Cách bảo tồn chức năng thận còn lại

NộI Dung

• giai đoạn
• Phần 1 Bảo tồn chức năng thận còn lại thông qua chế độ ăn uống
• Phần 2 Bảo tồn chức năng thận còn lại với các sửa đổi lối sống khác
• Phần 3 Bảo tồn chức năng thận bằng thuốc

Trong bài viết này: Bảo tồn chức năng thận còn lại thông qua chế độ ăn kiêng. Chức năng thận còn lại với các thay đổi lối sống khác Chức năng thận thận với thuốc5 Tài liệu tham khảo

Suy thận mãn tính (CRF) là không thể đảo ngược. Nhưng đối với nhiều bệnh nhân, đặc biệt là những người đang ở giai đoạn đầu của bệnh, có thể ngăn chặn sự tiến triển của nó và bảo tồn chức năng thận còn sót lại, đó là nói rằng khả năng của thận để loại bỏ độc tố và các chất lỏng dư thừa trong cơ thể của bạn. Bất kể tiến triển của bệnh thận của bạn là gì, điều quan trọng là bạn phải làm việc với bác sĩ thận để đảm bảo rằng bạn đang làm tốt nhất có thể để bảo vệ chức năng thận của bạn. Làm điều đó trong giai đoạn đầu của IRC có thể cung cấp cho bạn các biện pháp tốn kém và đau đớn như lọc máu hoặc cấy ghép. Làm điều đó sau khi bắt đầu lọc máu có thể cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn, cũng như hiệu quả của các phương pháp điều trị.

giai đoạn

Phần 1 Bảo tồn chức năng thận còn lại thông qua chế độ ăn uống

1. 
   

   
   Nói về chế độ ăn uống của bạn với bác sĩ thận của bạn. Luôn luôn kiểm tra chế độ ăn uống của bạn với chuyên gia của bạn. Nếu bệnh thận mãn tính của bạn đã đến giai đoạn cuối (bệnh thận giai đoạn cuối hoặc ESRD, khi bạn cần lọc máu hoặc ghép để sống sót) hoặc nếu bạn có vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác, bạn chắc chắn cần hướng dẫn chế độ ăn uống cụ thể hơn . Làm theo hướng dẫn của bác sĩ.

2. 
   

   
   Hạn chế ăn muối. Quá nhiều natri có thể làm tăng huyết áp và gây tăng huyết áp, hoặc bạn cần huyết áp tốt để duy trì chức năng thận. Tránh càng nhiều càng tốt máy lắc muối của bạn, ngoài việc làm theo các khuyến nghị sau:
   • chọn rau tươi hoặc đông lạnh thay vì đóng hộp. Thực phẩm đóng hộp có nhiều natri. Nếu bạn ăn rau đóng hộp, rửa sạch chúng với nước chảy để loại bỏ càng nhiều muối càng tốt
   • tránh đồ ăn nhẹ mặn, món đông lạnh và thịt nguội công nghiệp
   • thay thế muối bằng chất thay thế muối và / hoặc chanh hoặc gia vị khác. Tuy nhiên, luôn xác nhận thay thế này với bác sĩ thận của bạn: một số chất thay thế muối quá giàu kali

3. 
   

   
   
   
   Giảm lượng chất béo của bạn. Kiểm soát lượng chất béo của bạn để giảm mức cholesterol và giúp giữ cho các động mạch của bạn sạch sẽ, để nhiều máu có thể đến thận của bạn. Chọn thịt nạc, cắt mỡ thừa và loại bỏ da. Nấu những thực phẩm này trong lò nướng hoặc nướng, nướng, nướng, hoặc chiên thay vì chiên. Ngoài ra:
   • sử dụng lòng trắng trứng chứ không phải toàn bộ trứng
   • Chọn sản phẩm tốt nhất không có chất béo hoặc ít chất béo
   • mua sốt mayonnaise ít béo hoặc không béo
   • thay thế các chất béo như bơ và dầu thực vật bằng các chất béo lành mạnh hơn như dầu ô liu và dầu hạt cải, hoặc sử dụng xịt dầu thực vật thay thế.

4. 
   

   
   Tiêu thụ lượng protein vừa phải. Protein dư thừa có thể đưa thận của bạn đi kiểm tra. Nhưng bạn cần một lượng protein: lý tưởng là 1 gram protein cho mỗi kg. Nói chung, người ta tìm cách tiêu thụ một phần vừa phải các loại thực phẩm giàu protein như cá và thịt.

5. 
   

   
   
   
   Giảm thiểu lượng thức ăn nhiều kali của bạn. Một số bệnh nhân nên tránh thực phẩm giàu kali: nói chuyện với bác sĩ thận của bạn để xem bạn có thuộc nhóm này không. Nếu vậy, tránh chuối, mơ, đậu thận, rau bina, sữa chua, cá hồi, nấm và các thực phẩm khác có nhiều kali. Lượng kali dư ​​thừa trong cơ thể bạn có thể làm tăng nguy cơ rối loạn nhịp tim và đột tử.

6. 
   

   
   Theo dõi những đóng góp của bạn trong phốt pho. Lượng phốt pho dư thừa trong cơ thể có thể gây tái hấp thu canxi vào xương, có thể thúc đẩy gãy xương. Ở những bệnh nhân bị suy thận, nồng độ phốt pho đã cao, vì vậy tránh tiêu thụ quá nhiều thực phẩm giàu phốt pho như sữa, phô mai, các loại hạt và soda.

7. 
   

   
   Hãy hỏi bác sĩ về chế độ ăn uống bổ sung vitamin D và canxi. Mất canxi và sản xuất vitamin D thấp thường thấy ở bệnh nhân suy thận mãn tính. Canxi và vitamin D rất quan trọng cho sự hình thành xương, vì vậy hãy hỏi bác sĩ nếu bạn nên dùng bất kỳ chất bổ sung nào.
   • Câu hỏi về việc bổ sung canxi trong chế độ ăn uống là rất quan trọng, bởi vì bạn cần canxi, nhưng đồng thời bạn phải tránh tiêu thụ quá nhiều thực phẩm là nguồn canxi tốt nhất - sữa và phô mai - bởi vì chúng cũng rất giàu trong phốt pho.

8. 
   

   
   Giảm lượng calo của bạn. Mặc dù họ ăn thực phẩm lành mạnh, bệnh nhân có vấn đề về thận phải kiểm soát khẩu phần và hạn chế lượng calo hàng ngày. Đọc nhãn dinh dưỡng cẩn thận và bám vào các phần được đề xuất. Và đừng ăn mà không chú ý: ăn chậm, chú ý đến lượng bạn ăn vào và dừng lại ngay khi bạn không cảm thấy đói.
   • Biết rằng bộ não của bạn có thể đặt tối thiểu 20 phút để ghi lại cảm giác no. Ăn chậm và hòa hợp với cơ thể có thể giúp bạn tránh thừa.

9. 
   

   
   Uống khoảng 1L nước mỗi ngày. Nói chuyện với bác sĩ của bạn để đảm bảo bạn làm những gì lành mạnh nhất cho bạn. Nói chung, bệnh nhân bị suy thận nên hạn chế uống nước khoảng 1L mỗi ngày, tùy thuộc vào kích thước sưng của họ.

Phần 2 Bảo tồn chức năng thận còn lại với các sửa đổi lối sống khác

1. 
   

   
   Tập thể dục. Duy trì hoạt động để kiểm soát tốt hơn huyết áp và cân nặng của bạn. Nếu bạn bị tiểu đường, môn thể thao này cũng sẽ giúp bạn kiểm soát nó. Bạn không cần phải tham gia một phòng tập thể dục. Chỉ cần đi bộ có thể là một bài tập tuyệt vời và tác động thấp. Thảo luận với bác sĩ của bạn để xác định bài tập nào là tốt nhất cho bạn và cũng xem xét nói chuyện với chuyên gia vật lý trị liệu, đặc biệt nếu chơi thể thao là mới. Người này có thể giúp bạn tạo một chương trình đào tạo có tính đến nhu cầu cụ thể của bạn.
   • Bắt đầu từ từ. Để bắt đầu, hãy cố gắng tập thể dục trong 15-20 phút, ba ngày một tuần. Một khi bạn có thể làm điều đó, bạn có thể đi đến 30 phút 5 ngày một tuần.
   • Kéo dài trước và sau phiên. Kéo dài được thực hiện tốt giúp làm ấm cơ bắp của bạn, tăng lưu lượng máu và giảm thiểu chuột rút.

2. 
   

   
   Ngừng hút thuốc. Hút thuốc là lành mạnh cho không ai.Đặc biệt, điều rất quan trọng đối với những người đang cố gắng bảo tồn chức năng thận còn lại của họ để làm chậm sự tiến triển của bệnh thận và duy trì huyết áp khỏe mạnh.

3. 
   

   
   Giữ một trọng lượng chính xác. Thừa cân hoặc béo phì làm tăng thêm căng thẳng cho thận của bạn. Xác định trọng lượng lý tưởng của bạn với bác sĩ của bạn, nhằm mục đích latteindre hoặc ở đó. Chế độ ăn uống và các bài tập thể chất được đề xuất sẽ giúp bạn.

4. 
   

   
   Tránh độc tính trên thận. Nhiễm độc thận xảy ra khi thận của bạn tiếp xúc với điều trị y tế có thể gây độc cho tế bào thận, gây hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe. Kiểm tra tất cả các phương pháp điều trị y tế bạn đang thực hiện với bác sĩ của bạn và thảo luận về các lựa chọn thay thế. Dưới đây là một số loại thuốc được biết là gây độc thận:
   • cyclosporin (thuốc ức chế miễn dịch được sử dụng để ngăn ngừa thải ghép nội tạng và điều trị viêm khớp dạng thấp nghiêm trọng và bệnh vẩy nến nặng). Gendraf, Neoral và SandImmune là thương hiệu của cyclosporines
   • aminoglycoside (kháng sinh dùng để điều trị nhiễm khuẩn). Gentamycin, streptomycin và tobramycin là những ví dụ
   • thuốc hóa trị (để điều trị khối u ung thư). Ví dụ trong số này là cisplatin và lifosfamide
   • NSAID (thuốc, bao gồm cả thuốc không kê đơn, được sử dụng để điều trị viêm, đau và sốt). LAdvil, Motrin, Ibuprofen và Nuprin là những ví dụ
   • một số chế phẩm thảo dược, bao gồm cả dược liệu Trung Quốc với gừng hoang dã và axit aristolochic
   • thuốc nhuộm tương phản (thuốc nhuộm có chứa iốt được sử dụng để chẩn đoán, như trong chụp CT)

Phần 3 Bảo tồn chức năng thận bằng thuốc

1. 
   

   
   Kiểm tra huyết áp của bạn. Nếu chế độ ăn kiêng và tập thể dục không đủ để ngăn bạn tăng huyết áp, bác sĩ có thể kê đơn thuốc.
   • Các loại thuốc hiệu quả nhất là các chất ức chế enzyme chuyển đổi langiotensin (ACEI) hoặc chất đối kháng thụ thể langiotensin (ARB). Ngoài việc giảm huyết áp, ACEI hoặc ARB còn ngăn ngừa mất protein trong nước tiểu và do đó sưng trong cơ thể. Những loại thuốc này cũng có thể được kê toa cho bệnh thận do tiểu đường.

2. 
   

   
   Chữa lành bệnh thiếu máu của bạn. Nhiều bệnh nhân mắc bệnh thận (trừ những người mắc bệnh thận đa nang) sẽ bị thiếu máu. Điều này là do thiếu erythropoietin (một loại hormone được tổng hợp trong thận, mô phỏng các tế bào hồng cầu). Nếu bạn bị thiếu máu, bác sĩ có thể kê toa thuốc bổ sung sắt và / hoặc tiêm erythropoietin. Điều này sẽ giúp bạn vượt qua sự mệt mỏi và cảm giác yếu đuối, các triệu chứng thiếu máu thường gặp.
   • Lưu ý rằng lượng sắt quá mức có thể dẫn đến tăng huyết áp và huyết khối (cục máu đông trong tĩnh mạch). Mức huyết sắc tố lý tưởng ở bệnh nhân mắc bệnh thận là 9-12 g / dL. Làm theo hướng dẫn của bác sĩ một cách cẩn thận.