Cách đặt mục tiêu

NộI Dung

• giai đoạn
• Phương pháp 1 Đặt mục tiêu có thể đạt được
• Phương pháp 2 Sử dụng chiến lược hiệu quả

Cho dù bạn có ước mơ nhỏ hay kỳ vọng cao, bạn sẽ lên kế hoạch cho những gì bạn muốn làm trong cuộc sống bằng cách đặt mục tiêu. Bạn sẽ phải nỗ lực trong suốt quãng đời còn lại để đạt được một số trong số họ, trong khi bạn có thể đạt được một số trong một ngày. Cho dù bạn đặt cho mình những mục tiêu can đảm hay những mục tiêu cụ thể mà bạn có thể quản lý, bạn sẽ có cảm giác về một công việc được hoàn thành tốt và sự đánh giá cao về bạn. Nó có vẻ khó khăn để bắt đầu, nhưng bạn sẽ thấy rằng bạn có thể đạt được ngay cả những giấc mơ đầy tham vọng nhất của bạn.

giai đoạn

Phương pháp 1 Đặt mục tiêu có thể đạt được

1. 
   

   
   Xác định mục tiêu cuộc sống của bạn là gì. Tự hỏi bản thân một số câu hỏi quan trọng để biết bạn muốn làm gì với cuộc sống của bạn. Bạn muốn đạt được điều gì hôm nay, trong một năm, trong cuộc sống của bạn? Câu trả lời cho những câu hỏi này có thể chung chung như "Tôi muốn được hạnh phúc" hoặc "Tôi muốn giúp đỡ người khác". Hãy suy nghĩ về những gì bạn muốn đạt được trong 10, 15 hoặc 20 năm.
   • Một mục tiêu nghề nghiệp trong cuộc sống của bạn có thể là mở doanh nghiệp của riêng bạn. Một mục tiêu thể thao có thể là trong hình dạng thể chất tốt hơn. Một mục tiêu cá nhân có thể là bắt đầu một gia đình một ngày nào đó. Các mục tiêu bạn đặt ra cho bản thân có thể rất đa dạng.

2. 
   

   
   
   
   Phá vỡ ống kính của bạn thành các mục tiêu nhỏ hơn, dễ tiếp cận hơn. Hãy suy nghĩ về các lĩnh vực trong cuộc sống của bạn mà bạn muốn thay đổi hoặc muốn phát triển theo thời gian. Ví dụ: bạn có thể xem xét các lĩnh vực như sự nghiệp, tài chính, giáo dục hoặc sức khỏe của bạn. Bắt đầu bằng cách tự đặt câu hỏi về những gì bạn muốn đạt được trong từng lĩnh vực và cách bạn muốn tiếp cận khu vực này trong năm năm tới.
   • Nếu bạn muốn tập trung vào việc có thể lực tốt, bạn có thể chia nó thành các mục tiêu nhỏ hơn: "ăn uống lành mạnh hơn" và "chạy marathon".
   • Nếu bạn muốn đặt cho mình mục tiêu mở doanh nghiệp của riêng mình, mục tiêu nhỏ hơn của bạn có thể là "Tôi muốn học cách quản lý doanh nghiệp của mình hiệu quả" và "Tôi muốn mở một hiệu sách độc lập".

3. 
   

   
   
   
   Viết mục tiêu của bạn trong ngắn hạn. Bây giờ bạn đã biết ít nhiều những gì bạn muốn đạt được trong vài năm tới, hãy tự hỏi mình những mục tiêu cụ thể mà bạn có thể bắt đầu thực hiện ngay bây giờ. Đặt thời hạn cho một khoảng thời gian hợp lý (không quá một năm cho các mục tiêu ngắn hạn).
   • Sẽ khó khăn hơn để bỏ qua mục tiêu của bạn nếu bạn viết chúng và bạn sẽ cảm thấy có trách nhiệm hơn với thành quả của họ.
   • Để có thể trạng tốt hơn, mục tiêu đầu tiên của bạn có thể là ăn nhiều rau hơn và chạy 5 km.
   • Để mở doanh nghiệp của riêng bạn, mục tiêu đầu tiên của bạn có thể là tham gia các khóa học kế toán và tìm địa điểm lý tưởng cho cửa hàng sách của bạn.

4. 
   

   
   Chuẩn bị các bước cần thiết để đạt được mục tiêu của bạn. Về cơ bản, bạn phải quyết định tại sao bạn đặt ra những mục tiêu này và những gì bạn sẽ thoát khỏi chúng. Dưới đây là một số câu hỏi hay để yêu cầu bạn giúp bạn tìm câu trả lời: "Đây có phải là thời điểm thích hợp cho việc này không? Cũng như "điều này có phù hợp với nhu cầu của tôi không? "
   • Ví dụ: nếu bạn có mục tiêu thể thao ngắn hạn là tập luyện trong một môn thể thao mới trong 6 tháng, hãy tự hỏi liệu nó có thực sự giúp bạn đạt được mục tiêu lớn hơn là chạy marathon không. Nếu đây không phải là trường hợp, hãy xem xét thay đổi mục tiêu ngắn hạn để tìm ra thứ gì đó sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu cao hơn.

5. 
   

   
   Thường xuyên điều chỉnh mục tiêu của bạn. Bạn có thể có một ý tưởng cố định về các mục tiêu cuộc sống của mình, nhưng bạn nên dành thời gian để đánh giá lại các mục tiêu nhỏ hơn của mình. Bạn có tôn trọng thời gian mà bạn đã thiết lập để hoàn thành chúng không? Có phải họ luôn giúp bạn đi trên con đường đến mục tiêu cao hơn của bạn? Cho phép bản thân một số linh hoạt để điều chỉnh mục tiêu của bạn.
   • Để có thể trạng tốt hơn, bạn có thể chạy 5 km. Khi bạn đã chạy khoảng cách này nhiều lần, mỗi lần cải thiện khả năng cá nhân tốt nhất, bạn có thể điều chỉnh khoảng cách thành 10 km. Cuối cùng, bạn có thể chạy một nửa marathon trước khi chạy marathon.
   • Để mở doanh nghiệp của riêng bạn, đạt được các mục tiêu đầu tiên bằng cách tham gia các khóa học kế toán và tìm đúng nơi, bạn có thể đặt ra các mục tiêu mới, chẳng hạn như đăng ký tín dụng để mua nơi bạn tìm thấy hoặc xin cấp phép cho loại hình kinh doanh của bạn. Sau đó, bạn có thể mua mặt bằng, sau đó lấy những cuốn sách bạn cần, thuê nhân viên cần thiết và mở doanh nghiệp của bạn. Nếu nó hoạt động, bạn có thể phải lặp lại các bước này để mở cửa hàng thứ hai!

Phương pháp 2 Sử dụng chiến lược hiệu quả

1. 
   

   
   Làm cho mục tiêu của bạn cụ thể. Khi đặt mục tiêu, họ phải trả lời các câu hỏi rất cụ thể về ai, cái gì, ở đâu, khi nào và như thế nào. Đối với mỗi mục tiêu bạn đặt ra cho chính mình, bạn cần tự hỏi tại sao đó là mục tiêu và làm thế nào nó có thể giúp bạn đạt được mục tiêu cuộc sống của mình.
   • Để có thể trạng tốt hơn (rất chung chung), bạn đã tạo ra một mục tiêu cụ thể hơn là "chạy marathon", bắt đầu với mục tiêu ngắn hạn là "chạy 5 km". Khi bạn thiết lập từng mục tiêu trong thời gian ngắn, ví dụ chạy 5 km, bạn có thể tự hỏi mình những câu hỏi sau: "ai? Tôi "Cái gì? »Chạy 5 km. "Ở đâu? Trong công viên cạnh nhà. "Khi nào? Trong 6 tuần. "Tại sao? Để đạt được mục tiêu của tôi là chạy marathon.
   • Để mở doanh nghiệp của riêng bạn, bạn đã tạo ra một mục tiêu ngắn hạn là "tham gia các khóa học về kế toán". Điều này có thể trả lời các câu hỏi sau: "ai? Tôi "Cái gì? »Tham gia các khóa học về kế toán. "Ở đâu? Tại thư viện. "Khi nào? Thứ bảy hàng tuần trong 5 tuần. "Tại sao? Để tìm hiểu làm thế nào để quản lý ngân sách của doanh nghiệp của tôi.

2. 
   

   
   Tạo các mục tiêu có thể định lượng Để có thể theo dõi tiến trình của bạn, bạn cần đặt các mục tiêu có thể định lượng. Việc định lượng "Tôi sẽ chạy nhiều hơn" khó hơn nhiều so với "Tôi sẽ chạy 5 km". Về cơ bản, bạn phải cung cấp cho mình các phương tiện để xác định xem bạn đã đạt được mục tiêu của mình chưa.
   • "Chạy 5 km" là một mục tiêu có thể đo lường được. Bạn có thể chắc chắn được thực hiện hay không. Bạn có thể cần đặt mục tiêu cho một nhiệm kỳ ngắn hơn, chẳng hạn như "chạy 3 km 3 lần một tuần" để đạt được mục tiêu 5 km. Khi bạn đã đạt được tốc độ 5 km một lần, bạn có thể đặt mục tiêu có thể định lượng khác, ví dụ: "chạy lại 5 km, nhưng hạ thấp đồng hồ bấm giờ sau 4 phút".
   • Theo cùng một cách, "tham gia các khóa học kế toán" là một mục tiêu có thể định lượng được, bởi vì đây là khóa học mà bạn sẽ phải đăng ký và tham gia nhiều lần trong tuần. "Học kế toán" là một mục tiêu ít có thể đo lường được, nó quá mơ hồ, bởi vì rất khó để biết khi nào bạn học xong kế toán.

3. 
   

   
   Hãy thực tế về mục tiêu của bạn. Điều quan trọng là phải đánh giá tình huống của bạn một cách trung thực và nhận ra đâu là mục tiêu và mục tiêu thực tế không phải là. Hãy tự hỏi mình nếu bạn có mọi thứ bạn cần để hoàn thành mục tiêu của mình (kỹ năng, tài nguyên, thời gian và kiến ​​thức).
   • Để có thể trạng tốt hơn và chạy marathon, bạn sẽ phải dành thời gian để chạy.Nếu bạn không có đủ thời gian hoặc sở thích để dành vài giờ một tuần, mục tiêu này có thể không hiệu quả với bạn. Nếu bạn thấy mình trong trường hợp này, bạn có thể điều chỉnh mục tiêu của mình. Có nhiều cách khác để có hình dạng vật lý tốt hơn mà không cần nhiều giờ để chạy.
   • Nếu bạn muốn mở cửa hàng sách của riêng mình, nhưng nếu bạn không có kinh nghiệm trong việc quản lý doanh nghiệp, nếu bạn không có vốn để đầu tư mở doanh nghiệp, nếu bạn không biết nhà sách hoạt động như thế nào, nếu bạn không thích đọc, không chắc là bạn sẽ đạt được mục tiêu của mình.

4. 
   

   
   Đặt ưu tiên. Tại mọi thời điểm, bạn phải có các mục tiêu khác nhau ở các giai đoạn hoàn thành khác nhau. Điều quan trọng là quyết định mục tiêu nào quan trọng hơn hoặc cần nhiều thời gian hơn các mục tiêu khác. Nếu bạn kết thúc với quá nhiều mục tiêu để quản lý, bạn sẽ cảm thấy choáng ngợp và bạn sẽ có ít cơ hội hoàn thành chúng hơn.
   • Nó có thể hữu ích để chọn mục tiêu ưu tiên của bạn. Điều này sẽ giúp bạn tập trung khi có xung đột về mục tiêu. Nếu bạn có lựa chọn giữa việc hoàn thành một hoặc hai mục tiêu nhỏ hoặc một mục tiêu chính, bạn biết rằng bạn phải hoàn thành mục tiêu chính.
   • Nếu bạn đang cố gắng để có vóc dáng cân đối và có những mục tiêu nhỏ hơn như "ăn uống lành mạnh hơn", "chạy 5 km" và "bơi 1 km, 3 lần một tuần", bạn có thể nhận ra rằng bạn không có đủ năng lượng để làm tất cả những việc này cùng một lúc. Bạn có thể đặt ưu tiên. Nếu bạn muốn chạy marathon, việc chạy 5 km có vẻ quan trọng hơn là bơi mỗi tuần. Bạn có thể tiếp tục ăn uống lành mạnh hơn, vì ngoài việc giúp bạn chạy nhanh hơn, nó còn tốt cho sức khỏe của bạn.
   • Nếu bạn muốn mở một cửa hàng sách, bạn có thể cần giấy phép và bạn phải chắc chắn rằng bạn có thể nhận được tín dụng kinh doanh (nếu bạn cần) trước khi chọn loại sách bạn muốn bán.

5. 
   

   
   Theo dõi sự tiến hóa của sự tiến bộ của bạn. Bạn có thể theo dõi tiến bộ cá nhân và chuyên nghiệp tốt hơn bằng cách viết nhật ký. Bạn sẽ đến để duy trì động lực bằng cách kiểm tra xem bạn đang ở đâu và tiến độ bạn đã đạt được. Nó thậm chí có thể khuyến khích bạn làm việc nhiều hơn.
   • Nhờ một người bạn giúp bạn tập trung. Ví dụ: nếu bạn đang tập luyện cho một cuộc đua lớn, bạn có thể theo dõi tiến bộ của mình tốt hơn bằng cách có một người bạn mà bạn có thể đào tạo thường xuyên.
   • Nếu bạn đang tập luyện để chạy marathon, hãy viết nhật ký trong đó bạn viết các bản ghi tốc độ và khoảng cách và cảm giác của bạn. Khi bạn trở nên tốt hơn, bạn có thể tìm thấy sự yên tâm mà bạn cần bằng cách lật qua nhật ký của bạn để xem kết quả ban đầu của bạn.
   • Có thể khó theo dõi tiến trình của bạn nếu bạn muốn mở một doanh nghiệp, nhưng bạn có thể theo dõi công việc bạn đã thực hiện bằng cách lưu ý các mục tiêu lớn và nhỏ của bạn và đánh dấu chúng mỗi khi bạn hoàn thành một doanh nghiệp.

6. 
   

   
   Đánh giá mục tiêu của bạn. Biết khi nào bạn đã đạt được mục tiêu của mình và ăn mừng nó như nó nên. Dành thời gian để đánh giá tiến trình mục tiêu của bạn từ đầu đến cuối. Tự hỏi bản thân xem bạn có hài lòng với thời gian bạn đã làm, với các kỹ năng của bạn hoặc nếu mục tiêu thực sự hợp lý.
   • Ví dụ: một khi bạn đã chạy lần đầu tiên 5 km, hãy nhận ra thành tích này, ngay cả khi nó nhỏ hơn so với mục tiêu chính của bạn là chạy marathon.
   • Tất nhiên, khi bạn mở cửa hiệu sách và bán hàng đầu tiên cho khách hàng, bạn sẽ kỷ niệm sự kiện này bằng cách ghi nhớ tất cả những nỗ lực bạn đã làm để đạt được điều đó.

7. 
   

   
   Tiếp tục đặt mục tiêu. Một khi bạn đã hoàn thành một số mục tiêu của mình, thậm chí là những mục tiêu lớn, bạn phải tiếp tục cống hiến và đặt ra cho mình những mục tiêu mới.
   • Một khi bạn đã chạy marathon, bạn phải suy nghĩ về những gì bạn muốn làm tiếp theo. Bạn có muốn chạy marathon khác, nhưng cải thiện thời gian của bạn? Bạn có muốn đa dạng hóa và thử chạy ba môn phối hợp? Bạn có muốn quay trở lại chạy khoảng cách ngắn hơn 5 hoặc 10 km?
   • Nếu bạn đã mở cửa hàng sách độc lập của riêng mình, bạn có muốn tổ chức các sự kiện địa phương, chẳng hạn như câu lạc bộ đọc sách hoặc các lớp học văn học không? Bạn có muốn kiếm thêm tiền không? Bạn có muốn mở các hiệu sách khác và mở rộng kinh doanh bằng cách thiết lập một quán cà phê trong cửa hàng sách của bạn hoặc bên cạnh?