Làm thế nào để thoát khỏi những trục trặc khi bạn là linh hồn

NộI Dung

• giai đoạn
• Phương pháp 1 Làm gián đoạn chu trình nấc
• Phương pháp 2 Đánh lạc hướng bản thân

Nguyên nhân và vai trò của nấc cụt không được biết, nhưng có thể bắt nó bằng cách tiêu thụ rượu. Mặc dù không có cách chữa trị chính thức cho hiện tượng này, nhưng hầu hết các biện pháp truyền thống có thể nhanh chóng và dễ dàng ngăn chặn một trường hợp say rượu bị nấc. Một hoặc nhiều kỹ thuật thường là đủ để xử lý nó và sắp xếp mọi thứ theo thứ tự. Trong tương lai, bạn sẽ ngăn ngừa nấc bằng cách tránh tiêu thụ quá nhiều thực phẩm, rượu và nước ngọt, thay đổi nhiệt độ đột ngột, hưng phấn đột ngột và căng thẳng cảm xúc. Cũng ngừng uống rượu để thoát khỏi nấc cụt của bạn. Tiêu thụ rượu quá mức có khả năng gây tử vong và không còn uống phần còn lại của buổi tối sẽ tránh được các tác động tiêu cực của say rượu, bao gồm cả nấc cụt.

giai đoạn

Phương pháp 1 Làm gián đoạn chu trình nấc

1. 
   

   
   Giữ hơi thở của bạn. Khi bạn nín thở, bạn ngăn cơ hoành di chuyển bình thường. Vì nấc có vẻ liên quan đến chuyển động cơ hoành, đây có thể là một giải pháp đã được chứng minh.
   • Sau khi nín thở trong vài giây, hít vào những luồng không khí lớn vào những thời điểm khác nhau. Lặp lại quá trình nhiều lần để xem nấc của bạn dừng lại.

2. 
   

   
   Thay đổi vị trí của bạn Ngồi với đầu gối của bạn dựa vào ngực hoặc đầu gối của bạn với nhau để nén cơ hoành của bạn. Vì nấc cụt có liên quan đến các chuyển động của bộ phận này của cơ thể, bạn chỉ cần nén nó để ngăn không cho nó di chuyển.
   • Hãy chú ý với động tác của bạn. Hãy nhớ rằng ý thức phối hợp và cân bằng của bạn bị suy yếu do rượu.

3. 
   

   
   
   
   Uống một ly nước càng sớm càng tốt. Khi bạn uống nhanh và không nghỉ ngơi, bạn sẽ làm việc cơ bụng, có thể làm gián đoạn cơn nấc của bạn.
   • Bạn có thể sử dụng 1 hoặc 2 ống hút để uống nước nhanh hơn.
   • Hãy chắc chắn rằng chỉ có nước, không có rượu (có thể làm cho tình trạng nấc của bạn tồi tệ hơn) trong những gì bạn uống.

4. 
   

   
   Cố gắng ho. Ho mạnh mẽ chào mời các cơ bụng và có thể làm gián đoạn chu kỳ nấc. Ngay cả khi bạn không cảm thấy như vậy, hãy cố gắng ép buộc bản thân.

5. 
   

   
   Chạm vào điểm dừng của mũi của bạn. Đặt một ngón tay trên sống mũi và ấn mạnh nhất có thể. Không ai biết rõ lý do tại sao kỹ thuật này hoạt động, nhưng nhấn một dây thần kinh hoặc mạch máu đôi khi có hiệu quả.

6. 
   

   
   
   
   Buộc mình hắt hơi. Hắt hơi chào mời các cơ bụng và có thể có hiệu quả chống lại chu kỳ nấc. Để khiến bạn hắt hơi, hãy hít một ít hạt tiêu qua mũi, hít vào một nơi bụi bặm hoặc phơi mình dưới ánh sáng mặt trời.

7. 
   

   
   Súc miệng bằng nước. Súc miệng đòi hỏi sự tập trung và khi bạn tập trung, bạn thay đổi cách bạn thở và sử dụng cơ bụng. Tất cả những hiệu ứng kết hợp này có thể làm gián đoạn một cuộc khủng hoảng nấc cụt.

8. 
   

   
   Uống một ly giấm. Các chất mạnh như giấm và nước dưa chua có thể kích hoạt nấc, nhưng nếu bạn đã chạm vào, chúng sẽ giúp bạn ngăn chặn nó.
   • Nếu phương pháp này không hoạt động lần đầu tiên, có lẽ tốt nhất không nên thực hiện lại vì quá nhiều giấm gây kích ứng dạ dày và thực quản. Nếu điều đó không làm việc, chỉ cần thử phương pháp khác.

9. 
   

   
   Sử dụng kem Lấy một túi đá nhỏ và đặt nó lên da của bạn, phía trên dạ dày của bạn gần cơ hoành. Cái lạnh sẽ thay đổi lưu thông và hoạt động cơ bắp của bạn trong khu vực này, có thể đủ để ngăn chặn nấc cụt.
   • Nếu nấc của bạn không biến mất trong vòng 20 phút, hãy tháo băng và thử phương pháp khác. Giữ nước đá trên da quá lâu có thể gây đau.

10. 
    

    
    Kích thích dây thần kinh phế vị. Dây thần kinh phế vị được liên kết với nhiều chức năng của cơ thể và kích thích nó có thể có hiệu quả chống nấc. Hãy thử một trong những lời khuyên sau:
    • để một thìa đường tan chậm trên lưỡi của bạn
    • nuốt một thìa mật ong
    • kích thích vòm miệng của bạn bằng tăm bông
    • đẩy ngón tay của bạn vào tai của bạn
    • từ từ nhấm nháp nước (hoặc một loại đồ uống không cồn, không cồn khác) lên vòm miệng của bạn

11. 
    

    
    Hẹn gặp bạn tại một bác sĩ. Gặp bạn tại một bác sĩ nếu nấc cụt của bạn kéo dài hơn 48 giờ. Nói chung, có thể chữa nấc bằng các biện pháp khắc phục tại nhà, nhưng nếu nó kéo dài hơn 2 ngày liên tục mặc dù bạn đã cố gắng hết sức, đã đến lúc gặp bác sĩ.

Phương pháp 2 Đánh lạc hướng bản thân

1. 
   

   
   Đếm. Đếm hoặc máy móc làm các hoạt động khác. Bằng cách tập trung bộ não của bạn vào một hoạt động khó khăn vừa phải, rất có thể bạn sẽ có thể ngăn chặn những trục trặc của mình. Nếu bạn là linh hồn, bạn sẽ gặp khó khăn hơn một chút khi tập trung, nhưng thủ thuật này sẽ hiệu quả hơn nhiều trong trường hợp này. Hãy thử một trong những lời khuyên sau:
   • Đếm ngược từ 100.
   • Đọc hoặc hát bảng chữ cái lộn ngược.
   • Thực hiện các phép nhân trong đầu của bạn (4 x 2 = 8, 4 x 5 = 20, 4 x 6 = 24, v.v.)
   • Đánh vần từng chữ cái trong bảng chữ cái và tìm một từ bắt đầu bằng chữ cái đó.

2. 
   

   
   Tập trung vào hơi thở của bạn. Thông thường bạn không nghĩ về việc thở. Tuy nhiên, bằng cách tập trung vào nó, bạn có thể làm gián đoạn các trục trặc của bạn.
   • Giữ hơi thở của bạn và từ từ đếm đến 10.
   • Hít qua mũi của bạn chậm và sâu như bạn có thể từ từ thở ra bằng miệng. Lặp lại nhiều lần.

3. 
   

   
   Tăng lượng carbon dioxide trong máu của bạn. Nếu có lượng carbon dioxide cao bất thường trong máu, não của bạn sẽ tập trung vào nó và nấc cụt của bạn sẽ dừng lại. Bạn có thể:
   • nín thở miễn là bạn có thể
   • thở sâu và chậm
   • thổi vào khinh khí cầu
   • hít vào một cái túi giấy

4. 
   

   
   Uống nước ở một vị trí không thoải mái. Uống nước, nghiêng về phía trước, hoặc uống từ mép xa nhất của ly. Vì đây là một cách uống khác thường, bạn sẽ phải tập trung để tránh làm đổ bất cứ thứ gì. Sự mất tập trung có thể ngừng nấc.
   • Hãy chắc chắn chỉ uống nước, không uống rượu, vì rượu có thể làm nặng thêm cơn nấc của bạn.

5. 
   

   
   Yêu cầu ai đó làm bạn sợ. Sợ hãi là cách tốt nhất để đuổi thứ gì đó ra khỏi tâm trí bạn, bao gồm cả nấc cụt. Nếu bạn thực sự sợ hãi, não của bạn sẽ ngừng tập trung vào chu kỳ nấc cụt. Để làm cho nó hoạt động, yêu cầu một trong những người bạn của bạn nhảy vào bóng tối hoặc làm bạn ngạc nhiên ở một góc khi bạn không mong đợi nó.