Cách tắm sau khi phẫu thuật khớp hông

NộI Dung

• giai đoạn
• Phần 1 Thay đổi phòng tắm trước khi phẫu thuật
• Phần 2 Đi tắm sau khi phẫu thuật
• Phần 3 Phục hồi sau phẫu thuật
• Phần 4 Tìm hiểu về khớp hông

Trong bài viết này: Thay đổi phòng tắm trước khi phẫu thuật Hãy tắm sau khi phẫu thuật Thử nghiệm sau khi phẫu thuật Bao gồm phẫu thuật nội soi khớp19 Tài liệu tham khảo

Tổng khớp hông phục hồi khả năng vận động và giảm đau khớp. Có rất nhiều hoạt động như vậy trên khắp thế giới mỗi năm, nhưng một quá trình phục hồi tốt sau phẫu thuật phụ thuộc phần lớn vào cách bạn chăm sóc bản thân. Một trong những hoạt động hàng ngày phức tạp nhất để thực hiện sau phẫu thuật là tắm, vì khả năng vận động của bạn bị hạn chế trong một thời gian và bạn không thể uốn cong và dựa vào hông mới.

giai đoạn

Phần 1 Thay đổi phòng tắm trước khi phẫu thuật

1. 
   

   
   Mua một ghế tắm tại cửa hàng cung cấp y tế địa phương. Điều này sẽ cho phép bạn ngồi trong khi tắm, điều này sẽ giúp bạn dễ dàng làm sạch cơ thể bằng xà phòng. Tính năng này cũng ngăn hông uốn cong ở góc lớn hơn 90 độ trong khi bạn ngồi, đóng vai trò hỗ trợ cho nếp nhăn của bạn và cho phép bạn dễ dàng đứng dậy sau khi tắm.
   • Hãy tìm một sản phẩm chống trượt bằng kim loại có tựa lưng để tăng độ ổn định. Ghế nhựa không mạnh bằng.
   • Chọn một chiếc ghế có chỗ ngồi cách sàn nhà khoảng 45 cm để bạn không uốn cong hông hơn 90 độ.
   • Lựa chọn cho một ghế tắm với chân ghế cuối cùng sẽ cho phép bạn cạo lông chân mà không cần phải nghiêng về phía trước.

2. 
   

   
   
   
   Lắp đặt một chậu vệ sinh gần nhà vệ sinh. Thiết bị này cho phép bạn tự làm sạch sau khi đi vệ sinh. Nó phun nước ấm lên mông của bạn và làm sạch chúng. Một số mô hình cũng được trang bị một luồng không khí nóng để làm khô các bộ phận tư nhân.
   • Một ý tưởng tuyệt vời khác cũng là cài đặt một núm có thể tháo rời. Điều này sẽ cho phép bạn kiểm soát và định hướng cách bạn thích nước chảy qua cơ thể, đặc biệt nếu bạn phải rửa trong khi ngồi.

3. 
   

   
   Lắp đặt các thanh hỗ trợ dọc và ngang gần nhà vệ sinh. Những cái nằm ngang giúp bạn ngồi trên bồn cầu, trong khi các hàng dọc đóng vai trò hỗ trợ khi bạn phải đứng dậy từ nhà vệ sinh hoặc ghế ngồi.
   • Hãy nhớ đừng lấy thanh treo khăn và sử dụng chúng như một vật hỗ trợ, vì chúng không đủ mạnh để hỗ trợ cân nặng của bạn và bạn có thể bị ngã.

4. 
   

   
   
   
   Có được một thiết bị để nâng ghế vệ sinh. Điều này sẽ ngăn bạn uốn cong khớp hông quá nhiều khi ngồi trên bồn cầu sau phẫu thuật. Một trong những biện pháp phòng ngừa sau phẫu thuật khớp hông là tránh uốn cong quá mức (trên 90 độ). Do đó, bạn phải ngăn đầu gối của bạn đạt được chiều cao cao hơn hông khi ngồi.
   • Bạn cũng có tùy chọn để mua một tấm bọc ghế có thể tháo rời được nâng lên hoặc lắp đặt khung an toàn cho nhà vệ sinh. Trong cuộc phỏng vấn trước phẫu thuật, hãy hỏi bác sĩ chỉnh hình nơi bạn có thể mua những món đồ này.

5. 
   

   
   Đặt thảm cao su chống trượt với cốc hút. Bạn cũng có thể dán miếng silicon vào bồn tắm và trên sàn xung quanh nhà vệ sinh. Điều này sẽ ngăn bạn bị trượt hoặc ngã trong khi bạn sử dụng phòng tắm sau khi hoạt động.
   • Ngoài ra, hãy nhớ đặt một tấm thảm tắm chống trượt trước bồn tắm hoặc cửa tắm để bàn chân của bạn giữ vững trên sàn sau khi bạn đã giặt.

6. 
   

   
   Di chuyển tất cả các đồ dùng vệ sinh để dễ dàng truy cập. Đặt dầu gội, bọt biển và xà phòng cách ghế tắm một khoảng cách ngắn để bạn không cảm thấy mệt mỏi khi sử dụng chúng sau khi phẫu thuật.
   • Nếu có thể, hãy thay thế thanh xà phòng bằng chất lỏng, vì nó có thể dễ dàng trượt và rơi khỏi tay bạn, khiến bạn phải uốn cong để nhặt nó lên. Các dạng lỏng dễ sử dụng hơn nhiều.

7. 
   

   
   Đặt một đống khăn sạch trong phòng tắm. Bạn có thể lưu trữ chúng trên một kệ thấp của phòng tắm hoặc ở một nơi dễ dàng truy cập. Sau đó, bạn có thể tự lau khô trong phòng tắm mà không cần phải dậy để lấy khăn.

8. 
   

   
   Thực hiện theo các hướng dẫn. Hãy nhớ rằng bạn không được phép tắm trong ba đến bốn ngày sau khi phẫu thuật. Điều này sẽ ngăn vết mổ và băng của bạn khỏi bị ướt. Bác sĩ sẽ cho bạn biết khi nào cần tắm sau khi phẫu thuật.
   • Trong lúc đó, hãy rửa phần trên của cơ thể bằng xà phòng và nước bằng một cái bát nhỏ hoặc bồn rửa. Bạn có thể tìm kiếm sự giúp đỡ của một y tá để rửa bộ phận sinh dục của bạn. Cô ấy sẽ biết cách chăm sóc bạn.
   • Vì bạn không phải thực hiện bất kỳ hoạt động nào trong khi bạn phục hồi, bạn sẽ không đổ mồ hôi nhiều. Vì vậy, hãy nỗ lực để thư giãn và chỉ cần thư giãn.

9. 
   

   
   Hãy hỏi một nhà trị liệu nghề nghiệp để đánh giá tình trạng phòng tắm của bạn. Nếu bạn không biết những thay đổi nào là cần thiết hoặc phù hợp hơn, hãy nhờ bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình hoặc chuyên gia phục hồi chức năng giới thiệu một nhà trị liệu có trình độ, có thể kiểm tra phòng và đề nghị các biện pháp phòng ngừa an toàn trước khi phẫu thuật.

Phần 2 Đi tắm sau khi phẫu thuật

1. 
   

   
   Bảo vệ vết mổ của nước. Làm điều này nếu băng không thấm nước đã không được áp dụng. Trong hầu hết các trường hợp, một miếng gạc chống thấm nước được sử dụng. Do đó, bác sĩ có thể cho phép bạn tắm, miễn là bạn có biện pháp phòng ngừa nhất định. Tuy nhiên, nếu sử dụng gạc bình thường, bác sĩ phẫu thuật sẽ khuyên bạn không làm ướt khu vực này vì mặc quần áo ướt sẽ thúc đẩy sự tăng sinh của các vi sinh vật nguy hiểm, có thể dẫn đến nhiễm trùng.
   • Để bảo vệ vết thương phẫu thuật mà không mặc quần áo không thấm nước, bạn sẽ cần một túi nhựa và cắt nó sao cho nó che phủ băng (nó phải lớn hơn một vài cm so với băng). Làm hai cái chăn loại này trong trường hợp cái thứ nhất có lỗ.
   • Đặt hai túi nhựa vào phần vận hành. Cố định chúng bằng băng keo. Hãy chắc chắn rằng một phần của dải nằm trên da của bạn để ngăn nước xâm nhập. Nếu bạn không thể tự làm điều đó, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ của người khác.
   • Bạn cũng có thể sử dụng băng y tế hoặc phẫu thuật, có sẵn tại nhà thuốc.

2. 
   

   
   Sử dụng một miếng vải ẩm. Điều này sẽ cho phép bạn gỡ băng khỏi băng chống thấm dính vào da. Bạn sẽ cảm thấy đau khi tháo gần như tất cả các băng. Sử dụng một miếng vải ẩm trên ruy băng sẽ tạo điều kiện cho việc loại bỏ nó và giảm thiểu đau đớn.
   • Không sử dụng lại túi nhựa để che, vì chúng có thể bị rách khi tháo băng. Lấy một cái mới với mỗi lần tắm.

3. 
   

   
   Di chuyển một cách thận trọng. Để làm điều này, di chuyển hai nạng, sau đó là bàn chân khỏe mạnh và cuối cùng là chân bị ảnh hưởng khi bạn đi vệ sinh. Thông thường, bác sĩ sẽ cung cấp cho bạn nạng sau khi phẫu thuật để bạn không tập thể dục quá nặng trên hông mới phẫu thuật.
   • Hãy nhớ đặt nạng trong phòng tắm gần bạn để bạn có thể dễ dàng tiếp cận chúng sau khi tắm.

4. 
   

   
   Hãy để ai đó giúp bạn cởi quần áo và chuẩn bị ghế. Để lại một người chăm sóc chuyên nghiệp, người phối ngẫu, bạn bè hoặc người thân của bạn để giúp bạn làm điều này sẽ giúp bạn dễ dàng rửa sạch hơn và ngăn bạn khỏi ngã hoặc vấp ngã.
   • Hãy chắc chắn rằng bạn có một chiếc khăn khô, sạch trên tay, ví dụ, trên thảm cao su trên sàn nhà, gần bồn tắm hoặc gần ghế tắm.

5. 
   

   
   Ngồi trên ghế tắm với sự giúp đỡ của người khác. Nếu bạn có kế hoạch tự rửa, hãy nói với người chăm sóc tránh xa phòng tắm để anh ấy có thể nghe thấy bạn trong trường hợp khẩn cấp.

6. 
   

   
   Chạy nước và rửa. Sử dụng miếng bọt biển tắm dài để rửa ngón chân, bàn chân và chân. Sau đó sử dụng để làm sạch phần còn lại của cơ thể.
   • Bạn có thể thức dậy một hoặc hai lần từ ghế tắm trong khi giặt. Tuy nhiên, trước khi thức dậy, bạn nên lau khô tay bằng khăn và giữ một trong những thanh dọc để hỗ trợ cân nặng của bạn.

7. 
   

   
   Đóng vòi và từ từ tăng lên từ ghế tắm. Làm điều này khi bạn đã rửa xong. Đảm bảo tay bạn khô khi kẹp các thanh dọc hoặc ngang để tránh trượt. Bạn cũng có thể nhờ ai đó giúp bạn đứng dậy khỏi ghế.

8. 
   

   
   Lau khô bằng khăn sạch. Khi làm khô cơ thể, không được nghiêng quá 90 độ ở hông và không xoay bàn chân quá nhiều vào trong hoặc ra ngoài khi đứng. Đừng uốn cong cơ thể của bạn.
   • Bắt thanh ngang và thực hiện các động tác giẫm nhỏ bằng chân để làm khô chúng.

Phần 3 Phục hồi sau phẫu thuật

1. 
   

   
   Tham gia tích cực vào quá trình phục hồi và chữa bệnh. Để làm điều này, bạn phải làm theo lời khuyên của nhân viên y tế bao gồm một bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình, một chuyên gia phục hồi chức năng và các cộng sự của anh ấy, cũng như người thân của bạn.
   • Có thể mất thời gian để tiếp tục các hoạt động hàng ngày của bạn và bạn cần thay đổi lối sống trong khi bạn phục hồi. Bạn phải thực hiện (nhưng theo một cách khác) nhiều hoạt động cơ bản, chẳng hạn như tắm, đi bộ, chạy, sử dụng nhà vệ sinh và quan hệ tình dục để không làm tổn thương hông mới của bạn.

2. 
   

   
   Không bắt chéo chân trong 8 tuần sau khi phẫu thuật. Điều này có thể gây ra trật khớp các khớp hông mới của bạn.

3. 
   

   
   Không uốn cong hông hơn 90 độ. Ngoài ra, kiềm chế không nghiêng về phía trước trong khi ngồi. Không nâng đầu gối của bạn cao hơn hông của bạn và luôn luôn thẳng lưng khi ngồi.

4. 
   

   
   Hãy để người khác đưa bạn một vật trên sàn nhà. Làm điều này khi bạn đang ngồi. Điều này đặc biệt quan trọng khi tắm. Nếu xà phòng rơi ra khỏi tay bạn khi bạn đang tắm, phản xạ tự nhiên của bạn sẽ là cúi xuống và nhặt nó lên.
   • Sử dụng xà phòng lỏng thay vì thanh, điều này sẽ làm giảm khả năng nó rơi xuống.
   • Bạn không nên nhặt tất cả những gì bạn đã đánh rơi khi đang tắm. Thay vào đó, hãy lau khô và ra khỏi đó để tìm sự giúp đỡ của người chăm sóc hoặc người thân đáng tin cậy để lấy xà phòng hoặc đồ vật khác mà bạn đã đánh rơi.

Phần 4 Tìm hiểu về khớp hông

1. 
   

   
   Hiểu hoạt động của khớp hông. Nó bao gồm một khoang khớp và một xương bánh chè. Cấu trúc hình xương bánh chè được kết nối với xương đùi dài gọi là xương đùi trong khi khoang khớp nằm trên xương hông hoặc xương chậu. Khi bạn di chuyển chân, xương bánh chè quay trong khoang (acetabulum).
   • Ở một người khỏe mạnh, khớp hình cầu di chuyển trơn tru theo các hướng khác nhau. Vận động được cung cấp bởi sụn trơn, một mô mềm bao phủ các cạnh của xương và hoạt động như một lớp đệm làm mềm mọi cử động.
   • Khi mô sụn trơn bị tổn thương do ngã hoặc tai nạn, các chuyển động của bao cao su và xương bánh chè trở nên không đồng đều và cọ sát vào nhau. Điều này làm hỏng xương hông của bạn và làm giảm khả năng vận động của chân.

2. 
   

   
   Biết các yếu tố có thể dẫn đến khớp hông. Nó có thể là một khuyết tật hoặc tuổi tác. Mặc dù không có tiêu chí rõ ràng về độ tuổi hoặc cân nặng của bệnh nhân phải trải qua thủ thuật này, nhưng hầu hết những người cần điều trị khớp là những người từ 50 đến 80 tuổi. Bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình đánh giá tình trạng khớp của bạn và thường đề nghị phẫu thuật này nếu bạn gặp những vấn đề này.
   • Đau hông làm hạn chế nghiêm trọng khả năng của bạn để thực hiện các công việc đơn giản hàng ngày.
   • Đau hông xảy ra (ngày và đêm) khi nghỉ ngơi và trong khi vận động.
   • Cứng khớp hông làm hạn chế phạm vi chuyển động bình thường của khớp, đặc biệt là khi bạn nhấc chân, đi bộ hoặc chạy.
   • Nếu bạn bị bệnh thoái hóa khớp hông (viêm xương khớp, viêm khớp dạng thấp, hoại tử xương hoặc gãy xương) và, trong những trường hợp hiếm gặp, bệnh hông ở trẻ em, bạn có xu hướng trải qua hoạt động này.
   • Nếu thuốc, điều trị bảo tồn và dụng cụ chỉnh hình (ví dụ: gậy hoặc máy tập đi bộ) không giảm đau và không cung cấp đủ hỗ trợ, bạn nên thay khớp.

3. 
   

   
   Đặt câu hỏi cho bác sĩ. Hỏi xem bạn cần thay khớp háng một phần hay toàn bộ. Trong quá trình phẫu thuật khớp một phần, chỉ phần trên của xương đùi được thay thế bằng khớp bóng kim loại, cho phép nó di chuyển trơn tru trong khoang. Trong trường hợp tổng khớp, cả xương bánh chè và bao cao su đều được thay thế.
   • Thay thế hoàn toàn khớp hông hoặc phẫu thuật khớp là một hoạt động trong đó xương và sụn bị hư hỏng được loại bỏ và thay thế bằng các yếu tố nhân tạo.
   • Một khoang khớp nhựa mạnh thay thế cho một hư hỏng. Nó được cố định bằng vật liệu tương tự như xi măng. Bác sĩ cũng có thể chỉ cần để nó ở đó để cho phép xương mới phát triển để ổn định nó.
   • Phẫu thuật khớp toàn diện sẽ làm giảm cơn đau không thể chịu đựng được ở hông và cho phép bạn tiếp tục các hoạt động thông thường như lái xe, đi bộ, chạy, tắm, v.v. điều đó là không thể trước khi phẫu thuật vì hông bị tổn thương.

4. 
   

   
   Lựa chọn điều trị không xâm lấn trước khi chấp nhận phẫu thuật. Tất cả những người bị đau hông không xứng đáng với chân giả. Mặc dù bạn có thể phẫu thuật, trước tiên, bác sĩ sẽ cố gắng kê toa các thủ tục không xâm lấn để giảm đau, bao gồm thuốc, tập thể dục và thay đổi lối sống (giảm cân, tập vật lý trị liệu).
   • Anh ta sẽ chỉ kê đơn thay khớp háng nếu những phương pháp điều trị không xâm lấn này không giúp bạn phục hồi và tiếp tục các hoạt động hàng ngày.