Làm thế nào để vẽ một đường trên người yêu cũ của anh ấy

NộI Dung

• giai đoạn
• Phần 1 Quản lý trạng thái tâm trí của bạn
• Phần 2 Bắt đầu một cuộc sống mới, KHÔNG CÓ người yêu cũ
• Phần 3 Tận hưởng cuộc sống một lần nữa
• Phần 4 Tìm sự bình an nội tâm

Trong bài viết này: Quản lý trạng thái tâm trí của bạn Bắt đầu một cuộc sống mới, KHÔNG CÓ exProfit của nó một lần nữa Tìm kiếm sự bình yên bên trongReferences

Đã vài tuần, vài tháng hoặc thậm chí nhiều năm bạn và người yêu cũ chia tay và bạn không thể ngừng suy nghĩ về những khoảng thời gian tốt đẹp mà bạn đã sống cùng nhau và luôn muốn ở trong vòng tay anh ấy. Đã đến lúc nghiêm túc hành động để quên đi người yêu cũ và lấy lại hương vị cho cuộc sống. Nếu bạn muốn vẽ một đường thẳng trên người yêu cũ, bạn phải cắt đứt mọi liên lạc với anh ấy, tận hưởng cuộc sống của bạn và ngừng so sánh tất cả những người đàn ông bạn gặp với tình yêu cũ.

giai đoạn

Phần 1 Quản lý trạng thái tâm trí của bạn

1. Hãy cho mình thời gian để khóc. Đó là bình thường để buồn trong một khoảng thời gian. Đừng nghĩ rằng bạn phải tiếp tục các hoạt động thông thường, đi chơi với bạn bè và tiếp tục sống cuộc sống bình thường ngay sau khi chia tay. Nếu bạn không dành thời gian để ở một mình hoặc với một người bạn thân, khóc và suy nghĩ về các sự kiện, điều đó sẽ ngăn bạn than khóc mối quan hệ và người yêu cũ.
   • Đó là bình thường để buồn và ủ rũ trong một thời gian. Đừng từ chối nỗi đau mà bạn cảm thấy.
   • Nếu bạn muốn ở một mình trong một thời gian, hãy nói với bạn bè và gia đình của bạn rằng họ sẽ để lại cho bạn không gian. Chỉ cần cẩn thận đừng ở một mình quá lâu, bạn có thể giam mình trong nỗi buồn.

2. 
   

   
   
   
   Đừng nghĩ về thời gian tốt đẹp dành cho người yêu cũ. Bạn sẽ có thể nhớ chúng một khi bạn tách ra khỏi anh ta, đó sẽ là những kỷ niệm đẹp, vì hiện tại nó sẽ chỉ làm tăng sự bất ổn của bạn. Tránh mơ mộng hoặc kể những khoảnh khắc tuyệt vời mà bạn đã dành cho nhau.
   • Trong tương lai bạn có thể tận hưởng những khoảnh khắc này một khi bạn lùi lại, nhưng chưa.

3. 
   

   
   Hãy nhớ tại sao câu chuyện của bạn kết thúc. Thay vì nghĩ mối quan hệ của bạn tuyệt vời như thế nào, hãy nghĩ về những thời điểm tồi tệ và những lý do dẫn đến sự tan vỡ. Hãy nhớ các đối số, sự không tương thích và tất cả các lý do cho sự tách biệt của bạn. Ngay cả khi bạn bỏ lỡ nó, hãy nhớ rằng mối quan hệ này không có nghĩa là kéo dài mãi mãi.
   • Đừng lo lắng về việc nghĩ về những khoảng thời gian tồi tệ, hãy nghĩ về điều đó mỗi khi bạn thấy mình có cảm giác ấm áp và mờ nhạt về người yêu cũ.

4. 
   

   
   
   
   Đừng mặc cảm. Thật bình thường khi nghĩ về mối quan hệ và tất cả những điều không hiệu quả, nhưng đừng lãng phí thời gian của bạn để tự trách mình về những gì đã xảy ra. Ngay cả khi bạn cảm thấy rằng bạn đã làm điều gì đó đặc biệt hoặc có hành vi chung khiến người yêu cũ muốn phá vỡ, đừng cố viết lại quá khứ bằng cách nghĩ về cách bạn có thể làm khác đi. Chấp nhận rằng mối quan hệ đã kết thúc và bạn không thể quay lại.
   • Không hối tiếc, nó sẽ là một bước tiến lớn để vẽ một dòng trên người yêu cũ của bạn. Nếu bạn dành thời gian suy nghĩ về những gì có thể xảy ra và phát minh lại các sự kiện trong đầu, bạn sẽ sống trong quá khứ và bạn sẽ không thể nghĩ về tương lai.

5. 
   

   
   Liệt kê phẩm chất cá nhân của bạn. Lập danh sách những gì bạn thích ở nhà. Khi danh sách này hoàn tất, hãy thực hiện một danh sách khác với tất cả các sai sót của người yêu cũ. Quan sát hai danh sách này và rút ra kết luận: người yêu cũ của bạn không xứng đáng với bạn và việc tách ra là cần thiết. Bạn sẽ tự tin hơn vào bản thân nếu bạn nghĩ rằng người yêu cũ của bạn thực sự là một kẻ ngốc hoặc một con lợn. Bạn sẽ vui mừng khi chia tay với một người không tương ứng với bạn.
   • Lập danh sách những gì bạn yêu thích ở nhà cũng sẽ củng cố sự tự tin của bạn và đó chính xác là những gì bạn cần để vượt qua cuộc chia tay.

6. 
   

   
   Hãy tích cực. Ngay cả khi đó là điều cuối cùng bạn muốn, hãy xem mặt tích cực của cuộc chia tay. Bạn sẽ tìm thấy hương vị của cuộc sống nhanh hơn và đi về phía trước. Thay thế sự tiêu cực, khóc lóc và u ám của bạn bằng những suy nghĩ tích cực về mục tiêu của bạn trong cuộc sống, niềm vui bạn tận hưởng với bạn bè và gia đình và tất cả những lý do bạn không hài lòng.
   • Bất cứ khi nào bạn có một suy nghĩ tiêu cực, hãy bù đắp cho nó bằng hai suy nghĩ tích cực.
   • Dành thời gian với những người tích cực, nó sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn. Tham gia với những người khiến bạn cảm thấy tốt về bản thân và môi trường của bạn.
   • Tạo một danh sách tất cả mọi thứ bạn biết ơn. Thế giới dường như sẽ bớt tàn nhẫn hơn với bạn.

Phần 2 Bắt đầu một cuộc sống mới, KHÔNG CÓ người yêu cũ

1. 
   

   
   Loại bỏ tất cả những điều nhắc nhở bạn về người yêu cũ. Đặt tất cả những thứ này vào một cái hộp hoặc vali và đưa nó ngay lập tức. Tóm lại, hãy nhờ một người bạn làm điều này để tránh bạn nhìn thấy nó. Điều này sẽ giúp bạn không muốn chạm vào hoặc ngửi đồ của anh ấy để lấy lại mùi. Sau đó loại bỏ tất cả những gì có thể nhắc nhở bạn: những bức ảnh, đĩa CD bạn đang nghe cùng nhau, những món quà anh ấy tặng bạn hoặc những kỷ niệm mang lại từ chuyến đi của bạn đến hai.
   • Có thể thật đau đớn khi vứt bỏ những điều cuối cùng bạn rời bỏ anh ấy, nhưng hãy biết đó là điều tốt nhất bạn có thể làm. Bạn sẽ tự hào về bản thân sau khi bạn đã làm điều đó và đó sẽ là bước đầu tiên để phục hồi.
   • Nếu bạn thực sự muốn giữ một số ký ức về mối quan hệ của bạn để bạn có thể tận hưởng chúng trong tương lai, hãy đặt chúng vào một hộp, ngoài tầm với của bạn. Đặt nó trong một phòng lưu trữ hoặc đưa nó cho một người bạn để tránh chạm vào nó bằng mọi giá.
   Trả lời bởi Q lexpert

   "Cách tốt nhất để nhân đôi người yêu cũ là gì? "

   
   

   
   Đừng nói chuyện với anh ấy nữa. Ngay cả khi bạn nhớ người yêu cũ và bạn nghĩ tốt hơn là bạn nên nói chuyện với anh ấy, hãy nghĩ lại, điều đó sẽ chỉ khiến tình hình tồi tệ hơn. Bất cứ khi nào bạn nghe thấy giọng nói của cô ấy, bạn sẽ cảm thấy buồn, hối tiếc, cay đắng và sẽ bị choáng ngợp bởi một làn sóng cảm xúc tiêu cực sẽ kéo bạn xuống. Trừ khi bạn phải nói chuyện với anh ta vì lý do thực tế, ví dụ về những gì bạn sẽ làm với chiếc xe hoặc căn hộ chung của bạn, bạn phải ngừng nhìn thấy anh ta hoàn toàn và nói chuyện với anh ta.
   • Đừng nghĩ rằng uống cà phê với người yêu cũ một lần là dấu hiệu của sự trưởng thành. Nó sẽ chỉ làm cho nỗi buồn của bạn tồi tệ hơn. Nếu anh ấy khăng khăng rằng bạn "làm bạn", chỉ cần trả lời anh ấy rằng đối với bạn điều đó là không thể. Bạn chỉ có thể thực hiện những việc "giữa bạn bè" khi bạn đã sẵn sàng, có thể mất vài tháng hoặc thậm chí nhiều năm.
   • Ngừng gọi cho người yêu cũ hoặc gửi cho anh ấy Ngay cả khi bạn nhìn thấy một cái gì đó thực sự khiến bạn nghĩ về nó, hãy cắt đứt mọi liên lạc.
   • Ngay cả khi bạn nghĩ rằng bạn có thể cảm thấy tốt hơn nếu bạn ở xung quanh, hãy tránh một lúc để đến những nơi có thể.
   • Bạn có thể gặp khó khăn trong việc thu tiền bằng mọi giá trong khi bạn muốn xem, nhưng điều đó tốt hơn cho bạn.

2. 
   

   
   Ngắt kết nối một chút khỏi mạng xã hội. Nếu người yêu cũ của bạn là một phần của mạng xã hội, thì hãy cố gắng không kết nối với Facebook ,, Instagram hoặc bất kỳ trang web nào khác có thể thông báo cho bạn về những gì anh ấy nghĩ là đã làm hoặc nói. Đọc bình luận của anh ấy hoặc nhìn vào hình ảnh của anh ấy sẽ khiến bạn phát điên, bạn sẽ nghĩ rằng anh ấy đã hồi phục sau cuộc chia tay của bạn rất nhanh hoặc thậm chí nghi ngờ rằng anh ấy đã gặp người khác trong mỗi bình luận của mình.
   • Nếu bạn thực sự không thể làm gì nếu không có mạng xã hội, hãy chặn nó khỏi tài khoản của bạn. Nó có vẻ chưa trưởng thành, nhưng sẽ luôn tốt hơn là dành hàng giờ để xem trang Facebook của anh ấy.

3. 
   

   
   Tránh đặt câu hỏi về nó. Ngay cả khi bạn và người yêu cũ có hàng triệu người bạn chung, bạn phải tránh hỏi anh ấy đang làm gì, anh ấy đang làm gì hoặc thậm chí tệ hơn, nếu anh ấy ở với bất cứ ai. Nó sẽ cho bạn nhiều mong muốn được ở bên anh ấy. Hơn nữa, nếu bạn luôn đặt câu hỏi về anh ta, cuối cùng anh ta sẽ tìm ra.
   • Nếu bạn có nhiều bạn chung, hãy yêu cầu họ đừng nhắc đến người yêu cũ quá nhiều trong sự hiện diện của bạn. Ngay cả khi nó có vẻ hơi cường điệu, họ sẽ hiểu và làm cho bạn cảm thấy tốt hơn.

4. 
   

   
   Tránh các hoạt động nhắc nhở bạn về người yêu cũ của bạn, lúc đầu. Nếu bạn thực sự muốn quên người yêu cũ và đưa anh ấy ra khỏi cuộc sống của bạn, bạn phải ngừng làm những gì bạn đã làm cùng nhau, ngay cả khi bạn thích làm những hoạt động này một mình. Nếu bạn thích đi bộ đường dài với bạn trai, hãy rời khỏi đây một lúc. Nếu bạn đang nghe nhạc Rolling Stones cùng nhau, hãy dễ dàng chơi nhạc rock cổ điển trong vài tuần tới.
   • Bạn cũng sẽ cần phải tránh các nhà hàng và địa điểm yêu thích của bạn. Hãy cố gắng hết sức để tránh nghĩ về anh ấy và muốn anh ấy luôn ở bên bạn.
   • Sau đó, bạn có thể quay lại tất cả các hoạt động và địa điểm yêu thích của mình, nhưng hiện tại, tốt nhất bạn nên dành thời gian để thưởng thức các hoạt động mới.
   • Nếu bạn và bạn trai của bạn thường xem một số chương trình truyền hình, hãy nghỉ ngơi với những chương trình này và đọc một cuốn sách thay thế.
   • Tất nhiên, đừng ngừng làm mọi thứ bạn yêu thích chỉ vì nó giúp bạn quên đi người yêu cũ. Chỉ cần cố gắng tìm một thói quen mới cho phép bạn không nghĩ về anh ấy mọi lúc.

5. 
   

   
   Thay đổi môi trường. Nếu bạn thực sự muốn loại cuộc sống cũ của bạn, hãy thử thay đổi môi trường của bạn để bạn không cảm thấy sự hiện diện của nó trong môi trường của bạn. Thay đổi cách bố trí đồ nội thất trong phòng hoặc tất cả nội thất của bạn, cài đặt các nhà máy để làm đẹp nó. Treo một bức tranh mới trên tường. Bằng cách này, bạn sẽ khó nhớ hơn khi ở bên người yêu.
   • Nếu bạn thực sự cần thay đổi không khí, hãy đi du lịch hoặc đi nghỉ mát. Đến một nơi không có kết nối với người yêu cũ, nó sẽ giúp bạn vẽ một đường thẳng lên anh ấy.

Phần 3 Tận hưởng cuộc sống một lần nữa

1. 
   

   
   Tìm kiếm sự hỗ trợ từ gia đình bạn Khác với người yêu cũ, gia đình sẽ luôn yêu bạn và sẽ luôn ở bên bạn. Bây giờ bạn độc thân, bạn có thể dành nhiều thời gian hơn cho gia đình và củng cố trái phiếu của mình. Dành nhiều thời gian hơn cho bữa ăn gia đình, việc nhà và có những cuộc trò chuyện sâu sắc với cha mẹ và anh chị em của bạn. Họ sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn và tiến về phía trước.
   • Nếu bạn sống xa gia đình, hãy cố gắng liên lạc với họ. Gọi cho họ thường xuyên hơn, đặt lịch hẹn trên Skype hoặc gửi thẻ cho họ vào những dịp đặc biệt.

2. 
   

   
   Tận dụng cơ hội để dành thời gian với bạn bè của bạn. Điều này sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn và tăng tốc quá trình chữa bệnh. Không có vấn đề gì nếu bạn cảm thấy buồn sau khi chia tay, đôi khi dành một chút thời gian để cười với bạn bè là phương thuốc hoàn hảo cho những trái tim tan vỡ. Đi mua sắm, đi xem phim và tận hưởng những cuộc thảo luận tuyệt vời xung quanh một chai rượu vang ngon. Bạn thay đổi ý tưởng để bạn sẽ vui lên hiệu quả, ngay cả khi chỉ trong một hoặc hai giờ.
   • Hãy nói với bản thân rằng bây giờ bạn sẽ không còn phải lo lắng về bạn trai của mình mọi lúc và sẽ có nhiều thời gian hơn để dành cho bạn bè.
   • Mở ra. Giải thích cho bạn bè của bạn về cảm giác của bạn và để họ an ủi bạn.
   • Có một thời gian tốt. Nếu bạn dành thời gian nói với bạn bè rằng họ nhớ bạn nhiều như thế nào, họ sẽ chán và bạn cũng vậy.
   • Bạn cũng có thể tận dụng giai đoạn chuyển tiếp này để tạo liên kết chặt chẽ hơn với kiến ​​thức của mình. Nếu bạn chưa bao giờ dành thời gian để nói chuyện với cô gái này về khóa học tiếng Anh của mình, đó có thể là một cơ hội để tránh ăn kem hoặc cà phê.

3. 
   

   
   Ở lại bận rộn. Ngay cả khi đó là điều cuối cùng bạn khao khát sau khi chia tay, đó là cách tốt nhất để thoát khỏi cơn thèm thuốc. Nếu bạn ở nhà trong bóng tối để không làm gì trong ngày thì rõ ràng là bạn sẽ tự hỏi người yêu cũ của bạn đang làm gì. Mặt khác, nếu bạn có một lịch trình bận rộn của các hoạt động giải trí và địa điểm khiến bạn mất thời gian cho công việc hoặc học tập và để theo đuổi mục tiêu của mình, bạn sẽ không có thời gian để than vãn về mối quan hệ trong quá khứ của mình.
   • Cố gắng sắp xếp lịch trình của bạn để bạn có việc phải làm mỗi ngày. Bạn sẽ cảm thấy bớt vô vọng hơn nhiều.
   • Có một lịch trình bận rộn không có nghĩa là bận rộn và đi cùng mà không dừng lại đến mức không bao giờ có thời gian để thở. Bạn phải luôn giữ "một chút" thời gian để ở một mình và suy nghĩ, nhưng không quá nhiều.

4. 
   

   
   Tập thể dục. Mặc dù có vẻ ngu ngốc khi chơi thể thao để quên một người mà bạn sẽ thấy rằng bạn sẽ cảm thấy tốt hơn nhiều nếu bạn có thói quen lành mạnh trong đó các bài tập thể chất có vị trí của họ. Chơi thể thao chỉ 30 phút mỗi ngày và bạn nhận thấy nó có lợi cho cơ thể và tâm trí của bạn như thế nào. Nếu bạn thực sự sẵn sàng cho bất cứ điều gì để quên đi người yêu cũ, hãy lên kế hoạch tập thể dục bao gồm các môn thể thao bạn yêu thích và gắn bó với nó.
   • Hiểu thời gian tập thể dục này trong lịch trình của bạn. Điều này sẽ giúp bạn điền vào chương trình nghị sự của bạn.
   • Đừng làm điều gì đó mà bạn ghét. Tìm một hoạt động bạn thích: chạy, tập yoga, tập luyện trong nhà hoặc bơi lội, điều quan trọng là bạn phải tuân thủ nó.

5. 
   

   
   Hãy ra khỏi nhà của bạn càng nhiều càng tốt. Bạn nên tránh bị nhốt ở nhà càng nhiều càng tốt, ngay cả khi bạn phải ra ngoài một mình, hãy làm điều đó. Thay vì tập luyện trên máy chạy bộ của bạn, hãy chạy ra ngoài và tận hưởng những tia nắng mặt trời. Thay vì học hoặc đọc sách một mình ở nhà, hãy đến một quán cà phê và bạn sẽ cảm thấy bớt cô đơn. Mang theo các hoạt động hàng ngày của bạn với bạn và đắm mình trong một công viên đầy nắng, bạn sẽ vừa "cô đơn" vừa được mọi người vây quanh.
   • Dành thời gian ngoài trời, dưới ánh mặt trời. Điều này sẽ giúp bạn củng cố tinh thần.
   • Nếu bạn đang nói chuyện điện thoại với người thân, đừng bị nhốt trong bóng tối. Đi ra ngoài và đi bộ xung quanh. Bạn sẽ lấy không khí và tập thể dục trong khi trò chuyện.

6. 
   

   
   Hãy vui vẻ thực hành sở thích và đam mê của bạn. Đừng để cuộc chia tay của bạn chiếm lấy đam mê của bạn. Không phải vì bạn buồn mà bạn phải dừng bất kỳ hoạt động nào mang lại cho bạn niềm vui và ý nghĩa trong cuộc sống của bạn. Nếu bạn yêu thích lớp Zumba tối thứ năm của bạn, hãy tham gia. Nếu bạn thích vẽ vào Chủ nhật, hãy trở lại thói quen của bạn. Nếu bạn ngừng làm những việc bạn yêu thích, bạn sẽ cảm thấy tồi tệ hơn.
   • Bạn có thể nghĩ rằng nó quá khó, nếu không nói là không thể, để tiếp tục làm những điều khiến bạn hạnh phúc. Buộc bản thân thực hành các hoạt động này, bạn sẽ thấy rằng bạn sẽ thích nó một lần nữa.
   • Nếu bạn không làm những việc bạn yêu thích, bạn sẽ quên mất mình là ai. Hãy nhớ rằng bạn là một người đầy đủ trước khi gặp người yêu cũ. Bây giờ là lúc kết hợp các mảnh ghép lại với nhau và trở thành chính bạn, một người một lần nữa.

7. 
   

   
   Đừng uống quá nhiều. Bạn có thể uống cùng bạn bè hoặc uống trong ngày sinh nhật, nhưng thực sự không phải là lúc để uống quá nhiều. Nếu bạn uống quá nhiều rượu, bạn có thể cảm xúc hơn, bắt đầu khóc và phá hỏng bữa tiệc của bạn và những người khác. Mặc dù có vẻ khó khăn, nhưng đừng uống quá nhiều trước khi bạn đủ cân bằng trở lại để bạn có thể uống rượu mà không gặp vấn đề gì.
   • Nhiều người chuyển sang rượu trong những tình huống khó khăn, nhưng nó hiếm khi giúp họ thoát ra. Nếu bạn từng uống nhiều với bạn bè, hãy tìm các hoạt động khác mà bạn và bạn bè của bạn có thể chia sẻ mà không uống rượu.

Phần 4 Tìm sự bình an nội tâm

1. 
   

   
   Thích ở một mình. Trước khi bạn hoàn toàn bình phục sau khi chia tay, bạn phải có thể tận hưởng những khoảnh khắc một mình với chính mình. Mặc dù giữ một lịch trình bận rộn và dành thời gian cho gia đình và bạn bè sẽ tốt cho bạn, bạn cũng cần phải thoải mái với bản thân và hoàn cảnh để có thể tận hưởng một đêm vui chơi. Chỉ để đọc một cuốn sách hay xem một bộ phim.
   • Đặt cho mình những mục tiêu để đạt được một mình. Cho dù bạn đang chạy một nửa chặng đua, hoàn thành một cuốn tiểu thuyết lớn hoặc thậm chí học tiếng Tây Ban Nha, thúc đẩy bản thân với các hoạt động mới và đạt được mục tiêu của bạn sẽ xây dựng sự tự tin của bạn và giúp bạn dành thời gian một mình.
   • Viết nhật ký của bạn. Điều này sẽ giúp bạn suy nghĩ về các sự kiện để báo cáo về tiến trình của bạn hàng ngày.
   • Thiền. Đó là một hoạt động cá nhân tuyệt vời không chỉ giúp bạn thư giãn mà còn tập trung và kiểm soát cơ thể. Thiền không phải là một hoạt động nhóm.

2. 
   

   
   Tìm một đam mê Trong khi tiếp tục thực hành tất cả những gì bạn yêu thích và dành thời gian cho bản thân, bạn cũng có thể tìm kiếm một hoạt động mới mang lại nhiều ý nghĩa hơn cho cuộc sống của bạn và mở mang đầu óc. Bạn có thử chụp ảnh, làm thơ, viết lách hay bất kỳ hoạt động cá nhân nào khác mà bạn luôn muốn thử mà không dám lao vào.
   • Nói chuyện với những người bạn thân hoặc thành viên gia đình của bạn, những người có niềm đam mê lớn. Có lẽ họ có thể giúp bạn tìm thấy một hoạt động sẽ làm cho cuộc sống của bạn có ý nghĩa hơn.

3. 
   

   
   Tận hưởng cuộc sống độc thân. Ngay cả khi bạn cảm thấy khó có thể nghĩ rằng có thể tận hưởng độc thân bởi vì bạn không ngừng nghĩ về người yêu cũ, bạn nên tận dụng khoảng thời gian này để buông tay và vui chơi mà không cần suy nghĩ quá nhiều về những gì bạn nói và làm. Ăn mặc như bạn muốn và ra ngoài nhảy với bạn bè, tán tỉnh hoặc chỉ làm những gì người yêu cũ không bao giờ muốn làm, đi xe đạp hoặc đọc sách trong quán cà phê.
   • Hỏi bạn bè, họ biết làm thế nào để vui chơi.
   • Hãy vui vẻ mặc quần áo khi bạn đi ra ngoài. Đừng lo lắng, chỉ cần mặc một bộ quần áo mới và thú vị mà bạn sẽ không bao giờ mặc với người yêu cũ.

4. 
   

   
   Đừng đi chơi với ai đó cho đến khi bạn sẵn sàng. Đừng làm điều tồi tệ nhất là đi chơi với người đến đầu tiên để quên người yêu cũ. Bạn có thể nghĩ rằng điều này sẽ thay đổi suy nghĩ của bạn về việc ở bên người khác, nhưng nó sẽ chỉ khiến mọi chuyện tồi tệ hơn vì bạn sẽ dành thời gian để so sánh người bạn đồng hành mới với người yêu cũ và nghĩ rằng điều đó không đến mắt cá chân của anh ấy.
   • Điều này không chỉ làm phức tạp quá trình chữa bệnh của bạn, mà bạn còn có thể làm tổn thương một người thực sự đánh giá cao bạn.
   • Khi bạn cảm thấy hào hứng khi nói chuyện với một người đàn ông mới và biết anh ta mà không nghĩ đến người yêu cũ, đó là bạn sẽ sẵn sàng.

lời khuyên

• Xóa số điện thoại của anh ấy khỏi danh bạ nếu nó giúp bạn. Sau đó gọi cho bạn bè của bạn để đi xe và dành thời gian với bạn.
• Nếu bạn đã bị lừa dối hoặc lạm dụng trong mối quan hệ của bạn và muốn nói chuyện với anh ta một lần nữa, hãy lên kế hoạch trước. Một cuộc thảo luận hiệu quả là ngắn và đi thẳng vào vấn đề, nhưng phải châm chọc anh ta đủ để anh ta hiểu rằng anh ta đã làm tổn thương bạn và anh ta sẽ cảm thấy tồi tệ với những gì anh ta đã làm.
• Nếu bạn đã chia tay thân thiện và sẵn sàng làm bạn một lần nữa, đừng hung hăng với anh ấy trong một cuộc họp sau chia tay, điều đó sẽ làm giảm đáng kể khả năng làm bạn của bạn.
• Nếu anh ấy gọi cho bạn hoặc gửi cho bạn sau khi chia tay với bạn, đừng trả lời anh ấy. Nó sẽ quá dễ dàng cho anh ta.
• Khi bạn đưa cho anh ấy những điều này, hãy yêu cầu anh ấy cho bạn. Điều này sẽ khiến anh ấy hiểu rằng nó thực sự đã kết thúc trong đầu bạn, rằng bạn không muốn nó vẫn còn dấu vết của mối quan hệ trong quá khứ của bạn và rằng bạn đã sẵn sàng lật trang.

cảnh báo

• Đừng đặt mình vào mối quan hệ với người khiến bạn cảm thấy tồi tệ! Cho dù anh ấy có tha thứ bao nhiêu lần đi chăng nữa, hãy nhớ lần cuối cùng bạn nhìn thấy cô ấy tán tỉnh người khác hoặc coi bạn là người béo, hãy mạnh mẽ và đừng bỏ cuộc.
• Nếu bạn chưa sẵn sàng đối mặt với nó, đừng làm điều đó. Bạn có thể giậm chân hoặc giậm chân và cảm thấy thấp kém, ngay cả khi bạn biết đó không phải là trường hợp.