Cách pha nước cho mật ong.

NộI Dung

• giai đoạn
• Phương pháp 1 Chuẩn bị nước mật ong
• Phương pháp 2 Thay đổi công thức

Nước mật ong có nhiều lợi ích cho sức khỏe, ví dụ bằng cách làm giảm viêm họng bị kích thích và có lẽ giúp giảm cân. Đó là một giải pháp nhanh chóng hoàn hảo cho bất kỳ sự thèm ngọt nào vì nó tự nhiên và không chứa đường nhân tạo. Nếu mật ong nguyên chất không làm cho nước miệng của bạn, bạn có thể thêm các thành phần khác, chẳng hạn như quế hoặc nước chanh.

giai đoạn

Phương pháp 1 Chuẩn bị nước mật ong

1. 
   

   
   Đun sôi một chút nước. Bạn có thể sử dụng ấm đun nước hoặc lò vi sóng. Hãy thử sử dụng nước khoáng hoặc nước máy chưng cất vì nước máy thông thường có thể chứa quá nhiều khoáng chất và hóa chất.
   • Nếu bạn sử dụng lò vi sóng, làm nóng trong một đến hai phút.

2. 
   

   
   Đổ nước vào cốc và để nguội một chút. Lý tưởng nhất là nước ấm. Nó có thể nóng, nhưng nó không được sôi. Nếu bạn cho mật ong vào nước sôi, bạn sẽ phá hủy các enzyme tốt làm cho mật ong rất tốt cho sức khỏe của bạn.

3. 
   

   
   
   
   Thêm giữa một và hai c. để s. mật ong trong cốc (từ 15 đến 30 g). Nếu bạn không thích đường nhiều, chỉ sử dụng một c. để s. (15 g).

4. 
   

   
   Khuấy hỗn hợp cho đến khi mật ong tan. Sử dụng cùng một muỗng mà bạn đã phải đo mật ong. Theo cách này, bạn không lãng phí nó.

5. 
   

   
   Nếm nước mật ong của bạn và thêm mật ong nếu bạn muốn. Điều này sẽ làm cho hỗn hợp rất ngọt, nhưng đó có thể là chính xác những gì bạn đang tìm kiếm. Đừng quên rằng anh ta chỉ phải cho một hương vị tinh tế cho nước. Bạn không muốn uống mật ong nguyên chất.

6. 
   

   
   Uống đồ uống miễn là nóng. Điều này cho phép bạn tận dụng tối đa mật ong. Trong số này, bạn có thể quản lý để làm giảm cổ họng bị kích thích của bạn.

Phương pháp 2 Thay đổi công thức

1. 
   

   
   
   
   Thêm chanh nếu bạn bị ngứa họng hoặc các triệu chứng cảm lạnh khác. Đổ đầy một bát với một nửa cốc hoặc một cốc nước ấm (trong khoảng từ 120 đến 240 ml). Đặt một c. để s. nước chanh (15 ml) và hai muỗng canh. để s. mật ong (30 g). Nêm nếm hỗn hợp. Thêm nhiều nước ấm hơn nếu cần thiết.
   • Nhiều người thấy rằng nước với mật ong và chanh giúp bạn cảm thấy tốt hơn khi bị cảm lạnh.

2. 
   

   
   Hãy thử đặt một ít quế trong đó. Thêm một c. để c. (5 g) quế trong một cái bát. Sau đó đổ vào cốc (250 ml) nước ấm và khuấy. Đợi một phần tư giờ, sau đó đổ một c. để s. mật ong (15 g) và thưởng thức.

3. 
   

   
   Thêm một chút gừng và chanh. Cắt một miếng gừng mỏng khoảng 3 cm. Đặt chúng vào một cái bát và đổ vào một cốc nước sôi (250 ml). Để gừng dốc trong năm phút. Đổ đầy cốc bằng c. để s. nước chanh (15 ml) và một c. để c. mật ong (5 g). Đổ trà gừng vào một cái chao qua cốc với mật ong và chanh. Ném các lát gừng và khuấy hỗn hợp thu được bằng một cái thìa.
   • Nếu nước không đủ ngọt theo khẩu vị của bạn, hãy thêm một chút mật ong.
   • Để cho nó thêm một chút hương vị, thêm 30 ml rượu whisky.
   • Một số người nói rằng thức uống này giúp giảm các triệu chứng cảm lạnh và cúm.

4. 
   

   
   Đóng băng nước trong thùng đá và sử dụng đá viên cho đồ uống đông lạnh của bạn. Những viên đá này sẽ làm ngọt đồ uống khác của bạn bằng cách tan chảy mà không làm loãng hương vị. Chúng là hoàn hảo cho nước chanh và trà đá.
   • Nếu bạn cho chúng vào nước chanh, hãy cân nhắc cho một ít nước chanh vào nước mật ong trước khi đông lạnh.

5. 
   

   
   Chuẩn bị mật ong lạnh. Chuẩn bị một ít nước mật ong thông thường. Sau đó đổ đầy một cốc đá lớn. Đổ nước ấm vào nước đá. Trộn đồ uống và thưởng thức trước khi băng tan.
   • Rót một ly nước ấm vào đá làm cho nó nguội nhanh hơn so với rót đá viên vào đồ uống ấm.