Làm thế nào để tìm thấy mục đích của một người trong cuộc sống

NộI Dung

• giai đoạn
• Phần 1 Đánh giá sở thích của bạn
• Phần 2 Thoát khỏi chính mình
• Phần 3 Làm việc hướng tới mục tiêu của bạn

Trong bài viết này: Đánh giá sở thích của bạn Tự đánh giá bản thân Làm việc cho mục tiêu của bạn15 Tài liệu tham khảo

Nếu bạn không cảm thấy hài lòng hoặc hạnh phúc trong cuộc sống, bạn có thể quyết định đánh giá mục tiêu của mình. Mặc dù đây có thể là một bài tập hướng nội khó khăn có thể khiến bạn nhận ra rằng mình đã phạm sai lầm, bạn vẫn cần phải làm điều đó, không bao giờ là quá muộn để bắt đầu sống cuộc sống trong mơ của bạn có nghĩa là, một cuộc sống thỏa mãn và hạnh phúc. Tìm mục tiêu của bạn trong cuộc sống, sau đó hành động để latteindre.

giai đoạn

Phần 1 Đánh giá sở thích của bạn

1. Giữ một cuốn nhật ký. Tạp chí là một công cụ hữu ích để thực hiện các thay đổi trong cuộc sống và quan điểm của bạn. Tạo một cuốn nhật ký dành riêng để viết những suy nghĩ về mục tiêu cuộc sống của bạn và suy nghĩ về chúng, không đề cập đến những đam mê của bạn và những điều khiến bạn hạnh phúc.
   • Đừng lo lắng về phong cách, tạp chí này chỉ dành cho bạn và không ai khác sẽ đọc nó. Điều quan trọng là bạn hoàn toàn cởi mở và trung thực, không phải là bạn viết tốt.

2. 
   

   
   Tự đặt câu hỏi. Để bắt đầu đánh giá các lựa chọn cuộc sống của bạn, điều quan trọng là bạn phải xem xét những gì bạn thích làm, những gì bạn đang làm ngay bây giờ và những thay đổi bạn cần thực hiện để sống gần hơn với những gì bạn muốn. Dưới đây là một số câu hỏi bạn có thể tự hỏi mình.
   • Khi nào tôi hạnh phúc nhất trong đời?
   • Điều gì đã cho tôi rất nhiều niềm tự hào?
   • Những phẩm chất nào tôi ngưỡng mộ nhất ở người khác?
   • Những điều giúp tôi cảm thấy sống và tràn đầy năng lượng là gì?
   • Mức độ hạnh phúc của tôi trên cơ sở hàng ngày là gì?
   • Nếu tôi còn một tuần để sống, tôi muốn tiêu như thế nào?
   • Những nghĩa vụ mà tôi tự đặt ra và điều đó ngăn cản tôi làm những gì tôi muốn làm là gì?
   • Nếu tôi có thể thay đổi một điều trên thế giới, đó sẽ là gì?
   • Điều duy nhất tôi có thể thay đổi để hạnh phúc hơn là gì?

3. 
   

   
   
   
   Lập danh sách những đam mê của bạn. Viết ra những điều bạn thích làm. Nó có thể liên quan đến công việc, cuộc sống cá nhân hoặc gia đình của bạn. Phải có những điều khiến bạn hạnh phúc và bạn thực sự thích làm. Đây là những điều bạn thích làm mà không bị tính phí khi thực hiện chúng và có lẽ đó là những hoạt động khiến bạn mất thời gian.

4. 
   

   
   Viết những gì bạn thích. Những điều và những người bạn yêu thương rất quan trọng đối với chất lượng cuộc sống và cách bạn dành thời gian. Bằng cách nhận thức được những điều và những người bạn yêu thích, bạn sẽ có thể tập trung vào những đam mê và mục tiêu của mình. Bạn sẽ đến gần hơn với những đam mê thực sự của mình bằng cách tập trung vào những thứ quan trọng đối với bạn hơn là những thứ mà bạn cảm thấy tốt hơn.
   • Nếu niềm đam mê chính của bạn là dành cho gia đình, bạn khó có thể cảm thấy hài lòng với cuộc sống mà sự nghiệp của bạn chi phối phần còn lại, buộc bạn phải dành nhiều thời gian để xa những người thân yêu.

5. 
   

   
   
   
   Tìm hạnh phúc của bạn. Nó tương tự như sở thích và đam mê của bạn, nhưng mưu cầu hạnh phúc là một cái gì đó cụ thể hơn. Để tìm thấy nó, bạn cần suy nghĩ về những điều làm bạn thực sự hạnh phúc. Hãy nghĩ về lần cuối cùng bạn cười rất nhiều đến nỗi xương sườn của bạn bị đau hoặc bạn cười cho đến khi má bạn đau.
   • Nó có thể hữu ích để nhớ những loại trò chơi mà bạn thích chơi khi còn nhỏ. Những trò chơi tương tự có đưa bạn trở lại với hạnh phúc thời thơ ấu của bạn?

6. 
   

   
   Sử dụng tổ chức hồi cứu. Hãy tưởng tượng khi bạn 90 tuổi. Hãy tưởng tượng rằng bạn nắm giữ cuộc sống của mình và bạn hoàn toàn hạnh phúc khi sống một cuộc sống giàu có và tuyệt vời. Hãy tưởng tượng các chi tiết của cuộc sống này, sau đó làm việc ngược lại để xác định những điều bạn cần làm cứ sau mười năm từ 90 đến 90 để cảm thấy hài lòng với cuộc sống của mình.
   • Ví dụ, giả sử bạn tưởng tượng mình ở tuổi 90 được bao quanh bởi những đứa cháu của bạn, một người nghỉ hưu hạnh phúc sau một sự nghiệp thành công phục vụ cộng đồng, trong chính ngôi nhà của bạn được bao quanh bởi một khu vườn rộng lớn.
   • Điều này cho bạn biết rằng bạn muốn có một gia đình, rằng bạn muốn có một sự nghiệp phục vụ người khác và bạn muốn sống độc lập ở nông thôn.
   • Kiểu suy nghĩ này có thể giúp bạn xác định rằng bạn nên bắt đầu có con ở tuổi 28, rằng bạn nên làm việc trong lĩnh vực xã hội bắt đầu từ 25 tuổi và bạn nên có đủ sức khỏe để tiếp tục tự lập khi bạn sẽ già hơn

7. 
   

   
   Đừng coi trọng các chuẩn mực xã hội. Nó là phổ biến để xem xét những gì người khác mong đợi ở bạn. Cha mẹ, bạn bè và xã hội có một số ý định tốt. Các chuẩn mực xã hội có thể cho bạn biết không nên bắt đầu kinh doanh này, không bỏ công việc của bạn hoặc không chấp nhận cắt giảm lương cho một công việc kém uy tín hơn. Nhưng cuối cùng, bạn là người duy nhất có thể quyết định điều gì phù hợp với bạn.
   • Suy nghĩ từ các nguyên tắc cơ bản. Cá nhân bạn muốn thấy sự thay đổi nào trên thế giới nếu bạn không quan tâm đến những gì người khác nghĩ về bạn?
   • Hãy nhận biết những suy nghĩ của bạn so với những người bạn đã được đưa ra. Bạn có tin rằng thật khó để bắt đầu một doanh nghiệp? Bạn có cảm thấy rằng bạn không thể kiếm tiền bằng cách thực hành niềm đam mê của mình? Đây là những niềm tin thường được truyền đến chúng ta và điều đó có thể không đúng. Xác định suy nghĩ của riêng bạn và phân biệt chúng với những người khác đã truyền lại cho bạn.

Phần 2 Thoát khỏi chính mình

1. 
   

   
   Hãy nghĩ về mục đích của nhân loại. Đây là một câu hỏi sâu sắc và bạn sẽ cần thời gian và suy nghĩ để tìm câu trả lời, nhưng nếu bạn có thể xác định mục đích của loài người, bạn có thể đưa ý tưởng này trở lại quy mô của bạn và áp dụng nó vào cuộc sống của chính bạn. .
   • Ví dụ: bạn có thể quyết định rằng mục tiêu của nhân loại là giúp nhau phát triển trên thế giới. Mục tiêu của riêng bạn có thể là giúp mọi người trong cộng đồng của bạn phát triển và sau đó bạn có thể xác định các bước bạn cần thực hiện để đạt được điều đó.

2. 
   

   
   Tìm những người truyền cảm hứng cho bạn. Hãy nghĩ về những người thực sự truyền cảm hứng cho bạn. Đó có thể là các chính trị gia, nhân vật lịch sử hoặc những người mà bạn biết. Hãy tự hỏi tại sao những người này truyền cảm hứng cho bạn và xác định các hành động hoặc tính năng cụ thể mà họ có mà bạn có thể cố gắng sao chép.
   • Bạn có thể giữ danh sách này trong tạp chí của bạn. Hãy nhớ rằng bạn không phải ngưỡng mộ hoặc tái tạo tất cả các khía cạnh của cá nhân này, bạn nên sử dụng các tính năng cụ thể nhất định mà bạn muốn có.

3. 
   

   
   Thoát khỏi bong bóng của bạn. Khi bạn rời khỏi bong bóng cá nhân hoặc vùng thoải mái, bạn sẽ có cái nhìn rộng hơn về thế giới và con người. Bạn có xu hướng tập trung vào bản thân trong cuộc sống hàng ngày, nhưng khi bạn thoát ra khỏi bong bóng của mình, bạn cho mình cơ hội nhìn thế giới xung quanh. Bằng cách đạt được một viễn cảnh mới về thế giới, bạn có thể thấy vị trí của mình khách quan hơn và đánh giá niềm đam mê cũng như mục tiêu của bạn.
   • Một khi bạn có nhận thức tốt hơn về những người xung quanh, hãy quyết định cách bạn muốn tương tác với họ. Xác định cách bạn muốn nhìn thấy bản thân mình so với những người khác, sau đó làm việc để trở thành người đó.

4. 
   

   
   Tìm hiểu về điểm mạnh của bạn. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc đánh giá bản thân hoặc muốn có ý kiến ​​thứ hai, hãy nhờ bạn bè cho bạn biết điểm mạnh của bạn là gì. Điều này có thể cung cấp cho bạn một quan điểm mới về những điều bạn không nhìn thấy chính mình.
   • Ví dụ, bạn có thể không nhận ra rằng hành động của mình truyền cảm hứng cho bạn bè muốn bắt chước bạn. Một trong số họ có thể nói: "Tôi nghĩ rằng bạn rất giỏi trong việc đưa kế hoạch vào hoạt động một khi bạn đã thiết kế nó thay vì chờ đợi người khác thực hiện." Sau đó bạn có thể sử dụng sức mạnh đó để đạt được mục tiêu của mình.

5. 
   

   
   Ngừng suy nghĩ trong màu đen và trắng. Nhiều người nghĩ rằng mục tiêu của họ (sự nghiệp hoặc đam mê của họ) chỉ nên xoay quanh một điều. Tuy nhiên, đôi khi niềm đam mê là sự cân bằng lợi ích đáp ứng các khía cạnh khác nhau của nhu cầu và mong muốn của bạn. Bằng cách nhận thức được rằng mục tiêu của bạn (nếu bạn chọn có một mục tiêu) có thể là đa diện, bạn sẽ linh hoạt hơn để chọn nó.
   • Ví dụ: nếu mục tiêu trong cuộc sống của bạn là mang lại hạnh phúc cho người khác và cho chính mình, bạn có thể có "mục tiêu phụ", ví dụ như cảm thấy hài lòng trong công việc, kiên nhẫn với gia đình, làm cười vào những đứa trẻ của bạn và lắng nghe bạn bè của bạn. Tất cả điều này cho phép bạn đạt được mục tiêu cuối cùng của bạn.
   • Ưu điểm của việc có một mục tiêu đa diện là nếu bất kỳ khía cạnh nào trong số này chậm lại hoặc không hoạt động tốt, bạn sẽ không cảm thấy như mình đã bỏ lỡ mọi thứ. Ví dụ, nếu cuộc sống chuyên nghiệp của bạn không làm bạn hài lòng, nhưng cuộc sống gia đình và xã hội đang diễn ra tốt đẹp, bạn luôn có thể cảm thấy như bạn đang làm việc trên hạnh phúc của mình.

6. 
   

   
   Đặt mục tiêu. Một khi bạn đã đưa ra quan điểm và đã mở rộng quan điểm của bạn vượt ra ngoài chính mình, hãy quyết định mục tiêu bạn muốn đặt ra cho chính mình. Hãy nhớ rằng bạn có quyền thay đổi nó sau này. Điều quan trọng là phải có mục đích và định hướng ngay bây giờ, ngay cả khi bạn thay đổi nó sau này khi bạn phát triển.
   • Một khi bạn đã quyết định mục tiêu của mình, hãy viết nó ra. Treo nó lên một nơi nào đó để bạn có thể đọc nó mỗi ngày và nhớ những gì bạn muốn trong cuộc sống. Bạn có thể tự hỏi mỗi ngày nếu bạn đã làm đủ điều để tiến tới mục tiêu của mình.

Phần 3 Làm việc hướng tới mục tiêu của bạn

1. 
   

   
   Viết tuyên bố sứ mệnh cá nhân của bạn. Bạn cũng có thể suy nghĩ về mục đích của cuộc sống của bạn bằng cách đóng khung nó trong một tuyên bố sứ mệnh cá nhân. Bạn cũng có thể muốn thay đổi mục tiêu của mình thành một tuyên bố sứ mệnh thường có xu hướng ở dạng tích cực hơn và dễ thiết lập hơn.

2. 
   

   
   Thiền cho ý định của bạn. Thiền hoặc yoga có thể giúp bạn thiết lập một ý định cho ngày, tuần, năm hoặc cuộc sống của bạn. Bằng cách làm trống tâm trí của bạn và cho phép bạn tưởng tượng cuộc sống của bạn theo cách bạn muốn, bạn có thể giúp bạn tiến tới cuộc sống mà bạn mơ ước.

3. 
   

   
   Ngừng muốn làm hài lòng tất cả mọi người. Ngay cả khi mục tiêu của bạn có yếu tố xã hội, bạn sẽ ngăn mình đạt được mục tiêu cá nhân nếu bạn cố gắng làm hài lòng tất cả mọi người mỗi ngày. Hãy chắc chắn rằng những gì bạn làm trong cuộc sống của bạn đến từ sự lựa chọn của riêng bạn, chứ không phải những lựa chọn mà mọi người xung quanh bạn đưa ra.
   • Thông thường, mọi người không biết điều gì có thể khiến họ hạnh phúc, ngay cả khi mục tiêu của bạn là làm cho người khác hạnh phúc, bạn sẽ không đạt được mục tiêu của mình bằng cách cố gắng đáp ứng ngay lập tức với yêu cầu của người khác.

4. 
   

   
   Lập danh sách các hành động cần thiết. Viết vào nhật ký của bạn một danh sách các hành động bạn phải thực hiện để dẫn bạn trực tiếp đến mục tiêu cuộc sống của bạn. Bạn có thể không thể thực hiện chúng ngay lập tức, nhưng bằng cách nhận thức được các bước cần thiết để đạt được mục tiêu của mình, bạn có thể đi trước đúng hướng.
   • Ví dụ: nếu nghề nghiệp hiện tại của bạn ngăn bạn cảm thấy hài lòng và không đồng ý với mục tiêu của bạn, bạn có thể muốn lưu ý trong danh sách: "tìm một nghề nghiệp mới". Tuy nhiên, có lẽ bạn không nên từ chức ngay trước khi tìm một công việc mới hoặc bạn có thể không có tiền để trả các hóa đơn và chăm sóc gia đình.
   • Chia danh sách thành các thay đổi ngắn hạn, trung hạn và dài hạn.

5. 
   

   
   Làm những việc dẫn đến mục tiêu của bạn. Một khi bạn đã xác định các hành động cần thiết để thực hiện mục tiêu cuộc sống của bạn, hãy đặt chúng vào vị trí. Bắt đầu với những thay đổi trong ngắn hạn và chuyển từ từ sang những thay đổi dài hạn. Đôi khi bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc hơn và bạn sẽ có quan điểm tốt hơn bằng cách dừng quá nhiều suy nghĩ và ném mình.

   
   

   
   Xem lại tờ báo của bạn. Hãy chắc chắn rằng bạn đọc lại và thường xuyên kiểm tra danh sách của bạn để thay đổi, thêm các mục hoặc ghi nhớ mục đích của bạn. Sau một thời gian, bạn có thể nhận thấy rằng bạn đã dần trượt xuống sự thoải mái trong cuộc sống hàng ngày. Mặc dù không có hại gì trong việc này, nhưng có lẽ bạn sẽ cảm thấy hài lòng hơn với cuộc sống nói chung nếu bạn nỗ lực để đạt được mục tiêu cuộc sống mới.

6. 
   

   
   Tránh các hoạt động làm bạn mất tập trung khỏi mục tiêu của bạn. Chắc chắn sẽ khó tránh khỏi mọi hoạt động không liên quan trực tiếp đến mục tiêu của bạn. Nếu bạn muốn làm cho người khác và bản thân mình hạnh phúc, nhưng bạn không thích giặt giũ, đôi khi bạn sẽ phải làm việc đó. Tuy nhiên, bạn có thể tránh làm những việc đi ngược lại mục tiêu của mình.
   • Ví dụ, nếu bạn muốn làm cho mình hạnh phúc và làm cho người khác hạnh phúc, bạn nên tránh nói những điều có thể làm tổn thương họ. Bạn phải tránh những điều khiến bạn thực sự không vui, chẳng hạn như dành thời gian với những người khiến bạn cảm thấy tồi tệ về bản thân.

lời khuyên

• Hãy nhớ rằng thường xuyên bạn sẽ tìm thấy mục tiêu của mình trên đường. Người ta thường nói sau khi một người nào đó biến mất rằng anh ta có một mục đích, dựa trên các sự kiện và lựa chọn của cuộc đời anh ta.
• Khi bạn dành thời gian đáp ứng mục tiêu của mình, bạn sẽ nhận thấy rằng thật dễ dàng để đưa ra quyết định bằng cách tự hỏi mình câu hỏi sau: "Đây có phải là cơ hội phù hợp với niềm đam mê, hành động và thiên tài của tôi không? ? Theo thời gian, bạn sẽ dành nhiều thời gian hơn để sống với mục đích của cuộc sống và bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc và khỏe mạnh hơn trước.
• Mọi người thường xem mục đích của họ là một cách để đưa ra một phản ứng ngay lập tức cho mọi thứ hoặc như một thứ gì đó chỉ có thể đạt được trong tương lai. Ngay cả khi mục tiêu cuộc sống chỉ có thể hoàn thành trong tương lai, bạn cần tìm cách bắt đầu ngay bây giờ
• Đôi khi, tốt hơn và dễ dàng hơn để biết những gì bạn không muốn hơn là chính xác những gì bạn muốn. Nếu cần thiết, bạn có thể bắt đầu một danh sách những điều bạn không muốn, để có ý tưởng tốt hơn về những điều bạn muốn.