Làm sao để biết khi nào nên nói không

NộI Dung

• giai đoạn
• Phương pháp 1 trong 3:
  Biết giới hạn của bạn
• lời khuyên
• cảnh báo

Đồng tác giả của bài viết này là Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin là một cố vấn chuyên nghiệp được cấp phép tại Wisconsin. Năm 2011, cô lấy bằng thạc sĩ về tư vấn lâm sàng về sức khỏe tâm thần tại Đại học Marquette.

Có 19 tài liệu tham khảo được trích dẫn trong bài viết này, chúng ở dưới cùng của trang.

Biết khi nào nên nói không cần có bí quyết và đào tạo. Học cách nói không khi bạn cần nó sẽ giúp bạn chăm sóc bản thân và sự an toàn của mình, xây dựng và duy trì các mối quan hệ mạnh mẽ, lành mạnh và xác định các cơ hội tốt nhất cho bạn trong khi bỏ qua những điều mất mát. của thời gian và năng lượng. Để biết khi nào nên nói không, điều quan trọng là bạn phải học cách biết giới hạn của chính mình và biết cách nắm bắt cơ hội sẽ không được đại diện nữa.

giai đoạn

Phương pháp 1 trong 3:
Biết giới hạn của bạn

1. 5 Yêu cầu dịch vụ. Nếu bạn không biết bạn nên nói có hay không, hãy hỏi người mà bạn tin tưởng. Nếu bạn là sinh viên, bạn có thể hỏi một giáo viên. Bạn cũng có thể hỏi cha mẹ, bạn bè hoặc người thân. Người này sẽ giúp bạn lùi lại và nhìn thấy tình huống khó xử từ một góc độ khác. quảng cáo

lời khuyên

• Hãy nhớ rằng bạn không biết cách biết và đặt giới hạn của mình để trừng phạt người khác. Đó không phải là một câu hỏi nói không với làm tổn thương bất cứ ai. Bạn tìm cách tôn trọng ranh giới cá nhân của bạn cho phúc lợi và an ninh của riêng bạn bây giờ và trong tương lai.
• Giữ bình tĩnh, vững vàng và lịch sự khi bạn nói không. Nếu ai đó không chấp nhận lời từ chối của bạn, hãy cho họ biết hậu quả là gì nếu họ quyết định vi phạm giới hạn cá nhân của bạn.

quảng cáo

cảnh báo

• Hãy tin vào bản năng của bạn và nhớ đặt sự an toàn của bạn lên hàng đầu khi tình huống có thể nguy hiểm.

Quảng cáo Lấy từ "https://fr.m..com/index.php?title=savoir-quand-dire-non&oldid=197662"