đừng quên rằng thị hiếu là chủ quan. Nếu ai đó chỉ trích bạn, hãy nhớ rằng anh ấy không nhất thiết đúng. Câu hỏi này là chủ quan và bạn có thể không thích phong cách của ai đó hoặc nơi cư trú của họ. Sự đa dạng là rất quan trọng. Hãy tưởng tượng sự đơn điệu của sự tồn tại nếu mọi người đổ xô theo cùng một cách và nếu các ngôi nhà giống hệt nhau!
   • Thật tuyệt khi ăn mặc để thể hiện cá tính của bạn, nhưng đừng quên chọn quần áo xem xét hoàn cảnh. Ăn mặc đúng cách hoặc xem xét các quy tắc trang phục thương mại của bạn. Do đó, bạn sẽ được tôn trọng hơn so với việc bạn mặc áo phông và mặc quần jean.

6. 
   

   
   Tránh các thông báo bốc đồng. Phương tiện truyền thông xã hội là tuyệt vời để giữ liên lạc với mọi người. Tuy nhiên, họ cũng sẽ có cơ hội đánh giá lối sống của bạn. Nếu bạn không muốn yêu cầu mọi người đăng ý kiến ​​về quần áo hoặc ảnh của mình, bạn sẽ luôn có thể trao đổi với họ những bức ảnh tự chụp.