Làm thế nào để khắc phục sự cố tình bạn

NộI Dung

• giai đoạn
• Phần 1 Khôi phục liên lạc
• Phần 2 Khôi phục một tình bạn lành mạnh
• Phần 3 Xác định một tình bạn có hại

Có nhiều tình huống khó khăn nảy sinh trong các mối quan hệ thân thiện, nhưng một cuộc tranh cãi lớn có thể cho bạn cảm giác rằng tình bạn không còn có thể được sửa chữa. Nếu bạn thực sự quan tâm đến người bạn này, tốt hơn là bạn nên nỗ lực để giải quyết căng thẳng cảm xúc của mình. Chắc chắn, nhiệm vụ này có thể khó khăn, nhưng sửa chữa thành công một tình bạn tan vỡ sẽ làm cho mối quan hệ trở nên mạnh mẽ hơn bao giờ hết.

giai đoạn

Phần 1 Khôi phục liên lạc

1. 
   

   
   Hãy là người đầu tiên chủ động. Nếu tình huống đã đến mức bạn không còn nói nữa, thì điều quan trọng là ai đó phải thực hiện bước đầu tiên và bạn phải chắc chắn rằng đó là bạn. Nếu bạn chủ động, nó sẽ cho phép người khác nhận ra rằng bạn muốn kết nối lại với sự ràng buộc của tình bạn và rằng bạn quyết tâm giải quyết sự hiểu lầm. Hãy suy nghĩ về cách bạn có thể tiếp cận nó. Tùy thuộc vào người bạn đang giải quyết và mức độ nghiêm trọng của tranh chấp, bạn có thể cần thử nhiều cách khác nhau để liên lạc với cô ấy.

2. 
   

   
   
   
   Hãy liên lạc với người đó như bạn có thể. Trong trường hợp người đó không trả lời các cuộc gọi điện thoại của bạn, bạn có thể để lại cho anh ấy một giọng nói mà bạn xác định rằng bạn thực sự muốn sắp xếp mọi thứ, sau đó bạn có thể gửi cho anh ấy một SMS có nội dung cũng thể hiện tương tự ý tưởng. Nếu anh ta chặn s của bạn, sau đó gửi cho anh ta một. Trong trường hợp của bạn bị bỏ qua, sau đó nỗ lực để gửi một tư nhân thông qua các mạng xã hội. Nếu tất cả những nỗ lực này đều không thành công, tại thời điểm này bạn có thể cố gắng đến nhà anh ấy.
   • Liên lạc với người đó một lần và đợi cô ấy trả lời trước khi cố gắng tiếp cận cô ấy theo cách khác. Bạn phải tránh làm cho cô ấy cảm thấy bị quấy rối hoặc bị áp lực.
   • Nếu người đó đồng ý gặp bạn bằng cách trả lời SMS của bạn hoặc của bạn, tốt hơn là tổ chức một cuộc họp ở nơi công cộng, để không ai trong bạn cảm thấy bị áp lực hoặc bị đe dọa.

3. 
   

   
   
   
   Tôn trọng nhu cầu của bạn bè về không gian. Nếu camardine của bạn từ chối nói chuyện với bạn hoặc gặp bạn hoặc nếu không thể đến thăm anh ta, bạn có thể cần phải lùi lại một lát. Bạn của bạn cần không gian và bạn phải có khả năng tôn trọng điều đó. Dành thời gian để suy nghĩ một chút về tình huống và chuẩn bị những gì bạn muốn nói.
   • Tránh ép buộc bạn của bạn nếu anh ta nói rõ rằng anh ta cần không gian. Nếu bạn làm thế, anh ấy sẽ không chỉ tức giận với bạn, mà còn thất vọng.

4. 
   

   
   Thảo luận cởi mở và trung thực về tranh chấp. Bạn phải trung thực và giải thích tranh chấp khi bạn nhìn thấy nó. Sau đó yêu cầu bạn cùng lớp của bạn làm điều tương tự và vì điều đó bạn phải để anh ấy thể hiện bản thân miễn là anh ấy cần. Hãy chịu khó lắng nghe và đừng ngắt lời nó, bởi vì đây là cách duy nhất mà mỗi bạn có thể đưa ra phiên bản sự thật của mình và nói lên tất cả mọi thứ trong trái tim bạn.
   • Thể hiện những gì bạn cảm thấy mà không đưa ra nhận xét viêm hoặc buộc tội. Ví dụ, bạn có thể nói với bạn của mình: "Tại sao bạn lại đưa ra quyết định đó? Tôi gặp khó khăn trong việc hiểu "thay vì nói" bạn đã đưa ra một quyết định ngu ngốc ".

5. 
   

   
   Sử dụng "tôi" khi bạn nói chuyện với anh ta. Thể hiện bản thân ở người đầu tiên sẽ giúp bạn tránh những lời buộc tội và giọng điệu bình yên hơn khi bạn đang nói chuyện. Ví dụ, bạn có thể nói "Tôi cảm thấy như bạn không quan tâm đến cảm xúc của tôi và tôi cảm thấy thực sự bị tổn thương bởi tất cả những gì bạn nói" thay vì "bạn là một người tự dơ bẩn".

6. 
   

   
   Cho anh ấy thấy lời xin lỗi của bạn và chấp nhận anh ấy. Ngay cả khi bạn không làm gì và cảm thấy rằng tình huống đã đến thời điểm này vì lỗi của bạn mình, bắt đầu bằng một lời xin lỗi cũng nên đặt ra âm điệu. Bạn có thể thể hiện bản thân theo cách sau: "Tôi thực sự xin lỗi vì mọi thứ đang diễn ra ở đây. Tôi muốn chúng tôi hòa thuận hơn.
   • Nếu bạn làm tổn thương anh ấy bằng cách nào đó, xin lỗi chính mình bằng tất cả sự chân thành.
   • Nếu bạn của bạn xin lỗi bạn, hãy chấp nhận họ một cách thông cảm.

7. 
   

   
   Tránh nuôi một cuộc chiến cũ. Điều quan trọng nhất là bạn không được nói hoặc làm bất cứ điều gì gây khó chịu trong cuộc thảo luận này. Nếu bạn không làm điều này, nó có thể làm hỏng thêm tình bạn và có thể không thể sửa chữa mọi thứ. Vì vậy, bạn phải làm hết sức mình để đảm bảo mọi thứ chạy trơn tru. Nếu tình hình leo thang, bạn phải chắc chắn rằng nó không có bước ngoặt nghiêm trọng hơn.
   • Ví dụ: nếu bạn cùng lớp của bạn giải quyết bạn theo các điều khoản này, "Tôi không thể tin rằng bạn đã làm điều đó với tôi! Tôi sẽ không bao giờ tin tưởng bạn nữa! Bạn có thể đưa ra câu trả lời sau: "Tôi biết, thật là ngu ngốc khi tôi làm điều đó. Tôi thực sự xin lỗi và tôi muốn sửa chữa mọi thứ bây giờ. Xin vui lòng cho tôi biết làm thế nào tôi có thể đến đó.

Phần 2 Khôi phục một tình bạn lành mạnh

1. 
   

   
   Loại bỏ sự thất vọng hoặc tức giận của bạn. Nếu bạn thực sự quyết tâm khôi phục tình bạn của mình, trước tiên bạn phải bắt đầu bằng cách sơ tán cảm xúc tiêu cực khỏi tình huống và thực sự tha thứ cho bạn của bạn. Cũng thúc giục anh ta làm như vậy. Bạn phải quên đi quá khứ và nhìn về tương lai.

2. 
   

   
   Đề xuất một kế hoạch để khôi phục tình bạn. Hỏi bạn cùng lớp nếu có những điều khác bạn có thể làm trong tương lai để duy trì tình bạn bền chặt. Bạn có thể nói: "Hãy cho tôi biết làm thế nào chúng ta có thể tránh những điều như vậy trong tương lai. Bạn mong đợi gì ở tôi với tư cách là một người bạn để ngăn chặn những tình huống như vậy xảy ra lần nữa? "
   • Nếu bạn có bất kỳ yêu cầu nào để thực hiện với anh ta, hãy giải quyết chúng cùng một lúc. Ví dụ, bạn có thể thể hiện bản thân như sau: "Tôi chỉ muốn bạn tôn trọng cảm xúc của tôi trong tương lai khi tôi thể hiện chúng. Tôi muốn có cảm giác rằng chúng quan trọng với bạn. "

3. 
   

   
   Hãy làm mọi thứ trôi chảy. Nếu bạn và bạn của bạn đã có một cuộc chiến lớn, hãy lưu ý rằng dành thời gian cho nhau mỗi ngày sau các lớp học như bạn đã làm trước đây không phải là cách an toàn nhất để kết nối lại. Bạn phải tuyệt đối tránh kết nối lại với thói quen cũ của bạn. Bắt đầu từ từ bằng cách dành thời gian cho nhau vài lần và trò chuyện qua điện thoại. Cách tiến hành này sẽ cho cả hai bạn thời gian để quên đi quá khứ khi bạn cố gắng khôi phục lại tình bạn của mình.

4. 
   

   
   Tránh rơi vào những thói quen xấu tương tự trong tương lai. Xin lỗi sẽ vô nghĩa nếu bạn không sửa chữa thái độ mà bạn đã xin lỗi. Do đó, điều quan trọng là bạn thực hiện các thay đổi cần thiết để giữ gìn tình bạn của bạn. Cũng chú ý đến cách bạn tương tác và thảo luận với nhau. Nếu bạn thấy rằng không có gì thay đổi và mọi thứ dường như luôn đi sai, bạn sẽ phải suy nghĩ lại về các mối quan hệ thân thiện của mình.

Phần 3 Xác định một tình bạn có hại

1. 
   

   
   Kiểm tra cách bạn đối xử với nhau. Điều này là khó chấp nhận, nhưng nó không đáng để cố gắng sửa chữa một số tình bạn nhất định. Nếu bạn cùng lớp của bạn liên tục khiến bạn cảm thấy tội lỗi hoặc lạm dụng, có thể tốt hơn nếu người đó không còn là một phần của cuộc sống của bạn.
   • Bạn cùng lớp của bạn sẽ phải thể hiện sự tôn trọng, đồng cảm, khuyến khích và lòng tốt với bạn. Nếu anh ấy không thể cho bạn thấy những dấu hiệu chú ý nói chung hoặc ngược lại, điều đó có thể có nghĩa đó không phải là một mối quan hệ thân thiện lành mạnh.

2. 
   

   
   Xác định nếu bạn giả định tính cách thực sự của bạn bên cạnh anh ấy. Dấu hiệu rõ ràng nhất của tình bạn có hại là khi bạn cảm thấy rằng bạn không thể thể hiện tính cách thực sự của mình bên cạnh bạn cùng lớp. Nếu bạn nhận thấy rằng bạn phải thường xuyên cảnh giác, thì hãy biết rằng bạn không sống một tình bạn tốt. Trong trường hợp bạn của bạn liên tục chỉ trích tính cách của bạn, bạn phải hiểu đồng thời rằng bạn đang trong một mối quan hệ có hại.
   • Một người bạn tốt đưa ra lời chỉ trích với lòng trắc ẩn.

3. 
   

   
   Hãy chắc chắn rằng có một số cân bằng trong tình bạn của bạn. Tình bạn lành mạnh và tương hỗ đòi hỏi sự cân bằng giữa hai người liên quan. Nếu bạn cùng lớp của bạn không bao giờ viết hoặc gọi cho bạn, hoặc nếu bạn vẫn là người lập kế hoạch cho mọi thứ tiến lên, rất có thể có sự mất cân bằng trong mối quan hệ .
   • Một người bạn xấu có thể buộc bạn phải tranh giành tình bạn của anh ấy, trong khi một người bạn thật sự sẽ chấp nhận bạn và dành thời gian cho bạn mà không đòi hỏi bất cứ điều gì đổi lại.
   • Những người có đức tin xấu thường sẽ yêu cầu bạn từ bỏ các vấn đề của riêng bạn để bạn có thể quản lý vấn đề của họ.

4. 
   

   
   Kiểm tra xem tình bạn của bạn có cùng có lợi và lành mạnh hay không. Bạn cần suy nghĩ về cách bạn cảm nhận về người này và tự hỏi bản thân liệu điều đó có thực sự thoải mái và hữu ích để xây dựng tình bạn với họ không. Trên thực tế, bạn phải có ấn tượng rằng bạn có thể tin tưởng đồng đội của mình nói chung. Điều quan trọng là bạn cảm thấy được hỗ trợ lẫn nhau.
   • Bạn của bạn nên là người truyền cảm hứng cho bạn để tiến về phía trước và bạn phải làm điều tương tự cho anh ấy.

5. 
   

   
   Cắt đứt quan hệ với những người bạn xấu. Nếu bạn quyết định rằng nó không còn giá trị để đi đến một người bạn, bạn sẽ phải quyết tâm cắt đứt tất cả các mối quan hệ với anh ta. Bạn phải trực tiếp và vững vàng trong việc đưa ra quyết định này. Đừng chỉ chặn số điện thoại của anh ấy và tránh nó mãi mãi. Thay vào đó, bạn phải thực hiện các biện pháp quyết liệt bằng cách kết thúc tình bạn bằng lời nói.
   • Ví dụ, bạn có thể thể hiện bản thân theo cách sau: "Tôi đã nghĩ về tình bạn của chúng tôi và tôi cảm thấy rằng tôi thực sự cần phải nghỉ ngơi. Tôi không thích cách tôi cảm nhận khi chúng ta ở bên nhau. Tôi nghĩ rằng tôi phải tự giải quyết mọi thứ. "