Cách trị say nắng

NộI Dung

• giai đoạn
• Phần 1 Nhận trợ giúp và hạ nhiệt độ cơ thể của bệnh nhân
• Phần 2 Chuẩn bị cho sự xuất hiện của cứu trợ
• Phần 3 Ngăn ngừa say nắng

Trong bài viết này: Nhận trợ giúp và hạ thấp nhiệt độ cơ thể của bệnh nhânBạn chuẩn bị cho sự xuất hiện của trợ giúp Bảo vệ một cách ly15 Tham khảo

Say nắng là một tình trạng nghiêm trọng được gây ra bởi cơ thể quá nóng. Nó thường là hậu quả của một chi tiêu vật lý dẫn đến nhiệt độ cơ thể hơn 40 ° C. Say nắng cần điều trị khẩn cấp. Nó có thể gây tổn thương nghiêm trọng cho não, tim, thận và cơ bắp nếu không được điều trị. Bạn càng rời xa người bị xấc xược mà không được chăm sóc, tổn thương sẽ càng nghiêm trọng đối với cơ thể. Bạn nên gọi các dịch vụ khẩn cấp ngay lập tức nếu bạn gặp một người đang bị say nắng hoặc sống một mình. Bạn có thể làm một số điều để làm giảm các triệu chứng say nắng trong khi chờ bác sĩ đến.

giai đoạn

Phần 1 Nhận trợ giúp và hạ nhiệt độ cơ thể của bệnh nhân

1. 
   

   
   Gọi dịch vụ cấp cứu y tế ngay lập tức nếu bệnh nhân bị sốt từ 40 ° C trở lên. Bạn vẫn nên gọi xe cứu thương, ngay cả khi nhiệt độ của người đó hơi thấp hơn ngưỡng sốt, vì nhiệt độ này có thể cao hơn một chút so với nhiệt độ được chỉ định bởi nhiệt kế.
   • Làm theo hướng dẫn của nhân viên dịch vụ khẩn cấp mà bạn có trên điện thoại chứ không phải những người được cung cấp trong bài viết này nếu họ chọn giữ liên lạc với bạn và giúp bạn thực hiện các bước khác nhau để điều trị cho bệnh nhân bị say nắng.
   • Đưa người trực tiếp đến bệnh viện nếu có một người gần bạn. Xe cứu thương đôi khi phải mất một thời gian để thăm bệnh nhân và say nắng là một cấp cứu y tế rất nhạy cảm với tốc độ can thiệp. Bạn luôn có thể tự đưa bệnh nhân đến bệnh viện để tiết kiệm thời gian nếu bạn sống rất gần với một trong số họ.

2. 
   

   
   
   
   Đặt người trong bóng râm hoặc trong phòng máy lạnh. Một phòng máy lạnh là tốt nhất và nó sẽ làm giảm nhiệt độ của người ngay lập tức. Cởi bỏ bất kỳ quần áo dư thừa mà bệnh nhân có thể mặc, một khi bạn ở trong bóng râm hoặc trong phòng máy lạnh.
   • Thổi không khí vào người nếu bạn không có điều hòa. Một mảnh giấy đơn giản sẽ làm được mẹo.
   • Bạn có thể mở rộng người ngồi ở ghế sau của xe với quạt gió được bật tối đa.

3. 
   

   
   che cơ thể của một người bằng một miếng vải ẩm hoặc rắc nước sạch. Tìm một tấm đủ lớn để che người từ đầu đến chân và ướt trong bồn rửa. Che bệnh nhân bằng tấm giấy ướt và quấn không khí xung quanh anh ta bằng một mảnh giấy. Sử dụng một chai nước để tưới vào cơ thể người đó bằng nước sạch nếu bạn không có một tờ giấy.
   • Bạn cũng có thể làm ướt người bằng miếng bọt biển hoặc miếng vải ngâm.

4. 
   

   
   
   
   Đặt túi nước đá lên người, nếu bạn có chúng. Đặt dưới nách, trên háng, cổ và lưng. Những khu vực này rất giàu các mạch máu lộ ra dưới da. Áp dụng lạnh cho các khu vực này có thể giúp cơ thể hạ nhiệt nhanh hơn.

5. 
   

   
   Giúp người bệnh đặt dưới vòi hoa sen hoặc trong bồn nước lạnh nếu bạn có phòng tắm theo ý của bạn. Cho người ngồi dưới vòi hoa sen và hướng dòng nước lạnh qua họ, vì họ có thể quá yếu để đứng dậy. Nếu bạn ở ngoài trời và không có phòng ẩm ướt, vòi vườn, hồ, ao hoặc sông cũng sẽ làm giảm nhiệt độ của người đó.
   • Thêm nhiều đá nhất có thể trong nước lạnh nếu bạn có quyền truy cập vào phòng tắm.

6. 
   

   
   Hãy bù nước cho người bằng cách cho anh ta uống chất lỏng nếu có thể. Đồ uống thể thao là lý tưởng vì chúng cung cấp cả chất lỏng và muối mà cơ thể cần để phục hồi. Bạn có thể tự làm dung dịch muối chứa một muỗng cà phê muối cho mỗi nửa lít nước nếu bạn không có bất kỳ đồ uống nào cho nỗ lực này. Cho phép người đó uống khoảng 125 ml hỗn hợp này cứ sau 15 phút.
   • Hãy chắc chắn rằng người đó không uống quá nhanh. Bảo anh uống từ từ.
   • Không cho chất lỏng vào miệng bệnh nhân không đủ tỉnh táo để nuốt. Bạn có thể bóp cổ nó, điều này sẽ chỉ gây nguy hiểm cho tình huống nguy cấp.
   • Nước uống thông thường cũng sẽ hoạt động nếu bạn không có bất kỳ đồ uống năng lượng hoặc nước muối.
   • Không cho bệnh nhân uống nước tăng lực hoặc soda. Caffeine ngăn cơ thể điều chỉnh nhiệt độ của nó. Những đồ uống này sẽ chỉ làm tình hình thêm trầm trọng.

7. 
   

   
   Cẩn thận nếu người bắt đầu lắc và làm chậm quá trình làm mát. Rùng mình là phản ứng tự nhiên của cơ thể để làm nóng, trong trường hợp này đi ngược lại mục tiêu. Ở đây, cảm giác ớn lạnh cho thấy bạn làm mát cơ thể quá nhanh, vì vậy bạn nên làm điều đó chậm hơn một chút cho đến khi cơn run đã dừng lại.

Phần 2 Chuẩn bị cho sự xuất hiện của cứu trợ

1. 
   

   
   Lấy nhiệt độ của người đó để biết cô ấy có bị say nắng không. Triệu chứng chính của việc phơi nắng là nhiệt độ cơ thể vượt quá 40 ° C. Để lấy nhiệt độ của người, đặt nhiệt kế vào miệng hoặc dưới cánh tay. Nhiệt kế nên giữ nguyên vị trí trong khoảng 40 giây.
   • Nhiệt độ cơ thể bình thường là 37 ° C, nhưng nó có thể thay đổi từ một nửa đến một độ.

2. 
   

   
   Hãy cảnh giác với các triệu chứng khác nếu bạn không có nhiệt kế bên mình. Có rất nhiều triệu chứng khác cho thấy say nắng, ngoài nhiệt độ cao. Chúng bao gồm da rất đỏ, thở giật, nhịp tim nhanh và đau đầu. Một người cũng có thể bối rối, kích động và gặp khó khăn khi nói. Ngoài ra, da của người đó sẽ bị ẩm khi chạm vào, nếu đó là hoạt động thể chất cường độ cao hoặc nóng và khô nếu tiếp xúc với khí hậu rất nóng.
   • Nói chuyện với người đó để tìm hiểu xem họ có bị đau đầu không, nếu họ gặp khó khăn khi nói, nếu họ bối rối hoặc kích động.
   • Đặt tay lên ngực của người đó để tìm hiểu xem hơi thở của anh ta có khó khăn không, nếu tim anh ta đập rất nhanh và / hoặc nếu da anh ta rất đỏ và ẩm hoặc nóng.

3. 
   

   
   Thông báo cẩn thận cho bộ phận khẩn cấp khi nó đến. Nói rất chính xác những gì bạn đã làm cho đến nay để sơ cứu và cung cấp tất cả các chi tiết về các triệu chứng mà người bệnh gặp phải.

Phần 3 Ngăn ngừa say nắng

1. 
   

   
   Uống nhiều nước. Hãy chắc chắn rằng bạn uống đủ nước và đồ uống cho nỗ lực giữ nước, nếu bạn ra ngoài trong thời tiết nóng và làm một việc gì đó đòi hỏi nhiều nỗ lực thể chất. Điều này có thể ngăn chặn bất kỳ cơn say nắng nào xảy ra.
   • Hãy cố gắng uống nửa lít nước mỗi giờ.

2. 
   

   
   Đừng chi tiêu quá nhiều và tránh ra ngoài vào những giờ nóng nhất trong ngày. Làm việc vào buổi sáng hoặc chiều muộn nếu bạn có việc cần làm bên ngoài. Nhiệt độ sẽ mát hơn, hạn chế nguy cơ say nắng.
   • Mọi người đều phản ứng khác nhau với nhiệt, nhưng nên tránh hoạt động thể chất ở nhiệt độ trên 32 ° C.

3. 
   

   
   Mặc quần áo rộng, nhẹ, sáng màu. Cơ thể đang vật lộn để làm mát với quá nhiều quần áo hoặc những thứ quá chật, làm tăng nguy cơ bị say nắng. Tương tự, quần áo tối màu thu hút nhiệt và làm tăng nguy cơ say nắng. Bạn có thể ngăn ngừa say nắng bằng cách mặc quần áo đúng cách khi bạn ở ngoài trời trong thời tiết nóng.