Làm thế nào để thoát khỏi bệnh cúm đường ruột

NộI Dung

• giai đoạn
• Phương pháp 1 chữa bệnh
• Phương pháp 2 Sử dụng các biện pháp khắc phục tại nhà
• Phương pháp 3 Sử dụng điều trị nội khoa

Cúm ruột hiếm khi rất nghiêm trọng, nhưng nó có thể khiến bạn quỳ trong vài ngày. Cơ thể của bạn sẽ tự loại bỏ vi-rút, nhưng bạn có thể làm một số điều để cung cấp cho cơ thể những gì cần thiết để chống lại vi-rút và cảm thấy tốt hơn trong lúc này.

giai đoạn

Phương pháp 1 chữa bệnh

1. 
   

   
   Giữ ẩm với đá viên và chất lỏng trong suốt. Nguy cơ lớn nhất liên quan đến cúm đường ruột là mất nước. Bạn phải giữ nước tốt, đó là điều quan trọng nhất để giúp cơ thể bạn thoát khỏi virus.
   • Bạn nên tiêu thụ khoảng một phần tư lít chất lỏng mỗi giờ như một phần tư. Trẻ em cần 30ml chất lỏng cứ sau 30 đến 60 phút.
   • Uống chậm, uống từng ngụm nhỏ thay vì uống lâu. Chất lỏng sẽ ở lại dễ dàng hơn trong dạ dày nếu bạn giới thiệu chúng dần dần chứ không phải với số lượng lớn cùng một lúc.

     
     

     
     
   • Nếu bạn uống quá nhiều nước trong quá trình phục hồi, bạn có thể pha loãng một số chất điện giải còn lại trong cơ thể, vì vậy hãy cố gắng đưa dung dịch chứa chất điện giải vào chương trình hydrat hóa của bạn trong khi bạn chống lại virus. Ngoài việc mất nước, bạn còn mất muối, kali và các chất điện giải khác. Một thức uống giàu chất điện giải cũng có thể giúp bạn thay thế muối khoáng bạn đã mất.
   • Các loại đồ uống khác bạn có thể muốn xem xét bao gồm nước trái cây pha loãng, đồ uống thể thao pha loãng, nước dùng trong và trà thảo dược.

     
     

     
     
     
     
   • Tránh đồ uống có đường. Nếu bạn cung cấp đường cho cơ thể mà không thêm muối, bệnh tiêu chảy của bạn sẽ chỉ trở nên tồi tệ hơn. Bạn cũng nên tránh nước ngọt, cafein và đồ uống có cồn.

     
     

     
     
   • Nếu bạn gặp khó khăn khi uống, hãy hút đá viên hoặc kem dưới dạng que.

2. 
   

   
   Lựa chọn không cho một chế độ ăn uống cơ bản. Khi dạ dày của bạn đã sẵn sàng để chấp nhận thức ăn rắn trở lại, bạn nên bắt đầu ăn lại để phục hồi các chất dinh dưỡng bị mất. Mặc dù không có bằng chứng khoa học thực sự nào cho thấy thực phẩm trung tính và cơ bản dễ tiêu hóa hơn những loại khác, nhưng hầu hết mọi người đều hỗ trợ chúng tốt hơn miễn là có ít nhiều chứng buồn nôn dữ dội.
   • Chế độ ăn uống truyền thống liên quan đến cúm đường ruột bao gồm chuối, gạo, táo và bánh mì nướng. Các loại thực phẩm khác được chấp nhận bao gồm khoai tây nướng nước, bánh cuộn, bánh quy và bánh quy.
   • Bạn chỉ nên ăn những thực phẩm này một hoặc hai ngày. Thực phẩm chủ yếu tốt hơn không có gì, nhưng nếu bạn chỉ tiêu thụ những thực phẩm đó trong quá trình phục hồi, bạn sẽ bỏ đói cơ thể những chất dinh dưỡng cần thiết để chống lại virus.

3. 
   

   
   
   
   Quay trở lại càng sớm càng tốt với chế độ ăn bình thường. Bạn nên quay trở lại chế độ ăn bình thường sau một hoặc hai ngày ăn kiêng cơ bản để giảm ruột. Mặc dù những thực phẩm khá trung tính này được dạ dày dung nạp rất tốt, nhưng chúng không tự cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết để chống lại virus.
   • Dần dần giới thiệu lại chế độ ăn uống thông thường của bạn để tránh rối loạn đường ruột mới.
   • Carbohydrate chậm là một lựa chọn tuyệt vời trong giai đoạn này, bao gồm ngũ cốc nguyên hạt và trái cây khô. Các đề xuất khác bao gồm trái cây gọt vỏ, protein nạc như trứng, thịt gà và cá, và các loại rau luộc như đậu xanh và cà rốt.
   • Cố gắng ăn một ít sữa chua có hàm lượng đường giảm. Các sản phẩm sữa lên men có tiếng là giảm khủng hoảng đường ruột của bạn. Hơn nữa, vi khuẩn có trong sữa chua được coi là vi khuẩn tốt có thể điều chỉnh hệ thực vật đường ruột và do đó giúp cơ thể bạn chống lại virus.

     
     

     
     

4. 
   

   
   Giữ sạch sẽ. Cúm ruột là bệnh truyền nhiễm và có thể tồn tại đủ lâu bên ngoài cơ thể con người. Thậm chí tệ hơn, bạn có thể bị nhiễm vi-rút của người khác sau khi phục hồi. Để tránh mắc bệnh cúm dạ dày vô thời hạn, hãy đảm bảo môi trường và bản thân bạn sạch nhất có thể.
   • Mặc dù cúm đường ruột khác với ngộ độc thực phẩm, bạn vẫn có thể truyền vi-rút qua thực phẩm. Cố gắng không tiếp xúc với thức ăn của người khác khi bạn bị bệnh và luôn rửa tay bằng xà phòng và nước trước khi ăn.

     
     

     
     

5. 
   

   
   Thư giãn. Như với bất kỳ bệnh tật, nghỉ ngơi là một phương thuốc có lợi. Phần còn lại cho phép tổ chức của bạn triển khai tốt hơn các tài nguyên của mình để loại bỏ vi-rút.
   • Bạn chủ yếu nên dừng tất cả các hoạt động trong khi bạn đang chống lại virus. Cơ thể bạn cần sáu đến tám giờ ngủ để hoạt động bình thường trong các trường hợp bình thường, khi bạn bị bệnh, bạn nên tăng gấp đôi thời gian ngủ.
   • Dù có vẻ khó khăn, bạn cũng nên ngừng lo lắng về những gì bạn không thể làm. Những lo lắng gây căng thẳng cho cơ thể của bạn, điều này sẽ khiến cơ thể bạn khó chống lại virus hơn.

     
     

     
     

6. 
   

   
   Hãy để virus đi đến cuối sự phát triển của nó. Cuối cùng, điều duy nhất bạn thực sự có thể làm để thoát khỏi bệnh cúm dạ dày của bạn và để nó đi theo hướng của nó. Miễn là bạn không gặp phải tình trạng khiến hệ thống miễn dịch của bạn gặp nguy hiểm, bạn nên để cơ thể tự chống lại virus.
   • Điều đó nói rằng, chăm sóc đúng cách luôn luôn cần thiết để thoát khỏi bệnh cúm đường ruột. Những lời khuyên được thảo luận ở đây được cho là cung cấp cho cơ thể bạn những gì nó cần để chống lại virus. Nếu bạn không chăm sóc cơ thể của mình, nó sẽ phải chiến đấu hết mình để hồi phục.
   • Nếu bạn bị một dạng suy giảm miễn dịch, bạn nên gọi bác sĩ ở dấu hiệu đầu tiên của triệu chứng.

Phương pháp 2 Sử dụng các biện pháp khắc phục tại nhà

1. 
   

   
   Lấy một ít gừng. Theo truyền thống, gừng được sử dụng như một phương pháp điều trị chứng buồn nôn và chuột rút. Trà thảo mộc chanh và gừng được sử dụng phổ biến nhất khi chiến đấu với bệnh cúm đường ruột.
   • Bạn có thể pha trà thảo dược gừng tươi bằng cách đun sôi hai đến bốn lát gừng tươi trong 250 ml nước trong 5 đến 7 phút. Để nguội và uống dịch truyền ở nhiệt độ không quá nóng.
   • Túi nước chanh và trà gừng cũng có thể sẵn sàng trong các cửa hàng.
   • Ngoài đồ uống gừng, bạn cũng có thể sử dụng viên nang gừng và dầu gừng thường có trong các cửa hàng và bộ phận thực phẩm sức khỏe.

2. 
   

   
   Làm dịu cơn co thắt của bạn với bạc hà. Bạc hà có đặc tính gây mê thường được sử dụng để làm dịu buồn nôn và co thắt dạ dày. Bạn có thể sử dụng bạc hà cho cả sử dụng nội bộ và bên ngoài.
   • Bạn có thể uống bạc hà bằng cách nhấm nháp trà bạc hà, nhai một lá bạc hà tươi hoặc uống một viên nang bổ sung chế độ ăn uống bạc hà. Trà thảo dược bạc hà có thể được tìm thấy trong các cửa hàng hoặc bạn có thể tự truyền dịch bằng cách đun sôi một vài lá trong 250 ml nước trong 5 đến 7 phút.
   • Để thu được lợi ích bên ngoài từ bạc hà, hãy nhúng một chiếc khăn vào trà bạc hà đã được làm lạnh hoặc nhỏ một vài giọt dầu bạc hà vào một chiếc khăn nhúng nhúng vào nước ấm.

3. 
   

   
   Hãy thử các viên nang than hoạt tính. Một số cửa hàng thực phẩm sức khỏe sẽ thực sự cung cấp viên than. Than hoạt tính được cho là để loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể bạn và làm tê liệt chúng trong dạ dày.
   • Thực hiện theo các hướng dẫn về cách sử dụng hộp than hoạt tính để ngăn ngừa quá liều tình cờ. Tuy nhiên, bạn có thể uống vài viên cùng một lúc và nhiều liều trong cùng một ngày.

4. 
   

   
   Chuẩn bị tắm với mù tạt. Có vẻ kỳ quái như nó có vẻ, một bồn tắm ấm áp với một ít bột mù tạt có thể mang lại cho bạn một số cứu trợ. Theo y học phổ biến, mù tạt có khả năng loại bỏ tạp chất khỏi cơ thể bạn đồng thời cải thiện lưu thông máu.
   • Bạn có thể sử dụng nước ấm nếu bạn không bị sốt, nhưng nếu bạn bị sốt nhẹ, bạn nên giữ nước ấm để ngăn nhiệt độ tăng thêm.
   • Thêm hai muỗng canh mù tạt bột và 60 ml baking soda để tắm đầy đủ. Khuấy nhẹ nhàng bằng tay cho đến khi mù tạt và baking soda tan hoàn toàn trong nước trước khi vào bồn tắm và duy trì trong khoảng từ 10 đến 20 phút.

5. 
   

   
   Đặt một chiếc khăn nóng lên bụng của bạn. Nếu các cơ bụng của bạn đã hết quá nhiều đến nỗi bạn bị chuột rút, một chiếc khăn nóng hoặc chai nước nóng trên dạ dày của bạn có thể làm giảm cơn đau.
   • Tuy nhiên, nếu bạn bị sốt cao, phương pháp điều trị này có thể làm tăng nhiệt độ hơn nữa và nên tránh.
   • Bạn có thể làm giảm các triệu chứng cúm dạ dày bằng cách thư giãn các cơ căng thẳng của dạ dày và cơ thể bạn có thể thư giãn nhiều hơn bằng cách giảm đau. Điều này cho phép hệ thống miễn dịch của bạn có nhiều tài nguyên hơn để chống lại virus và có thể nhanh chóng khiến bạn cảm thấy tốt hơn.

6. 
   

   
   Sử dụng các phương pháp liên quan đến ăn uống để giảm buồn nôn. Một số áp lực lên tay và chân của bạn có thể làm giảm đau và khó chịu của dạ dày và ruột dựa trên các lý thuyết về tình trạng này.
   • Massage chân là một kỹ thuật bạn có thể thử. Massage nhẹ nhàng có thể giúp giảm buồn nôn và hạn chế sự tuyệt vọng của bạn vào phòng tắm.
   • Nếu cúm dạ dày của bạn đi kèm với đau đầu, hãy xoa bóp bàn tay của bạn. Lấy chỉ số và ngón cái trong một tay và chụm khoảng trống giữa chỉ số và ngón cái bằng tay kia. Kỹ thuật này có thể làm giảm đáng kể đau đầu.

Phương pháp 3 Sử dụng điều trị nội khoa

1. 
   

   
   Đừng cố uống thuốc kháng sinh. Thuốc kháng sinh có hiệu quả chống lại vi khuẩn, nhưng không may là không sử dụng chống lại vi-rút. Cúm ruột do nhiễm virus không thể điều trị hiệu quả bằng kháng sinh.
   • Nguyên tắc tương tự cũng được áp dụng cho thuốc chống nấm.

2. 
   

   
   Cân nhắc dùng thuốc trị buồn nôn. Nếu buồn nôn nghiêm trọng kéo dài sau 12 đến 24 giờ, bác sĩ có thể khuyên bạn nên sử dụng thuốc chống buồn nôn để giúp phục hồi dạ dày để có thể giữ chất lỏng và một số thực phẩm.
   • Lưu ý, tuy nhiên, một loại thuốc chống buồn nôn chỉ làm giảm các triệu chứng của bạn. Cô ấy không vượt qua được virus. Vì sản phẩm chống viêm này sẽ giữ cho bạn nhiều chất lỏng và thức ăn hơn, ít nhất bạn có thể cung cấp cho cơ thể những chất dinh dưỡng cần thiết để tự vệ.

3. 
   

   
   Tránh dùng thuốc tiêu chảy không kê đơn. Trừ khi bạn có thỏa thuận của bác sĩ, tất nhiên. Những loại thuốc chống tiêu chảy có thể rất hiệu quả, đó là vấn đề. Bạn phải để hai mươi bốn giờ đầu cơ thể bạn làm mọi thứ có thể để sơ tán virus. Tiêu chảy và nôn không may là một phần của quá trình khử độc hoàn toàn tự nhiên này.
   • Sau khi virus đã bị trục xuất khỏi cơ thể, bác sĩ có thể cho phép bạn dùng thuốc tiêu chảy để điều trị các triệu chứng còn sót lại.