Làm thế nào để hết ho với còi

NộI Dung

• giai đoạn
• Phương pháp 1 Sử dụng các biện pháp khắc phục tại nhà
• Phương pháp 2 Shydrater chính xác
• Phương pháp 3 Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ

Một tiếng ho với âm thanh huýt sáo có thể gây khó chịu và bực bội. Nó có thể xảy ra do hậu quả của các bệnh khác nhau, đó là lý do tại sao bệnh nhân nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để xác định nguyên nhân của vấn đề. Khi bác sĩ đã chẩn đoán chính xác và xác định nguyên nhân gây ho của bạn, anh ấy sẽ đề xuất nhiều phương pháp điều trị thích hợp khác nhau. Tuy nhiên, cũng có thể thoát khỏi cơn ho như vậy bằng cách giữ ẩm cơ thể tốt, sử dụng các biện pháp khắc phục tại nhà và dùng thuốc không kê đơn hoặc thuốc theo toa.

giai đoạn

Phương pháp 1 Sử dụng các biện pháp khắc phục tại nhà

1. 
   

   
   Súc miệng bằng nước muối. Súc miệng bằng nước muối sẽ giúp giảm sưng ở cổ họng, giúp làm dịu cơn ho. Để làm dịu cơn ho của bạn, hãy súc miệng bằng nước muối mỗi hai giờ trong ngày.
   • Để chuẩn bị dung dịch muối của bạn, hòa tan một nhúm muối biển trong 250 ml nước ấm. Súc miệng bằng hỗn hợp trong 30 đến 60 giây và sau đó nhổ ngay khi bạn làm xong.

2. 
   

   
   Hút thuốc cho cổ họng. Viên ngậm trị đau họng sẽ giúp hạn chế tiếng ồn the thé mà bạn phát ra khi bạn ho, nhưng chúng sẽ không thể chữa khỏi cơn ho của bạn. Thích những viên ngậm tinh dầu bạc hà, nhờ tác dụng làm mới của chúng, sẽ giúp làm dịu cổ họng và mở đường thở.
   • Bạn có thể hút một trong những pastilles này mỗi hai giờ để tạm thời giảm ho.

3. 
   

   
   
   
   Sử dụng máy tạo độ ẩm. Làm ẩm không khí nhà bạn sẽ có tác động tích cực đến ho của bạn. Không khí ẩm sẽ giúp hóa lỏng chất nhầy và làm dịu cơn ho. Bật máy tạo độ ẩm khi bạn ở nhà để không khí không quá khô.
   • Nếu bạn muốn, bạn có thể thêm một vài giọt tinh dầu trong máy tạo độ ẩm của bạn để tăng hiệu quả có lợi. Hãy thử sử dụng tinh dầu bạc hà, khuynh diệp, gừng hoặc long não.
   • Nếu bạn không có máy tạo độ ẩm, hãy tắm nước nóng tốt để làm cho đường thở ẩm hơn và làm dịu cơn ho của bạn. Trước khi đi ngủ, hãy tắm nước ấm để thư giãn và bớt ho khi ngủ.

4. 
   

   
   Nghỉ ngơi đầy đủ. Nghỉ ngơi là rất quan trọng khi phục hồi từ bất kỳ bệnh tật, vì vậy hãy tổ chức để có đủ nghỉ ngơi. Bạn có thể cần phải ở nhà trong một vài ngày để tận dụng tối đa thời gian của bạn. Cố gắng ngủ ít nhất tám giờ một đêm trong khi bạn hồi phục.
   • Ngủ trưa trong ngày nếu bạn muốn.

5. 
   

   
   
   
   Mỗi khi bạn ra ngoài, hãy đeo mặt nạ. Chất kích thích trong không khí đôi khi có thể gây ho và khò khè. Nếu bạn lo ngại rằng các chất kích thích môi trường, như phấn hoa, hóa chất và khói thuốc, có thể làm cho cơn ho này trở nên tồi tệ hơn hoặc tồi tệ hơn, bạn có thể đeo mặt nạ chống ô nhiễm và bảo vệ bản thân khỏi tiếp xúc với các chất này.
   • Khói thuốc lá có thể rất khó chịu ở những người ho và rít. Nếu bạn hút thuốc và muốn thoát khỏi cơn ho này, hãy cố gắng từ bỏ thói quen xấu này. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để biết thông tin về các loại thuốc và chương trình sẽ giúp bạn bỏ thuốc lá.

6. 
   

   
   Ăn bữa nhỏ hơn. Nếu bạn bị ho vì trào ngược dạ dày thực quản, hãy thử ăn những phần thức ăn nhỏ hơn để thoát khỏi vấn đề này. Tránh ăn các bữa ăn lớn và ưu tiên cho các phần nhỏ để giảm tác dụng phụ của trào ngược dạ dày thực quản và thoát khỏi ho khó chịu liên quan đến nó.
   • Đừng ăn ngay trước khi ngủ. Cố gắng không ăn ít nhất ba giờ trước khi đi ngủ.

Phương pháp 2 Shydrater chính xác

1. 
   

   
   Uống nhiều nước. Hydrat hóa tốt thúc đẩy chữa bệnh. Bạn nên uống từ tám đến mười ly nước 250 ml mỗi ngày trong thời gian nghỉ dưỡng. Uống một hoặc hai ly nước trái cây cũng góp phần vào lượng chất lỏng hàng ngày của bạn. Tuy nhiên, nước nên là phần lớn lượng nước của bạn.

2. 
   

   
   Uống trà thảo dược. Uống trà thảo dược là một cách khác để tăng lượng chất lỏng hàng ngày của bạn, nhưng cũng để giảm ho với các đặc tính trị liệu của một số loại trà thảo dược. Để chuẩn bị một loại trà thảo dược, đổ 250 ml nước sôi lên một muỗng cà phê thảo mộc khô hoặc một túi trà. Truyền trong khoảng năm phút sau đó loại bỏ lá hoặc túi nước. Bạn có thể uống 2 hoặc 3 tách trà thảo dược mỗi ngày. Chọn một trong những loại trà này:
   • mẫu màu đỏ,
   • tỏi,
   • bạc hà hoặc bạc hà,
   • gừng
   • Ớt cayenne hoặc đen (chỉ cần đặt một nhúm).

3. 
   

   
   Làm một xi-rô với mật ong và chanh. Uống hỗn hợp nước nóng và mật ong sẽ giúp hóa lỏng chất nhầy và giảm ho. Nước chanh là một lựa chọn tuyệt vời vì nó chứa vitamin C.
   • Hãy chắc chắn rằng bạn không cho mật ong cho trẻ dưới một tuổi.

4. 
   

   
   Uống súp và nước dùng. Súp và nước dùng giúp tăng lượng chất lỏng hàng ngày và chống ho. Chất lỏng nóng giúp hòa tan chất nhầy trong cổ họng và phổi của bạn, điều này sẽ giúp bạn giảm ho.
   • Hãy thử phở gà, súp rau hoặc nước dùng thịt bò.

5. 
   

   
   Chuẩn bị hỗn hợp sữa nghệ. Sữa nghệ là một thức uống truyền thống được sử dụng để điều trị ho và cảm lạnh, vì vậy nó có thể hữu ích trong trường hợp của bạn. Thêm một nửa muỗng cà phê bột nghệ trong một ly sữa bò ấm.
   • Nếu bạn không đặc biệt thích sữa bò, bạn có thể sử dụng sữa damande, gạo hoặc sữa gai thay thế.

Phương pháp 3 Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ

1. 
   

   
   Biết khi nào cần hỏi ý kiến ​​bác sĩ. Trong một số trường hợp, nó có thể thích hợp để tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức. Bạn có thể thử các biện pháp khắc phục tại nhà trong vài ngày, nhưng nếu sức khỏe của bạn không được cải thiện nhanh chóng, bạn nên đi khám. Gọi nó nếu bạn bắt đầu nhận thấy những dấu hiệu sau:
   • đờm dày hoặc hơi vàng lục,
   • rít lên ở đầu hoặc cuối hơi thở,
   • bất kỳ tiếng động lạ nào khi bạn ho (không chỉ rít) và khó thở sau khi ho,
   • nhiệt độ cơ thể trên 38 ° C,
   • khó thở

2. 
   

   
   Trong trường hợp triệu chứng nghiêm trọng, hãy đến phòng cấp cứu. Đôi khi, ho có thể đi kèm với các triệu chứng khác cần được chăm sóc y tế ngay lập tức. Kiểm tra với bác sĩ của bạn ngay lập tức nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu nào sau đây:
   • nghẹt thở,
   • khó thở và nuốt
   • đốm máu trong đờm hoặc chất nhầy màu hồng.

3. 
   

   
   Uống một ít thuốc ho. Có một số loại thuốc kê đơn và không kê đơn có thể làm giảm ho và khò khè.Luôn luôn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi dùng bất cứ thứ gì, vì các loại thuốc bạn sẽ cần sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra vấn đề của bạn. Một số loại thuốc phổ biến nhất bao gồm:
   • thuốc kháng histamine: chúng có thể được kê toa trong trường hợp ho do dị ứng,
   • thuốc chống ho: chúng thích hợp cho ho do cảm lạnh,
   • thuốc thông mũi: chúng được chỉ định cho ho kèm theo tắc nghẽn xoang mũi,
   • expectorants: chúng đặc biệt phù hợp nếu bạn có nhiều chất nhầy dày khó trục xuất,
   • thuốc giãn phế quản hoặc thuốc beta-adrenergic: chúng rất hữu ích khi ho bị hen.