Làm thế nào để thoát khỏi chất nhầy

NộI Dung

• giai đoạn
• Phương pháp 1 Sử dụng các biện pháp khắc phục tại nhà
• Phương pháp 2 Sử dụng thảo dược
• Phương pháp 3 Sử dụng phương pháp xử lý bằng hơi nước

Trong bài viết này: Sử dụng các biện pháp khắc phục tại nhà Sử dụng các biện pháp thảo dược Sử dụng phương pháp điều trị bằng hơi nước23 Tài liệu tham khảo

Ho có thể không hiệu quả (nghĩa là khô) hoặc năng suất (tức là ẩm ướt). Ho ướt với chất nhầy thường chỉ ra sự hiện diện của nhiễm trùng hoặc viêm trong hệ hô hấp. Để có thể điều trị nó, bạn phải loại bỏ các chất tiết nhớt này tích tụ trong cổ họng. Mặc dù hiệu quả của nhiều biện pháp khắc phục tại nhà chưa được nghiên cứu đủ về mặt khoa học, nhưng có thể một số trong số chúng cung cấp cho bạn một số cứu trợ.

giai đoạn

Phương pháp 1 Sử dụng các biện pháp khắc phục tại nhà

1. Thực hiện theo các phương pháp điều trị theo chỉ định của bác sĩ. Khi bạn bị ho, bác sĩ có thể kê đơn cho bạn uống thuốc giảm đau, thuốc chống nấm, thuốc kháng sinh hoặc các loại thuốc chống nhiễm trùng khác. Cẩn thận làm theo tất cả các hướng dẫn của bác sĩ.
   • Sử dụng các biện pháp tự nhiên trong 1 đến 2 tuần. Nếu bạn không cảm thấy tốt hơn hoặc nếu các triệu chứng xấu đi, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ ngay lập tức.

2. 
   

   
   Hít vào với không khí ẩm. Sử dụng máy xông hơi hoặc máy tạo độ ẩm để giúp điều trị ho. Bạn cũng có thể tắm rất nóng. Điều này sẽ giúp hòa tan tiền gửi chất nhầy để bạn có thể loại bỏ chúng dễ dàng.

3. 
   

   
   
   
   Uống một chất lỏng nóng. Chất lỏng nóng có hiệu quả khi bạn có nhiều chất nhầy trong cổ họng. Chúng giúp giảm nghẹt mũi bằng cách tạo điều kiện bài tiết chất nhầy. Bạn có thể uống nước nóng, trà nóng, nước ép, nước dùng gà hoặc rau hoặc thậm chí là súp gà.
   • Để có hiệu quả điều trị lớn hơn, bạn có thể thêm mật ong hoặc chanh vào nước hoặc trà. Hai chất này tăng cường hệ thống miễn dịch: chanh có đặc tính kháng khuẩn trong khi mật ong có đặc tính sát trùng. Ngoài ra, mật ong giúp loại bỏ chất nhầy.

4. 
   

   
   Sử dụng thuốc mỡ tinh dầu bạc hà. Trong trường hợp ho, thuốc mỡ long não, thuốc mỡ Mentholatum®, thuốc mỡ bạc hà và các sản phẩm long não và tinh dầu bạc hà khác có thể giúp ích. Menthol là một chất khai thác và hòa tan tự nhiên các chất nhầy, tạo điều kiện cho việc trục xuất của chúng.
   • Áp dụng một chút thuốc mỡ trên ngực và xung quanh mũi. Mùi thuốc mỡ sẽ giúp hóa lỏng chất nhầy.

5. 
   

   
   
   
   Nếu cần thiết, tham khảo ý kiến ​​bác sĩ ngay lập tức. Trong một số trường hợp, có thể cần phải chăm sóc y tế khẩn cấp, đặc biệt nếu bạn có một tình trạng khác hoặc bệnh nhân là trẻ em. Tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu bạn hoặc con bạn gặp các triệu chứng sau:
   • chất nhầy dày màu xanh lá cây, vàng hoặc đỏ (điều này có thể chỉ ra nhiễm trùng),
   • ho hoặc thở kèm theo tiếng huýt sáo, cho thấy nhiễm trùng đã làm hỏng phổi,
   • ho kèm theo tiếng động bất thường,
   • Khó thở hoặc khó thở sau khi ho,
   • ho gà
   • sốt trên 38 ° C.

6. 
   

   
   Kiểm tra ho. Một cách để nhổ chất nhầy là kiểm soát cơn ho của bạn. Ngồi thoải mái. Bắt chéo tay trên ngực và đặt cả hai chân xuống sàn. Hít từ từ qua mũi. Nghiêng người về phía trước, gây áp lực lên bụng của bạn. Ho một lúc. Điều này sẽ giúp hòa tan chất nhầy để bạn có thể nhổ nó ra.
   • Cố gắng ho trong khi thở sâu. Ngồi dậy, nâng cằm và thở chậm bằng cơ hoành. Hít vào, nín thở trong vài giây, sau đó thở ra nhanh chóng qua miệng. Lặp lại nhiều lần, sau đó thở bình thường. Khi bạn cảm thấy chất nhầy tích tụ phía sau cổ họng, ho. Bạn có thể sẽ phải lặp lại điều này nhiều lần để đuổi chúng đi.

7. 
   

   
   Áp dụng áp lực lên ngực. Cố gắng nằm xuống để bắt đầu. Hãy chắc chắn rằng ngực của bạn nằm ở một góc khoảng 45 độ so với giường. Đặt hai tay của bạn vào ngực và gõ nhẹ vào bên trái của ngực, giữa núm vú và xương đòn. Tiếp tục gõ nhẹ nhàng và chắc chắn trong khoảng hai phút. Sau đó làm tương tự ở bên phải của ngực. Ngồi xuống, nghiêng về phía trước và vỗ tương tự trên hai bả vai trái và phải của lưng. Bạn có thể cần sự giúp đỡ của ai đó.
   • Nằm ngửa và vỗ vào mặt trước bên trái và bên phải. Sau đó, nằm nghiêng một bên với cánh tay trên đầu và vỗ vào một bên. Quay trở lại phía bên kia và làm điều tương tự. Nằm sấp và yêu cầu ai đó vỗ lưng ngay phía trên xương sườn bên phải và bên trái.

Phương pháp 2 Sử dụng thảo dược

1. 
   

   
   Sử dụng cây trồng. Thảo dược giúp làm loãng chất nhầy và thoát khỏi nghẹt mũi. Các nhà máy sau đây có tác dụng khai triển.
   • Leucalyptus
   • Người dì tuyệt vời
   • Lorme đỏ
   • Hạt thì là
   • Long não
   • Lail
   • Lhysope
   • Thùy
   • Mullein
   • Húng tây
   • Bạc hà
   • Gừng
   • Ớt cayenne và hạt tiêu đen
   • Hạt mù tạt
   • Không làm móng tay tinh dầu khuynh diệp hoặc bạc hà.
   • Một số loại cây như lobelia có thể gây độc nếu bạn lấy số lượng lớn. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi dùng sản phẩm lobelia.
   • Phụ nữ mang thai nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi dùng một sản phẩm làm từ những cây này. Một số có thể gây ra tác dụng phụ.
   • Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi cho trẻ em một sản phẩm làm từ những cây này. Bạn cũng nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu bạn đang dùng thuốc.
   • Một số loại thảo mộc được liệt kê ở trên có thể gây ra phản ứng dị ứng. Cố gắng chỉ lấy một lượng nhỏ trước khi quyết định sử dụng chúng vĩnh viễn.

2. 
   

   
   Chuẩn bị một loại trà thảo dược. Trà thảo mộc giúp hóa lỏng chất nhầy. Ngoài ra, chúng không chứa caffeine, có thể làm tăng sản xuất chất nhầy. Một loại trà thảo dược ấm không chỉ giúp giảm nghẹt mũi, mà bạn còn có tùy chọn thêm thảo dược để loại bỏ chất nhầy hiệu quả hơn. Trà hoa cúc và trà chanh rất hữu ích cho mục đích này và bạn cũng có thể chuẩn bị trà bạc hà, bạc hà và trà gừng.
   • Lấy ba muỗng cà phê thảo mộc tươi hoặc một muỗng cà phê thảo mộc khô và ngâm trong 250 ml nước ấm. Truyền trong 5 đến 10 phút. Uống vài cốc một ngày.
   • Để cải thiện hương vị, bạn có thể thêm mật ong và chanh. Trà thảo dược với ớt cayenne, tỏi, hạt mù tạt, hạt tiêu đen và hành tây có hiệu quả hơn, nhưng có thể gây kích ứng cổ họng. Vì vậy, hãy uống những loại trà này từ từ.
   • Nếu bạn muốn đưa những loại trà thảo dược này cho trẻ, hãy truyền một nửa lượng thảo dược hoặc sử dụng 500 ml nước.

3. 
   

   
   Hít thảo dược. Khi bạn bị ho, bạn có thể hít tinh dầu và thực vật. Điều này giúp hòa tan chất nhầy. Bạn có thể nghiền nát các loại thảo mộc và đun sôi chúng trong nồi để hít chúng hoặc đặt chúng trong một bộ khuếch tán. Cách dễ nhất là sử dụng tinh dầu. Bạn có khả năng làm nóng tinh dầu bạn chọn trong một vòi đốt, để đổ một vài giọt vào nước ấm hoặc trong một bộ khuếch tán.
   • Bạn cũng có thể ngửi thấy một miếng vải ngâm trong cỏ. Bạn có thể ngâm nó trong một loại tinh dầu mà bạn chọn hoặc trong nước mà bạn đã đun sôi một số loại thảo mộc.
   • Sử dụng phương pháp này một cách tiết kiệm, vì hít quá nhiều chất nhất định có thể gây kích ứng phổi của bạn.

Phương pháp 3 Sử dụng phương pháp xử lý bằng hơi nước

1. 
   

   
   Chọn các loại thảo mộc để sử dụng. Nếu bạn muốn trục xuất chất nhầy tích tụ trong cổ họng, bạn phải hành động trên phổi. Để sử dụng phương pháp xử lý bằng hơi nước, bạn sẽ cần sử dụng cây thơm dưới dạng dầu, lá khô hoặc lá tươi. Khi hít vào, hơi nước đi vào phổi trực tiếp, đảm bảo hành động nhanh hơn và hiệu quả hơn. Phương pháp này cũng làm sạch xoang và đường mũi và do đó hóa lỏng chất nhầy. Ngoài tác dụng giải phóng, một số loại thảo mộc có tác dụng kháng nấm và kháng khuẩn, nghĩa là chúng giúp tiêu diệt vi khuẩn và các vi sinh vật khác. Những cây thuốc sau đây có thể được sử dụng:
   • leucalyptus
   • bạc hà hoặc bạc hà, có chứa tinh dầu bạc hà
   • gừng
   • long não
   • húng tây
   • lhysope
   • hạt cây thì là
   • mullein
   • thùy
   • colts feet, marshmallow hoặc hình thức màu đỏ

2. 
   

   
   Thêm thảo mộc. Đổ đầy nước vào chảo. Đem đun sôi. Một lần để đun sôi, thêm một đến hai giọt mặt trăng của các loại tinh dầu ở trên. Bạn cũng có thể sử dụng một đến hai muỗng cà phê của một loại thảo mộc khô mà bạn chọn. Khuấy rồi.

3. 
   

   
   Hít hơi nước. Một khi bạn đã thêm dầu hoặc thảo mộc, hãy để nước sôi thêm một phút nữa. Sau đó tắt bếp và lấy chảo ra khỏi bếp và đặt nó lên quầy hoặc bàn ở độ cao thoải mái. Đợi 1 đến 2 phút để nước nguội đi một chút, trùm đầu bằng khăn, nhắm mắt lại và nghiêng người qua chảo.
   • Hít hơi qua mũi trong năm giây. Sau đó thở ra qua mũi trong năm giây. Cố gắng hít hơi nước và thở ra hai lần.
   • Làm điều đó trong 10 phút.
   • Giữ mặt cách mặt nước 30 cm để hơi nóng không làm bỏng mặt bạn.

4. 
   

   
   Lặp lại điều trị này. Sau khi điều trị hoàn tất, bạn phải lặp lại nó. Bạn có thể thực hiện tắm hơi này hai giờ một lần khi bạn bị ho nặng. Đồng thời, bạn cũng nên cố gắng xì mũi và ho càng nhiều càng tốt.
   • Nếu bạn không thể có được kết quả như mong muốn, hãy thử sử dụng một nhúm hạt tiêu đen hoặc hạt tiêu cayenne, nhưng tránh thêm quá nhiều để tránh kích ứng.

5. 
   

   
   Phấn đấu ho. Sau khi hít hơi nước, hãy thử ho, nếu bạn chưa làm như vậy trước đây. Điều này sẽ giúp tống chất nhầy tốt hơn. Đồng thời, cố gắng không nuốt chất nhầy mà nhổ chúng vào khăn hoặc khăn giấy.
   • Bạn nên làm tương tự sau khi làm theo bất kỳ biện pháp khắc phục khác được liệt kê trong bài viết này.

cảnh báo