Làm thế nào để thoát khỏi sỏi thận

NộI Dung

• giai đoạn
• Phương pháp 1 Xử lý vấn đề
• Phương pháp 2 Ngăn ngừa hình thành sỏi thận

Sỏi thận xảy ra khi các tinh thể nhỏ muối khoáng hình thành trong thận. Như một quy luật, những tinh thể này đi qua thận vào hệ thống tiết niệu nơi chúng bị loại bỏ bằng cách trộn với nước tiểu. Tuy nhiên, đôi khi các tinh thể nhỏ cố gắng ở lại trong thận nơi chúng kết tụ với các tinh thể khác để tạo sỏi thận. Hầu hết sỏi thận được làm từ canxi dioxalate, canxi phosphate hoặc cả hai. Bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu bạn nghĩ mình bị sỏi thận. Một bác sĩ hoặc bác sĩ tiết niệu có thể tư vấn cho bạn về một số phương pháp điều trị. Có những kỹ thuật mà bạn có thể áp dụng tại nhà để loại bỏ sỏi thận.

giai đoạn

Phương pháp 1 Xử lý vấn đề

1. 
   

   
   Uống nhiều nước và các chất lỏng khác. Việc cung cấp chất lỏng sẽ khiến bạn đi tiểu và việc đi tiểu cuối cùng có thể thực hiện tính toán. Sẽ tốt hơn nếu bạn thích nước tinh khiết. Chỉ 1 trong 2 sỏi thận trong số 10 yêu cầu nhiều hơn nước và sự kiên nhẫn để được sơ tán, vì vậy ít nhất bạn nên thử phương pháp này.
   • Các bác sĩ khuyên rằng phụ nữ nên uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày so với 3 lít nước cho nam giới.
   • Cố gắng uống đủ chất lỏng để nước tiểu của bạn hơi vàng hoặc trong. Đây sẽ là một dấu hiệu cho thấy bạn đã uống đủ nước.

2. 
   

   
   
   
   Uống nước chanh ít đường. Hàm lượng axit citric phong phú của nước chanh có thể ngăn ngừa sự hình thành sỏi thận mới.Nước ép nam việt quất và vôi cũng được khuyến khích. Nó cũng sẽ giúp bạn giữ nước. Thích đồ uống với ít đường hoặc tự chuẩn bị.
   • Cố gắng không tiêu thụ bia nâu. Chúng có chứa oxalat thúc đẩy sự hình thành đá.

3. 
   

   
   Uống thuốc giảm đau nếu cần thiết. Dùng NSAID (thuốc chống viêm không steroid). Có một số loại AIN: libuprofen (Advil, Nurofen), naproxen (Aleve) hoặc aspirin. Nếu bạn dưới 18 tuổi, không dùng aspirin, vì việc sử dụng nó có liên quan đến hội chứng Reye có thể gây tổn thương nghiêm trọng cho não.
   • Nếu bạn bị sỏi thận lớn làm tổn thương bạn, bạn có thể cần một đơn thuốc giảm đau mạnh hơn. Bác sĩ sẽ có thể chẩn đoán rối loạn này nếu đây là trường hợp.

4. 
   

   
   
   
   Biết khi nào đi khám bác sĩ. Hầu hết sỏi thận sẽ tự phát triển với một chút kiên nhẫn và nhiều chất lỏng. Khoảng 15% sỏi thận cần có sự can thiệp của bác sĩ. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn trong các trường hợp sau đây.
   • Nếu bạn bị nhiễm trùng đường tiết niệu thường xuyên Nhiễm trùng đường tiết niệu có thể trở nên tồi tệ hơn nếu bạn truyền sỏi thận qua hệ thống tiết niệu.
   • Nếu bạn đã được ghép thận, nếu bạn có vấn đề về hệ thống miễn dịch hoặc nếu bạn chỉ có một quả thận.
   • Nếu bạn có thai Phương pháp điều trị cho sỏi thận khi mang thai phụ thuộc vào ba tháng mà bạn đang ở.
   • Nếu bạn tin rằng sỏi thận đã làm tắc nghẽn đường tiết niệu. Bạn có thể biết rằng đây là trường hợp nếu bạn quan sát thấy việc giảm lượng nước tiểu, đi tiểu trong đêm hoặc đau ở bên.

5. 
   

   
   Uống thuốc. Nếu tính toán của bạn không biến mất một cách tự nhiên, bạn phải dùng thuốc hoặc chúng phải được loại bỏ bởi một chuyên gia. Có các thủ tục khác nhau cho việc này.
   • Đối với các tính toán có kích thước nhỏ hơn 2 cm, phương pháp tán sỏi bằng sóng xung kích ngoại bào là phương pháp thích hợp nhất. Điều này có thể không hoạt động đối với các tinh thể lớn và không phải là một lựa chọn tốt cho phụ nữ mang thai bởi vì để xác định vị trí của chúng, bạn sẽ tiếp xúc với tia X.
   • Nếu các tinh thể nằm trong niệu quản, bác sĩ sẽ kê toa nội soi niệu quản. Phương pháp này bao gồm giới thiệu một ống nội soi (niệu quản) lên đến niệu quản. Đây là những kênh tiết niệu kết nối thận với bàng quang. Nó là cần thiết để đi qua niệu đạo và tạo nên ống nội soi lên đến bàng quang và trong niệu quản lên đến thận.
   • Nếu những viên sỏi lớn (hơn 2 cm) hoặc nếu hình dạng của chúng không đều, cần phải thực hiện phẫu thuật cắt bỏ thận ngoài da hoặc ngoại bào. Bác sĩ phẫu thuật sẽ rạch một đường nhỏ ở lưng bạn dưới gây mê toàn thân và theo quy trình, các tinh thể sẽ bị vỡ hoặc loại bỏ.
   • Nếu sỏi của bạn đến từ chứng tăng calci niệu (thận của bạn sản xuất rất nhiều canxi), bác sĩ sẽ kê toa orthophosphate, thuốc lợi tiểu, bisphosphonates hoặc, trong những trường hợp hiếm gặp, chất kết dính canxi.
   • Nếu bạn bị ảnh hưởng bởi bệnh gút, bạn có thể cần dùng lallopurinol.

Phương pháp 2 Ngăn ngừa hình thành sỏi thận

1. 
   

   
   Tránh đường, soda và xi-rô ngô. Đường ngăn cơ thể hấp thụ canxi và magiê, dẫn đến sỏi thận. Các fructose được tìm thấy trong đường và xi-rô ngô làm tăng nguy cơ phát triển sỏi thận. Nếu bạn muốn theo một lối sống lành mạnh hơn và nếu bạn muốn tránh sỏi thận cùng một lúc, bạn phải giảm lượng đường bạn tiêu thụ.
   • Một số loại nước ngọt có hương vị cam quýt, như 7UP và Sprite, có chứa một lượng axit citric cao. Ngay cả khi bạn phải tránh đồ uống có lượng đường cao, thỉnh thoảng một loại soda có thể giúp bạn tăng lượng axit citric.

2. 
   

   
   Tập thể dục. Tập thể dục hàng ngày trong 30 phút. Tập thể dục vừa phải đã được chứng minh là giúp giảm tới 31% nguy cơ sỏi thận.
   • Cố gắng thực hiện ít nhất 150 phút các môn thể thao aerobic như đi bộ, chạy bộ hoặc làm vườn một tuần.

3. 
   

   
   Hạn chế ăn protein động vật ở mức 200 g mỗi ngày hoặc ít hơn. Protein động vật, đặc biệt là thịt đỏ, làm tăng nguy cơ phát triển sỏi thận, đặc biệt là sỏi axit uric. Cố gắng tiêu thụ ít hơn 200g protein động vật mỗi ngày (có kích thước bằng một chiếc bánh bao vừa trong lòng bàn tay hoặc một gói thẻ) để giảm nguy cơ xuất hiện tất cả các loại sỏi thận.
   • Thịt đỏ, nội tạng và hải sản có nhiều purine. Purine làm tăng sản xuất axit uric trong cơ thể và có thể gây sỏi thận. Trứng và cá cũng chứa purine, nhưng ít hơn thịt đỏ và hải sản.
   • Sử dụng các nguồn protein khác, chẳng hạn như các sản phẩm từ sữa giàu canxi hoặc rau quả. Rau có chứa chất xơ và phytate, một hợp chất giúp ngăn ngừa sự hình thành sỏi thận. Hãy cẩn thận với đậu nành vì nó có tỷ lệ doxalate cao.

4. 
   

   
   Tiêu thụ đủ canxi. Bạn có thể nghĩ rằng giảm lượng canxi của bạn là một ý tưởng tốt vì hầu hết sỏi thận là canxi. Tuy nhiên, nghiên cứu đã chỉ ra rằng chế độ ăn ít canxi "làm tăng" nguy cơ phát triển sỏi thận. Tiêu thụ nhiều loại sản phẩm từ sữa như sữa, sữa chua và phô mai để có được lượng canxi hàng ngày.
   • Trẻ em từ 4 đến 8 tuổi cần 1000 mg canxi mỗi ngày. Trẻ em từ 9 đến 18 tuổi cần 1.300 mg canxi mỗi ngày. Người lớn trên 19 tuổi cần ít nhất 1000 mg canxi mỗi ngày. Phụ nữ trên 50 tuổi và nam giới trên 70 tuổi cần ít nhất 1200 mg canxi mỗi ngày.
   • Trừ khi bác sĩ của bạn giới thiệu chúng, bạn nên tránh bổ sung chế độ ăn uống có chứa canxi. Mặc dù canxi bạn hấp thụ qua chế độ ăn uống của bạn không có tác dụng đối với sỏi thận, nhưng chất bạn tiêu thụ quá nhiều vì bổ sung chế độ ăn uống có thể gây ra sự xuất hiện của sỏi thận.

5. 
   

   
   Thực hiện theo chế độ ăn ít oxalate. Loại sỏi thận phổ biến nhất là Canxi Doxalate. Tránh thực phẩm giàu oxalate để tránh sỏi thận. Hạn chế ăn oxalate trong khoảng từ 40 đến 50 mg mỗi ngày.
   • Tiêu thụ thực phẩm có chứa oxalate cùng với thực phẩm có chứa canxi. Oxalate và canxi có nhiều khả năng kết hợp trước khi đến thận, làm giảm khả năng hình thành tính toán từ các chất này.
   • Quả hạch, hầu hết các loại quả mọng, lúa mì, quả sung, nho, quýt, đậu, củ cải đường, cà rốt, cần tây, cà tím, cải xoăn, tỏi tây, ô liu, đậu bắp, ớt Rau bina, khoai lang và zucchini là những thực phẩm giàu oxalate (hơn 10 mg mỗi khẩu phần).
   • Bia đen, trà đen, đồ uống sô cô la, đồ uống đậu nành và cà phê hòa tan cũng chứa rất nhiều doxalate (hơn 10 mg mỗi khẩu phần).
   • Cơ thể bạn có thể biến vitamin C liều cao (ví dụ nếu bạn bổ sung chế độ ăn uống) thành oxalate. Trừ khi được bác sĩ khuyên dùng, không nên bổ sung vitamin C.

6. 
   

   
   Tránh chế độ ăn quá quyết liệt. Chế độ ăn kiêng Draconia làm tăng lượng axit uric trong máu, làm tăng khả năng sỏi thận xuất hiện. Chế độ ăn giàu protein, chẳng hạn như chế độ ăn kiêng Atkins, đặc biệt khó khăn đối với thận và nên tránh.
   • Điều đó nói rằng, bạn có thể giữ sức khỏe và tránh sự xuất hiện của sỏi thận bằng cách thực hiện chế độ ăn nhiều trái cây, rau, ngũ cốc và protein nạc (điều độ).

7. 
   

   
   Đặc biệt cẩn thận nếu bạn đã từng bị sỏi thận. Theo một số nghiên cứu, khoảng một nửa số bệnh nhân bị sỏi thận sẽ xuất hiện khác trong vòng bảy năm. Hãy chắc chắn rằng bạn thực hiện các biện pháp phòng ngừa nếu bạn đã từng bị sỏi thận, vì điều này có nghĩa là bạn có nhiều rủi ro hơn.