Cách giảm táo bón sau phẫu thuật

Tác Giả: Monica Porter

Ngày Sáng TạO: 21 Hành Khúc 2021

CậP NhậT Ngày Tháng: 1 Tháng BảY 2024

Cách giảm táo bón sau phẫu thuật - HướNg DẫN

NộI Dung

giai đoạn
Phương pháp 1 Giảm táo bón khi dùng thuốc
Phương pháp 2 Giảm táo bón bằng các biện pháp tự nhiên
Phương pháp 3 Ngăn ngừa táo bón

Trong bài viết này: Làm giảm táo bón bằng cách uống thuốc Giảm táo bón bằng các biện pháp tự nhiên Táo bón phòng ngừa18 Tài liệu tham khảo

Nếu bạn sắp phẫu thuật, có lẽ bạn biết rằng một trong những tác dụng phụ mà bệnh nhân phàn nàn thường gặp nhất là táo bón. Nhiều thuốc giảm đau (đặc biệt là opioids) và thuốc gây mê dùng trong phòng mổ làm chậm chức năng đường tiêu hóa, dẫn đến táo bón. Bạn có thể bị táo bón nếu phẫu thuật liên quan đến dạ dày hoặc ruột hoặc nếu chế độ ăn kiêng được quy định. Tuy nhiên, có nhiều cách để giảm bớt sự khó chịu sau phẫu thuật này, cho dù bằng cách thay đổi phù hợp với chế độ ăn uống hoặc lối sống của bạn, hoặc bằng cách làm theo các phương pháp điều trị y tế cần thiết.

giai đoạn

Phương pháp 1 Giảm táo bón khi dùng thuốc

Dùng thuốc nhuận tràng làm mềm da. Trong trường hợp táo bón, trước tiên bạn nên thử dùng thuốc nhuận tràng làm mềm da. Những loại thuốc này rất dễ tìm thấy tại quầy và có thể giúp bạn thúc đẩy việc đi tiêu đều đặn.
- Nguyên tắc hoạt động của các loại thuốc này là chúng tạo điều kiện cho việc giữ nước trong phân bằng cách làm mềm và tạo điều kiện cho chúng đi qua ruột.
- Lưu ý rằng thuốc nhuận tràng làm mềm không nhất thiết gây ra nhu động ruột. Họ chỉ tạo điều kiện cho việc sơ tán của họ.
- Bạn có thể dùng nó một hoặc hai lần một ngày hoặc uống theo chỉ dẫn của bác sĩ phẫu thuật. Bạn cũng có thể làm theo hướng dẫn trên bao bì.
- Nếu thuốc nhuận tràng làm mềm da bạn đang dùng không hiệu quả, bạn có thể cần dùng các loại thuốc khác.
Dùng thuốc nhuận tràng nhẹ. Ngoài chất làm mềm, bạn có thể dùng thuốc này với vai trò là kích thích di tản ruột.
- Có hai nhóm thuốc nhuận tràng chính: thuốc nhuận tràng kích thích và thuốc nhuận tràng thẩm thấu. Trước tiên hãy thử dùng thuốc nhuận tràng thẩm thấu, vì thuốc nhuận tràng kích thích có thể gây tiêu chảy và đau quặn bụng.
- Thuốc nhuận tràng thẩm thấu hoạt động bằng cách giữ lại chất lỏng trong ruột và tạo điều kiện cho phân đi vào đại tràng.
- Thông thường, sự kết hợp giữa thuốc nhuận tràng làm mềm và thuốc nhuận tràng thẩm thấu là một giải pháp tuyệt vời để giảm táo bón.
Dùng thuốc nhuận tràng bôi trơn. Một cách ít được biết đến để giảm táo bón sau phẫu thuật là dùng thuốc nhuận tràng bôi trơn. Đây là một tùy chọn khác mà bạn có thể dễ dàng tìm thấy qua quầy.
- Chất bôi trơn tương tự như thuốc nhuận tràng làm mềm ở chỗ chúng cũng tạo điều kiện cho phân đi qua ruột. Tuy nhiên, chúng hoạt động bằng cách bôi trơn các thành của ruột chứ không phải bằng cách lấy nước trong ruột.
- Phổ biến nhất là những người dựa trên dầu, chẳng hạn như dầu khoáng hoặc cá tuyết. Những sản phẩm này không có mùi vị dễ chịu, nhưng giúp giảm táo bón mà không gây tiêu chảy hoặc đau bụng.
Hãy thử một viên đạn hoặc rửa ruột. Nếu các phương pháp đặc biệt nhẹ nhàng không hiệu quả, bạn có thể phải thử các tùy chọn khác. Thuốc đạn và thuốc xổ ruột là những biện pháp khác mà bạn có thể sử dụng cho chứng táo bón nghiêm trọng hơn.
- Theo quy định, thành phần của thuốc đạn bao gồm glycerin. Một khi thuốc đạn được đưa vào trực tràng, chất này được hấp thụ bởi các cơ của trực tràng co thắt một cách tinh tế, do đó tạo điều kiện cho sự di tản của phân.
- Tuy nhiên, trước khi xem xét giải pháp này, bạn nên thử một loại thuốc nhuận tràng làm mềm da, vì nó có thể khá đau đớn để trục xuất phân đã cứng trong thời gian đó.
- Một thay thế là thuốc xổ ruột. Trong khi phương pháp này không dễ chịu lắm, nó thường làm giảm táo bón ngay lập tức. Hỏi bác sĩ phẫu thuật xem thuốc xổ ruột có phù hợp với bạn không, vì phương pháp này chống chỉ định sau một số thao tác, đặc biệt là những phương pháp liên quan đến phần dưới của đại tràng và trực tràng.
- Mua một máy bơm thuốc xổ không kê đơn và làm theo hướng dẫn cẩn thận. Chỉ sử dụng một lần. Nếu bạn không nhận được kết quả, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn.
Dùng thuốc giảm đau thích hợp. Có một số loại thuốc mà bạn có thể dùng để giảm táo bón sau phẫu thuật. Tuy nhiên, cũng có những loại thuốc gây táo bón.
- Một trong những nguyên nhân chính gây táo bón sau phẫu thuật là dùng thuốc giảm đau. Mặc dù những loại thuốc này là cần thiết, nhưng chúng thường làm chậm quá trình đường ruột.
- Nếu bác sĩ của bạn đã kê toa thuốc giảm đau, chỉ uống số lượng bạn cần và làm theo hướng dẫn liều lượng.
- Đánh giá mức độ đau hàng ngày. Nếu bạn nhận thấy nó giảm, giảm liều. Bạn càng sớm ngừng điều trị hoặc giảm liều, ruột càng nhanh trở lại trạng thái bình thường.
- Ngoài ra, nếu bạn cảm thấy đau nhẹ, hãy hỏi bác sĩ nếu bạn có thể dùng nhiều thuốc giảm đau hơn tại quầy vì chúng ít gây táo bón.
Luôn luôn nói chuyện với bác sĩ của bạn. Bất kể loại thuốc bạn dùng, nếu bạn cảm thấy bị táo bón và muốn dùng thuốc để giảm bớt sự khó chịu, trước tiên bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ.
- Hầu hết các loại thuốc không kê đơn cho táo bón đều an toàn và hiệu quả.
- Tuy nhiên, một số sản phẩm có thể can thiệp với các loại thuốc theo toa khác hoặc có thể không phù hợp sau một số quy trình phẫu thuật.
- Nếu bạn cảm thấy bị táo bón và không biết chắc chắn loại thuốc nào bạn có thể dùng một cách an toàn, hãy gọi cho bác sĩ của bạn. Cố gắng để biết những loại thuốc nên dùng và những gì cần tránh, liều lượng khuyến cáo, và khi nào cần gọi lại cho chuyên gia.

Phương pháp 2 Giảm táo bón bằng các biện pháp tự nhiên

Uống đủ chất lỏng. Một cách tự nhiên rất hiệu quả để ngăn ngừa và điều trị táo bón là uống đủ lượng chất lỏng. Do đó, ngay khi bác sĩ thả bạn ra, hãy bắt đầu uống nước và các chất lỏng khác.
- Theo nguyên tắc thông thường, bạn nên uống khoảng 2 lít chất lỏng trong suốt, giữ ẩm mỗi ngày. Tuy nhiên, bạn nên cố gắng dùng nhiều hơn để bình thường hóa chức năng ruột sau khi phẫu thuật.
- Bạn có thể uống nước tinh khiết tự nhiên, lấp lánh hoặc có hương vị, cà phê và trà khử caffein.
- Tránh đồ uống chứa caffein vì chúng có thể góp phần làm mất nước. Ngoài ra, không uống nước ngọt, nước trái cây, rượu và nước tăng lực.
Uống trà nhuận tràng tự nhiên. Ngoài nước tinh khiết, có những loại trà có thể giúp giảm táo bón. Bạn có thể kết hợp chúng vào lượng chất lỏng hàng ngày của bạn trong quá trình nghỉ dưỡng.
- Thuốc nhuận tràng tự nhiên có sẵn trong các cửa hàng dược phẩm hoặc thực phẩm sức khỏe. Hãy nhớ rằng những loại thuốc nhuận tràng này không phải là chất kích thích, mà chỉ đơn giản là sự kết hợp của các loại thảo mộc khô và thảo dược làm giảm táo bón.
- Vì có nhiều loại thảo mộc và trà thảo dược thúc đẩy chức năng đường ruột thích hợp, hãy đọc kỹ bao bì của các sản phẩm bạn mua. Nó có thể là một thuốc nhuận tràng nhẹ hoặc một điều hòa quá cảnh đường ruột. Lựa chọn không cho các sản phẩm có đề cập.
- Bạn nên uống các loại trà thảo dược này mà không cần thêm đường, mặc dù không nguy hiểm khi thêm một ít mật ong.
- Uống một hoặc hai cốc mỗi ngày, nhưng đừng lạm dụng nó. Nó thường mất vài giờ trước khi các phương thuốc thảo dược có hiệu lực.
Hãy thử mận hoặc nước ép mận. Mận và nước ép của nó từ lâu đã được coi là một phương pháp điều trị hiệu quả để làm giảm táo bón. Đây là một phương thuốc tuyệt vời để thử ở nơi đầu tiên khi bạn cảm thấy bị táo bón.
- Mận và nước ép mận hữu cơ là thuốc nhuận tràng tự nhiên tuyệt vời. Sorbitol, một loại đường tự nhiên hoạt động như một loại thuốc nhuận tràng nhẹ, có trong mận.
- Đầu tiên, uống khoảng 120 đến 250 ml nước ép mận mỗi ngày. Đảm bảo mua nước ép mận 100%. Để loại bỏ táo bón nhanh hơn, tốt nhất là uống nó miễn là nóng.
- Nếu bạn thích ăn mận để giảm táo bón, hãy mua sản phẩm không thêm đường và bắt đầu với liều khoảng 100 g.
Hãy bổ sung chất xơ. Một cách tự nhiên khác để giảm táo bón là tăng lượng chất xơ trong chế độ ăn uống của bạn. Kết hợp với tăng lượng chất lỏng, chất xơ làm mềm phân và tạo điều kiện cho chúng đi qua ruột.
- Có nhiều cách để thêm chất xơ vào chế độ ăn uống của bạn. Để làm điều này, bạn có thể bổ sung chất xơ dưới dạng viên nang, kẹo hoặc bột.
- Mang chúng một hoặc hai lần một ngày, nhưng hãy chắc chắn luôn đọc hướng dẫn trên bao bì. Cũng nên nhớ rằng một liều cao hơn không phải lúc nào cũng là giải pháp tốt nhất: chất xơ dư thừa có thể gây ra chuột rút, đầy hơi và đau dạ dày.
- Trước khi dùng bất kỳ thực phẩm bổ sung nào dưới dạng viên nén hoặc đồ ngọt, hãy nhớ tham khảo ý kiến bác sĩ. Họ có thể không phù hợp cho giai đoạn hậu phẫu.
Tránh một số loại thực phẩm. Có một số biện pháp tự nhiên để thúc đẩy quá trình đường ruột và làm mềm phân, nhưng chúng sẽ không được sử dụng nếu bạn tiêu thụ thực phẩm gây táo bón ngay sau khi phẫu thuật.
- Một số chất dinh dưỡng, chẳng hạn như kali và canxi, có thể thúc đẩy táo bón hoặc làm nặng thêm. Nếu bạn ăn thực phẩm giàu các chất dinh dưỡng này, hãy biết rằng bạn có thể làm cho tình trạng của bạn tồi tệ hơn.
- Thực phẩm có thể làm nặng thêm chứng táo bón bao gồm chuối, bánh mì trắng, gạo trắng, các sản phẩm từ sữa (phô mai, sữa và sữa chua) và thực phẩm chế biến.

Phương pháp 3 Ngăn ngừa táo bón

Hãy chú ý đến thói quen đại tiện của bạn. Trước khi trải qua ca phẫu thuật, hãy bắt đầu chú ý đến tần suất bạn đi vệ sinh. Điều này sẽ giúp bạn đánh giá tốt hơn liệu bạn cần thực hiện các biện pháp tích cực để điều trị táo bón ngay bây giờ hoặc nếu bạn cần điều trị ngay sau khi phẫu thuật.
- Biết rằng các hoạt động có thể gây táo bón, bạn nên chú ý đến thói quen đại tiện của bạn trước khi làm thủ thuật.
- Lưu ý tần suất bạn đi vệ sinh: có phải mỗi ngày? Hai lần một ngày? Hay mỗi ngày?
- Ngoài ra, hãy cố gắng tìm hiểu xem bạn có dễ dàng trục xuất phân hay không. Ngay cả khi bạn đi tiêu đều đặn, khi bạn gặp khó khăn khi đi đại tiện, bạn có thể bị coi là bị táo bón một phần.
- Khi bạn nhận thấy những dấu hiệu táo bón đầu tiên, hãy điều trị trước khi phẫu thuật, nếu không vấn đề có thể trở nên tồi tệ hơn.
Áp dụng chế độ ăn giàu chất xơ và chất lỏng. Để làm cho việc di tản phân dễ dàng hơn trước khi phẫu thuật, điều rất quan trọng là phải chú ý đến thói quen ăn uống và lượng chất lỏng của bạn. Chế độ ăn uống không đầy đủ trước khi phẫu thuật có thể dẫn đến táo bón sau phẫu thuật.
- Ăn thực phẩm giàu chất xơ là một yếu tố quan trọng trong việc ngăn ngừa táo bón. Nếu bạn phải trải qua một cuộc phẫu thuật, hãy cố gắng đáp ứng nhu cầu chất xơ hàng ngày của cơ thể.
- Thực phẩm đặc biệt phong phú bao gồm các loại đậu (đậu và đậu lăng), ngũ cốc nguyên hạt (bột yến mạch, gạo nguyên hạt, quinoa hoặc bánh mì nguyên hạt), trái cây và rau quả.
- Kiểm soát lượng chất xơ hàng ngày của bạn bằng cách ghi nhật ký thực phẩm hoặc sử dụng ứng dụng di động. Phụ nữ nên tiêu thụ ít nhất 25 gram mỗi ngày và đàn ông nên tiêu thụ ít nhất 38 gram chất xơ mỗi ngày.
- Ngoài ra, hãy cố gắng uống lượng chất lỏng tối thiểu hàng ngày được đề nghị. Tốt nhất, bạn nên uống ít nhất 2 lít chất lỏng dưỡng ẩm mỗi ngày.
Hãy tích cực. Ngoài việc theo dõi thói quen ăn uống của bạn trước khi phẫu thuật, điều quan trọng là duy trì thói quen hoạt động thể chất. Đây là yếu tố không thể thiếu để ngăn ngừa táo bón hiệu quả.
- Bạn nên bắt đầu đi bộ một chút ngay khi bạn được sự cho phép của bác sĩ phẫu thuật. Hoạt động thể chất không chỉ giúp ngăn ngừa táo bón mà còn giúp phục hồi nhanh chóng.
- Hoạt động thể chất thường xuyên kích thích đại tràng. Các bài tập aerobic tác động thấp (như đi bộ hoặc chạy) cũng gây áp lực lên đại tràng, do đó thúc đẩy quá trình đường ruột.
- Tập thể dục aerobic ít nhất hai tiếng rưỡi mỗi tuần. Cách tốt nhất để giảm táo bón là tập thể dục cường độ vừa phải.
- Hãy thử đi bộ, chạy, chạy bộ, máy hình elip, đi bộ đường dài, khiêu vũ, đi xe đạp hoặc bơi lội.
Thực hiện theo một thói quen không đổi. Nói chung, điều quan trọng là phải đi tiêu đều đặn. Chú ý đến các tín hiệu cơ thể để tránh táo bón.
- Cơ thể con người gửi s khi nó cần một cái gì đó, ví dụ như khi sự thôi thúc đi vào phòng tắm xảy ra.
- Nếu bạn cảm thấy cần phải đi vệ sinh, đừng giữ lại hoặc hoãn lại. Đôi khi bỏ qua nhu cầu này sẽ làm cho nó biến mất. Nếu điều này trở thành thói quen, bạn có thể bị táo bón.
- Nếu bạn chăm sóc cơ thể và lắng nghe những tín hiệu mà nó gửi, bạn sẽ nhận thấy sự cải thiện trong quá trình đường ruột của mình. Bạn có thể sẽ đi đến phòng tắm mỗi ngày cùng một lúc.