Làm thế nào để giữ dáng trong khi mang thai

NộI Dung

• giai đoạn
• Phần 1 của 3:
  Tham khảo ý kiến ​​chuyên gia
• cảnh báo

Đồng tác giả của bài viết này là Lacy Windham, MD. Bác sĩ Windham là bác sĩ sản khoa và bác sĩ phụ khoa được Hội đồng Dòng Tennessee cấp phép. Cô đã hoàn thành việc cư trú tại Trường Y khoa Đông Virginia năm 2010, nơi cô nhận được Giải thưởng thường trú xuất sắc nhất.

Có 43 tài liệu tham khảo được trích dẫn trong bài viết này, chúng ở dưới cùng của trang.

Bà bầu thường tự hỏi làm thế nào để giữ dáng trong khi mang thai. Điều thực sự quan trọng là tiếp tục các hoạt động để giữ dáng trong khi mang thai, cho cả bản thân và em bé. Sau khi thảo luận với bác sĩ, chế độ ăn uống hợp lý và chương trình thể thao hợp lý sẽ giúp bạn giữ dáng trong suốt thai kỳ.

giai đoạn

Phần 1 của 3:
Tham khảo ý kiến ​​chuyên gia

1. 4 Có thể uống vitamin trước khi sinh. Cơ thể bạn cần có đủ chất dinh dưỡng cho sự phát triển đúng đắn của thai kỳ và thể lực của bạn. Nếu bạn sợ rằng thực phẩm không cung cấp cho bạn tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết, bạn có thể được yêu cầu kê đơn bổ sung chế độ ăn uống.
   • Khi mang thai, cơ thể của người phụ nữ được thiết kế để đặt nhu cầu dinh dưỡng của em bé lên trước.
   • Hãy chắc chắn rằng chế độ ăn uống của bạn cung cấp cho bạn nhiều chất dinh dưỡng nhất có thể bằng cách ăn thực phẩm lành mạnh.
   • Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi dùng vitamin trước khi sinh và yêu cầu anh ta kê đơn thuốc.
   quảng cáo

cảnh báo

• Không bao giờ đào tạo cho đến khi bạn kiệt sức.
• Tìm hiểu để nhận biết các dấu hiệu cảnh báo của các biến chứng nghiêm trọng.
• Luôn luôn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi bắt đầu bất cứ điều gì trong khi mang thai của bạn.

Quảng cáo Lấy từ "https://fr.m..com/index.php?title=rester-in-s Something-for-your-greatness&oldid=169983"