Cách điều trị chứng đau nửa đầu

NộI Dung

• giai đoạn
• Phương pháp 1 Giảm đau và mức độ nghiêm trọng của chứng đau nửa đầu
• Phương pháp 2 Sử dụng thuốc và thảo dược
• Phương pháp 3 Thay đổi lối sống của bạn
• Phương pháp 4 Nhận trợ giúp y tế

Trong bài viết này: Giảm đau và mức độ nghiêm trọng của chứng đau nửa đầu Sử dụng thuốc và thảo dược Thay đổi lối sống của một người Nhận trợ giúp y tế22 Tài liệu tham khảo

Sốt, cúm, nhiễm trùng xoang, căng thẳng và lo lắng có thể gây ra đau đầu, một hiện tượng gây đau âm ỉ trong đầu. Đau nửa đầu là hoàn toàn khác nhau. Các bác sĩ mô tả nó như là những cơn đau đầu thường xuyên cùng với các triệu chứng khác như chóng mặt, mờ mắt, ngứa ran trên mặt và tứ chi của cơ thể, buồn nôn và nhạy cảm với ánh sáng. âm thanh và mùi. Chứng đau nửa đầu là vô hiệu hóa và là một nguyên nhân của sự vắng mặt trong học sinh và người lao động. Tại Hoa Kỳ, cứ 4 hộ gia đình thì có 1 người bị ảnh hưởng bởi vấn đề này. Biết cách điều trị chứng đau nửa đầu để bạn biết phải làm gì vào lần tới khi bạn cảm thấy nó.

giai đoạn

Phương pháp 1 Giảm đau và mức độ nghiêm trọng của chứng đau nửa đầu

1. 
   

   
   Ngăn chặn chứng đau nửa đầu trở nên tồi tệ hơn. Điều quan trọng là phải thực hiện các bước ngay lập tức để ngăn chặn cơn đau nửa đầu trở nên tồi tệ hơn. Bất cứ khi nào bạn cảm thấy đau đầu, hãy sắp xếp để giảm mức độ nghiêm trọng của nó và chiến đấu với nó.
   • Tìm kiếm một môi trường bình tĩnh nơi bạn có thể tự cô lập khỏi các hoạt động hàng ngày.
   • Rây ánh sáng vào phòng.
   • Nằm xuống hoặc ngồi trong một chiếc ghế tựa.
   • Thư giãn trong một căn phòng tối và cố gắng ngủ nếu bạn đến đó.

2. 
   

   
   
   
   Uống thuốc giảm đau không kê đơn. Acetaminophen hoặc ibuprofen không kê đơn làm giảm chứng đau nửa đầu ở một số người. Tuy nhiên, bạn nên biết rằng những loại thuốc này có thể gây hại cho gan và thận khi sử dụng trong một thời gian dài.
   • Liều dùng ibuprofen và acetaminophen được chỉ định trên hộp. Không dùng quá liều khuyến cáo và hỏi bác sĩ về việc không có tương tác với các loại thuốc khác hoặc với một vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.
   • Một quá liều thuốc giảm đau không kê đơn có khả năng gây tử vong vì những rủi ro cho gan và thận. Nếu bạn đã dùng quá nhiều, hãy đến bác sĩ khẩn cấp.

3. 
   

   
   Sử dụng một nén nóng hoặc lạnh. Một số chứng đau nửa đầu biến mất khi tiếp xúc với lạnh hoặc nóng. Áp dụng một nén nóng hoặc lạnh vào phần đau đầu của bạn và xem nếu tình trạng của bạn được cải thiện. Để tạo ra một miếng gạc nóng hoặc lạnh, hãy ngâm một miếng vải vào nước rất nóng hoặc rất lạnh và vắt nó ra trước khi đặt nó lên đầu bạn.
   • Để máy nén hoạt động trong 15 phút.

Phương pháp 2 Sử dụng thuốc và thảo dược

1. 
   

   
   
   
   Hãy hỏi bác sĩ để kê toa thuốc đau nửa đầu. Bác sĩ có thể kê toa thuốc phòng ngừa để giảm tần suất và mức độ nghiêm trọng của chứng đau nửa đầu. Dưới đây là một số ví dụ về các sản phẩm mà bạn có thể dùng mỗi ngày.
   • Thuốc chẹn beta, cũng được sử dụng để điều trị bệnh tim. Hiệu quả của chúng vẫn chưa được giải thích, nhưng các bác sĩ nghĩ rằng đó là vì chúng ngăn chặn sự thu hẹp và giãn nở của các mạch máu trong não. Ví dụ về thuốc chẹn beta bao gồm atenolol (Tenormin), metoprolol (Lopressor) và propranolol (Inderal).
   • Thuốc ức chế canxi. Nó là một loại thuốc cho tim để giảm tần suất và thời gian của chứng đau nửa đầu. Trong số các thuốc chẹn kênh canxi có thể được sử dụng là verapamil (Calan) và diltiazem (Cardizem).
   • Thuốc chống trầm cảm ba vòng. Chúng giúp ngăn ngừa chứng đau nửa đầu và các loại đau đầu khác. Amitriptyline (Elavil), nortriptyline (Pam Bachelor), doxepin (Sinequan) và imipramine (Tofranil) được ưa thích.
   • Một số loại thuốc chống co giật cũng có hiệu quả chống đau nửa đầu ngay cả khi bác sĩ không biết tại sao. Chúng bao gồm divalproex natri (Depakote), gabapentin (Neur thôi) và topiramate (Topamax).
   • Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) chấp thuận tiêm botox chống lại chứng đau nửa đầu. Sản phẩm có hiệu quả ở một số người và được tiêm vào trán, thái dương, cổ và vai cứ sau 3 tháng.

2. 
   

   
   Thảo luận với bác sĩ của bạn cụ thể hoặc sử dụng thuốc cho các bệnh cấp tính. Loại thuốc này có tác dụng chống đau nửa đầu và được dùng ở những dấu hiệu đau đầu đầu tiên. Các sản phẩm khác nhau được sử dụng để điều trị đau và các triệu chứng liên quan.
   • Triptans là một trong những loại thuốc đầu tiên được kê toa cho đau, buồn nôn và nhạy cảm với ánh sáng, âm thanh và mùi. Chúng bao gồm almotriptan (Axert), eletriptan (Relpax), frovatriptan (Frova), naratriptan (Amerge), rizatriptan (Maxalt), sumatriptan (Imitrex) và zolmitriptan (Zomig). ).
   • Cơ thể của lúa mạch đen hoạt động bằng cách thu hẹp các mạch máu, tuy nhiên tác dụng phụ của nó nhiều hơn so với các triptans. Đây là loại thuốc thứ hai được sử dụng để giảm đau và các triệu chứng liên quan (nghiêm trọng hơn cả chứng đau nửa đầu). Trong số các loại thuốc này, có thể đề cập đến dihydroergotamine (Migranal) và ergotamine (Ereimar).
   • Isometheptene, dichloralphenazone và acetaminophen được gọi là Midrin. Thuốc này có chứa thuốc giảm đau, thuốc an thần và thuốc làm co các mạch máu để đáp ứng nhu cầu của người bị đau nửa đầu.
   • Ma túy, như codein, được sử dụng bởi những người không thể dùng triptans hoặc lúa mạch đen vì tác dụng phụ của chúng, nguy cơ dị ứng hoặc nguy cơ tương tác với các thuốc khác. Tuy nhiên, đừng quên rằng ma túy có thể gây nghiện và do đó chứng đau nửa đầu mới.

3. 
   

   
   Hãy thử sốtfewew. Sử dụng feverfew hàng ngày để ngăn ngừa hoặc giảm mức độ nghiêm trọng của chứng đau nửa đầu. Hiệu quả của nó chống lại đau đầu không được chứng minh một cách khoa học, tuy nhiên, bằng chứng thực nghiệm cho thấy lợi ích của nó. Vì vậy, không có hại trong việc thử nó.
   • Viên nang khô và đông lạnh được khuyến khích vì trà thảo dược có vị đắng hơn và có thể gây kích ứng niêm mạc trong miệng của bạn.
   • Hãy hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ của bạn để được tư vấn trước khi bắt đầu dùng nó. Feverfew có thể tương tác với các loại thuốc khác mà bạn đang dùng.
   • Không dùng feverfew nếu bạn đang mang thai, muốn mang thai, cho con bú hoặc dùng một loại thuốc chống viêm không steroid khác như aspirin hoặc ibuprofen.
   • Ngừng cơn sốt nếu bạn không muốn dùng thêm nữa. Đột nhiên cai sữa bạn sẽ gây ra chứng đau nửa đầu tái phát và các triệu chứng khác như buồn nôn hoặc nôn.

4. 
   

   
   Sử dụng petasites. Sử dụng petasite để giảm mức độ nghiêm trọng và tần suất của chứng đau nửa đầu. Pétasite có thể được thực hiện thường xuyên trong hơn 4 tháng ngay cả khi, một lần nữa, hiệu quả của chúng dựa trên bằng chứng thực nghiệm và không dựa trên các nghiên cứu khoa học. Hỏi bác sĩ của bạn những loại thảo mộc và liều lượng phù hợp với bạn (có tính đến cân nặng, tuổi tác và bất kỳ vấn đề y tế tiềm ẩn nào).
   • Biết rằng nếu bạn bị dị ứng với ragweed, có thể bạn không hỗ trợ Petasites.
   • Phụ nữ có thai, cho con bú hoặc những người muốn có con không nên dùng petasites.

Phương pháp 3 Thay đổi lối sống của bạn

1. 
   

   
   Nằm xuống và thức dậy cùng một lúc mỗi ngày. Biến động nội tiết tố là một trong những tác nhân gây ra chứng đau nửa đầu. Cơ thể của bạn sẽ sản xuất và giải phóng các hormone, chẳng hạn như melatonin và cortisol tùy thuộc vào thời gian ngủ và thời gian bạn đi ngủ. Nguy cơ đau nửa đầu sẽ lớn hơn nếu cơ thể sản xuất các hormone này không đều.

2. 
   

   
   Hạn chế tiêu thụ rượu và caffeine. Rượu và caffeine ảnh hưởng đến hệ thống thần kinh. Mặc dù chưa xác định được nguyên nhân chính xác của chứng đau nửa đầu, nhưng hầu hết các bác sĩ đều đồng ý rằng điều này được kích hoạt bởi những thay đổi trong hệ thống thần kinh.
   • Caffeine với số lượng nhỏ làm tăng tác dụng của acetaminophen khi dùng trong chứng đau nửa đầu sớm. Một tách cà phê với acetaminophen thường là đủ và nếu bạn uống quá nhiều cà phê (hơn 2 tách), chứng đau nửa đầu của bạn có thể xuất hiện lại sau đó.

3. 
   

   
   Quản lý căng thẳng của bạn. Stress kích hoạt sự tiết ra các hormone ảnh hưởng đến hệ thần kinh, từ đó, gây ra chứng đau nửa đầu. Các kỹ thuật giảm căng thẳng không hoạt động giống nhau cho tất cả mọi người. Bạn cần phát triển một chiến lược phù hợp với nhu cầu của bạn.
   • Sắp xếp các hoạt động của bạn theo thứ tự ưu tiên và làm cho chúng tiến triển theo từng bước. Đừng choáng ngợp trước những gì bạn làm.
   • Hít thở sâu. Hít thở sâu làm chậm nhịp tim và giảm căng thẳng. Suy nghĩ tích cực cũng giúp chống lại căng thẳng.
   • Luyện tập thể dục thường xuyên. Các bài tập giảm căng thẳng, đặt tâm trạng tốt và cải thiện lòng tự trọng. Đi bộ trong 15 phút sau bữa ăn, đi bơi, đi bộ mỗi buổi chiều sau khi làm việc hoặc đi xe đạp với bạn bè của bạn.
   • Ngủ đủ giấc. Thiếu ngủ không chỉ ảnh hưởng đến mức độ hormone mà còn cả tốc độ căng thẳng. Theo một nghiên cứu của các nhà nghiên cứu tại Đại học Pennsylvania, một vài giờ ngủ là đủ để gây ra buồn bã, căng thẳng, tức giận và kiệt sức. Cố gắng ngủ 7 đến 8 giờ mỗi đêm.

4. 
   

   
   Ngừng hút thuốc. Viện đau đầu và thần kinh Michigan khuyên nên ngừng hút thuốc để giảm tần suất và mức độ nghiêm trọng của chứng đau nửa đầu. Thuốc lá gây ra chứng đau nửa đầu theo 3 cách.
   • Nó làm tăng mức độ carbon monoxide trong máu và não.
   • Nó làm giảm nồng độ oxy trong máu và não.
   • Nó có tác dụng có hại cho não và làm thay đổi quá trình chuyển hóa ở gan, làm giảm hiệu quả của các loại thuốc dùng để ngăn ngừa chứng đau nửa đầu.

5. 
   

   
   Uống bổ sung dinh dưỡng. Uống bổ sung dinh dưỡng hàng ngày để ngăn ngừa chứng đau nửa đầu. Tuy nhiên, hãy tìm lời khuyên của bác sĩ trước khi thay đổi chế độ ăn uống của bạn.
   • Magiê có hiệu quả chống lại chứng đau nửa đầu liên quan đến kinh nguyệt (ở phụ nữ) hoặc chứng đau nửa đầu xảy ra ở những người có lượng magiê thấp bất thường. Nó có khả năng gây ra tác dụng phụ, chẳng hạn như tiêu chảy hoặc huyết áp thấp.
   • 5-HTP là một axit amin chuyển đổi thành serotonin trong cơ thể. Một số loại thuốc theo toa được sử dụng để điều trị chứng đau nửa đầu ảnh hưởng đến mức serotonin trong cơ thể. Nếu bạn đã dùng thuốc chống trầm cảm hoặc bổ sung thảo dược tự nhiên (chẳng hạn như St. John's wort), nếu bạn đang mang thai, cho con bú hoặc đang cố gắng mang thai, không nên sử dụng 5-HTP.
   • Vitamin B2, còn được gọi là riboflavin, có thể làm giảm tần suất cũng như mức độ nghiêm trọng của chứng đau nửa đầu. Tuy nhiên, nếu bạn đã dùng thuốc chống trầm cảm ba vòng hoặc thuốc chống cholinergic, không nên thêm vitamin B2 vào chế độ ăn uống hàng ngày.

Phương pháp 4 Nhận trợ giúp y tế

1. 
   

   
   Biết khi nào chứng đau nửa đầu của bạn cần hỗ trợ y tế. Chứng đau nửa đầu thực sự không phải do khối u hoặc thay đổi cấu trúc khác trong não của bạn. Tuy nhiên, chỉ có bác sĩ mới có thể biết liệu cơn đau đầu của bạn là do chứng đau nửa đầu hay do điều gì khác. Gặp bạn tại một bác sĩ nếu bạn:
   • gặp khó khăn trong việc tập trung hoặc hiểu những gì bạn được nói
   • muốn ngất
   • bị sốt hơn 38 ° C
   • bị tê, yếu hoặc bị liệt
   • có một torticollis
   • gặp khó khăn khi nhìn, nói hoặc đi bộ
   • mất ý thức

2. 
   

   
   Hỏi bác sĩ của bạn phải làm gì trong trường hợp đau nửa đầu định kỳ. Đối với một số người, chứng đau nửa đầu là tái phát và thậm chí có thể nghiêm trọng. Gặp bạn tại bác sĩ nếu bạn đau đầu:
   • xảy ra thường xuyên hơn trước
   • nghiêm trọng hơn bình thường
   • Không cải thiện với các loại thuốc không kê đơn hoặc theo chỉ định của bác sĩ
   • ngăn bạn làm việc, ngủ hoặc nói chuyện với người khác

3. 
   

   
   Giữ một cuốn nhật ký đau nửa đầu. Giữ một cuốn nhật ký đau nửa đầu để giúp xác định các yếu tố kích hoạt. Viết ra các bữa ăn, thời kỳ kinh nguyệt (đối với phụ nữ), tiếp xúc với hóa chất (chất khử mùi, sản phẩm làm sạch tại nhà hoặc tại văn phòng, v.v.), tiêu thụ caffeine, lịch trình giấc ngủ và biến đổi khí hậu. Sử dụng nhật ký để giúp bạn và bác sĩ tìm ra nguyên nhân gây đau đầu. Khi các yếu tố kích hoạt được xác định, hãy cố gắng tránh chúng càng nhiều càng tốt. Một số kích hoạt phổ biến nhất bao gồm:
   • căng thẳng
   • dao động nội tiết tố (trong thời kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ)
   • bỏ bữa
   • uống quá nhiều caffeine
   • một số loại thực phẩm, chẳng hạn như phô mai, pizza, sô cô la, kem, thực phẩm chiên, cắt lạnh, xúc xích, sữa chua, aspartame và bất kỳ thực phẩm nào khác có chứa bột ngọt (bột ngọt)
   • rượu, đặc biệt là rượu vang đỏ
   • thay đổi đột ngột trong mô hình giấc ngủ
   • hút thuốc
   • thay đổi áp suất khí quyển
   • cai sữa
   • hoạt động thể chất cường độ cao
   • tiếng ồn lớn hoặc đèn sáng
   • mùi hoặc nước hoa