Cách cư xử với mẹ sau khi cãi nhau

NộI Dung

• giai đoạn
• Phần 1 Suy nghĩ
• Phần 2 Cải thiện giao tiếp

Vì vậy, bạn đến để có cuộc tranh cãi khủng khiếp nhất với mẹ của bạn. Bạn đã đưa ra quyết định tự nhốt mình trong phòng và tránh tiếp xúc, nhưng không thành công. Đôi khi bạn có thể muốn chắc chắn vẽ một đường trên nó. Đừng làm điều này: đó là một trong những mối quan hệ quan trọng nhất trong cuộc sống của bạn và bạn chỉ cần nỗ lực để sắp xếp mọi thứ.

giai đoạn

Phần 1 Suy nghĩ

1. Đi một quãng đường. Hãy để mẹ bình tĩnh và dành thời gian để suy nghĩ lại về toàn bộ tình huống. Rời khỏi nhà nếu bạn có thể để cả hai bạn có đủ không gian để bình tĩnh lại. Dành thời gian với bạn bè hoặc đi dạo để bắt tinh thần của bạn. Nếu bạn bị trừng phạt và không thể ra ngoài, hãy thử các phương pháp thư giãn khác như nghe nhạc hoặc nói chuyện với bạn thân bằng cách gọi điện thoại.

2. 
   

   
   Kiểm tra vai trò của bạn trong cuộc tranh luận. Có khả năng là bạn đã đưa ra những nhận xét không phù hợp với mẹ của bạn trong suốt cuộc cãi vã. Bạn có thể thấy chia sẻ trách nhiệm của bạn? Bạn đã phá vỡ một quy tắc? Bạn có rửa xúc phạm? Bạn có điểm kém ở trường? Bạn có tức giận vì họ không cho phép bạn làm điều gì đó?
   • Hãy suy nghĩ về vai trò của bạn trong tranh chấp và xác định ít nhất ba điều mà bạn biết mình sai. Điều này sẽ hữu ích cho bạn để trình bày với anh ấy sau một lời xin lỗi chân thành.
   • Đôi khi chúng ta có thể cãi nhau vì chúng ta đang ở trong một tâm trạng tồi tệ, mệt mỏi hoặc đói. Có bất kỳ điều kiện trong số này áp dụng cho tình huống của bạn? Bạn đã thoát khỏi con đường của bạn bởi vì bạn đã có một ngày khó khăn ở trường?

3. 
   

   
   
   
   Hãy thử nhìn mọi thứ từ vị trí của anh ấy. Bây giờ bạn đã hiểu rõ hơn về tranh luận và những gì có thể đã gây ra nó, hãy thử xem tình hình từ quan điểm của mẹ bạn. Có phải cô ấy kiệt sức khi đi làm về? Cô ấy bị ốm hay do dự? Bạn có rửa mình với một khoản phí hoặc hành vi không phù hợp khi cô ấy lo lắng?
   • Trong nhiều năm, các nhà trị liệu đã sử dụng một kỹ thuật để giúp mọi người biết khi nào họ cần tự chăm sóc bản thân và tránh tranh luận gay gắt hoặc ra quyết định. Kỹ thuật này được gọi là FCSF (Đói, Tức giận, Cô đơn và Mệt mỏi). Cân nhắc tâm trạng của bạn và của mẹ bạn có thể ngăn chặn những tranh cãi không cần thiết trong tương lai.

4. 
   

   
   
   
   Hãy tưởng tượng một vai trò đảo ngược. Hầu hết thời gian, thanh thiếu niên và thanh niên đấu tranh để hiểu suy nghĩ của cha mẹ họ về những quyết định nhất định. Điều duy nhất bạn nghe thấy là họ nói "không". Bạn không thấy logic đằng sau đó. Để hiểu rõ hơn về hành động của anh ấy, hãy đặt mình vào vị trí của anh ấy và tưởng tượng rằng bạn đang thảo luận với con của mình.
   • Điều gì sẽ là phản ứng của bạn trong một tranh chấp tương tự với con của bạn? Bạn sẽ nói có hay không? Bạn sẽ chịu đựng những lời xấc xược hoặc bình luận mỉa mai của bạn? Bạn có nghe thấy một phản biện khi sự an toàn của con bạn đang bị đe dọa?
   • Suy nghĩ về vai trò của cha mẹ theo cách này sẽ giúp bạn có thêm sự đồng cảm với mẹ và hiểu rõ hơn về quyết định của mẹ.

Phần 2 Cải thiện giao tiếp

1. 
   

   
   Đi gặp cô ấy và xin lỗi. Sau khi lấy khoảng cách của bạn làm kết quả của cuộc tranh cãi, hãy tìm cô ấy để xin lỗi. Bây giờ bạn phải có một mức độ đánh giá cao về tình trạng cha mẹ của bạn. Đến gần hơn và xem liệu đây có phải là thời điểm tốt để thảo luận hay không (xem xét phương pháp FCSF).
   • Nếu cô ấy yêu cầu bạn nói, trước tiên hãy nói với cô ấy rằng bạn xin lỗi. Xin lỗi bằng cách đề cập đến một hoặc hai hành vi không phù hợp từ phía bạn. Đây là những gì nó có thể trông giống như: "Tôi xin lỗi tôi đã đợi đến giây phút cuối cùng để có được số tiền tôi cần cho trường học. "
   • Sau đó đề cập đến một giải pháp để khắc phục tình hình. Ví dụ, bạn có thể nói điều gì đó như thế này: "Trong tương lai, tôi sẽ cố gắng cảnh báo bạn sớm hơn nếu tôi cần tiền đi học. "

2. 
   

   
   Nói rằng bạn đã cố gắng để xem tình hình từ quan điểm của mình. Cho mẹ bạn thấy rằng sau khi suy nghĩ sâu sắc, bạn đã hiểu rằng hành vi của bạn là vô trách nhiệm hoặc không phù hợp trong quá trình tranh luận. Đề cập đến những điều bạn nhận thấy về hành vi của bạn không đóng góp cho cuộc tranh luận.
   • Thực tế là bạn đã dành thời gian để nhìn mọi thứ từ quan điểm của mẹ bạn chắc chắn sẽ làm bà ngạc nhiên. Cô ấy thậm chí có thể coi bạn trưởng thành hơn.

3. 
   

   
   Cố gắng làm cho anh ấy cảm thấy được tôn trọng. Phản ứng, có một tính khí bẩn thỉu, hoặc bị điếc tai có thể được mẹ bạn coi là một sự thiếu tôn trọng. Ngay cả khi bạn nghĩ rằng bạn chưa thực hiện bất kỳ điều nào trong số những điều này, sau cuộc tranh cãi, có thể bạn sẽ cảm thấy hơi thiếu tôn trọng cô ấy. Làm những điều để bày tỏ sự tôn trọng của bạn đối với anh ấy. Bạn có thể thực hiện một trong những điều sau đây theo cách này:
   • Cố gắng lắng nghe và chú ý đến những gì cô ấy nói.
   • Dừng gửi tin nhắn đến điện thoại của bạn trong khi cô ấy đang nói chuyện.
   • Thể hiện lòng biết ơn đối với tất cả những gì được thực hiện cho bạn.
   • Nói với anh ấy những gì đang xảy ra trong cuộc sống của bạn.
   • Hỏi cô ấy nghĩ gì về một số chủ đề quan trọng.
   • Không được ngắt lời anh.
   • Hoàn thành nhiệm vụ trong nước mà không phải yêu cầu nó.
   • Gọi cô ấy như cô ấy muốn (ví dụ, mẹ hoặc mẹ).
   • Tránh sử dụng những lời chửi rủa hoặc biểu hiện thô tục trong sự hiện diện của anh ấy.

4. 
   

   
   Thể hiện cảm xúc của riêng bạn với sự tôn trọng. Rất có khả năng cuộc tranh luận đã mang đến cho bạn ấn tượng rằng bạn chưa khiến mình hiểu được. Sau khi lắng nghe mẹ cẩn thận và cho mẹ thấy rằng bạn có thể nhìn thấy mọi thứ từ vị trí của mẹ, hãy cố gắng làm cho mẹ hiểu quan điểm của bạn. Đặt câu với đại từ nhân xưng "Tôi" để khẳng định bạn cảm thấy thế nào trong khi giảm nguy cơ mẹ bạn cảm thấy bị xúc phạm. Sau đó nói với họ về nhu cầu của bạn mà không chê bai vị trí hoặc niềm tin của họ.
   • Giả sử bạn đã cãi nhau về tần suất ghé thăm bạn của bạn. Bạn có thể nói điều này: "Tôi thường dành thời gian với Julie vì cô ấy thực sự buồn vì ly hôn của bố mẹ. Tôi hiểu mối quan tâm của bạn. Sẽ rất thú vị nếu bạn có thể giúp hỗ trợ bạn tôi trong khi làm bài tập về nhà và làm việc nhà. "

5. 
   

   
   Tìm một sở thích chung. Bạn có thể tự hỏi làm thế nào mẹo này có thể giúp bạn kết thúc cuộc chiến. Chà, tìm một hoạt động bạn chia sẻ có thể giúp xây dựng các mối quan hệ mạnh mẽ hơn và cải thiện giao tiếp của bạn. Bằng cách dành thời gian với cô ấy trong một bầu không khí thoải mái như làm vườn, chạy bộ hoặc xem phim, bạn sẽ có thể thấy cô ấy là một người có hàng ngàn khía cạnh giống như bạn. Do đó, bạn có thể có sự tôn trọng lớn hơn đối với cô ấy và yêu nhiều hơn.

• Nếu bạn thể hiện sự tôn trọng với mẹ, mẹ sẽ có nhiều khả năng tôn trọng bạn và ý kiến ​​của bạn.
• Đề nghị giúp anh ta làm việc nhà. Điều này sẽ khiến anh ấy hiểu bạn xin lỗi như thế nào. Đó là một bằng chứng của sự tôn trọng.

• Tránh sử dụng những lời chửi thề hoặc những lời xúc phạm trong cuộc cãi vã với mẹ của bạn. Đó là một dấu hiệu của dimpolitesse.
• Chỉ xin lỗi khi bạn biết rõ những gì bạn đã làm sai. Nếu bạn làm điều đó trước khi giảm giá trị vai trò của bạn trong tranh chấp, nó sẽ không có vẻ chân thành.