Làm sao để chồng yêu lại.

NộI Dung

• giai đoạn
• Phần 1 Wooing chồng
• Phần 2 Tập trung lại vào các tương tác của nó
• Phần 3 Xây dựng lại niềm tin

Nó có thể xảy ra trong một cuộc hôn nhân mà vợ chồng ngày càng trở nên xa cách với nhau và sự căng thẳng lan tỏa giữa hai người. Một số yếu tố trong đó mệt mỏi, không ích kỷ và căng thẳng có thể là nền tảng của tình trạng này và do đó ảnh hưởng tiêu cực đến cặp vợ chồng và cuộc sống của bạn nói chung. Cho dù bạn đang ở trong một tình huống như vậy hoặc đang tìm cách hít thở cuộc sống mới vào mối quan hệ của mình, hãy cố gắng thắp lại ngọn lửa tình yêu trong mối quan hệ của bạn và mở ra cánh cửa giao tiếp. Nếu trong mối quan hệ của bạn niềm tin đã bị xói mòn một chút, hãy nỗ lực để xây dựng lại nó.

giai đoạn

Phần 1 Wooing chồng

1. 
   

   
   Tổ chức các cuộc hẹn. Mời chồng đi chơi. Mời anh đi ăn tối. Bạn cũng có thể đi ăn tối và xem phim hoặc đi khiêu vũ. Tổ chức một buổi dã ngoại chỉ dành cho hai bạn. Đề nghị bạn ăn trưa với bạn cho một ngày làm việc hoặc ăn trưa cùng nhau vào cuối tuần hoặc một ngày nghỉ. Hãy nói rõ rằng đó là một cuộc hẹn hò và không ai khác được mời, ngay cả trẻ em.
   • Ăn mặc. Lên kế hoạch cho các sự kiện sẽ đưa bạn mặc quần áo mới. Đó có thể là một lớp học khiêu vũ, một sự kiện theo chủ đề hoặc một bữa tối thanh lịch. Nó thậm chí có thể cần thiết để đi bơi.

2. 
   

   
   
   
   Làm cho tình dục của bạn nóng hơn. Vì hàng ngàn lý do, các cặp vợ chồng mất thói quen quan hệ tình dục một cách thường xuyên. Những cách mà bạn gặp khi bắt đầu một mối quan hệ không nhất thiết cho phép bạn biết cách duy trì đời sống tình dục hài hòa sau này. Lên kế hoạch khi nào và làm thế nào để quan hệ tình dục trong mối quan hệ của bạn. Nếu bạn từng có quan hệ tình dục vào ban đêm, nhưng bây giờ quá mệt mỏi, hãy tìm một thời điểm khác trong ngày để làm điều đó.
   • Đi tắm cùng nhau hoặc đi ngủ và vui chơi trước bữa tối.
   • Làm cho mình hạnh phúc. Thành thật không chỉ về những gì làm cho bạn thực sự thích và đạt được cực khoái, mà còn về những gì bạn không thích hoặc làm tổn thương. Tìm hiểu những gì bạn thực sự muốn. Vô ngã làm giảm đáng kể căng thẳng tình dục.
   • Hỏi lại anh ta thích gì và thay phiên nhau cố gắng thỏa mãn mong muốn của nhau.
   • Sắp xếp một cuộc hẹn với anh ấy và cùng nhau lên kế hoạch sáng tạo (như làm những thứ mới, thắp nến, mặc trang phục).
   • Lập kế hoạch mọi thứ theo cách này sẽ kích thích bạn trước giờ.
   • Tôn trọng kế hoạch! Không có điểm nào trong việc lập kế hoạch nếu bạn không thể tôn trọng chúng.

3. 
   

   
   
   
   Chạm vào nó. Đừng đánh giá thấp sự thân mật đi kèm với sự tiếp xúc vật lý. Cho dù bạn có đời sống tình dục viên mãn hay không, bạn nên tìm cách khiến cơ thể chạm vào thường xuyên hơn. Hãy ôm anh ấy ngay khi anh ấy bước vào phòng, khi anh ấy cảm thấy cần phải yên tâm hoặc khi bạn cảm thấy như vậy. Massage lưng của bạn luân phiên hoặc đề nghị anh ấy xoa bóp bất kỳ phần nào của cơ thể anh ấy sẽ làm cho anh ấy đau khổ.
   • Ôm mình để nói lời tạm biệt khi một trong hai bạn rời khỏi nhà và làm điều tương tự khi bạn trở về nhà.
   • Hãy cố gắng chuẩn bị cho nhau. Đề nghị anh ấy chải tóc, bôi kem dưỡng da hoặc kem chống nắng. Yêu cầu anh ấy giúp bạn đóng quần áo của bạn và cố gắng giúp anh ấy thắt cà vạt.
   • Giao tiếp bằng mắt khi nói chuyện với anh ấy. Nó là một hình thức kết nối cảm giác rất mãnh liệt và mạnh mẽ.

4. 
   

   
   Cùng nhau đi du lịch. Đến thăm những địa điểm mới và đi ra khỏi môi trường thông thường của bạn sẽ giúp bạn phá vỡ thói quen của mình. Đi nghỉ cùng nhau ở đâu đó mà không mời ai khác. Đi vào cuối tuần và dành thời gian đẹp đẽ, phong phú và đa dạng cùng nhau hoặc dành một buổi tối ra khỏi nhà nếu bạn không thể đi quá lâu. Hãy nhớ lên kế hoạch cho một kỳ nghỉ không quá căng thẳng.
   • Ví dụ, nếu một trong hai bạn lái xe quá thường xuyên vì công việc, đừng để anh ấy lái xe. Đi máy bay, đào tạo hoặc đi bộ xuống đường đến khách sạn.
   • Hãy hoài cổ. Đi nghỉ ở một nơi nào đó mà bạn đã dành những khoảnh khắc tinh tế cùng nhau. Đừng cố gắng tái tạo chính xác điều tương tự, nhưng hãy làm những gì bạn muốn làm nhất. Nhớ thời gian tốt đẹp và tạo ra những kỷ niệm mới.

Phần 2 Tập trung lại vào các tương tác của nó

1. 
   

   
   Nói với anh ấy những gì bạn thích về anh ấy. Công nhận lòng biết ơn đối với đối tác của bạn có thể củng cố mối quan hệ của bạn. Hãy nghĩ về mọi thứ bạn thích ở nhà, cho dù đó là những gì anh ấy từng làm cho bạn, tính cách của anh ấy hay hành động của anh ấy. Tìm một khoảnh khắc yên tĩnh và nói với anh ấy chính xác cảm giác của bạn. Bạn có thể viết nó trước nếu nó giúp bạn sắp xếp suy nghĩ của mình.
   • Hãy tập thói quen cảm ơn anh ấy vì tất cả những điều tốt đẹp anh ấy làm cho bạn.
   • Hãy nán lại "cảm ơn". Nói cho anh ấy biết những phẩm chất tốt của anh ấy thúc đẩy anh ấy trở nên tốt đẹp như thế nào.
   • Thay vì chỉ đơn giản nói "cảm ơn vì bữa tối, tôi yêu nó", hãy nói "cảm ơn vì đã làm bữa tối tuyệt vời này. Tôi thấy rằng thay vì muốn gắt gỏng, bạn có thể đoán rằng tôi mệt mỏi và đói. Bạn nấu ăn rất ngon và bạn cũng là một người rất chu đáo.
   • Cố gắng khen anh quá. Những lời tán tỉnh sẽ trở lại trong mối quan hệ của bạn.

2. 
   

   
   Có một thời gian tốt với nhau. Mỗi ngày, hãy dành thời gian chăm sóc lẫn nhau. Hàng tuần, dành ít nhất một giờ một mình, cả hai bạn, chăm sóc lẫn nhau. Bạn có thể dùng bữa cùng nhau, đi dạo hoặc chỉ ngồi trên đi văng một lát sau khi con bạn ngủ thiếp đi.
   • Tránh nói về những chủ đề nhất định khi bạn có thời gian vui vẻ bên nhau. Bạn nên tránh nói về những lo lắng hàng ngày mà bạn thường nói về (công việc, trẻ em, vấn đề sức khỏe hoặc tiền bạc) trong 20 phút đầu tiên, ít nhất là về khoảnh khắc đặc quyền đó. Cố gắng nói về các trung tâm quan tâm ít nhàm chán nhất của bạn. Nói về tiền hoặc bất cứ điều gì khác ngoài các vấn đề hàng ngày của bạn.

3. 
   

   
   Làm những điều mới. Đăng ký lớp học và học các kỹ năng mới cùng nhau. Ví dụ, bạn có thể tham gia các lớp học nấu ăn, học nhảy hoặc học một ngôn ngữ mới. Đi cùng nhau đến những nơi mà bạn chưa từng đến. Hãy nghĩ về những điều bạn không bao giờ muốn làm trong một ngày và làm điều đó. Làm như vậy sẽ làm cho mối quan hệ của bạn trẻ và mới. Bạn cũng sẽ có cơ hội biết những khía cạnh mới của người phối ngẫu của bạn và ngược lại.
   • Play. Thông thường, các cặp đôi vui vẻ và cười đùa cùng nhau có một cuộc hôn nhân hạnh phúc và lâu dài. Chơi bóng, đánh bóng tuyết, kể chuyện cười, cố gắng trêu chọc nhau, nhưng nhẹ nhàng.

4. 
   

   
   Giảm bình luận và trách móc. Nó có thể xảy ra rằng bạn hiểu một số điều nhanh hơn so với người phối ngẫu của bạn. Lần khác, bạn có thể thấy rằng anh ta đang hành động liều lĩnh hoặc vụng về. Hãy cố gắng giảm xuống một lần một ngày số lần bạn đổ lỗi cho anh ấy. Nhưng trước khi đổ lỗi cho anh ta, hãy tự hỏi mình câu hỏi sau: "Những gì anh ta vừa làm thực sự xứng đáng với lời trách móc của tôi? "
   • Lắng nghe cẩn thận với đối tác của bạn khi anh ta phàn nàn. An ủi anh ấy thay vì bình luận hoặc tư vấn cho anh ấy về những gì anh ấy nói với bạn. Bạn có thể cho anh ấy lời khuyên nếu anh ấy hỏi bạn hoặc đề xuất cách tiếp cận mới nếu anh ấy nghĩ rằng anh ấy đang ở trong đường ống. Nhưng bạn sẽ làm anh ấy tốt hơn bằng cách chăm chú lắng nghe.

5. 
   

   
   Lấp đầy khoảng trống trong mối quan hệ của bạn. Hãy cố gắng làm những điều bạn bỏ lỡ trong mối quan hệ. Nếu bạn có ấn tượng rằng bạn chưa bao giờ thảo luận cùng nhau, hãy bắt đầu một cuộc trò chuyện. Nếu bạn thường ra ngoài rất thường xuyên, hãy mời anh ấy ra ngoài. Bằng cách thực hiện các sáng kiến, nó cũng sẽ giống nhau.
   • Nếu không, thì bạn có thể nêu vấn đề. Ví dụ, nếu bạn luôn chụp ảnh trong kỳ nghỉ gia đình và không ai khác có sáng kiến ​​như vậy thì hãy đưa cho họ máy ảnh.
   • Hãy là người đầu tiên thực hiện các sáng kiến. Nếu bạn nhận thấy rằng anh ta không làm điều tương tự, bạn sẽ có thể hiểu tại sao anh ta không làm điều đó bằng cách hỏi anh ta câu hỏi. Hãy cho anh ấy biết vào cuối sự thất vọng của bạn. Nếu bạn cảm thấy thất vọng, hãy cố gắng nói chuyện với anh ấy một cách bình tĩnh.

Phần 3 Xây dựng lại niềm tin

1. 
   

   
   Giao tiếp sau khi phản bội. Nếu một trong hai bạn hành động để phản bội sự tin tưởng lẫn nhau tồn tại giữa hai bạn, hãy cố gắng nói chuyện cởi mở và trung thực. Nói về cách bạn trải qua sự phản bội mà không cố gắng tác động đến phản ứng của chồng.
   • Bạn có thể đặt nó bằng văn bản như một bức thư. Đặt cảm xúc của bạn bằng văn bản.

2. 
   

   
   Tha thứ hoặc yêu cầu sự tha thứ. Nếu bạn thực sự muốn xây dựng lại niềm tin lẫn nhau, bất cứ ai sai nên yêu cầu sự tha thứ. Nếu bạn phản bội cô ấy, hãy nói với cô ấy rằng bạn xin lỗi. Nói với cô ấy chính xác những gì bạn đã làm sai và bạn nghĩ nó ảnh hưởng đến cô ấy như thế nào. Nói những gì bạn đã làm sai và hứa với anh ta không bao giờ làm điều đó một lần nữa.
   • Nếu anh ấy phải phản bội lòng tin mà bạn đặt vào anh ấy, điều quan trọng là anh ấy yêu cầu bạn rất chân thành để tha thứ. Nếu anh ấy không sẵn sàng làm điều đó, điều đó có nghĩa là anh ấy chưa sẵn sàng để yêu bạn lần nữa.

3. 
   

   
   Thảo luận. Sau khi xin lỗi, hãy nói về tình huống làm bạn tổn thương. Đừng tập trung vào những chi tiết đau đớn mà hãy đồng ý về những gì đã xảy ra, tại sao nó lại xảy ra và tại sao nó lại làm bạn tổn thương.

4. 
   

   
   Đặt mục tiêu cùng nhau. Cố gắng viết ra tất cả những gì bạn muốn thấy xảy ra trong mối quan hệ của bạn và yêu cầu chồng bạn làm điều tương tự. Bạn sẽ thấy rằng cả hai bạn muốn thực hiện một số thay đổi trong mối quan hệ. Xây dựng lại niềm tin lẫn nhau của bạn có thể có tác dụng củng cố các liên kết của bạn trong một số lĩnh vực nhất định.
   • Nếu bạn nhận thấy rằng các mục tiêu của bạn trái ngược nhau, hãy tự điều chỉnh bằng cách thỏa hiệp. Ví dụ, nếu chồng bạn muốn bạn dành nhiều thời gian bên nhau hơn, trong khi bạn muốn dành nhiều thời gian hơn cho riêng mình, hãy thử lên kế hoạch thời gian khi bạn có thể có thời gian vui vẻ một mình hoặc với người khác. dành những khoảnh khắc tinh tế với anh ấy

5. 
   

   
   Tham khảo ý kiến ​​một cố vấn hôn nhân. Tìm một nhà trị liệu chuyên quản lý các cặp vợ chồng như của bạn. Tìm một chuyên gia trị liệu hôn nhân nếu có vấn đề với ngoại tình. Nếu bạn không thể thuyết phục chồng đi cùng bạn đến nhà trị liệu, hãy đi một mình.