Làm thế nào để làm sạch vòng răng của bạn

NộI Dung

• giai đoạn
• Phần 1 Đánh răng và nhẫn
• Phần 2 Duy trì sức khỏe răng miệng

Nhiều người đeo nhẫn nha khoa để giúp họ thẳng răng. Tuy nhiên, có thể khó làm sạch chúng đúng cách bằng cách đeo nhẫn. Bằng cách chọn một bàn chải đánh răng tốt và đảm bảo làm sạch xung quanh và giữa các vòng, bạn sẽ có răng và nhẫn, lấp lánh!

giai đoạn

Phần 1 Đánh răng và nhẫn

1. 
   

   
   Mua bàn chải đánh răng đặc biệt. Vì những chiếc nhẫn che giấu một số răng của bạn, bạn phải mua một bàn chải đánh răng đặc biệt. Xem xét việc mua một bình thường và một thiết kế đặc biệt để vượt qua giữa các vòng.
   • Lấy một bàn chải bình thường với lông mềm.
   • Hãy chắc chắn rằng bạn tìm thấy một cồn cát có kích thước và hình dạng phù hợp với miệng của bạn, điều này sẽ giúp bạn tiếp cận tất cả các khu vực của miệng.
   • Mua một bàn chải kẽ răng. Điều này sẽ giúp bạn làm sạch giữa các vòng.
   • Thay bàn chải bằng lông bị mòn hoặc cứ sau ba hoặc bốn tháng.

2. 
   

   
   
   
   Chuẩn bị bàn chải. Trải nó dưới nước và đặt một lượng nhỏ kem đánh răng lên nó. Điều này sẽ đảm bảo làm sạch răng, nhẫn và khoang miệng hiệu quả.
   • Sử dụng kem đánh răng có fluoride. Điều này sẽ tăng cường sức khỏe răng miệng của bạn và loại bỏ các mảng bám có thể tích tụ xung quanh các vòng nếu bạn không làm sạch chúng đúng cách.
   • Nhẫn có thể làm cho răng của bạn nhạy cảm hơn, vì vậy bạn nên sử dụng kem đánh răng có fluor để giảm độ nhạy.

3. 
   

   
   Phân hủy việc đánh răng theo bốn bước. Chia miệng của bạn thành bốn, lên, xuống, trái và phải. Bằng cách chia miệng của bạn thành nhiều vùng, bạn có thể chắc chắn rằng mình không quên điều đó khi đánh răng.
   • Chải vùng bạn muốn hoặc vùng làm cho bạn thoải mái.
   • Đừng quên đánh lưỡi và vòm miệng của bạn.
   • Giữ bàn chải ở góc 45 độ bằng cách ấn nhẹ. Hãy chắc chắn rằng nó vẫn tiếp xúc với bề mặt của răng và cạnh của nướu.
   • Chải từ trong ra ngoài với các cử động nhỏ và lặp lại quá trình cho từng khu vực của miệng.
   • Chải bề mặt của răng cửa bằng cách đặt bàn chải theo chiều dọc và thực hiện các chuyển động lên xuống.
   • Hãy chú ý đến bề mặt xung quanh và giữa các vòng, vì đây là nơi tích tụ mảng bám.
   • Chải răng hàm, lưỡi và vòm miệng với một chuyển động qua lại.
   • Đeo nhẫn gây viêm nướu liên tục, đó là lý do tại sao bạn có thể thấy máu. Điều đó là bình thường.

4. 
   

   
   
   
   Sử dụng bàn chải kẽ răng. Một khi bạn đã hoàn thành với bàn chải bình thường, hãy xem xét sử dụng bàn chải kẽ răng. Nó sẽ giúp bạn làm sạch giữa các vòng nếu bạn sợ rằng bàn chải bình thường không hoạt động tốt.
   • Làm việc trên một cặp răng tại một thời điểm.
   • Chèn bàn chải từ đầu dây giữa hai vòng và sau đó bắt đầu lại từ phía dưới.

5. 
   

   
   Bạn có xỉa không? Bất cứ khi nào bạn đánh răng, hãy dành thời gian để xỉa răng. Vì phế liệu thực phẩm có thể dễ dàng bị mắc kẹt giữa răng của bạn và gây ra sự tích tụ mảng bám, xỉa răng có thể giúp bạn loại bỏ chúng.
   • Bỏ khoảng 50 cm chỉ nha khoa. Bọc nó xung quanh chuyên ngành của bạn. Lấy phần còn lại giữa ngón cái và chỉ số.
   • Vượt dây giữa đỉnh răng gần nướu và dây chính của thiết bị nha khoa.
   • Thực hiện các chuyển động chậm qua lại giữa mỗi răng.
   • Hỏi bác sĩ chỉnh nha của bạn nếu có một loại chỉ nha khoa mà bạn nên sử dụng.
   • Chỉ nha khoa được sử dụng để làm sạch cầu răng có thể là một lựa chọn tốt vì nó có một kết thúc mà bạn có thể vượt qua giữa răng và nướu.
   • Nếu bạn không thích dùng chỉ nha khoa hoặc nếu bác sĩ của bạn gợi ý, hãy thử một tia nước.

6. 
   

   
   Sử dụng nước súc miệng. Rửa miệng bằng nước súc miệng một khi bạn đã đánh răng và dùng chỉ nha khoa. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc sử dụng nước súc miệng có thể làm giảm tỷ lệ mảng bám, đây là vấn đề tái phát đối với những người đeo nhẫn nha khoa. Nó cũng có thể giúp loại bỏ thức ăn thừa và vi khuẩn.
   • Rửa miệng với sản phẩm.
   • Mua một loại có chứa chlorhexidine, được khuyến cáo bởi nhiều chuyên gia sức khỏe răng miệng. Những người có rượu có thể làm khô miệng và gây hôi miệng.

7. 
   

   
   Uống thuốc giảm đau. Nếu nhẫn của bạn đã được điều chỉnh gần đây, bạn có thể cảm thấy một số nhạy cảm. Đừng để nó ngăn bạn đánh răng. Uống thuốc giảm đau không kê đơn để giảm bớt sự khó chịu.
   • Uống thuốc giảm đau như aspirin, libuprofen, naproxen hoặc paracetamol.
   • Nói với bác sĩ chỉnh răng của bạn rằng bạn đang bị đau. Sẽ là tốt nhất nếu bạn quay lại bác sĩ chỉnh răng trong năm phút để điều chỉnh vòng của mình thay vì chịu áp lực gia tăng, điều này có thể có tác động tiêu cực lâu dài.

Phần 2 Duy trì sức khỏe răng miệng

1. 
   

   
   Làm sạch miệng mỗi ngày. Đánh răng và xỉa răng mỗi ngày và sau mỗi bữa ăn. Điều này làm giảm mảng bám và loại bỏ thức ăn thừa và vi khuẩn.
   • Nếu có thể, hãy đánh răng và xỉa răng sau mỗi bữa ăn.

2. 
   

   
   Thực hiện theo chế độ ăn uống lành mạnh. Bạn sẽ có thể duy trì vệ sinh răng miệng tốt bằng cách theo dõi những gì bạn ăn. Tiêu thụ một chế độ ăn uống cân bằng ít thực phẩm có đường để giảm mảng bám và hình thành vết bẩn xung quanh các vòng.
   • Ăn protein nạc, trái cây, rau và các loại đậu.
   • Nếu bạn ăn thứ gì đó ngọt ngào, hãy cân nhắc việc tự đánh răng một khi bạn đã hoàn thành.
   • Dưới đây là một số loại thực phẩm và đồ uống có đường bạn nên tránh: soda, kẹo, bánh và thậm chí cả rượu vang.

3. 
   

   
   Tránh đeo nhẫn. Một số thực phẩm và một số đồ uống có màu có thể dính hoặc làm hỏng vòng của bạn. Bằng cách tránh chúng, bạn sẽ tránh được các vấn đề với răng và nhẫn. Dưới đây là một số thực phẩm cần tránh:
   • bỏng ngô
   • ngô trên lõi ngô của nó
   • kẹo cao su
   • táo nguyên
   • thức ăn dính như caramel

4. 
   

   
   Tránh co rúm. Nếu bạn nghiến răng, bạn có thể làm hỏng chúng hoặc làm hỏng nhẫn. Hỏi nha sĩ hoặc bác sĩ chỉnh nha nếu bạn có thể đeo máng xối.
   • Điều này cũng có thể gây ra độ nhạy và thiệt hại lớn hơn, ví dụ như mảnh vụn hoặc vết nứt trên men răng.
   • Tránh cắn móng tay, mở chai hoặc giữ đồ vật trong miệng.

5. 
   

   
   Tham khảo ý kiến ​​chỉnh nha của bạn thường xuyên. Thăm thường xuyên và làm sạch với nha sĩ sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe răng miệng. Bạn cũng nên đến thăm anh ấy thường xuyên để chỉnh răng. Ghé thăm nha sĩ ít nhất hai lần một năm và tại bác sĩ chỉnh nha thường xuyên như đề xuất.
   • Cân nhắc tìm một nha sĩ và bác sĩ chỉnh nha làm việc cùng nhau.