Cách đánh răng khi đeo niềng răng

NộI Dung

• giai đoạn
• Phần 1 Đánh răng
• Phần 2 xỉa răng và đỏ miệng
• Phần 3 Chăm sóc nụ cười của bạn

Một thiết bị nha khoa được sử dụng để căn chỉnh và làm thẳng răng. Nó giúp điều chỉnh vị trí của răng để cải thiện vẻ ngoài của chúng khi bạn cười, để giữ cho miệng khỏe mạnh và cải thiện phát âm, vì vậy nó luôn luôn đáng để đeo. Tuy nhiên, nếu bạn không tuân theo các kỹ thuật thích hợp để đánh răng, bạn có thể bị đốm, sâu răng hoặc nhiễm trùng. Mảng răng và thức ăn tích tụ trên các vòng và nên được loại bỏ thường xuyên. Nếu bạn đeo một thiết bị nha khoa, bạn có thể tìm hiểu các kỹ thuật phù hợp để chăm sóc nó và giữ cho miệng khỏe mạnh.

giai đoạn

Phần 1 Đánh răng

1. 
   

   
   Chọn bàn chải đánh răng của bạn. Ngay cả khi một bàn chải đánh răng thông thường nên thực hiện thủ thuật, bạn có thể muốn xem xét sử dụng bàn chải điện hoặc âm thanh được thiết kế để làm sạch xung quanh các vòng và cẩn thận không nhấn quá nhiều, bạn có thể để đầu xoay tự do. Điều này sẽ giúp bạn làm sạch hiệu quả hơn và tiết kiệm thời gian của bạn.
   • Sử dụng một bàn chải kẽ với một đầu nghiêng đi qua giữa các vòng. Có bàn chải kẽ dùng một lần làm công việc rất tốt.
   • Nếu bạn chọn bàn chải đánh răng bằng điện hoặc âm thanh, hãy lưu ý rằng khó sử dụng hơn với thiết bị nha khoa. Những sợi lông cũng sẽ mòn nhanh hơn, bởi vì chúng sẽ cọ sát vào các vòng.
   • Nếu bạn đang sử dụng bàn chải đánh răng thông thường, bạn nên đánh răng ở một góc nhỏ với bàn chải lên xuống để làm sạch các vòng.
   • Hãy nhớ rằng răng của bạn có một số mặt: mặt ngoài (gần má hoặc môi), mặt trong (mặt lưỡi), thân răng (xuống răng, phần đối diện với đỉnh miệng và răng trên). Tất cả các mặt phải được làm sạch, vì vậy bạn cần một bàn chải nhỏ, linh hoạt để dễ dàng xoay nó trong miệng.

2. 
   

   
   
   
   Chải mặt ngoài của răng. Điều này tương ứng với mặt trước của răng trở nên rõ ràng khi bạn cười. Hãy nhớ loại bỏ các mảng bám dọc theo răng nơi chúng tiếp xúc với nướu.
   • Bắt đầu ở dưới cùng của răng ở bên ngoài. Đóng hàm. Chà bàn chải qua lại trên răng trong khi trượt dọc theo toàn bộ chiều dài của răng. Hãy chắc chắn để chải lên răng hàm ở phía sau của miệng. Nhổ nếu cần thiết.
   • Bây giờ, chải bên ngoài của răng trên. Trong khi giữ hàm khép lại, chải chậm theo vòng tròn. Hãy chắc chắn chạy bàn chải đánh răng suốt răng trước khi đưa nó ra bên ngoài răng hàm. Sẽ dễ dàng hơn để đạt được phía sau của miệng nếu bạn mở nó thêm một chút.
   • Nếu bạn sử dụng bàn chải đánh răng bình thường, bạn nên nghiêng nó về phía nướu và lên răng cùng một lúc. Điều này giúp đánh bật các mặt hàng thực phẩm có thể bị mắc kẹt bên trên hoặc bên dưới các vòng.
   • Tạo các vòng tròn nhỏ để chải các vòng. Dành 25 đến 30 giây cho mỗi vòng. Bạn cũng có thể sử dụng bàn chải kẽ răng để làm sạch đỉnh của các vòng. Hầu hết các mô hình đều có lỗ (có thể khó nhìn thấy), vì vậy bạn phải di chuyển chúng giữa các vòng để có hiệu quả.

3. 
   

   
   
   
   Chải mặt trong của răng. Đưa bàn chải đánh răng qua lại, từ trên xuống dưới, sau đó thực hiện chuyển động tròn ở mặt trong của răng trên và dưới. Khi bạn có một thiết bị nha khoa, bên trong răng thường dễ chải nhất vì không có vòng nào ngăn bạn lại.

4. 
   

   
   Chải mão răng. Lật bàn chải đánh răng vuông góc với khoảng trống giữa các răng. Chà bàn chải qua lại theo vòng tròn. Điều này làm cho nó có thể đạt đến các hốc khó khăn hơn, nơi tấm và các hạt thức ăn có thể tích lũy.

5. 
   

   
   Tập trung vào các khu vực khác của miệng của bạn. Đó là một phần của cơ thể bạn chứa đầy vi trùng và mảng bám có thể gây viêm nướu. Bạn phải chải và xoa bóp nướu, má và lưỡi của bạn. Nhổ nếu cần thiết trước khi bắt đầu.
   • Sử dụng bàn chải đánh răng của bạn, nhẹ nhàng chải kẹo cao su trên hoặc dưới răng của bạn. Chuyển động thẳng đứng về phía các vòng.
   • Sau đó xoay bàn chải 180 độ đối diện với má của bạn. Đây là một phần khó khăn hơn để chải. Giữ nó bằng tay kia nếu thao tác này trở nên quá khó khăn. Spit.
   • Xoay bàn chải xuống và chải phần dưới mềm và nướu nơi có lưỡi. Chải dưới lưỡi, sau đó là vòm miệng.
   • Cuối cùng, rút ​​lưỡi ra và chải nó. Hãy chắc chắn thở ra bằng miệng để bạn không bị nghẹn. Nhổ và súc miệng và bàn chải đánh răng của bạn.

6. 
   

   
   Kiểm tra răng của bạn. Trông chúng có sạch không? Nếu bạn vẫn thấy mảng bám hoặc cặn thức ăn, hãy lấy bàn chải bạn vừa rửa và thử lại. Nếu bạn cảm thấy thích nó, bạn có thể nhanh chóng tua lại chúng để loại bỏ thức ăn thừa mà bạn có thể đã bỏ lỡ.

Phần 2 xỉa răng và đỏ miệng

1. 
   

   
   Rửa miệng Nó có thể hữu ích trước khi bạn đánh răng để súc miệng bằng một ít nước. Nhổ nước bọt và bắt đầu lại. Điều này giúp loại bỏ các hạt thức ăn có thể có trong miệng của bạn. Bạn cũng sẽ phải súc miệng sau khi đánh răng.
   • Nước ấm có thể làm dịu răng và làm mềm tóc khi nha sĩ thay đổi dây cao su. Hãy nhớ không bao giờ chải quá mạnh hoặc bạn có thể làm hỏng các vòng.

2. 
   

   
   Bạn có xỉa không? Điều này có vẻ như là một nhiệm vụ khó khăn hơn với các thiết bị nha khoa. Bạn có thể muốn xem xét xỉa răng trên một giá đỡ nhựa nhỏ hoặc chỉ nha khoa. Chúng sẽ cho phép bạn làm sạch răng nhanh hơn và dễ dàng hơn chỉ nha khoa bình thường và bạn sẽ tìm thấy nó ở hầu hết các cửa hàng.
   • Lấy một mảnh chỉ nha khoa dài (khoảng 46 cm), quấn nó quanh ngón trỏ của mỗi bàn tay và đưa nó vào giữa tất cả các răng. Cố gắng uốn dây xung quanh mỗi răng ở mỗi bên để tạo thành chữ C thay vì giữ thẳng. Điều này giúp loại bỏ các tấm.
   • Nếu bạn có một dây cáp giữa các vòng, hầu như không thể xỉa răng, vì vậy bạn nên cố gắng đẩy nó càng xa càng tốt giữa các răng. Tuy nhiên, nếu bạn không có, bạn nên đặt nó bên dưới và giữa các bộ phận khác nhau của thiết bị nha khoa để làm sạch răng và tránh viêm nướu.
   • Cân nhắc sử dụng máy bay phản lực nước, nghĩa là một thiết bị có vòi phun nước hoàn hảo để làm sạch các thiết bị nha khoa. Kết quả tương tự như chỉ nha khoa, nó loại bỏ mảng bám và cặn thức ăn trong các hốc nơi bàn chải đánh răng không thể đi qua.

3. 
   

   
   Sử dụng nước súc miệng. Sau khi dùng chỉ nha khoa, hãy đổ đầy nắp chai nước súc miệng (hoặc làm theo hướng dẫn trên chai) và súc miệng trong ít nhất 30 giây. Sử dụng một sản phẩm được thiết kế đặc biệt để giảm nguy cơ viêm nướu.
   • Mua một ví dụ fluoride. Chất lỏng có thể đi vào không gian nơi bàn chải đánh răng không đi qua, giúp bạn chống lại sâu răng.
   • Cố gắng làm đầy hồ chứa nước của bạn bằng một nửa nước và một nửa nước súc miệng. Điều này sẽ cho phép sản phẩm đi qua các không gian nhỏ.
   • Nhổ nước súc miệng và súc miệng nhanh chóng bằng nước ấm.

4. 
   

   
   Súc miệng bằng nước muối hai lần một ngày. Làm điều đó buổi sáng và buổi tối. Nó có thể nhói một chút nếu bạn bị đau, nhưng giải pháp sẽ làm giảm vết thương nhẹ ở miệng. Điều này cũng giúp ngăn ngừa viêm nướu.

5. 
   

   
   Rửa bàn chải đánh răng của bạn trước và sau khi đánh răng. Bạn thực sự không muốn cho bất kỳ viêm nướu với vi khuẩn hoặc dư lượng thực phẩm trên bàn chải đánh răng. Bạn phải luôn luôn rửa nó dưới nước nóng. Chạy ngón tay lên xuống trên tóc để thả thức ăn thừa.
   • Lưu trữ bàn chải đánh răng phù hợp để lông có thể khô.
   • Cân nhắc việc nhúng nó vào nước súc miệng chlorhexidine để tiêu diệt nhiều vi trùng hơn.

Phần 3 Chăm sóc nụ cười của bạn

1. 
   

   
   Thay bàn chải đánh răng thường xuyên. Nên thay đổi ba tháng một lần hoặc thường xuyên hơn nếu nó mặc nhanh hơn. Một khi lông bắt đầu uốn, chúng cũng sẽ không làm sạch răng của bạn.
   • Nếu bạn có một bàn chải kẽ răng, bạn cũng phải thay thế đầu của bạn thường xuyên. Nếu bác sĩ chỉnh nha của bạn không cung cấp cho bạn một sự thay thế, bạn có thể mua nó ở hầu hết các siêu thị. Nó cũng rất thuận tiện để mang đi khắp mọi nơi!

2. 
   

   
   Xem những gì bạn ăn. Cách tốt nhất để bảo vệ răng của bạn là tránh các thực phẩm có thể làm hỏng thiết bị nha khoa.
   • Tránh các thực phẩm cứng hoặc nhai như táo, caramen, ngô trên lõi ngô, bánh quy cứng, bỏng ngô, trái cây khô, cà rốt và bánh mì tròn.
   • Không nhai đá viên hoặc nhai kẹo cao su.
   • Giảm hoặc tránh đường. Thực phẩm ngọt và soda có tác dụng tấn công răng và gây ra mảng bám có thể gây viêm nướu.

3. 
   

   
   Thực hiện theo chế độ ăn uống cân bằng. Vitamin và khoáng chất có trong chế độ ăn giàu chất xơ, protein, chất béo lành mạnh và một số carbohydrate giúp chống lại và ngăn ngừa mảng bám. Một chế độ ăn uống tốt cũng có thể chăm sóc sức khỏe của bạn, điều này cũng quan trọng không kém. Tìm thực phẩm giàu chất xơ, bổ dưỡng như quả mâm xôi, ngũ cốc nguyên hạt, chuối, rau xanh, bí và các loại trái cây mềm khác.

4. 
   

   
   Làm sạch răng sau mỗi bữa ăn. Nghe có vẻ nhàm chán, nhưng nó rất quan trọng! Viêm nướu có thể được hình thành trong 48 giờ. Đó là kết quả của việc thiếu đánh răng hoặc sử dụng bàn chải đánh răng hoặc chỉ nha khoa không đúng cách. Nếu bạn không đánh răng sau khi ăn, nó có thể gây ra vết ố trên răng khi bạn tháo nhẫn.

5. 
   

   
   Thường xuyên làm sạch răng của bạn bởi nha sĩ của bạn. Bạn nên có một cuộc hẹn hàng năm để làm sạch tối thiểu và thậm chí thường xuyên hơn nếu bạn bị chảy máu hoặc bị viêm nướu. Nếu có thể, hãy đặt hẹn sau khi bác sĩ chỉnh nha đã siết chặt niềng răng của bạn. Có khả năng bạn sẽ phải trải qua một máy phun nước vì nha sĩ có thể gặp khó khăn trong việc làm sạch răng bằng thiết bị nha khoa của bạn.
   • Việc sử dụng nước thay cho dụng cụ tại chỗ rất hữu ích cho những người bị viêm nướu. Hỏi anh ta nếu anh ta có thể sử dụng một thiết bị nước hoặc không khí (sẽ gửi baking soda trên răng).