Cách trị nôn ở nhà

NộI Dung

• giai đoạn
• Phương pháp 1 Chăm sóc bản thân
• Phương pháp 2 Chống buồn nôn và nôn bằng các biện pháp khác
• Phương pháp 3 Điều trị nôn ở trẻ em

Nôn là nói đến việc trục xuất không tự nguyện và tràn đầy năng lượng của các nội dung của dạ dày. Chúng thường đi trước buồn nôn và có một số nguồn gốc: bệnh tật, mang thai, say tàu xe, ngộ độc thực phẩm, viêm dạ dày ruột (cúm dạ dày), uống rượu hoặc đau nửa đầu. Chúng cũng có thể được gây ra bởi một số loại thuốc. Hầu hết các trường hợp nôn mửa có thể được điều trị tại nhà, nhưng bạn sẽ cần gặp bác sĩ nếu bạn không cảm thấy tốt hơn hoặc nếu bạn có một số triệu chứng.

giai đoạn

Phương pháp 1 Chăm sóc bản thân

1. 
   

   
   Hỗ trợ đầu của bạn. Đầu của bạn có thể di chuyển dữ dội trong khi nôn. Hỗ trợ cô ấy tốt nhất có thể.
   • Buộc tóc nếu chúng dài. Họ sẽ không đến che mặt nếu bạn nôn mửa lần nữa.

2. 
   

   
   Ngồi xuống hoặc đặt mình ở một vị trí hơi ngả. Dựa vào đệm của ghế sofa của bạn để duỗi thẳng phần trên của cơ thể. Đứng hoặc nằm thẳng, bạn sẽ chỉ làm cho mọi thứ tồi tệ hơn.
   • Nếu bạn nằm liệt giường, hãy nằm nghiêng để bạn không bị nghẹn.
   • Nếu bạn nằm thẳng, bạn cũng có thể bị nghẹn vì nôn.
   • Đừng đi ngủ sau khi ăn, vì bạn có thể cảm thấy buồn nôn.

3. 
   

   
   
   
   Uống nước. Nôn có thể nhanh chóng mất nước. Tuy nhiên, uống quá nhiều nước quá nhanh cũng có thể gây nôn. Vì vậy, hãy uống nhẹ nhàng và nhâm nhi trong khi cố gắng nuốt 30 ml (½ cốc) chất lỏng cứ sau 20 phút.
   • Bạn sẽ tránh mất nước bằng cách hút đá vụn hoặc đá bào. Vì các sản phẩm này tan chảy rất chậm, chúng sẽ khiến bạn không cảm thấy buồn nôn mới.
   • Uống nước chanh, trà gừng hoặc trà bạc hà.
   • Bạn cũng có thể uống chất lỏng trong mờ, chẳng hạn như nước dùng, nước táo và nước tăng lực.
   • Nếu bạn bị nôn một lúc, có thể bạn bị mất cân bằng điện giải. Trong trường hợp này, uống dung dịch bù nước đường uống hoặc nước tăng lực có chứa chất điện giải.
   • Tránh sữa, rượu, nước ngọt và hầu hết các loại nước ép trái cây. Sữa làm tăng cảm giác buồn nôn. Rượu và caffeine làm mất nước. Nước ngọt làm bạn buồn nôn hơn. Nước ép trái cây như nho hoặc nước cam quá axit và có thể gây nôn.
   • Ăn thực phẩm giàu nước, như dưa hấu. Họ sẽ giúp bạn giữ nước.

4. 
   

   
   
   
   Ăn nhiều bữa nhỏ. Quá nhiều thức ăn trong dạ dày của bạn sẽ gây ra buồn nôn và ói mửa nhiều hơn. Thay vì ăn một lượng lớn thực phẩm, hãy thử ăn vặt suốt cả ngày.
   • Ăn thức ăn mềm như bánh quy giòn, bánh mì nướng, khoai tây và gạo. Ngoài ra, hãy thử chuối và táo không ảnh hưởng đến hoạt động của dạ dày. Gà nướng và cá là nguồn protein tuyệt vời, nhưng đừng nêm chúng.
   • Tránh chất béo, thức ăn cay như xúc xích, thức ăn nhanh và khoai tây chiên. Cũng nên tránh những thực phẩm chiên quá ngọt.
   • Tránh các sản phẩm sữa. Nôn mửa sẽ tạm thời khiến bạn không dung nạp đường sữa ngay cả khi bình thường bạn không gặp vấn đề gì với các sản phẩm sữa.
   • Ăn chậm. Đừng ép bản thân ăn quá nhiều thức ăn cùng một lúc. Dãn dạ dày có thể làm cho buồn nôn và nôn nặng hơn.

5. 
   

   
   Tránh kích hoạt. Nôn là do một số tác nhân nhất định, đặc biệt là ở những người quá mẫn cảm với nước hoa.
   • Mùi thức ăn béo có thể gây buồn nôn.
   • Nếu mùi thức ăn là một nguyên nhân, hãy yêu cầu bên thứ ba chuẩn bị bữa ăn của bạn. Tình trạng này rất phổ biến trong thai kỳ sớm.
   • Mùi mạnh, như khói thuốc lá hoặc nước hoa, có thể gây buồn nôn và nôn ở một số người.

6. 
   

   
   Hít thở không khí trong lành. Thở oxy cấp y tế là một trong những phương pháp điều trị phổ biến nhất cho nôn mửa. Bạn có thể không có loại điều trị tại nhà. Tuy nhiên, bạn có thể chống lại cảm giác buồn nôn và ói mửa bằng cách ngồi cạnh cửa sổ hoặc bước vài bước ra ngoài.

7. 
   

   
   Biết khi nào đi khám bác sĩ. Buồn nôn và nôn là do nhiều yếu tố. Trong hầu hết các trường hợp, bạn có thể điều trị chúng tại nhà. Tuy nhiên, nếu bạn không thể uống hoặc ăn quá 12 giờ hoặc nếu bạn bị buồn nôn và nôn tái phát hơn 48 giờ, bạn sẽ cần gặp bác sĩ. Nếu bất kỳ triệu chứng nào sau đây xảy ra với buồn nôn và ói mửa, hãy tìm sự trợ giúp y tế khẩn cấp:
   • đau bụng dữ dội hoặc chuột rút HOẶC đau ngực dữ dội
   • một rối loạn hoặc một sự trùng lặp của thị giác
   • ngất trước hoặc sau khi nôn
   • nhầm lẫn
   • da lạnh, ẩm và nhợt nhạt
   • sốt cao
   • một torticollis
   • nhức đầu dữ dội hoặc đau nửa đầu
   • dấu hiệu mất nước (khát nước quá mức, chậm chạp hoặc khô miệng)
   • chất nôn màu xanh lá cây, tương tự như hạt cà phê, hoặc chứa máu
   • phân trong chất nôn
   • nôn sau chấn thương đầu

Phương pháp 2 Chống buồn nôn và nôn bằng các biện pháp khác

1. 
   

   
   Hít thở sâu. Hít thở sâu, bạn lấp đầy cơ thể bằng lượng oxy cần thiết. Ngoài việc hít thở không khí trong lành, các bác sĩ khuyên nên tập thở sâu bụng để chống buồn nôn.
   • Đặt một tay lên bụng và tay kia trên ngực.
   • Hít qua mũi với tốc độ bình thường. Tay trên bụng của bạn nên di chuyển xa hơn so với tay trên ngực của bạn. Phần dưới của ngực và bụng của bạn nên chứa đầy oxy.
   • Thở ra nhẹ nhàng qua miệng của bạn.
   • Hít sâu qua mũi và nín thở càng lâu càng tốt.
   • Một lần nữa, nhẹ nhàng thở ra bằng miệng của bạn.
   • Lặp lại tất cả các bước này ít nhất bốn lần liên tiếp.

2. 
   

   
   Hãy thử liệu pháp mùi hương. Liệu pháp mùi hương liên quan đến mùi thở từ chiết xuất thực vật hoặc hóa chất. Đổ một hoặc hai giọt chiết xuất này lên một miếng gạc sạch và hít thở mùi. Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng các loại tinh dầu và hóa chất sau đây có hiệu quả chống buồn nôn và nôn.
   • Tinh dầu bạc hà. Tinh dầu bạc hà làm giảm cảm giác buồn nôn.
   • Các chiết xuất gừng. Mùi gừng làm dịu dạ dày và ngăn ngừa nôn mửa.
   • Rượu isopropyl. Thường được gọi là rượu xát, rượu isopropyl làm giảm ham muốn nôn khi hít vào. rất nhỏ số lượng.
   • Không sử dụng nhiều hơn hai giọt! Nếu bạn sử dụng nhiều hơn hoặc hít quá sâu, bạn có thể kích thích đường mũi.

3. 
   

   
   Ăn gừng. Gừng có tác dụng chống buồn nôn và nôn khi thở hoặc khi ăn. Ngoài dạng tươi, nó cũng có sẵn ở dạng bột, viên nén hoặc trà thảo dược.
   • Uống rượu gừng có thể làm cho bạn cảm thấy tốt hơn, nhưng bổ sung gừng và gừng tươi có hiệu quả hơn. Hầu hết các loại soda gừng có bán trên thị trường không chứa nhiều thành phần có lợi như gừng tự nhiên. Ngoài ra, chúng có chứa khí có thể kích hoạt nôn mửa.
   • Chuẩn bị trà / trà thảo dược gừng. Có rất nhiều công thức nấu ăn, nhưng cách dễ nhất là nghiền một củ gừng tươi có kích thước của một phalanx. Sử dụng ½ muỗng cà phê củ gừng nghiền cho 250 ml nước nóng. Ngâm 5 đến 10 phút. Thêm một ít mật ong nếu bạn thích. Đồ uống có vị ngọt nhẹ cũng có tác dụng chống đau dạ dày.
   • Liều bổ sung gừng tối đa là 4 gram (khoảng muỗng cà phê).
   • Phụ nữ có thai và cho con bú có thể uống trà gừng an toàn. Tuy nhiên, họ không nên ăn quá 1 gram gừng mỗi ngày.
   • Gừng ảnh hưởng đến chức năng của thuốc chống đông máu. Nếu bạn dùng loại thuốc này, hãy hỏi bác sĩ để được tư vấn trước khi ăn gừng.

4. 
   

   
   Hãy thử các biện pháp thảo dược khác. Các loại thảo mộc khác được chứng minh là có hiệu quả chống buồn nôn và nôn. Chúng bao gồm đinh hương, chiết xuất thảo quả, hạt thì là và chiết xuất rễ Baikal. Tuy nhiên, tác dụng của chúng vẫn chưa được thử nghiệm lâm sàng đầy đủ. Không có gì ngăn cản bạn thử chúng để xem, nhưng có thể nó không thay đổi gì cả.

5. 
   

   
   Hãy thử bấm huyệt. Không giống như acuđâm, đòi hỏi kim và đào tạo chuyên nghiệp, acuáp lực ánh sáng có thể được thực hiện tại nhà. Điểm châm cứu P6 bên trong cẳng tay ngăn ngừa buồn nôn và nôn khi bị kích thích. Kích thích gửi tín hiệu đến tủy sống và não, sau đó giải phóng hóa chất vào máu để chống buồn nôn và nôn.
   • Xác định vị trí điểm áp suất P6, còn gọi là "Neiguan". Vị trí bàn tay của bạn sao cho lòng bàn tay hướng về phía bạn và ngón tay của bạn hướng lên trên.
   • Đặt ba ngón tay theo chiều ngang với bàn tay khác của bạn trên cổ tay của bạn. Sử dụng ngón tay cái của bạn để cảm thấy đúng điểm dưới ngón tay trỏ của bạn. Bạn phải cảm thấy hai gân về điểm này.
   • Nhấn trong hai hoặc ba phút với chuyển động tròn.
   • Lặp lại trên cổ tay khác.
   • Bạn cũng có thể sử dụng băng bấm huyệt, chẳng hạn như Sea-band® hoặc SavingBand®.

6. 
   

   
   Sử dụng thuốc không kê đơn. Bismuth subsalicylate (Kaopectate hoặc Pepto-Bismol) được sử dụng để điều trị nôn nhẹ do ngộ độc hoặc ăn quá nhiều.
   • Đôi khi, buồn nôn có thể được điều trị bằng thuốc kháng histamine, chẳng hạn như meclozine và dimenhydrinate. Những sản phẩm này đặc biệt hiệu quả chống buồn nôn do say tàu xe. Chúng cũng gây buồn ngủ.
   • Không dùng nhiều hơn liều khuyến cáo.

Phương pháp 3 Điều trị nôn ở trẻ em

1. 
   

   
   Biết nhận ra một sự hồi sinh. Nôn mửa ở trẻ nhỏ khác với nôn mửa. Các bé thường lấy lại một lượng nhỏ sữa hoặc bữa ăn ngay sau khi cho vào miệng. Tuy nhiên, sự hồi sinh không phải là bạo lực. Điều đó là bình thường và không có nghĩa gì nghiêm trọng.
   • Nôn ở trẻ nhỏ là dấu hiệu của một bệnh nghiêm trọng như tắc ruột. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nhi khoa hoặc bác sĩ ngay lập tức nếu con bạn nôn dữ dội hoặc nôn liên tục.

2. 
   

   
   Hydrat con của bạn. Mất nước rất nguy hiểm ở trẻ em. Cơ thể của họ di tản chất điện giải nhanh hơn người lớn. Sử dụng dung dịch bù nước đường uống để ngăn trẻ mất nước.
   • Sử dụng một giải pháp thương mại, chẳng hạn như Pedialyte. Bạn có tùy chọn chuẩn bị các giải pháp bù nước cho riêng mình, nhưng có nguy cơ xảy ra lỗi đáng kể, các bác sĩ nhi khoa khuyên nên sử dụng các giải pháp thương mại.
   • Làm cho nó uống từ từ. Cho anh ta một đến hai muỗng cà phê (5 đến 10 ml) dung dịch cứ sau 5 hoặc 10 phút.
   • Tránh nước ép trái cây, nước ngọt và nước sạch. Những đồ uống này ngăn chặn việc bù nước thích hợp và không thể phục hồi các chất điện giải bị mất.

3. 
   

   
   Cho anh ta một lượng nhỏ bữa ăn. Không cho trẻ ăn thức ăn đặc trong 24 giờ đầu. Một khi anh ấy đã ngừng nôn, hãy cho anh ấy những thức ăn mềm như gelatin, khoai tây nghiền, nước dùng, gạo và chuối. Đừng ép anh ta nếu anh ta không muốn ăn.
   • Tránh thực phẩm giàu chất xơ và đường.
   • Nuôi con bằng sữa mẹ cho phép trẻ ngậm nước và có chế độ ăn uống hợp lý.

4. 
   

   
   Đặt nó sang một bên. Trẻ sơ sinh có thể nuốt hoặc nghẹn khi nôn nếu chúng nằm ngửa. Thay vào đó, đặt chúng sang một bên.
   • Đối với trẻ lớn hơn, sử dụng gối như giữ.

5. 
   

   
   Đừng cho anh ta bất kỳ loại thuốc. Trẻ nhỏ không nên dùng bất kỳ loại thuốc không kê đơn nào, chẳng hạn như Pepto-Bismol hoặc thuốc kháng histamine. Những sản phẩm này gây ra các bệnh nghiêm trọng khi dùng ở liều cao.
   • Hỏi bác sĩ nhi khoa những loại thuốc an toàn cho con bạn.

6. 
   

   
   Biết khi nào đi khám bác sĩ. Nếu con bạn nôn tất cả các chất lỏng mà bé đang uống, hoặc nếu các triệu chứng của nó trở nên tồi tệ hơn, hãy đến bác sĩ nhi khoa. Làm tương tự nếu bạn quan sát bất kỳ hiện tượng nào sau đây:
   • có máu trong nôn
   • Nôn của anh ấy có màu xanh hoặc vàng nhạt
   • con bạn bị mất nước
   • phân là màu đen hoặc tarry