Cách tắm nhanh

NộI Dung

• giai đoạn
• Phần 1 Tắm nhanh
• Phần 2 Gội đầu
• Tắm 3 hiệu quả

Tắm nhanh có nhiều lợi ích. Có thể bạn đến trễ hoặc bạn muốn tiết kiệm nước. Với một chút chuẩn bị và kỷ luật, có thể học cách giảm thời gian tắm.

giai đoạn

Phần 1 Tắm nhanh

1. 
   

   
   Tắm nước lạnh. Nếu nước lạnh, bạn sẽ không muốn nán lại khi tắm. Vào vòi hoa sen ngay khi bạn mở vòi và cố gắng tắm trong vòng chưa đầy hai phút. Ngoài việc giảm thời gian ở dưới nước, tắm lạnh còn có ưu điểm là khơi dậy tinh thần, cải thiện lưu thông, kích thích giảm cân và đẩy nhanh quá trình sửa chữa cơ bắp.

2. 
   

   
   Thực hiện các nhiệm vụ khác trong khi nước nóng lên. Nếu bạn không muốn tắm nước lạnh, hãy mở nước và làm gì đó trong khi nước nóng đến. Tùy thuộc vào hiệu quả của máy nước nóng của bạn và số lượng người tắm cùng một lúc, nước nóng có thể chảy gần như ngay lập tức hoặc mất vài phút để đến nơi. Xác định một vài nhiệm vụ nhanh chóng bạn có thể hoàn thành trong khi chờ đợi.
   • Cởi quần áo. Chuẩn bị quần áo bạn sẽ mặc sau khi tắm. Làm cho doanh nghiệp của bạn sẵn sàng cho ngày.
   • Lấy đồ vệ sinh ra Chuẩn bị dầu gội, dầu xả, chất khử mùi, khăn và bất cứ thứ gì bạn có thể cần.
   • Đánh răng trong khi nước nóng lên. Một khi nước nóng, bạn có thể đánh răng xong khi tắm. Tái tạo kem đánh răng và súc miệng khi tắm, để tiết kiệm thời gian và tiết kiệm nước.

3. 
   

   
   
   
   Thời gian cho mình. Hãy nhớ đặt báo thức sẽ phát sau một, hai hoặc ba phút, tùy thuộc vào thời gian bạn tắm. Luyện tập để đánh đồng hồ. Khi chuông báo thức kêu, hãy ra khỏi vòi sen, ngay cả khi bạn chưa hoàn thành. Với áp lực này, bạn sẽ sớm học được cách hiệu quả hơn khi tắm. Thử thách bản thân để tắm nhanh hơn, ít nhất vài giây mỗi tuần.

4. 
   

   
   Hãy thử nó tắm biển . Trong 30 giây đầu tiên, bị ướt. Sau đó, tắt vòi trong khi bạn xà phòng. Cuối cùng, mở lại nước để rửa trong một phút hoặc ít hơn. Đây là một cách tuyệt vời để tiết kiệm nước và năng lượng, và phương pháp này cũng có thể khuyến khích bạn tắm ngắn hơn.

Phần 2 Gội đầu

1. 
   

   
   
   
   Gội đầu hiệu quả. Đổ một lượng nhỏ dầu gội vào tay, sau đó gội đầu thật nhanh và mạnh. Để sản phẩm hoạt động trong 30 giây trong khi bạn rửa cơ thể. Sau đó, xả sạch dầu gội trong khi đổ một lượng nhỏ dầu xả vào lòng bàn tay của bạn. Áp dụng sản phẩm này lên tóc của bạn, sau đó để nó hoạt động trong một phút trong khi cạo râu, chà hoặc chăm sóc khác. Rửa sạch dầu xả và thoát khỏi vòi hoa sen.

2. 
   

   
   Gội đầu bằng dầu gội / dầu xả hai trong một. Hãy tìm một loại dầu xả, chứa 1 phần dầu gội cho 3 phần dầu xả. Như vậy, bạn sẽ giữ tóc sạch trong khi dưỡng ẩm. Sẽ dễ dàng hơn nhiều cho bạn khi tắm nhanh nếu bạn không phải dành thời gian để thoa và rửa hai sản phẩm khác nhau.

3. 
   

   
   Sử dụng một tia nước mạnh để làm ướt tóc nhanh chóng. Nếu bạn có mái tóc dài và dày, bạn sẽ cần nhiều thời gian để gội hơn so với khi bạn có mái tóc ngắn. Nếu đầu vòi hoa sen của bạn cho phép bạn điều chỉnh áp lực nước, hãy điều chỉnh nó để vòi phun mạnh mẽ. Tóc càng ướt nhanh, bạn càng có thể gội đầu nhanh hơn.

4. 
   

   
   Cân nhắc không gội đầu. Nếu bạn đang vội, hãy bỏ qua bước gội đầu và dầu xả trong một ngày. Làm ướt tóc, nhưng không sử dụng sản phẩm cho tóc. Không cần phải gội đầu mỗi ngày.
   • Nếu bạn cảm thấy bẩn, nhưng vội vàng, thậm chí không làm ướt tóc. Sử dụng mũ tắm hoặc giữ tóc ra khỏi nước.

Tắm 3 hiệu quả

1. 
   

   
   Xà phòng hiệu quả. Đổ một ít xà phòng vào tay của bạn và mở lòng bàn tay và ngón tay của bạn càng nhiều càng tốt. Với bàn tay của bạn mở, xà phòng nó nhanh chóng và hiệu quả, che phủ càng nhiều da càng tốt bằng bàn tay của bạn. Bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy tất cả các bề mặt mà bàn tay của bạn có thể bao phủ khi nó mở rộng. Ví dụ, bạn có thể xà phòng mỗi chân trong một lần.
   • Hãy thử sử dụng xơ mướp hoặc bọt biển để xà phòng cơ thể của bạn. Bạn sẽ bao phủ một khu vực lớn hơn.
   • Làm việc đối xứng với cả hai tay, xà phòng cả hai bên cơ thể của bạn cùng một lúc. Xà phòng cả hai bên thân, hai nách và hai chân của bạn, đối xứng, với hai bàn tay mở rộng. Kỹ thuật này cũng sẽ cho phép bạn nhanh chóng gội đầu, nhưng cũng khô nhanh hơn sau khi tắm.

2. 
   

   
   Tẩy tế bào chết. Nếu bạn tẩy tế bào chết cho da mỗi ngày, hãy cân nhắc thực hiện khi tắm để các hạt da chết dễ rửa sạch hơn. Đây không phải là bản thân nó, một cách để tắm nhanh hơn, nhưng nó vẫn có thể giúp bạn tiết kiệm thời gian vào buổi sáng.

3. 
   

   
   Cạo râu khi tắm. Để cạo lông mặt, bạn chắc chắn sẽ cần một chiếc gương, nhưng bạn vẫn có thể cạo các vùng khác trên cơ thể trong khi bạn đang tắm. Hãy thử cạo thân, nách hoặc chân khi tắm. Ngâm kỹ, sau đó cạo nhẹ nhàng và có phương pháp, trong khi nước mang theo lông cạo.
   • Kỹ thuật này sẽ hiệu quả nhất cho việc chỉnh sửa nhỏ. Bởi vì nếu bạn rất nhiều lông, bạn có nguy cơ làm tắc nghẽn việc sơ tán ống dẫn.