Làm thế nào để giảm chuột rút bằng tay

NộI Dung

• giai đoạn
• Phương pháp 1 trong 3:
  Điều trị chuột rút bằng tay tại nhà

Đồng tác giả của bài viết này là Luba Lee, FNP-BC. Luba Lee là một y tá gia đình đã đăng ký và là một học viên ở Tennessee. Cô đã nhận bằng Thạc sĩ Điều dưỡng tại Đại học Tennessee năm 2006.

Có 20 tài liệu tham khảo được trích dẫn trong bài viết này, chúng ở dưới cùng của trang.

Bất cứ ai cũng có thể bị chuột rút trong tay. Hiện tượng này trở nên phổ biến hơn với tuổi tác và ở những người làm việc bằng cách thực hiện các động tác lặp đi lặp lại của bàn tay hoặc cổ tay. Nếu hầu hết chuột rút tay dễ điều trị tại nhà, điều trị y tế có thể cần thiết tùy thuộc vào nguyên nhân của vấn đề. May mắn thay, bạn có thể ngăn chặn sự xuất hiện của họ.

giai đoạn

Phương pháp 1 trong 3:
Điều trị chuột rút bằng tay tại nhà

1. 
   

   
   4 Sử dụng chuột máy tính thoải mái. Chuột rút tay của bạn có thể được gây ra bởi một con chuột nếu bạn dành nhiều thời gian trước máy tính của bạn. May mắn thay, bạn có thể chọn từ vô số các mẫu có sẵn trên thị trường và bạn có thể chọn chuột phù hợp nhất với mong đợi của bạn. Chọn một con chuột mà bạn có thể sử dụng mà không cần phải gập tay và điều đó sẽ cho phép bạn cuộn màn hình bằng cách di chuyển ngón tay của bạn càng ít càng tốt.
   • Nếu chuột rút tay của bạn là mãn tính hoặc bạn sử dụng máy tính hàng giờ liền, hãy chọn một con chuột máy tính tiện dụng.
   quảng cáo

Lấy từ "https://fr.m..com/index.php?title=slide-cramp-in-hand-old&oldid=223966"