Cách đi tiểu thường xuyên hơn

NộI Dung

• giai đoạn
• Phương pháp 1 Quản lý hydrat hóa
• Phương pháp 2 Điều trị nguyên nhân y tế của dòng nước tiểu thấp
• Phương pháp 3 Vật lý điều trị các vấn đề về xương chậu và bàng quang

Trong bài viết này: Quản lý hydrat hóa Điều trị các nguyên nhân y tế của dòng chảy nước tiểu thấp Điều trị lưu vực và bàng quang về thể chất 26 Tài liệu tham khảo

Nếu bạn có lượng nước tiểu thấp hoặc chậm hoặc khó tiểu, nó có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu và không thoải mái. Nếu bạn không điều dưỡng thường xuyên, nếu dòng chảy rất hiếm hoặc bạn gặp khó khăn khi đi tiểu, bạn có thể muốn tăng sản xuất Durin. Trung bình, một người đi tiểu 6 đến 8 lần một ngày và đi tiểu thường xuyên là điều cần thiết để duy trì bàng quang khỏe mạnh. Trong các trường hợp khác, thuốc hoặc điều trị y tế có thể cần thiết. Mặc dù có thể tăng đi tiểu bằng cách hydrat hóa, trong một số trường hợp có thể cần tham khảo ý kiến ​​bác sĩ, đặc biệt nếu bạn không điều dưỡng trong 12 giờ, nếu bạn cảm thấy đau hoặc nếu nước tiểu của bạn tối hoặc có máu.

giai đoạn

Phương pháp 1 Quản lý hydrat hóa

1. 
   

   
   Uống nhiều nước mỗi ngày. Trong nhiều trường hợp, thiếu đi tiểu là dấu hiệu mất nước. Bạn phải uống ít nhất hai lít nước mỗi ngày, tương đương với tám ly. Tiêu thụ nhiều chất lỏng hơn nếu bạn đổ mồ hôi nhiều, tập thể dục hoặc sống trong khí hậu nóng. Ngoài nước, bạn có thể tiêu thụ nước ép và trà.
   • Nếu nước tiểu ít và có màu vàng đậm, điều này có thể cho thấy tình trạng mất nước.
   • Nếu mất nước là do nôn mửa hoặc tiêu chảy, không nên uống nước trái cây hoặc nước ngọt vì điều này có thể làm cho tình hình tồi tệ hơn.

2. 
   

   
   
   
   Tìm hiểu nếu bạn bị mất nước. Mất nước là nguyên nhân phổ biến nhất của việc đi tiểu thấp và là nguyên nhân dễ giải quyết nhất. Nó có thể là do tiêu chảy, nôn mửa hoặc sốt cao. Nó cũng rất dễ bị mất nước sau nhiều mồ hôi do tập thể dục hoặc điều kiện thời tiết. Trong trường hợp này, nước tiểu sẽ trở thành màu vàng đậm hoặc ít. Điều quan trọng là phải biết cách xác định các triệu chứng mất nước khác để điều trị đầy đủ:
   • khô miệng, bao gồm cả môi và lưỡi,
   • một cảm giác khát,
   • nhịp tim nhanh hoặc không đều,
   • chóng mặt, đặc biệt là khi bạn thức dậy sau khi ngồi hoặc nằm,
   • run rẩy, hồi hộp hoặc cáu kỉnh.

3. 
   

   
   Cung cấp một giải pháp giữ ẩm cho trẻ mất nước. Nếu con bạn có lượng nước tiểu thấp do mất nước, điều cần thiết là phải bù nước ngay lập tức. Vấn đề có thể là do tiêu chảy, nôn mửa hoặc sốt cao. Cung cấp cho anh ấy một giải pháp bù nước như Adiaril®. Lúc đầu, bạn sẽ cần cho anh ấy một muỗng cà phê cứ sau 1 đến 5 phút và tăng dần liều.
   • Kiểm tra với bác sĩ nhi khoa trước khi cho anh ta các giải pháp bù nước và luôn luôn làm theo hướng dẫn dùng thuốc.
   • Quản lý giải pháp cho trẻ nhỏ sử dụng ống tiêm.
   • Trẻ lớn hơn có thể phục hồi chất lỏng và chất điện giải bị mất bằng cách uống nước tăng lực. Đổ đầy một nửa thức uống năng lượng không ga vào nước.
   • Nếu bạn thích, hãy cho anh ta một vài viên đá với một cái ly và một cái muỗng.

4. 
   

   
   
   
   Giảm lượng muối của bạn. Một chế độ ăn nhiều natri có thể gây giữ nước, hạn chế đi tiểu. Để giảm lượng muối của bạn, tránh các loại thực phẩm thức ăn nhanh và thực phẩm chế biến như khoai tây chiên và đồ ăn nhẹ không lành mạnh khác. Nêm bữa ăn của bạn với các loại thảo mộc và gia vị thay vì muối.

5. 
   

   
   Uống thuốc lợi tiểu. Bác sĩ có thể kê toa thuốc lợi tiểu nếu bạn có tình trạng khiến cơ thể bạn giữ được nhiều nước hơn (như suy tim). Tuy nhiên, thuốc lợi tiểu làm tăng sản xuất Durin và chỉ nên được sử dụng để điều trị các bệnh cụ thể. Do đó, thảo luận vấn đề của bạn với bác sĩ trước khi dùng chúng.

6. 
   

   
   Hãy thử truyền tĩnh mạch. Nếu bạn rất mất nước, bạn sẽ cần phải đến phòng cấp cứu để được truyền dịch. Truyền dịch được thực hiện thông qua một kim trong tĩnh mạch. Đó là một cách hiệu quả để khử nước và bắt đầu đi tiểu nhiều hơn trong tương lai. Dưới đây là một số dấu hiệu mất nước nghiêm trọng cần truyền tĩnh mạch:
   • không có nước tiểu trong nhiều giờ hoặc nước tiểu màu vàng rất đậm,
   • da khô, nhăn
   • nhầm lẫn hoặc một giai đoạn mê sảng (khởi phát nhanh sự nhầm lẫn hoặc ảo giác),
   • tăng tốc nhịp thở và nhịp tim nhanh hoặc đánh trống ngực,
   • một cảm giác mệt mỏi hoặc thờ ơ,
   • mất ý thức
   • sốt.

Phương pháp 2 Điều trị nguyên nhân y tế của dòng nước tiểu thấp

1. 
   

   
   Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để xét nghiệm máu. Bạn nên tham khảo ý kiến ​​chuyên gia y tế bất cứ khi nào bạn gặp khó khăn khi đi tiểu. Anh ta có thể phân tích nước tiểu của bạn để xác định xem bạn bị mất nước hay bị nhiễm trùng. Chẩn đoán sẽ là bước đầu tiên để giải quyết vấn đề.

2. 
   

   
   Yêu cầu anh ta đánh giá chức năng thận của bạn. Đôi khi thiếu đi tiểu và lượng nước tiểu thấp có thể được gây ra bởi sự trục trặc của tài sản. Nếu bạn không sản xuất đủ Durin và chân của bạn bị sưng, bạn nên gặp bác sĩ ngay lập tức để kiểm tra chức năng thận. Đây cũng là trường hợp nếu bạn cảm thấy buồn ngủ, bối rối hoặc mệt mỏi, hoặc nếu bạn bị đau ngực hoặc khó thở.
   • Bác sĩ có thể chỉ định xét nghiệm máu để kiểm tra thận của bạn hoạt động như thế nào.
   • Các vấn đề về thận có thể là cấp tính (xảy ra đột ngột và mạnh mẽ) hoặc mãn tính (kéo dài). Nhiều bệnh có thể gây ra các vấn đề về thận. Do đó, bạn sẽ cần gặp bác sĩ để chẩn đoán hoặc điều trị.

3. 
   

   
   Được điều trị nếu đi tiểu gây bỏng. Nhiễm trùng đường tiết niệu là phổ biến ở phụ nữ hơn nam giới, nhưng các triệu chứng có thể xảy ra trong cả hai trường hợp. Những nhiễm trùng này có thể gây viêm hoặc sưng, chặn dòng nước tiểu. Nói chung, kháng sinh sẽ là điều trị để quản lý. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu bạn có triệu chứng nhiễm trùng đường tiết niệu, bao gồm:
   • một mong muốn mạnh mẽ để đi vào phòng tắm,
   • cảm giác nóng rát hoặc đau khi đi tiểu,
   • đi tiểu thường xuyên, thường với một lượng nhỏ durin, hoặc lưu lượng thấp,
   • nước tiểu đục, màu hồng, hơi đỏ hoặc hơi nâu,
   • đau ở trung tâm của xương chậu, ở lưng hoặc hai bên,
   • một mùi mạnh mẽ và khó chịu ..

4. 
   

   
   Chú ý đến dòng chảy thấp, kèm theo đau len. Viêm tuyến tiền liệt do nhiễm trùng (viêm tuyến tiền liệt) có thể gây ra dòng nước tiểu chậm hơn hoặc thấp hơn ở nam giới. Thông thường, bạn cũng sẽ trải qua đau vùng chậu hoặc xương chậu, và có thể ớn lạnh hoặc sốt. Kiểm tra với bác sĩ của bạn để xem nếu bạn có những triệu chứng liên quan đến khó đi qua nước tiểu.
   • Viêm tuyến tiền liệt sẽ được điều trị bằng kháng sinh nếu đó là do nhiễm vi khuẩn.

5. 
   

   
   Chăm sóc phì đại lành tính (BPH) của tuyến tiền liệt. LHBP thường gây ra các vấn đề về tiết niệu ở nam giới trên 60 tuổi. Còn được gọi là phì đại tuyến tiền liệt, tình trạng này gây áp lực lên niệu đạo và chặn dòng nước tiểu. Nếu bạn gặp khó khăn khi đi tiểu, kiểm tra với bác sĩ của bạn để xem nếu bạn có bất kỳ. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng, nó có thể đề xuất các biện pháp tự nhiên như (chiết xuất cây cọ lùn), thuốc chẹn alpha hoặc các thủ tục phẫu thuật.
   • LHBP là phổ biến, nhưng ung thư tuyến tiền liệt cũng có thể gây ra các triệu chứng tương tự (mở rộng cơ thể), mặc dù đây là một tình trạng ít phổ biến hơn nhiều. Từ 50 tuổi, điều quan trọng là phải khám tiền liệt tuyến hàng năm. Nếu bất cứ ai trong gia đình bạn bị ung thư loại này trong quá khứ, hãy làm điều đó sớm hơn.
   • Kháng sinh thường là phương pháp điều trị.

6. 
   

   
   Trị táo bón. Đôi khi, nếu bạn bị táo bón, phân cứng có thể gây áp lực lên niệu quản hoặc bàng quang, do đó ngăn chặn sự phát thải của durin. Nếu bạn không thể đi tiểu hoặc nếu bạn có lưu lượng máu thấp và cũng bị táo bón, hãy cố gắng giảm táo bón và sau đó xem tình hình có cải thiện không.
   • Bạn có thể giảm táo bón bằng cách uống nhiều nước hơn, ăn mận khô và tránh các sản phẩm từ sữa.
   • Sử dụng thuốc nhuận tràng không kê đơn hoặc sử dụng thuốc xổ. Hãy hỏi dược sĩ của bạn để được gợi ý về những sản phẩm sẽ sử dụng.

7. 
   

   
   Làm một bài kiểm tra để phát hiện sự hình thành mô sẹo. Nếu bạn đã phẫu thuật ở vùng bụng, có thể mô sẹo đã hình thành cục bộ. Có một bác sĩ thực hiện kiểm tra và thảo luận về bất kỳ bệnh, thủ tục phẫu thuật hoặc các điều kiện y tế khác đã ảnh hưởng đến bàng quang, thận, âm đạo, niệu đạo hoặc tuyến tiền liệt. Đôi khi các mô sẹo có thể được loại bỏ bằng tiểu phẫu, cho phép dòng nước tiểu tốt hơn.
   • Ngoài ra, các khu vực bị sẹo có thể được mở bằng máy giãn, sẽ mở rộng chúng để tạo điều kiện cho dòng nước tiểu tốt hơn. Các thủ tục nói chung phải được lặp đi lặp lại theo thời gian.

8. 
   

   
   Ngừng dùng thuốc làm giảm đi tiểu. Tránh thuốc kháng histamine (diphenhydramine) và thuốc chống trầm cảm (pseudoephedrine), được tìm thấy trong nhiều loại thuốc cảm lạnh vì chúng gây khó khăn trong việc giải phóng durin.

Phương pháp 3 Vật lý điều trị các vấn đề về xương chậu và bàng quang

1. 
   

   
   Làm bài tập tăng cường Kegel. Những bài tập này chỉ có lợi cho nam giới như đối với phụ nữ, bao gồm củng cố sàn chậu và cải thiện sự liên tục và lượng nước tiểu. Bạn có thể làm chúng ở bất cứ đâu: chỉ cần làm theo các hướng dẫn sau.
   • Khi bạn đi tiểu, co thắt các cơ làm gián đoạn dòng nước tiểu. Đây là những cơ bắp bạn sẽ cần phải tăng cường. Bạn có thể thực hiện bài tập ở bất kỳ vị trí nào.
   • Siết chặt cơ bắp của bạn trong năm giây và thư giãn. Lặp lại nhiều lần
   • Dần dần tăng thời gian co lên tới 10 giây, sau đó nghỉ thêm 10 giây nữa. Cố gắng thực hiện 3 bộ 10 lần lặp lại mỗi ngày.
   • Hãy thử nới lỏng các cơ bụng, chân hoặc mông trong khi co thắt các cơ sàn chậu.

2. 
   

   
   Hỗ trợ bàng quang. Đôi khi sinh nở âm đạo, gắng sức quá mức hoặc ho nặng có thể làm suy yếu các cơ nâng đỡ bàng quang, khiến nó bị chảy xệ. Điều này có thể ảnh hưởng đến việc đi tiểu và có thể là nguyên nhân của vấn đề nếu bạn cảm thấy đầy hơi hoặc áp lực trong âm đạo hoặc xương chậu, nếu cơn đau trở nên tồi tệ hơn khi bạn dùng lực, nếu bạn có cảm giác rằng bàng quang không được làm trống sau khi có đi tiểu, nếu bạn bị rò rỉ nước tiểu trong khi giao hợp hoặc nếu bạn nhận thấy một khối u trong âm đạo.
   • Thảo luận với bác sĩ về khả năng sử dụng một pessary, một thiết bị để hỗ trợ bàng quang và được đặt bên trong âm đạo.
   • Trong trường hợp nghiêm trọng hơn, phẫu thuật có thể được yêu cầu để tăng cường cơ bắp và dây chằng.

3. 
   

   
   Sử dụng thuốc mỡ estrogen sau khi mãn kinh. Nhiều phụ nữ bị rò rỉ nước tiểu hoặc dòng chảy thấp khi bước vào thời kỳ mãn kinh, vì lượng Destrogen trong cơ thể giảm và các mô bị suy yếu. Nếu bạn sử dụng một loại kem nền phá hủy được thiết kế cho âm đạo, điều này có thể hữu ích trong việc củng cố da và các mô xung quanh. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ, bác sĩ sản khoa hoặc bác sĩ phụ khoa của bạn để tìm hiểu xem quản trị tại chỗ phá hủy có thể làm giảm các vấn đề của bạn.

4. 
   

   
   Đặt nén ấm vào bụng dưới. Đặt một chai nước ấm hoặc một miếng gạc ấm giữa rốn và xương mu. Cũng như các cơ bắp khác, hơi nóng có thể làm thư giãn bàng quang và giúp bạn đi tiểu thoải mái hơn.
   • Một mẹo khác là tắm nước nóng hoặc tắm nước nóng.

5. 
   

   
   Tìm hiểu về cholinergics. Đây là những loại thuốc làm tăng sự co bóp của bàng quang, có thể giúp những người bị các vấn đề về thần kinh ảnh hưởng đến dòng nước tiểu. Bethanechol thường được kê đơn, nhưng thật tốt khi nói chuyện với bác sĩ của bạn vì thuốc có thể có nhiều tác dụng phụ.
   • Đặt câu hỏi cho bác sĩ để tìm hiểu thêm về nguyên nhân gây ra các vấn đề về tiết niệu, loại thuốc bạn đang dùng và các tác dụng phụ có thể xảy ra.

6. 
   

   
   Sử dụng ống thông. Trong trường hợp nghiêm trọng của bí tiểu, đặt ống thông bên trong niệu đạo và trong bàng quang của bạn có thể thấy cần thiết phải cho phép nước tiểu tự do đi qua. Đây là một biện pháp ngắn hạn, nhưng một số người có vấn đề về tiết niệu liên quan đến rối loạn thần kinh có thể cần sử dụng lâu dài.