Cách điều trị chấn thương dây chằng

NộI Dung

• giai đoạn
• Phần 1 Xử lý chấn thương dây chằng nhỏ tại nhà
• Phần 2 Tham khảo ý kiến ​​chuyên gia y tế
• Phần 3 Phẫu thuật điều trị chấn thương

Chấn thương dây chằng là khá phổ biến, đặc biệt là ở các vận động viên. Chúng xảy ra thường xuyên nhất ở mắt cá chân, bàn chân, vai và đầu gối. Trong khi một số trẻ vị thành niên và có thể tự lành sau vài ngày hoặc vài tuần, những người khác yêu cầu các phương pháp điều trị chuyên biệt được thực hiện bởi các chuyên gia y tế. Bất kể mức độ nghiêm trọng của thiệt hại, bạn chắc chắn sẽ có thể phục hồi từ nó nếu bạn làm theo sự chăm sóc và lời khuyên của các chuyên gia.

giai đoạn

Phần 1 Xử lý chấn thương dây chằng nhỏ tại nhà

1. 
   

   
   Áp dụng một nén lạnh vào vết thương. Làm điều đó càng sớm càng tốt bằng cách phủ da bằng khăn và đặt một túi nước đá vào khu vực bị ảnh hưởng. Giữ băng tại chỗ trong khoảng 10 đến 30 phút cứ sau 1 đến 2 giờ. Lặp lại điều trị trong 2 đến 3 ngày.

2. 
   

   
   Nén thành viên bị ảnh hưởng. Sau khi áp dụng nén lạnh, bạn phải nén vùng tổn thương. Sử dụng băng thun để tạo áp lực lên khu vực này để ổn định và hạn chế sưng.
   • Tuy nhiên, hãy cẩn thận để không giới hạn lưu lượng máu đến chi khi bạn làm điều đó.

3. 
   

   
   
   
   Sử dụng nạng khi cần thiết. Nếu bạn phải di chuyển, sử dụng nạng hoặc các công cụ tương tự khác. Những phụ kiện này có thể giúp bạn di chuyển dễ dàng hơn, ngoài việc giảm áp lực lên chi bị tổn thương và cho phép quá trình phục hồi được tiến hành mà không gây căng thẳng thêm dây chằng.
   • Bác sĩ có thể đề nghị một nẹp đầu gối hoặc thiết bị khác thay vì nạng.

4. 
   

   
   Đặt nẹp trên khu vực. Những người bảo vệ được sử dụng kết hợp với nạng hoặc kneepads. Chúng được thiết kế để ổn định các chi bị thương và để ngăn ngừa thiệt hại thêm. Không có họ, hãy biết rằng bạn không thể đi bộ và nếu bạn có thể làm điều đó, bạn có nguy cơ làm xấu đi tình trạng của mình.
   • Miếng đệm đầu gối là một trong những phổ biến nhất và thường được sử dụng để điều trị các vấn đề dây chằng chéo trước.
   • Nẹp chỉ có hiệu quả đối với một số loại bệnh nhân bị chấn thương dây chằng.
5. Cố gắng nâng chi bị thương. Nâng nó lên trên mức của trái tim càng lâu càng tốt. Điều này sẽ giúp giảm sưng. Bạn có thể giữ bàn chân, mắt cá chân hoặc đầu gối trên đệm hoặc ghế, nhưng nếu vấn đề là ở cổ tay, hãy sử dụng gối hoặc sách để giữ cho nó được nâng cao trong khi bạn làm việc.

6. 
   

   
   
   
   Chờ thời gian cần thiết để chữa lành. Thời gian là yếu tố quan trọng nhất trong việc chữa lành chấn thương dây chằng. Thật không may, dây chằng có thể mất một thời gian dài để chữa lành hoàn toàn, nhưng nó cũng phụ thuộc vào mức độ chấn thương.
   • Một chấn thương của mức độ đầu tiên có thể chữa lành trong một vài ngày.
   • Chấn thương độ hai có thể yêu cầu sử dụng nạng hoặc nẹp trong vài ngày. Ngoài ra, có thể bạn tạm dừng bất kỳ hoạt động thể chất hoặc thể thao nào trong ít nhất 2 tháng.
   • Chấn thương độ ba có thể yêu cầu sử dụng nẹp hoặc thạch cao trong hơn một tháng và chữa lành hoàn toàn sau vài tuần hoặc thậm chí vài tháng.

7. 
   

   
   Hoàn thành chế độ ăn uống của bạn với các chất dinh dưỡng và vitamin. Bạn có thể cần rất nhiều vitamin để thúc đẩy nhanh chóng chữa lành dây chằng. Do đó, hãy đảm bảo uống đủ vitamin và chất dinh dưỡng mỗi ngày. Cách tốt nhất để đến đó là có một chế độ ăn kiêng với nhiều cá, rau, trái cây và hạt lanh. Một lựa chọn khác là dùng chất bổ sung. Hãy chắc chắn rằng bạn có rất nhiều:
   • vitamin C;
   • vitamin A;
   • axit béo omega-3;
   • kẽm;
   • chất chống oxy hóa;
   • của protein.

Phần 2 Tham khảo ý kiến ​​chuyên gia y tế

1. Đi khám bác sĩ. Bác sĩ gia đình có thể đánh giá mức độ tổn thương và đưa ra phương pháp điều trị để giảm chấn thương nhẹ. Nếu vấn đề nghiêm trọng hơn, anh ta có thể đề nghị một bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình để nói chuyện với ai. Nếu cần thiết, anh ta sẽ kê toa thuốc chống viêm.

2. 
   

   
   Đi khám bác sĩ thấp khớp hoặc bác sĩ chỉnh hình. Các chuyên gia cơ xương khớp này sẽ có thể xác định cách tốt nhất để điều trị chấn thương dây chằng. Họ sẽ hỏi bạn những câu hỏi về nguyên nhân chấn thương, các triệu chứng bạn trình bày và sẽ tư vấn cho bạn cách điều trị phù hợp nhất.
   • Một chuyên gia (như bác sĩ chỉnh hình hoặc bác sĩ thấp khớp) có thể đề nghị phẫu thuật hoặc điều trị khác.

3. 
   

   
   Nói chuyện với một huấn luyện viên cá nhân. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của chấn thương, bạn nên tham khảo một huấn luyện viên cá nhân để hỏi những hoạt động bạn có thể làm để thúc đẩy chữa lành dây chằng. Bạn có thể sẽ được khuyên nên hạn chế áp lực lên chi bị ảnh hưởng khi bạn làm việc để tăng cường các cơ xung quanh dây chằng bị tổn thương.
   • Bạn có thể hỏi bác sĩ của mình nếu anh ta có thể giới thiệu một.

4. 
   

   
   Yêu cầu bác sĩ làm các xét nghiệm chẩn đoán. Nhiều xét nghiệm có thể tiết lộ thông tin về mức độ nghiêm trọng của chấn thương dây chằng của bạn. Nếu không có các xét nghiệm này, bác sĩ sẽ không chắc chắn về mức độ thiệt hại và sẽ không biết liệu các dây chằng, gân hoặc xương khác có bị ảnh hưởng hay không.
   • Anh ta có thể sẽ bắt đầu với chụp x-quang. Mặc dù kiểm tra này không phát hiện tổn thương dây chằng, nhưng nó có thể chỉ ra nếu có một xương gãy hoặc gãy.
   • Sau khi chụp x-quang, anh ta thường sẽ kê đơn MRI. Xét nghiệm này tạo ra một hình ảnh của hệ thống cơ xương của bạn, bao gồm cả dây chằng bị thương.

Phần 3 Phẫu thuật điều trị chấn thương

1. Nhận lời giới thiệu từ bác sĩ phẫu thuật. Nếu tổn thương không lành sau hai tuần điều trị cơ bản, có thể hữu ích để phẫu thuật. Hãy hỏi bác sĩ của bạn cho một chuyên gia về rối loạn cơ xương khớp hoặc một bác sĩ phẫu thuật dây chằng có kinh nghiệm.

2. 
   

   
   Trải qua một sự can thiệp tái thiết. Một số tổn thương dây chằng, đặc biệt là những tổn thương liên quan đến dây chằng chéo trước, chỉ có thể được chữa khỏi hoặc giải quyết bằng phẫu thuật. Nếu thiệt hại là đủ đáng kể, bác sĩ có thể sẽ đề nghị giải pháp này. Trong quá trình phẫu thuật, dây chằng bị thương sẽ được thay thế bằng một đường gân gần đó.
   • Thủ tục tái tạo dây chằng có tỷ lệ thành công là 95%.
   • Dây chằng được tái tạo sẽ hoạt động tốt như dây chằng ban đầu và tồn tại suốt đời.

3. 
   

   
   Sử dụng huy động thụ động liên tục (MPC). Bác sĩ có thể sẽ khuyên bạn sử dụng máy này sau khi phẫu thuật. Nó là một thiết bị di chuyển chi (thường là chân) với một loạt các động tác. Bắt đầu chậm và với chuyển động hạn chế, tăng dần tốc độ và cường độ.

4. 
   

   
   Làm vật lý trị liệu. Đối với đa số mọi người, đây là cách duy nhất để kết thúc quá trình phục hồi được bắt đầu bằng phẫu thuật tái tạo. Trong quá trình điều trị, chuyên gia vật lý trị liệu sẽ giúp bạn lấy lại khả năng vận động của khớp trong một quá trình chậm và đo.
   • Bác sĩ có thể sẽ khuyên bạn nên tập vật lý trị liệu ba lần một tuần.
   • Bạn sẽ phải tập các bài tập vật lý trị liệu tại nhà mỗi ngày.
   • Có thể mất vài ngày, vài tuần hoặc thậm chí vài tháng điều trị trước khi bạn hồi phục hoàn toàn.