Làm thế nào để vượt qua quá khứ
Tác Giả:
Randy Alexander
Ngày Sáng TạO:
28 Tháng Tư 2021
CậP NhậT Ngày Tháng:
1 Tháng BảY 2024
NộI Dung
là một wiki, có nghĩa là nhiều bài viết được viết bởi một số tác giả. Để tạo ra bài viết này, 21 người, một số người vô danh, đã tham gia vào phiên bản của nó và cải tiến theo thời gian.Quá khứ có thể hành hạ bạn. Khi bạn cảm thấy hối hận và tội lỗi, bạn có một sự mất kết nối giữa cách bạn muốn mọi thứ xảy ra và cách chúng diễn ra bây giờ. Nếu bạn muốn vượt qua quá khứ, bạn cần học cách vượt qua để bước tiếp. Bạn có thể tiếp tục cuộc sống của bạn và được hạnh phúc một lần nữa!
giai đoạn
Phần 1 của 3:
Đối mặt với quá khứ
- 3 Thay đổi cách bạn nói về quá khứ. Bất cứ khi nào bạn thảo luận về một cái gì đó từ quá khứ trong một cuộc trò chuyện, cố gắng không phàn nàn hoặc u sầu. Cách nói chuyện của bạn cho thấy trạng thái tâm trí của bạn. Thay vì làm nổi bật các khía cạnh tiêu cực của tình huống, hãy nói về những bài học bạn đã học. Chia sẻ mặt tốt và xem làm thế nào nó có thể thay đổi quan điểm của bạn. quảng cáo
lời khuyên
- Tìm một hoạt động bạn muốn làm và bám vào nó. Tập trung vào một cái gì đó làm cho bạn hạnh phúc sẽ giúp giữ cho suy nghĩ của bạn tránh khỏi hối tiếc.
- Hãy nhớ rằng, không ai là hoàn hảo. Đừng tự trách mình vì những gì đã xảy ra. Cuộc sống khá ngắn ngủi và bạn không nên lãng phí thời gian để nghĩ về quá khứ khi bạn có quá nhiều việc phải làm.
- Dành thời gian với bạn bè, gia đình và những người thân yêu. Hãy để tình yêu xoa dịu nỗi đau của bạn.
- Tìm một nghề nghiệp.
- Bất cứ khi nào bạn có suy nghĩ tiêu cực, hãy nghĩ đến một điểm tích cực của sự kiện này cho đến khi mặt tích cực chiến thắng tiêu cực và bạn bắt đầu chấp nhận trải nghiệm đó thay vì liên tục tránh nó.
- Thay đổi và làm những điều bạn không thể làm. Nó có thể là tốt bây giờ.
cảnh báo
- Định hình lại quá khứ có thể dẫn đến lo lắng, trầm cảm và nhiều vấn đề thể chất khác. Nó có thể khiến bạn mất kiểm soát cuộc sống và ngăn cản bạn tiến về phía trước.
Hãy ChắC ChắN Để Nhìn
Cách lấy lúm đồng tiền một cách tự nhiên.
Trong bài viết này: Thực hiện các bài tập trên khuôn mặt ử dụng trang điểm Thực hiện một xỏ khuyên ở máReference Không thể tạo lúm đồng tiền thật. Đ&#...
Làm thế nào để chăm sóc một người ngủ (hoặc cây cầu nguyện)
là một wiki, có nghĩa là nhiều bài viết được viết bởi một ố tác giả. Để tạo ra bài viết này, các tác giả tình nguyện đã tham gia chỉnh ửa và...