Làm thế nào để thoát khỏi đờm

NộI Dung

• giai đoạn
• Phương pháp 1 Hỏi ý kiến ​​bác sĩ
• Phương pháp 2 Thay đổi lối sống của bạn
• Phương pháp 3 Sử dụng các sản phẩm không kê đơn
• Phương pháp 4 Sử dụng các biện pháp tự nhiên

Trong bài viết này: Hỏi ý kiến ​​của bác sĩ Thực hiện thay đổi trong lối sống của bạn Sử dụng các sản phẩm không kê đơn Sử dụng các biện pháp tự nhiên34 Tài liệu tham khảo

Chất nhầy mũi là một loại chất lỏng trong suốt, dính, hoạt động như một bộ lọc để ngăn chặn các hạt không khí không mong muốn xâm nhập vào cơ thể bạn qua lỗ mũi. Chất nhầy tự nhiên là một phần của hệ thống phòng thủ của cơ thể bạn, nhưng có thể xảy ra rằng nó được sản xuất quá mức và việc quản lý loại tình huống này có thể gây phiền nhiễu và dường như vô tận.Cách tốt nhất để điều trị một lượng chất nhầy quá mức trong lỗ mũi của bạn là xác định vấn đề gốc và loại bỏ nó. Trong số các nguyên nhân sản xuất quá mức lắng đọng chất nhầy mũi, phổ biến nhất là viêm mũi không dị ứng, phản ứng dị ứng, rối loạn chức năng cấu trúc và nhiễm trùng.

giai đoạn

Phương pháp 1 Hỏi ý kiến ​​bác sĩ

1. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu bạn có triệu chứng nhiễm trùng. Nếu bạn bị nghẹt xoang hoặc các vấn đề về chất nhầy mũi, có khả năng vi khuẩn đã xâm nhập vào xoang của bạn và gây ra nhiễm trùng xoang.
   • Nhiễm trùng xoang có các triệu chứng như tắc nghẽn, áp lực xoang, đau đầu kéo dài hoặc đau.
   • Nếu sốt thêm vào, bạn có thể bị viêm xoang.

2. 
   

   
   Xem nếu đờm của bạn đã thay đổi. Nếu thay vì trong suốt, chúng trở nên xanh hoặc hơi vàng hoặc trở nên có mùi, có thể vi khuẩn đã phát triển trong lỗ mũi của bạn và gây nhiễm trùng xoang.
   • Khi lỗ mũi của bạn bị tắc nghẽn, đờm và vi khuẩn thường được sản xuất ở đó bị mắc kẹt. Nếu áp lực và tắc nghẽn không được điều trị, vi khuẩn bị mắc kẹt trong đường mũi của bạn có thể tạo ra nhiễm trùng.
   • Bạn cũng sẽ có nguy cơ mắc bệnh viêm xoang cấp tính do áp lực và tắc nghẽn do cúm hoặc cảm lạnh gây ra.
   • Thuốc kháng sinh sẽ vô dụng, vì nó là một loại virus là cơ sở của nhiễm trùng. Nếu bạn bị cúm hoặc cảm lạnh, hãy điều trị bằng vitamin C, kẽm hoặc pseudoephedrine.

3. 
   

   
   
   
   Dùng thuốc kháng sinh theo quy định. Nếu theo bác sĩ kiểm tra bạn bị nhiễm vi khuẩn, anh ta có thể kê đơn thuốc kháng sinh. Cố gắng dùng chúng theo đơn thuốc chính xác trong suốt thời gian điều trị.
   • Ngay cả khi dấu hiệu chữa lành xuất hiện rất nhanh, hãy hoàn thành điều trị. Không làm như vậy có thể làm cho một số chủng vi khuẩn kháng thuốc hơn. Ngoài ra, vi khuẩn vẫn có thể ở trong mũi của bạn.
   • Cần lưu ý rằng một số bác sĩ có thể kê toa thuốc kháng sinh trước khi nhận được kết quả kiểm tra sẽ xác định nguyên nhân thực sự của nhiễm trùng. Kỹ thuật viên phòng thí nghiệm có thể nuôi cấy vi sinh vật để đảm bảo rằng các loại kháng sinh chính xác được kê đơn.
   • Nếu sau khi kết thúc điều trị bằng kháng sinh, các triệu chứng vẫn tồn tại, hãy nói với bác sĩ của bạn. Ông có thể kê toa một loại điều trị khác.
   • Thông báo cho bác sĩ của bạn về các biện pháp phòng ngừa hoặc xét nghiệm dị ứng nếu điều này xảy ra với bạn thường xuyên.

4. 
   

   
   
   
   Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ cho các vấn đề mãn tính. Một số trường hợp sản xuất đờm phóng đại dường như vẫn tồn tại, bất kể điều trị dự kiến.
   • Thông báo cho bác sĩ của bạn nếu bạn có vấn đề với viêm mũi hoặc lo ngại về việc sản xuất đờm quá mức hoặc liên tục.
   • Bạn có thể sẽ phải trải qua vô số xét nghiệm để xác định xem bạn có bị dị ứng với những thứ bạn thường xuyên tiếp xúc hay không, dù ở nơi làm việc hay ở nhà.
   • Ngoài ra, bạn có thể có polyp mũi hoặc có vấn đề về cấu trúc trong đường mũi, điều này có thể góp phần vào vấn đề dai dẳng của bạn.

5. 
   

   
   Tìm hiểu thêm về các rối loạn chức năng cấu trúc. Rối loạn cấu trúc phổ biến nhất gây ra sản xuất đờm quá mức là polyp mũi.
   • Polyp mũi có thể phát triển theo thời gian. Polyp nhẹ hiếm khi được chú ý và tạo ra không có vấn đề.
   • Tuy nhiên, polyp lớn hơn có thể làm tắc nghẽn đường mũi của bạn và gây kích ứng dẫn đến sản xuất đờm quá mức.
   • Rối loạn chức năng cấu trúc khác có thể xảy ra, chẳng hạn như lệch vách ngăn mũi hoặc amidan họng mở rộng. Tuy nhiên, những vấn đề này thường không gây ra sản xuất đờm quá mức.
   • Chấn thương hoặc xung quanh mũi cũng có thể tạo ra các vấn đề về cấu trúc và gây ra các triệu chứng như sản xuất đờm. Thông báo cho bác sĩ của bạn về bất kỳ chấn thương gần đây cho mũi hoặc khuôn mặt của bạn.

Phương pháp 2 Thay đổi lối sống của bạn

1. 
   

   
   Sử dụng một nồi neti. Đây là một thiết bị ở dạng một tách trà. Khi được sử dụng một cách chính xác, thiết bị này sẽ lấy tất cả các chất kích thích và đờm ra khỏi mũi của bạn, cũng như làm ẩm đường mũi của bạn.
   • Bạn phải đặt nước cất hoặc nước muối bằng cách sử dụng nồi Stroi vào một trong các lỗ mũi của bạn và mang ra ngoài. Nước nên ra với tất cả các vi trùng và chất kích thích.
   • Cho khoảng 30 ml nước muối vào nồi. Sau đó nghiêng người qua một bồn rửa bằng cách nghiêng đầu sang một bên. Giữ đầu nồi trên lỗ mũi trên.
   • Nghiêng nồi để bạn lấp đầy lỗ mũi trên và để chất lỏng chảy ra khỏi lỗ mũi kia. Lặp lại quá trình này với lỗ mũi thứ hai.
   • Rửa mũi được sử dụng bởi vì bạn giải phóng các làn đường với một chất lỏng để loại bỏ vi trùng và các chất gây kích thích gây ra sự xuất hiện của đờm. Làm điều này một hoặc hai lần mỗi ngày.
   • Phương pháp này làm dịu cơn đau trong xoang và làm ẩm đường mũi của bạn. Bạn có thể lấy thiết bị giá rẻ này qua quầy. Ngoài ra, hãy chắc chắn để làm sạch nó mỗi lần sau khi rửa.

2. 
   

   
   Tự chuẩn bị dung dịch muối. Nếu bạn đưa ra quyết định tự làm nước muối, hãy thử sử dụng nước khử trùng hoặc nước cất. Bạn cũng có tùy chọn sử dụng nước đun sôi để nguội. Không nên sử dụng nước máy vì nó có thể chứa chất kích thích và chất gây ô nhiễm.
   • Trong 240 ml nước, thêm một phần tư muỗng canh muối thô và cùng một lượng baking soda. Không nên sử dụng muối nấu ăn. Sau đó trộn tất cả mọi thứ và đặt dung dịch vào nồi neti của bạn.
   • Bạn có thể giữ dung dịch trong tối đa 5 ngày trong bình kín và tốt nhất là trong tủ lạnh. Đợi cho đến khi dung dịch ở nhiệt độ phòng trước khi sử dụng.

3. 
   

   
   Áp dụng nén ấm trên mặt. Chườm ấm có thể giúp bạn loại bỏ cơn đau áp lực xoang và làm tan các chất nhầy chảy ra từ lỗ mũi.
   • Làm ẩm một mảnh nhỏ của quần áo hoặc khăn bằng nước ấm và áp dụng nó lên khuôn mặt của bạn, nơi bạn cảm thấy áp lực.
   • Nói chung che mắt và khu vực trên đỉnh của lông mày, mũi và xương gò má của bạn.
   • Đặt một ít nước nóng lên khăn sau vài phút và đắp lại lên mặt để tiếp tục giảm áp lực và giảm đau.

4. 
   

   
   Nằm xuống, giữ cho đầu của bạn nghiêng. Điều này sẽ giúp đờm của bạn chảy ra khỏi mũi của bạn và ngăn không cho chúng tích tụ vào lỗ mũi của bạn.
   • Nghỉ ngơi nhiều để cơ thể bạn đủ khỏe để chống lại nhiễm trùng xoang do có quá nhiều chất nhầy trong lỗ mũi.

5. 
   

   
   Làm ẩm môi trường của bạn. Không khí khô có thể gây khó chịu và gây ra các vấn đề về xoang, chẳng hạn như nghẹt mũi hoặc chảy nước mũi.
   • Có hai loại máy tạo độ ẩm chính: loại tạo ra không khí nóng và loại tạo ra không khí lạnh. Tuy nhiên, có nhiều biến thể khác nhau của từng loại. Nếu việc làm khô đường xoang dẫn đến kích ứng hoặc khó chịu và lưu lượng đờm dẫn đến là vấn đề thường xuyên đối với bạn, hãy cân nhắc thêm máy tạo độ ẩm cho các thiết bị gia dụng của bạn.
   • Cây trồng trong nhà cũng có hiệu quả trong việc làm ẩm không khí. Chúng có thể được sử dụng thay thế cho máy tạo độ ẩm hoặc bổ sung.
   • Có nhiều cách khác để làm ẩm môi trường của bạn trong một thời gian. Bạn có thể để cửa phòng tắm mở trong khi bạn đang tắm nước nóng hoặc bạn giặt hoặc bạn có thể đun sôi nước đơn giản hoặc làm khô đồ giặt của bạn bên trong.

6. 
   

   
   Sử dụng hơi nước. Hơi nước giúp làm tan chất nhầy trong cổ họng, lỗ mũi và ngực của bạn, làm cho nó dễ dàng thoát ra hơn.
   • Đun sôi nước và úp mặt vào bát. Sau đó hít hơi nước trong vài phút.
   • Che đầu của bạn bằng một chiếc khăn để có được hơi nước nhất.
   • Sau đó bạn có thể tắm nước nóng để làm tan chất nhầy tốt hơn.

7. 
   

   
   Tránh xa các chất gây kích ứng. Tiếp xúc với các chất kích thích như mùi thành phần hóa học mạnh, bất kỳ loại khói hoặc thay đổi nhiệt độ đột ngột có thể khiến đường mũi của bạn tiết ra nhiều chất nhầy. Đôi khi xảy ra là chất nhầy tích tụ ở phía sau cổ họng của bạn (chúng ta nói về dòng chảy sau khi ăn) hoặc các chất kích thích làm cho phổi của bạn sản xuất đờm mà chúng ta gọi là đờm.
   • Ngừng hút thuốc nếu bạn đã làm. Bạn phải cố gắng tránh tiếp xúc với khói thuốc hoặc khói thuốc lá.
   • Nếu bạn biết rằng loại tình huống này có thể kích hoạt nhà của bạn, bạn cũng nên tránh tìm thấy chính mình trong tình huống bạn phải đốt các mảnh vỡ hoặc phơi mình trước khói lửa lớn.
   • Các vấn đề về xoang cũng có thể được gây ra bởi các chất ô nhiễm mà chúng ta thở. Xem cho nấm mốc, vẩy da thú cưng, bụi và men. Hãy chắc chắn thường xuyên thay đổi bộ lọc không khí của bạn, để giảm nguy cơ tiếp xúc với các chất kích thích trong không khí.
   • Hóa chất được sử dụng tại nơi làm việc, khói bụi và thậm chí khí thải có thể kích hoạt sản xuất chất nhầy được tạo ra bởi một thứ khác không phải là chất gây dị ứng. Chúng tôi nói về viêm mũi không dị ứng.

8. 
   

   
   Bảo vệ xoang của bạn khỏi sự thay đổi nhiệt độ đột ngột. Nếu công việc của bạn yêu cầu bạn làm việc trong không khí tự do trong giá lạnh, nó có thể góp phần vào việc sản xuất chất nhầy và trục xuất chúng khi bạn ở trong môi trường ấm hơn.
   • Trong những tháng mùa đông, hãy chắc chắn rằng vùng mũi và khuôn mặt của bạn không tiếp xúc với cái lạnh.
   • Bảo vệ đầu của bạn với một toque. Hãy nhớ sử dụng một loại cũng bảo vệ khuôn mặt của bạn, giống như mặt nạ trượt tuyết.

9. 
   

   
   Xì mũi. Xì mũi đúng cách, nhưng không bắt buộc. Theo một số chuyên gia, xì mũi có thể gây hại nhiều hơn lợi.
   • Xì mũi nhẹ nhàng và làm sạch lỗ mũi này đến lỗ mũi khác.
   • Nếu bạn thổi quá mạnh, điều này có thể gây ra các lỗ nhỏ ở vùng xoang. Nếu chất kích thích hoặc vi khuẩn trú ngụ trong lỗ mũi của bạn, bạn buộc chúng đi lên trong xoang trong khi bạn xì mũi.
   • Luôn luôn sử dụng khăn giấy sạch để xì mũi và rửa tay đúng cách sau khi bạn hoàn thành. Điều này sẽ ngăn ngừa vi trùng và vi khuẩn sinh sôi.

Phương pháp 3 Sử dụng các sản phẩm không kê đơn

1. 
   

   
   Sử dụng một sản phẩm kháng histamine. Thuốc kháng histamine giúp ích rất nhiều trong việc giảm các vấn đề về xoang liên quan đến phơi nhiễm dị ứng hoặc viêm mũi dị ứng.
   • Thuốc kháng histamine ngăn chặn phản ứng gây ra do tiếp xúc với chất gây dị ứng. Phản ứng gây ra sản xuất histamine và thuốc kháng histamine giúp giảm phản ứng của cơ thể khi tiếp xúc với chất gây kích ứng hoặc dị ứng.
   • Thuốc kháng histamine hoạt động tốt nhất ở những người bị dị ứng đã biết. Một số kéo dài một năm trong khi những người khác chỉ là thỉnh thoảng.
   • Dị ứng thường xuyên được gây ra bởi sự giải phóng các chất từ ​​thực vật xung quanh chúng ta, khi chúng bắt đầu nở hoa và phát triển trong mùa hè và mùa thu. Dị ứng mùa thu thường được gây ra bởi lambroisie.
   • Những người bị dị ứng quanh năm bị dị ứng với các yếu tố môi trường khó tránh. Nó có thể là bất cứ thứ gì, bao gồm vẩy da thú cưng, bụi, gián và các sinh vật khác sống trong môi trường của bạn.
   • Thuốc kháng histamine rất hữu ích, nhưng những người có vấn đề cả năm hoặc dị ứng nghiêm trọng thường xuyên có thể sử dụng nhiều liệu pháp hơn. Nói chuyện với bác sĩ của bạn để khám phá các lựa chọn thay thế khác.

2. 
   

   
   Sử dụng thuốc thông mũi. Thuốc thông mũi có sẵn dưới dạng xịt mũi hoặc uống. Chúng chứa pseudoephedrine và phenylephrine. Các tác dụng không mong muốn liên quan đến việc sử dụng chúng bao gồm tăng nhịp tim, chóng mặt, hồi hộp, tăng huyết áp nhẹ và cuối cùng là rối loạn giấc ngủ.
   • Thuốc thông mũi giúp thu nhỏ các mạch máu trong đường mũi, cho phép các mô bị sưng co lại. Những sản phẩm này giúp xả nhiều chất nhầy trong thời gian ngắn, nhưng cũng giảm bớt áp lực và cải thiện đường thở, do đó bạn có thể thở dễ dàng hơn.
   • Bạn có thể mua mà không cần các sản phẩm theo toa có thành phần hoạt chất là pseudoephedrine, bao gồm SUDAFED. Tuy nhiên, các sản phẩm này được giữ đằng sau quầy thuốc, vì lo ngại về việc sử dụng không đúng cách.
   • Bạn sẽ cần cung cấp bằng chứng nhận dạng, bao gồm bằng lái xe và giao dịch mua hàng của bạn sẽ được thông báo. Tất cả điều này được thực hiện để đảm bảo sự an toàn của bạn và kiểm soát việc sử dụng bất hợp pháp pseudoephedrine.
   • Trong trường hợp bạn bị huyết áp cao hoặc các vấn đề về tim, hãy nói chuyện với bác sĩ về việc sử dụng thuốc thông mũi.

3. 
   

   
   Sử dụng thuốc xịt mũi y tế. Thuốc thông mũi dưới dạng thuốc nhỏ hoặc thuốc xịt cũng có sẵn trên quầy, nhưng nên sử dụng cẩn thận. Mặc dù thực tế là những sản phẩm này giúp làm sạch đường xoang và nhanh chóng giảm áp lực, sử dụng chúng trong hơn ba ngày có thể gây ra hiệu ứng hồi phục.
   • Hiệu ứng bật lại có nghĩa là cơ thể bạn thích nghi với các máy tính bảng được sử dụng và trong trường hợp này cơn đau của bạn có thể quay trở lại hoặc trở nên tồi tệ hơn so với trước đây. Không quá ba ngày giúp ngăn chặn hiệu ứng hồi phục này.

4. 
   

   
   Nhớ sử dụng corticosteroid mũi. Corticosteroid mũi có sẵn dưới dạng xịt và giảm viêm xoang, ngăn chặn dòng chảy của mũi và sản xuất quá nhiều chất nhầy do dị ứng hoặc chất kích thích. Những sản phẩm này được sử dụng trong điều trị các bệnh mãn tính của mũi và xoang.
   • Một số các sản phẩm này có sẵn trên quầy, nhưng nhiều sản phẩm khác yêu cầu phải có toa thuốc. Một số sản phẩm bạn có thể mua mà không cần đơn thuốc là triamcinolone và flnomasone.
   • Bệnh nhân sử dụng corticosteroid mũi thường ít bị viêm xoang, cũng như các vấn đề với việc sản xuất quá nhiều chất nhầy, trong vài ngày điều trị. Hãy chắc chắn làm theo liều lượng của sản phẩm.

5. 
   

   
   Sử dụng dung dịch muối xịt mũi. Xịt mũi bằng nước muối giúp hút chất nhầy ra khỏi mũi và làm ẩm khoang mũi. Sử dụng thuốc xịt theo hướng dẫn và kiên nhẫn. Khi bắt đầu điều trị, những thay đổi có thể xảy ra, nhưng để hưởng lợi từ việc chữa trị hoàn toàn, bạn cần sử dụng sản phẩm nhiều lần.
   • Thuốc xịt mũi dựa trên nước muối hoạt động tương tự như một chai xịt. Nó làm ẩm các mô mũi bị kích thích và giúp loại bỏ các chất gây kích ứng và các chất gây dị ứng không mong muốn.
   • Thuốc xịt mũi dựa trên nước muối có hiệu quả trong trường hợp chảy nước mũi và sản xuất quá nhiều chất nhầy dẫn đến bài tiết sau mũi và nghẹt mũi.

Phương pháp 4 Sử dụng các biện pháp tự nhiên

1. 
   

   
   Uống nhiều chất lỏng. Uống nước hoặc các chất lỏng khác có thể giúp làm cho chất nhầy lắng đọng nhiều chất lỏng hơn. Mặc dù thực tế là bạn có thể muốn khắc phục vấn đề chảy nước mũi và nghẹt mũi cùng một lúc, uống chất lỏng có thể làm cho chất nhầy hòa tan hơn và dính hơn. Chất lỏng có thể giúp cơ thể bạn thoát khỏi đờm để giúp bạn chữa lành càng nhanh càng tốt.
   • Uống chất lỏng nóng sẽ giúp bạn trong hai lần đếm. Đầu tiên, bạn mang lượng chất lỏng được đề nghị cho cơ thể và thứ hai, bạn tự ngậm nước.
   • Bất cứ điều gì nóng sẽ làm công việc, bao gồm trà, cà phê, súp hoặc thậm chí một chén nước dùng.

2. 
   

   
   Uống nước nóng hổi. Để làm cho một cơn ghen nóng, bạn cần rượu whisky hoặc một số loại rượu, nước nóng, một thìa mật ong và chanh tươi.
   • Người ta đã chứng minh một cách khoa học rằng grog nóng khá hiệu quả trong việc điều trị tích tụ chất nhầy, nghẹt mũi, đau họng, áp lực xoang và các triệu chứng liên quan đến cảm lạnh.
   • Giảm tiêu thụ rượu, vì tiêu thụ quá mức có thể gây sưng đường xoang của bạn, có thể làm tăng tắc nghẽn và sản xuất chất nhầy.
   • Chuẩn bị một món ăn nóng hổi, ​​không cồn bằng cách sử dụng trà yêu thích của bạn thay vì rượu. Thêm chanh tươi và mật ong nào.

3. 
   

   
   Uống trà thảo dược. Ngoài việc dưỡng ẩm nhiều hơn với một tách trà nóng, thêm một số loại thảo mộc có thể giúp giảm đau.
   • Hãy thử thêm bạc hà vào một tách trà. Bạc hà chứa tinh dầu bạc hà và giúp loại bỏ tắc nghẽn, áp lực xoang và đờm.
   • Bạc hà là một thành phần thường được sử dụng để điều trị các vấn đề về chất nhầy và xoang dư thừa. Bạc hà trong bạc hà cũng giúp điều trị tắc nghẽn ngực và ho.
   • Không dùng dầu bạc hà bằng miệng. Đừng cho bạc hà và bạc hà cho trẻ em.
   • Nó đã được chứng minh rằng trà xanh và tất cả các chất bổ sung trà có chứa các yếu tố giúp duy trì sức khỏe tốt và chống lại các triệu chứng nhất định liên quan đến cảm lạnh. Uống nhiều trà xanh để tránh mọi tác dụng phụ như táo bón hoặc đau dạ dày.
   • Trà xanh chứa nhiều yếu tố, bao gồm cả caffeine. Phụ nữ mang thai và những người có vấn đề về sức khỏe nên tham khảo ý kiến ​​dược sĩ trước khi bắt đầu chế độ ăn uống trà xanh.
   • Trà xanh có thể đóng một vai trò tương tác với một số loại thuốc, bao gồm thuốc tránh thai, thuốc kháng sinh, sản phẩm chống hen suyễn, ung thư và chất kích thích. Luôn luôn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi nào đối với chế độ ăn uống hoặc chế độ ăn uống của bạn, đặc biệt là khi nó liên quan đến việc sử dụng các chất bổ sung chế độ ăn uống thảo dược.

4. 
   

   
   Sử dụng các sản phẩm thảo dược khác để giảm đau của bạn. Nếu bạn có kế hoạch sử dụng các sản phẩm thảo dược, luôn luôn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi bắt đầu chế độ ăn kiêng liên quan đến việc sử dụng các chất bổ sung chế độ ăn uống thảo dược.
   • Nó đã được chứng minh rằng kết hợp một số loại thảo mộc có thể giúp bạn điều trị rối loạn xoang. Các sản phẩm thảo dược có sẵn trên quầy chứa một sự pha trộn của các thành phần thảo dược.
   • Hãy nhớ sử dụng các sản phẩm có chứa rễ cây khổ sâm, hoa anh thảo, hoa anh thảo, cỏ roi ngựa và loosestrife thông thường. Rối loạn dạ dày và tiêu chảy có thể là tác dụng phụ của sự kết hợp các thành phần thảo dược này.

5. 
   

   
   Nhớ uống nhân sâm. Các nghiên cứu đã được thực hiện trên biến thể nhân sâm có sẵn ở Bắc Mỹ để tìm hiểu thêm về các đặc tính dược phẩm của nó để điều trị các rối loạn sức khỏe. Theo các nghiên cứu, nhân sâm thực sự có thể điều trị các triệu chứng mũi liên quan đến cảm lạnh và các vấn đề về xoang.
   • Rễ nhân sâm được phân loại là "có thể hiệu quả" ở người trưởng thành về việc giảm thời gian, mức độ nghiêm trọng và tần suất của các triệu chứng xảy ra khi bị cảm lạnh, bao gồm các triệu chứng xoang. Sản phẩm này không có tác dụng đối với trẻ em.
   • Tác dụng phụ của rễ nhân sâm bao gồm hạ đường huyết và thay đổi huyết áp, cũng như các vấn đề về đường tiêu hóa như tiêu chảy, phát ban, ngứa, nhức đầu , rối loạn giấc ngủ, chảy máu âm đạo và hồi hộp.
   • Tương tác thuốc là phổ biến với việc sử dụng nhân sâm và bao gồm các loại thuốc được sử dụng để điều trị bệnh tiểu đường, tâm thần phân liệt và trầm cảm, cũng như thuốc chống đông máu như warfarin. Nhân sâm hoặc các sản phẩm có nguồn gốc từ rễ của nó bị cấm đối với những người phải trải qua phẫu thuật hoặc hóa trị.

6. 
   

   
   Tiêu thụ cam thảo, bạch đàn và cơm cháy. Những phương thuốc thảo dược này thường được sử dụng để điều trị rối loạn xoang và sản xuất quá nhiều đờm. Tuy nhiên, họ có thể tương tác với máy tính bảng theo quy định. Nó sẽ là tốt sau đó trước khi xem xét tùy chọn này mà bạn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn.
   • Các loại thảo mộc được liệt kê trước đây được đăng ký cho những người có điều kiện y tế. Trước tiên, nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu bạn là phụ nữ có thai hoặc cho con bú, nếu bạn bị tăng huyết áp, tiểu đường, bệnh gan hoặc thận, rối loạn hệ thống miễn dịch, thiếu kali, được gọi là ung thư "nhạy cảm với hormone", rối loạn tim mạch hoặc một bệnh cần sử dụng thuốc chống đông máu như warfarin hoặc aspirin.
   • Elderberry có thể giúp chữa lành các vấn đề về xoang và bài tiết quá nhiều chất nhầy. Các sản phẩm tiêu chuẩn được làm từ cơm cháy và chứa vitamin C và các loại thảo mộc khác được sử dụng để loại bỏ nghẹt mũi.
   • Dầu khuynh diệp là một dạng bạch đàn tập trung hơn và khi dùng đường uống có thể gây độc. Tuy nhiên, leucalyptus là một trong những thành phần của nhiều sản phẩm được sản xuất, đặc biệt là những sản phẩm nhằm mục đích chữa ho. Các sản phẩm có chứa bạch cầu được bôi trực tiếp lên bề mặt cần điều trị, đây là trường hợp thuốc mỡ được bôi lên ngực. Leucalyptus cũng có trong viên ngậm họng, nhưng với liều rất thấp. Bạn cũng có thể sử dụng nó như một máy tạo độ ẩm, vì hơi nước giúp loại bỏ tắc nghẽn.
   • Rễ của cam thảo rất thường được sử dụng. Tuy nhiên, không có nhiều bằng chứng cho thấy cam thảo có hiệu quả trong việc điều trị sản xuất chất nhầy quá mức và các vấn đề tắc nghẽn xoang.

7. 
   

   
   Tìm hiểu thêm về Echinacea. Nhiều người sử dụng echinacea, một loại thảo dược bổ sung để điều trị tình trạng nghẹt mũi và tích tụ đờm và chữa lành các triệu chứng của rượu rum.
   • Nghiên cứu đã cho thấy không có lợi ích đáng kể trong việc sử dụng echinacea để làm sạch chất nhầy hoặc loại bỏ nghẹt mũi hoặc các triệu chứng liên quan đến cảm lạnh.
   • Echinacea có sẵn trong nhiều sản phẩm được làm từ các bộ phận khác nhau của chính cây. Việc sản xuất các sản phẩm này không được tiêu chuẩn hóa cũng như quy định. Ngoài ra, các nhà sản xuất không phải lúc nào cũng chỉ định phần của nhà máy đã được sử dụng và điều này có thể gây khó khăn cho việc đánh giá hiệu quả của sản phẩm.

cảnh báo