Cách an ủi một người đàn ông

NộI Dung

• giai đoạn
• Phần 1 Tìm hiểu về một người đàn ông bị căng thẳng
• Phần 2 cho anh ấy thấy sự hỗ trợ của anh ấy
• Phần 3 Cổ vũ anh ấy

Trong bài viết này: Tìm hiểu về một người đàn ông bị căng thẳng Cho phép anh ta thể hiện sự hỗ trợ của mình Hướng dẫn anh ta lên6 Tài liệu tham khảo

Biết cách an ủi một người đàn ông có thể khó khăn bởi vì anh ta sẽ không thể luôn thể hiện theo cách mà một người phụ nữ muốn. Ngoài ra, có thể anh ta không muốn bạn biết anh ta bị tổn thương hay không yêu cầu sự giúp đỡ của bạn. Bằng cách làm theo những lời khuyên này, bạn sẽ thấy rằng thực sự có thể an ủi một người đàn ông bằng cách nỗ lực để đặt mình vào vị trí của mình.

giai đoạn

Phần 1 Tìm hiểu về một người đàn ông bị căng thẳng

1. 
   

   
   Biết cách một người đàn ông thường phản ứng với căng thẳng. Cách một người đàn ông phản ứng với căng thẳng khác biệt đáng kể với phản ứng của phụ nữ. Phụ nữ thường có thói quen nói chuyện với bạn bè. Trong khi một người đàn ông sẽ tìm cách sisoler hoặc thoát khỏi một tình huống căng thẳng. Ví dụ, anh ấy có thể dành nhiều thời gian hơn trước tivi hoặc phòng tập thể dục. Tuy nhiên, đừng quên rằng mỗi người đàn ông đều khác nhau. Dưới đây là những phản ứng điển hình của nam giới đối với căng thẳng.
   • Tránh các tình huống. Có thể là anh ta tránh những nơi hoặc những người dành cho anh ta một nguồn căng thẳng.
   • Tạo vấn đề để tránh căng thẳng. Mặc dù điều này là phản tác dụng, một người đàn ông có thể tìm cách tạo ra vấn đề để tránh những gì thực sự liên quan đến anh ta hoặc có cảm giác kiểm soát tình hình.
   • Hãy tức giận. Đàn ông thể hiện sự tức giận dễ dàng hơn những cảm xúc khác bởi vì nó được xã hội chấp nhận hơn. Anh ta có thể dễ dàng nản lòng hơn hoặc nhanh chóng hét lên.
   • Cáo buộc người khác. Đàn ông có xu hướng thuê ngoài cảm xúc của họ và do đó đổ lỗi cho người khác để tránh cảm giác căng thẳng.
   • Tăng hoạt động thể chất của bạn. Một người đàn ông có thể bắt đầu tập thể dục nhiều hơn hoặc chơi thể thao nhiều hơn để giảm bớt cảm giác căng thẳng mà anh ta cảm thấy.

2. 
   

   
   
   
   Đừng mang nó theo cá nhân. Nếu người đàn ông mà bạn là một cặp đôi bắt đầu cảm thấy không an toàn, có thể điều này là do điều gì đó không liên quan đến bạn. Tránh những kết luận vội vàng như: "Anh ấy không còn yêu nữa", "Tôi đã làm gì đó sai", hoặc tệ hơn là "Anh ấy muốn chia tay với tôi! Nhiều người đàn ông gặp khó khăn trong việc thể hiện cảm xúc và không thể nói chuyện với người mình yêu. Phản ứng quá mức với sự cô lập của nó có thể dẫn đến sự phân tách hơn nữa.

3. 
   

   
   Đừng buộc anh ấy phải chấp nhận sự giúp đỡ của bạn. Điều bình thường là bạn muốn an ủi người đàn ông mà bạn đi ra ngoài và cho anh ấy thấy rằng bạn quan tâm đến hạnh phúc của anh ấy, nhưng hãy cẩn thận. Bằng cách cố gắng giúp anh ta, bằng cách đề xuất các giải pháp hoặc bằng cách làm mọi việc ở vị trí của anh ta, có thể bạn cho anh ta ấn tượng về việc được làm sáng tỏ. Liên tục hỏi anh ấy vấn đề của anh ấy là gì và tại sao anh ấy không để bạn giúp anh ấy sẽ có ảnh hưởng tiêu cực và anh ấy có thể bắt đầu đổ lỗi cho bạn. Một cách tiếp cận tốt hơn là chỉ đơn giản là cung cấp hỗ trợ và sự hiểu biết của bạn mà không thực sự cố gắng giải quyết vấn đề của bạn.

Phần 2 cho anh ấy thấy sự hỗ trợ của anh ấy

1. 
   

   
   
   
   Cung cấp cho anh ta hỗ trợ của bạn. Điều này có thể khó khăn bởi vì một số người đàn ông muốn sự hỗ trợ của người thân của họ trong khi những người khác thích sisoler. Điều quan trọng nhất là anh ấy biết bạn đứng về phía anh ấy. Anh ấy cũng sẽ muốn cảm thấy rằng anh ấy có thể tin tưởng bạn khi cần. Cho anh ấy thấy rằng bạn sẵn sàng lắng nghe nếu anh ấy muốn nói chuyện với bạn. Nếu bạn nghĩ điều gì đó đang làm phiền anh ấy, hãy nói về nó một cách cởi mở và không đe dọa.
   • Ví dụ, bạn có thể nói: "Tôi nhận thấy rằng bạn đang lo lắng ngay bây giờ, bạn có lo lắng gì trong công việc không? Nhiều người đàn ông sẽ không nói chuyện cởi mở về vấn đề của họ, nhưng một số người sẽ làm như vậy nếu bạn đề nghị họ.
   • Nếu bạn được yêu cầu để lại một khoảng trống, đừng mang nó theo cá nhân. Một khi anh ấy đã thư giãn, anh ấy sẽ có xu hướng quay lại với bạn nhiều hơn bởi vì anh ấy biết bây giờ bạn đang ở đó để giúp đỡ.

2. 
   

   
   Hãy lắng nghe anh ấy cẩn thận. Một người đàn ông có thể chọn để mở hoặc không cho bạn. Thật không may, một số người đàn ông có xu hướng liên kết nói về cảm xúc của họ với sự yếu đuối. Nếu anh ấy quyết định nói, hãy lắng nghe anh ấy cẩn thận, không ngắt lời anh ấy. Cố gắng tránh đưa ra giải pháp hoặc đưa ra lời khuyên trừ khi bạn hỏi họ. Ngoài ra, tránh những bình luận tầm thường như: "Nó sẽ sai" hoặc "Đừng quá lo lắng về điều đó". Những bình luận này không mang tính xây dựng và có thể gây hại nhiều hơn là tốt bằng cách từ chối cảm xúc của anh ấy.
   • Nếu anh ấy không muốn nói chuyện, hãy ngồi cạnh anh ấy trong im lặng. Hỏi anh ta một hoặc hai câu hỏi, nhưng đừng nài nỉ.
   • Đừng nói về nguyên nhân căng thẳng của anh ấy. Nếu anh ấy muốn nói chuyện với bạn về điều đó, anh ấy sẽ nói về bản thân mình.

3. 
   

   
   Hãy để anh ấy thể hiện bản thân như anh ấy muốn. Như chúng ta đã thấy, một số người đàn ông phản ứng với căng thẳng bằng cách cần phải khẳng định lại sức mạnh của họ hoặc bằng cách tích cực hơn. Việc anh ta cư xử theo cách này là hoàn toàn chấp nhận được nếu điều đó không thúc đẩy anh ta bỏ qua vấn đề thực sự của mình. Cho phép anh ta phản ứng với sự tức giận hoặc để nhận thức hoặc phân tích nhiều hơn và nếu anh ta đau buồn, cho phép anh ta không khóc. Đừng coi thường cảm xúc của anh ấy, nhưng đừng để anh ấy phớt lờ thực tế và cho anh ấy cái nhìn tích cực hơn về mọi thứ. Những phản ứng nam tính điển hình này có thể cho phép cô ấy đối phó với sự căng thẳng của mình và không có cách nào tốt hay xấu để bày tỏ cảm xúc của mình.
   • Đừng đặt ngày hết hạn vào cảm xúc của anh ấy và đừng thúc ép anh ấy thể hiện bản thân theo một cách nào đó. Hãy để anh ấy hành động như anh ấy muốn.

4. 
   

   
   Trấn an hắn. Hãy nói rõ rằng thỉnh thoảng cảm thấy tồi tệ. Thật không may, vì một số hình thức điều hòa xã hội, nhiều người đàn ông nghĩ rằng buồn hay sợ hãi là một dấu hiệu của sự yếu đuối. Hãy trấn an anh rằng những cảm xúc này là bình thường. Không có cảm giác xấu hay tốt. Và nói với anh ấy rằng ý kiến ​​của bạn về anh ấy sẽ không thay đổi vì những cảm xúc đó.

Phần 3 Cổ vũ anh ấy

1. 
   

   
   Hãy trấn an anh ta và nhắc nhở anh ta về sức mạnh của anh ta. Nói với anh ấy những gì bạn thích và ngưỡng mộ ở nhà. Cho anh ấy thấy rằng bạn vẫn còn yêu anh ấy rất nhiều, mặc dù anh ấy đang trải qua một thời gian khó khăn. Bằng cách dành cho anh ấy tình yêu và sự quý trọng vô điều kiện của bạn, bạn sẽ trấn an anh ấy và chứng minh cho anh ấy thấy rằng anh ấy có thể tin tưởng bạn, ngay cả khi anh ấy không ở trong tình trạng tốt nhất.

2. 
   

   
   Chuẩn bị bữa ăn yêu thích của cô ấy. Cố gắng làm cho anh ta quên đi sự căng thẳng của mình, ít nhất là trong một vài khoảnh khắc, bằng cách chuẩn bị món ăn yêu thích của anh ta như lasagna. Chuẩn bị một bữa ăn có nhiều protein và carbohydrate, vì những chất dinh dưỡng này sẽ làm tăng mức serotonin và cho phép nó bình tĩnh lại.

3. 
   

   
   Cung cấp cho anh ta món quà để chống lại căng thẳng. Bạn có thể bao gồm các món khai vị hoặc bánh khai vị yêu thích của mình. Bạn cũng có thể thêm sô cô la, một thành phần có xu hướng làm bạn cười. Ngoài ra, thêm một loại dầu massage hoặc một phiếu giảm giá cho một massage miễn phí.

4. 
   

   
   Cho anh ấy mát xa. Anh ấy sẽ rất biết ơn vì một massage có thể giúp anh ấy thư giãn và giải phóng áp lực. Nó đã được khoa học chứng minh rằng mát xa cho phép cơ thể và tâm trí thư giãn bằng cách tăng tốc lưu lượng máu. Sự đụng chạm cũng cho thấy rằng bạn quan tâm đến anh ấy và có thể cổ vũ anh ấy.

5. 
   

   
   Mời anh đi chơi. Nhiều người đàn ông đấu tranh với căng thẳng bằng cách hoạt động. Không bỏ qua vấn đề của anh ấy, mời anh ấy đi dạo, chơi, hoặc bất kỳ hoạt động xã hội nào khác sẽ cho phép anh ấy thư giãn. Nếu anh ấy từ chối, nhấn mạnh độc đáo. Đánh lạc hướng anh ta một thời gian là một kỹ thuật rất hiệu quả để an ủi anh ta.

6. 
   

   
   Đừng đánh mất nó. Sil đang trải qua một thời gian khó khăn và chỉ cần một chút cô đơn, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn không nên có mặt. Ví dụ, gọi cho anh ấy ít nhất một lần một tuần. Biết rằng bạn sẽ gọi cho anh ấy sẽ an ủi anh ấy và đưa anh ấy vào một tâm trạng tốt hơn. Tuy nhiên, nếu bạn hứa sẽ gọi cho cô ấy hàng tuần, hãy giữ lời.