Làm thế nào để ngăn ngừa sưng hạch sau phẫu thuật cắt bỏ vú

NộI Dung

• giai đoạn
• Phần 1 Chăm sóc cơ thể của bạn
• Phần 2 Bảo vệ cánh tay bị ảnh hưởng

Hạch bạch huyết sưng (hay phù bạch huyết) là một tình trạng y tế đặc trưng bởi sưng đau gây ra bởi sự tích tụ bất thường của chất lỏng (bạch huyết) ở một bộ phận nhất định của cơ thể. Phụ nữ trải qua phẫu thuật cắt bỏ vú đặc biệt dễ bị phù bạch huyết, thường ở cánh tay ở phía bên nơi phẫu thuật cắt bỏ vú được thực hiện. Phù bạch huyết xảy ra ở 5 đến 40% phụ nữ đã phẫu thuật cắt bỏ vú, đặc biệt là khi các hạch bạch huyết ở nách được cắt bỏ. Mặc dù không có cách điều trị chung cho vấn đề này, có thể thực hiện các biện pháp đơn giản để ngăn ngừa sưng hạch hoặc giảm nó sau khi phẫu thuật cắt bỏ vú.

giai đoạn

Phần 1 Chăm sóc cơ thể của bạn

1. 
   

   
   Tập thể dục thường xuyên. Các bài tập thể chất là một ý tưởng tốt cho tất cả các bệnh nhân đã phẫu thuật cắt bỏ vú để tránh các rối loạn hệ thống bạch huyết. Các bài tập thể chất có thể giúp đồng hóa chất lỏng bạch huyết, ngăn chặn sự tích tụ của nó gây ra sưng đau. Thảo luận với bác sĩ của bạn và anh ta có thể cho bạn biết khi nào nên bắt đầu tập thể dục sau khi phẫu thuật cắt bỏ vú của bạn.
   • Nếu bạn được coi là bệnh nhân có nguy cơ bị phù bạch huyết hoặc nếu bạn đã bị phù bạch huyết, bác sĩ có thể đề nghị các bài tập được thiết kế đặc biệt cho phù bạch huyết, cử động lặp đi lặp lại ở cánh tay bị ảnh hưởng, thường được thực hiện với băng đặc biệt. nén, có thể giúp bạn di chuyển chất lỏng bạch huyết ra khỏi khu vực.

2. 
   

   
   
   
   Dần dần tăng các bài tập bạn làm trong cánh tay bị ảnh hưởng của bạn. Tránh tăng đột ngột nỗ lực thể chất trên cánh tay của bên, nơi phẫu thuật cắt bỏ vú được thực hiện. Nếu chương trình thể thao trước đây của bạn cũng bao gồm tập tạ, đừng lấy lại ngay lập tức với cánh tay ở bên cạnh nơi thực hiện phẫu thuật cắt bỏ vú. Hỏi bác sĩ của bạn bao nhiêu thời gian bạn phải chờ đợi trước khi tiếp tục bài tập của bạn. Ngay cả khi bạn sẽ phải lấy lại sức mạnh tại một số điểm trong cánh tay này, sau khi phẫu thuật cắt bỏ vú, điều quan trọng là phải thực hiện các bài tập sức mạnh trên khu vực bị ảnh hưởng từng chút một.

3. 
   

   
   Hãy hỏi bác sĩ của bạn để được tư vấn về các chương trình tập thể dục. Kéo dài có thể hữu ích sau khi phẫu thuật cắt bỏ vú (vì nó là sau nhiều cuộc phẫu thuật) để ngăn ngừa sự xuất hiện của các vết sẹo và giảm co bóp ở khớp. Thậm chí quan trọng hơn, vì chức năng bạch huyết thích hợp đòi hỏi phải có đầy đủ các chuyển động trong khu vực bị ảnh hưởng, các bài tập kéo dài rất quan trọng để giữ cho các hạch bạch huyết của bạn khỏe mạnh và ngăn ngừa sự tích tụ chất lỏng. Thảo luận với bác sĩ của bạn, thông thường bạn có thể bắt đầu kéo dài khoảng một tuần sau khi phẫu thuật hoặc điều trị bằng tia X.
   • Kéo dài nên là một phần của những nỗ lực lâu dài của bạn để duy trì thể lực bình thường sau phẫu thuật cắt bỏ vú. Hãy chuẩn bị để tiếp tục các bài tập này trong ít nhất 18 tháng để duy trì phạm vi chuyển động tối ưu.

4. 
   

   
   
   
   Duy trì một trọng lượng lý tưởng cho tuổi và kích thước của bạn. Như trường hợp trong nhiều điều kiện y tế, những người khỏe mạnh phục hồi nhanh hơn từ phù bạch huyết và ít có khả năng phát triển nó. Các nhà khoa học đã tìm thấy mối liên hệ rõ ràng giữa béo phì và tăng khả năng sưng hạch. Nếu bạn thừa cân hoặc béo phì, hãy nói chuyện với bác sĩ về các lựa chọn của bạn cho chế độ ăn kiêng được thiết kế để giảm cân sau khi phẫu thuật cắt bỏ vú.
   • Trong trường hợp nghiêm trọng, bạn cũng có thể muốn xem xét các thủ tục phẫu thuật với bác sĩ như hút mỡ hoặc bỏ qua để giúp bạn giảm cân. Ngoài việc tăng khả năng bị phù bạch huyết, béo phì cũng có thể làm giảm kỳ vọng và chất lượng cuộc sống của bạn.

5. 
   

   
   Nói chuyện với bác sĩ về các lựa chọn điều trị khác nhau của bạn. Thật không may, không có cách điều trị chắc chắn chữa khỏi phù bạch huyết. Điều trị của bạn sẽ được bác sĩ thiết kế để giảm sưng và đau, không nhất thiết phải chữa nguyên nhân cơ bản. Do đó, việc chữa lành phù bạch huyết sau phẫu thuật cắt bỏ vú có thể kéo dài và khó khăn. Tiếp xúc thường xuyên với bác sĩ của bạn trong khi bạn đang chiến đấu với phù bạch huyết, nó sẽ giúp bạn tìm các bài tập phù hợp và đưa ra các biện pháp phòng ngừa để cải thiện tình trạng của bạn.
   • Nếu bất cứ lúc nào tình trạng phù bạch huyết của bạn trở nên tồi tệ hơn hoặc tồi tệ hơn, hãy liên hệ với bác sĩ của bạn ngay lập tức, điều này có thể cho thấy sự tắc nghẽn hoặc nhiễm trùng nghiêm trọng.

Phần 2 Bảo vệ cánh tay bị ảnh hưởng

1. 
   

   
   Mặc quần áo rộng và phụ kiện. Tránh đeo các vật nén hoặc ấn vào cánh tay hoặc bàn tay bị ảnh hưởng. Tay áo và vòng tay chật có thể làm cho việc lưu thông trong cánh tay của bạn trở nên khó khăn hơn, dẫn đến sự tích tụ chất lỏng từ đó gây ra sưng hạch.
   • Bạn cũng có thể gây ra phù bạch huyết bằng cách buộc cánh tay bị ảnh hưởng phải mang vác quá nặng. Hãy chắc chắn rằng túi của bạn đủ nhẹ và tránh đeo túi quá nặng, đặc biệt là quanh vai hoặc khuỷu tay của bạn, để giảm áp lực và nén trên cánh tay của bạn.

2. 
   

   
   Tránh được kiểm tra huyết áp ở cánh tay bị ảnh hưởng của bạn. Thiết bị được sử dụng để đo huyết áp hoạt động bằng cách nén cánh tay của bạn và tạm thời ngừng lưu thông. Để tránh phù bạch huyết, bạn cần đảm bảo rằng việc lưu thông ở cánh tay của bạn được thực hiện một cách tự do và an toàn, đó là lý do tại sao bạn không nên kiểm tra huyết áp trên cánh tay này, vì điều này góp phần gây sưng và viêm. tích tụ chất lỏng.

3. 
   

   
   Tránh nhiệt độ bên ngoài quá cao. Cố gắng tránh tiếp xúc với nhiệt độ cao vì điều này có thể ngăn chặn sự lưu thông bình thường trong cánh tay của bạn. Ví dụ, nên tránh bể sục, phòng tắm hơi và phòng tắm hơi. Khi tắm hoặc tắm, hãy sử dụng nước ấm thay vì nước nóng hoặc lạnh.
   • Không đốt hoặc dẫn hướng cánh tay bị ảnh hưởng bằng bất kỳ cách nào bằng cách phơi nó ở nhiệt độ cao, vì điều này có thể làm tăng sự tích tụ chất lỏng.
   • Thoa kem chống nắng với IPS 15 trong ngày. Điều này giúp ngăn ngừa cháy nắng gây kích ứng da của cánh tay bị ảnh hưởng, và trong trường hợp cực đoan của phù bạch huyết, thậm chí có thể làm cho nó rơi xuống.

4. 
   

   
   Nâng cánh tay của bạn ở phần còn lại. Khi ngồi trong một thời gian dài hoặc trong khi ngủ, bạn nên nâng cánh tay bị ảnh hưởng của bạn. Sử dụng gối hoặc vật tương tự, thậm chí là giá đỡ y tế, để nâng cánh tay của bạn lên vị trí mà bạn có thể thoải mái để nó ở trên mức của trái tim bạn. Vị trí này sẽ làm giảm sự lưu thông trong cánh tay một cách tự nhiên và an toàn, điều này sẽ làm giảm sự tích tụ chất lỏng.
   • Tránh nằm trên cánh tay bị ảnh hưởng của bạn quá lâu. Nếu cần thiết, đặt gối phía sau hoặc xung quanh bạn để tránh vô thức quay đầu trong khi bạn ngủ.