Làm thế nào để thành công trong mối quan hệ của bạn

NộI Dung

• giai đoạn
• Phần 1 Đánh giá cơ hội thành công của bạn
• Phần 2 Khuyến khích tình yêu và sự tận tâm
• Phần 3 Quản lý xung đột

Tình yêu là một điều quan trọng, nhưng để thành công trong một mối quan hệ lâu dài, bạn không thể giải quyết cho cảm xúc tình yêu của mình. Cả bạn và đối tác của bạn cần phải làm việc với chính mình và mối quan hệ.

giai đoạn

Phần 1 Đánh giá cơ hội thành công của bạn

1. 
   

   
   So sánh giá trị của bạn. Giá trị cốt lõi của bạn là những giá trị giúp bạn quản lý cuộc sống và tình yêu của bạn. So sánh giá trị cốt lõi của bạn với những đối tác của bạn. Nếu giá trị của nó thực sự quá khác biệt với bạn, lối sống của bạn có thể không tương thích trong thời gian dài.
   • Hãy suy nghĩ về tất cả các giá trị cốt lõi của bạn, bao gồm tôn giáo, niềm tin xã hội và kế hoạch cho tương lai của bạn. Ví dụ, nếu bạn hoàn toàn muốn có con, nhưng nếu đối tác của bạn không muốn điều đó, không chắc là mối quan hệ của bạn có hiệu quả.
   • Bạn cũng phải so sánh các giá trị tài chính của bạn. Hãy suy nghĩ về cách bạn và đối tác của bạn chi tiêu tiền của bạn. Sau khi bạn chia sẻ các chi phí, bạn phải có thể đồng ý về những gì bạn chi tiêu và những gì bạn tiết kiệm.

2. 
   

   
   
   
   Hãy tự hỏi nếu đối tác của bạn xứng đáng với sự tin tưởng của bạn. Điều quan trọng là có thể tin tưởng đối tác của bạn, nhưng bạn chỉ nên làm điều đó với một đối tác xứng đáng. Trong trường hợp này, bạn phải có khả năng đánh giá mức độ tin cậy mà bạn có thể dành cho đối tác của mình.
   • Hãy suy nghĩ về thời gian đã trôi qua kể từ khi bắt đầu mối quan hệ của bạn. Hãy tự hỏi nếu đối tác của bạn đã luôn luôn hỗ trợ bạn. Bạn không còn nên tin tưởng một đối tác đã lạm dụng lòng tin của bạn trong quá khứ.
   • Nếu đối tác của bạn đã chứng minh rằng anh ấy xứng đáng với sự tin tưởng của bạn, nhưng bạn vẫn gặp khó khăn khi tin tưởng anh ấy, thì vấn đề có lẽ là của bạn. Chắc chắn có những lý do không liên quan đến anh ta mà không cho phép bạn tin tưởng anh ta và bạn sẽ phải đối phó với họ trước khi bạn có thể xây dựng một mối quan hệ kéo dài với đối tác của mình.

3. 
   

   
   
   
   Hãy suy nghĩ về khía cạnh tính cách của bạn trong mối quan hệ của bạn. Những người khác nhau sẽ tự nhiên thể hiện những khía cạnh khác nhau trong tính cách của họ. Sẽ dễ dàng hơn nhiều để duy trì một mối quan hệ lãng mạn với một người cho bạn thấy mặt tích cực của họ.
   • Thực tế, bạn phải tự hỏi mình có hạnh phúc với người bạn đang trong mối quan hệ này không. Ví dụ: nếu mối quan hệ này không khiến bạn cảm thấy an toàn, bạn có thể không tiếp tục tốt, ngay cả khi đối tác của bạn không làm gì để làm cho khía cạnh tính cách này của bạn xuất hiện.
   • Nếu bạn không hài lòng với người bạn đang ở trong mối quan hệ của mình, bạn có thể giải quyết những vấn đề này với sự giúp đỡ của đối tác hoặc nhà trị liệu. Bạn phải biết nếu vấn đề của bạn có thể được giải quyết trong từng trường hợp.

4. 
   

   
   Kiểm tra khả năng xử lý xung đột của bạn. Hãy suy nghĩ về cách bạn và đối tác của bạn xử lý xung đột, cho dù trong mối quan hệ hay bên ngoài. Mặc dù luôn có thể cải thiện, nhưng bạn vẫn cần có nền tảng tốt trong quản lý xung đột nếu bạn muốn mối quan hệ kéo dài.
   • Các cặp vợ chồng thành công biết cách giải quyết vấn đề và giải quyết chúng. Nếu bạn muốn người này đến người kia, nếu bạn tránh xung đột hoặc nếu bạn khép lại cảm xúc sau một cuộc cãi vã, bạn cần tìm cách cải thiện việc quản lý xung đột nếu bạn muốn mối quan hệ kéo dài.
   • Theo cách tương tự, khi các vấn đề bên ngoài xuất hiện, bạn và đối tác của bạn phải có thể giúp bạn. Mối quan hệ của bạn sẽ có nhiều khả năng thành công nếu bạn gắn bó với nhau, bởi vì nếu bạn tránh xa vấn đề nhỏ nhất, đó có thể là một dấu hiệu xấu.

Phần 2 Khuyến khích tình yêu và sự tận tâm

1. 
   

   
   Trở nên bình đẳng. Bạn và đối tác của bạn phải xem nhau như nhau. Cả hai bạn phải thừa nhận rằng bạn xứng đáng được yêu thương, tôn trọng và chăm sóc lẫn nhau. Nếu một trong những đối tác ít tham gia vào mối quan hệ hơn người kia, mối quan hệ này sẽ không kéo dài.
   • Nếu bạn không muốn trả lại sự ủng hộ, đừng yêu cầu đối tác của bạn làm điều đó. Ví dụ, nếu bạn muốn dành buổi tối với bạn bè, bạn cũng nên để đối tác của mình dành một buổi tối với bạn bè của anh ấy.
   • Phân chia trách nhiệm như nhau. Chỉ cần chia sẻ công việc gia đình và tôn trọng quyết định và lựa chọn của nhau khi đưa ra quyết định ảnh hưởng đến cả hai bạn.

2. 
   

   
   Thể hiện tình yêu mà bạn chia sẻ. Bạn nên thể hiện tình yêu của bạn thông qua lời nói và hành động của bạn. Làm việc với đối tác của bạn để tìm sự cân bằng phù hợp trong mối quan hệ của bạn.
   • Điều quan trọng là nói với anh ấy rằng bạn yêu anh ấy, ngay cả khi bạn thường xuyên thể hiện tình yêu của mình thông qua hành động của mình. Hành động nói nhiều hơn lời nói, nhưng có những lúc lời nói được thể hiện rõ ràng hơn.
   • Thể hiện tình yêu của bạn thông qua những cử chỉ nhỏ của sự thân mật và đánh giá cao. Ví dụ, nắm tay bạn khi đi xuống phố hoặc gây bất ngờ cho đối tác của bạn bằng một món quà nhỏ để cho thấy rằng bạn đã nghĩ về anh ấy hoặc cô ấy.

3. 
   

   
   Tôn trọng lẫn nhau. Trong một mối quan hệ, sự tôn trọng cũng quan trọng như tình yêu. Nếu không ai trong hai bạn có thể tôn trọng nhau như một con người, mối ràng buộc liên kết bạn sẽ tan biến.
   • Chấp nhận đối tác của bạn như anh ấy. Thay vì cố gắng thay đổi đối tác của bạn, bạn phải chấp nhận điểm yếu của anh ấy và tập trung vào điểm mạnh của anh ấy.
   • Bạn cũng phải chắc chắn rằng bạn không quên tôn trọng chính mình bằng cách tôn trọng đối tác của bạn. Hãy tính đến nhu cầu của anh ấy, nhưng đừng vượt qua chúng trước bạn.

   
   

   
   Thể hiện sự ủng hộ của bạn. Bạn sẽ phải hỗ trợ lẫn nhau bất cứ lúc nào. Hãy khích lệ bản thân khi mọi thứ trở nên khó khăn hơn và tự chúc mừng bản thân khi mọi thứ đang diễn ra tốt đẹp.
   • Lắng nghe những phàn nàn và ý kiến ​​của đối tác của bạn. Hãy cho anh ấy một lời khuyên bất cứ khi nào bạn có thể, nhưng đừng bao giờ đánh giá thấp giá trị của một bờ vai để khóc.
   • Bạn cũng phải cung cấp cho đối tác của bạn cơ hội để hỗ trợ bạn. Hãy thừa nhận những gì bạn yêu thích, những gì bạn không thích, những gì làm bạn sợ, những gì khiến bạn mơ ước. Hãy cởi mở nhất có thể về các chủ đề này.

4. 
   

   
   Cải thiện tất cả các khía cạnh của sự thân mật của bạn. Sự thân mật về cảm xúc và sự thân mật về thể xác đều quan trọng trong một mối quan hệ. Bạn phải cảm thấy rằng kết nối cảm xúc với đối tác của bạn cũng mạnh mẽ như kết nối vật lý.
   • Dành thời gian sắp xếp cho nhau. Bạn có thể ăn mặc bình thường hầu hết thời gian, nhưng thỉnh thoảng bạn nên nỗ lực sắp xếp để đối tác nhận ra rằng anh ấy vẫn đang thu hút bạn.
   • Hãy chắc chắn rằng mối quan hệ của bạn được xây dựng trên một tình bạn mạnh mẽ. Bạn phải có khả năng chia sẻ bí mật, cười và nước mắt với nhau.

5. 
   

   
   Sống tích cực. Những người có thái độ tích cực thường có xu hướng tìm thấy thành công dễ dàng hơn. Đó là một thực tế đã được chứng minh trong mọi lĩnh vực của cuộc sống, mối quan hệ của bạn cũng không ngoại lệ.
   • Hãy biết ơn mối quan hệ này và cố gắng không coi trọng khía cạnh của nó.
   • Cũng dành thời gian khuyến khích thái độ tích cực trong mối quan hệ của bạn. Cố gắng nói những điều tích cực với đối tác của bạn ít nhất năm lần một ngày, ít nhất là khi bạn đưa ra những bình luận tiêu cực.

6. 
   

   
   Hãy thử các hoạt động mới cùng nhau. Để tránh nhàm chán trong mối quan hệ của bạn, bạn nên đảm bảo chia sẻ kinh nghiệm mới với nhau theo thời gian.
   • Thảo luận về các tùy chọn khác nhau có sẵn cho bạn và tính đến tính cách của mỗi người. Bạn biết rằng đối tác của bạn sẽ không thích một số hoạt động nhất định trong khi bạn thích chúng và ngược lại. Cố gắng tránh các hoạt động này bất cứ khi nào có thể và tập trung vào những trải nghiệm mới, nơi cả hai bạn sẽ vui vẻ.

7. 
   

   
   Giữ thời gian cho bản thân. Ngay cả khi bạn và đối tác của bạn phải hành động như một ngườicả hai bạn vẫn là những cá nhân độc đáo Tiếp tục phát triển như một cá nhân để có đủ năng lượng để tiếp tục phát triển mối quan hệ của bạn.
   • Dành thời gian một mình để thưởng thức các hoạt động hoặc sở thích mà đối tác của bạn không thích. Dành thời gian một mình trong hòa bình hoặc tập trung vào thiền định và thư giãn.
   • Giữ liên lạc với bạn bè và các thành viên gia đình của bạn. Sẽ thật tuyệt nếu đối tác của bạn cảm thấy tốt với những người bạn quan tâm, nhưng vòng tròn bạn bè của riêng bạn cũng là một điều tốt.

Phần 3 Quản lý xung đột

1. 
   

   
   Chọn các trận đánh của bạn. Hai cặp vợ chồng sẽ luôn tìm thấy những điểm bất đồng, nhưng một số trong số họ ít nghiêm trọng hơn những người khác. Chiến đấu cho các trận chiến quan trọng và xem xét thả các trận chiến nhỏ hơn.
   • Hãy tự hỏi nếu tranh chấp hiện tại sẽ có hậu quả lâu dài trong tương lai. Nếu không, nó sẽ tốt hơn cho bạn để thả. Nếu cô ấy có bất cứ điều gì, nó sẽ tốt hơn cho bạn để chăm sóc nó.

2. 
   

   
   Giao tiếp cởi mở và trung thực. Bạn phải luôn chân thành trong giao tiếp, nhưng điều quan trọng hơn hết là sử dụng giao tiếp hiệu quả giữa tranh chấp hoặc bất đồng.
   • Không ai có thể đọc được suy nghĩ. Thay vì để đối tác của bạn đoán, hãy bày tỏ trực tiếp những gì bạn cần hoặc những gì bạn muốn. Bạn sẽ không tìm thấy giải pháp cho đến khi bạn đặt mọi thứ lên bàn.

3. 
   

   
   Thông cảm. Cố gắng đặt mình vào vị trí của đối tác và suy nghĩ về nhu cầu của chính bạn. Khi bạn học cách thông cảm với cảm xúc của đối tác, bạn có thể thấy rằng bạn cảm thấy bớt tức giận hơn và bạn đã sẵn sàng xem xét quan điểm của đối tác.
   • Ai cũng có sai sót. Thay vì xem những điều kỳ quặc của đối tác là điểm yếu, hãy chấp nhận chúng như một phần không thể thiếu trong tính cách của đối tác.
   • Nhiều lỗi có liên quan đến cảm giác bất an, vì vậy bạn có thể tiêu diệt đối tác của mình bằng cách nhắc nhở họ trong một cuộc chiến. Chọn một cuộc trò chuyện với những lời chỉ trích mang tính xây dựng thay thế.

4. 
   

   
   Hãy thỏa hiệp. Cho một chút và lấy một chút. Thay vì nghĩ rằng việc giải quyết bất đồng của bạn phải là lý tưởng của cả hai đối tác, hãy cố gắng tìm một giải pháp thỏa mãn cả hai.
   • Ví dụ: nếu bạn đang tranh luận về cách bạn dành thời gian đi chơi cùng nhau, hãy cố gắng tìm cách đưa vào một hoạt động mà đối tác của bạn đánh giá cao như bạn. Nếu điều đó không hiệu quả, hãy đồng ý rằng đối tác của bạn sẽ chọn những gì anh ấy muốn làm trong một lần đi chơi chỉ khi bạn có thể quyết định những gì bạn sẽ làm trong lần đi chơi tiếp theo.

5. 
   

   
   Chủ động trả lời các vấn đề. Khi có một vấn đề trong mối quan hệ của bạn, hãy nghĩ cách bạn có thể đặt nó vào vị trí để khắc phục thay vì phàn nàn về nó.
   • Ví dụ: nếu bạn không dành nhiều thời gian cho nhau, hãy cố gắng lên kế hoạch thời gian khi bạn sẽ ở bên nhau. Tổ chức bữa ăn tối hoặc các hoạt động bạn muốn làm cùng nhau. Thực hiện một nỗ lực có ý thức để khắc phục vấn đề thay vì để nó trở nên tồi tệ hơn.