Cách chữa nhiễm virus

NộI Dung

• giai đoạn
• Phương pháp 1 Cho phép cơ thể cô ấy lành lại
• Phương pháp 2 Ăn một số thực phẩm để chữa bệnh
• Phương pháp 3 Dùng thuốc khi bị nhiễm trùng nặng
• Phương pháp 4 Ngăn ngừa nhiễm virus trong tương lai

Trong bài viết này: Cho phép cơ thể của bạn chữa lành Ăn một số loại thực phẩm để chữa lành Thuốc điều trị nhiễm trùng nghiêm trọng Ngăn ngừa nhiễm virut trong tương lai22 Tài liệu tham khảo

Mọi người đã có kinh nghiệm này. Một buổi sáng bạn thức dậy với nghẹt mũi và sốt khiến bạn cảm thấy nóng và lạnh cùng một lúc. Bạn cũng có thể bị ho, hắt hơi và cảm thấy mệt mỏi với đau cơ. Đây là những triệu chứng phổ biến nhất của nhiễm virus, một căn bệnh do virus gây ra. Trong những trường hợp như vậy, điều quan trọng là cung cấp cho cơ thể của bạn những gì nó cần để chữa lành và chọn thuốc khi cần thiết.

giai đoạn

Phương pháp 1 Cho phép cơ thể cô ấy lành lại

1. Nghỉ ngơi nhiều. Khi virus lây nhiễm vào cơ thể bạn, nó hoạt động thậm chí còn khó hơn để duy trì hoạt động bình thường trong khi chống lại nhiễm trùng. Vì cơ chế này, điều quan trọng là phải nghỉ ngơi. Dành một hoặc hai ngày nghỉ ngơi và thực hiện các hoạt động cần ít năng lượng, chẳng hạn như xem phim hoặc ngủ.Phần còn lại sẽ cho phép cơ thể bạn tập trung năng lượng để chống lại virus. Dưới đây là các hoạt động khác đòi hỏi ít năng lượng mà bạn có thể làm khi bạn không ngủ:
   • xem một bộ phim, xem các tập phim mà bạn chưa từng xem trên chương trình TV yêu thích của bạn, nghe nhạc trên giường hoặc gọi cho ai đó qua điện thoại.

2. 
   

   
   
   
   Uống nhiều nước. Nhiễm virus thường gây mất nước vì mất nước do sản xuất chất nhầy và sốt. Khi bạn bị mất nước, các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn. Đó là một vòng luẩn quẩn mà bạn phải cố gắng phá vỡ bằng cách uống nhiều chất lỏng hơn. Uống nước, trà, nước trái cây và đồ uống có chứa chất điện giải để giữ nước tốt.
   • Tránh rượu và đồ uống có chứa caffeine, vì loại đồ uống này làm bạn mất nước nhiều hơn.

3. 
   

   
   Cố gắng tránh người khác trong một vài ngày. Virus làm cho bạn truyền nhiễm, điều đó có nghĩa là bạn có thể làm nhiễm độc người khác và khiến họ bị bệnh. Việc tiếp xúc với những người khác cũng khiến bạn có khả năng bị ô nhiễm bởi các vi sinh vật khác như vi khuẩn có thể khiến bạn bị bệnh nặng hơn.
   • Nghỉ ít nhất hai ngày để tránh làm cho người khác bị bệnh.
   • Nếu bạn phải đi làm hoặc đi làm, hãy đeo khẩu trang để tránh làm nhiễm bẩn người khác.
   • Mặt nạ ngăn chặn sự lây lan của các hạt truyền nhiễm trong không khí, đặc biệt là khi bạn ho hoặc hắt hơi.

4. 
   

   
   
   
   Sử dụng máy tạo độ ẩm. Sử dụng máy tạo độ ẩm, đặc biệt là trong phòng bạn ngủ vào ban đêm, giúp giảm các triệu chứng nghẹt mũi và ho. Điều này sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn, điều này sẽ cho phép bạn chữa lành nhanh hơn. Hãy chắc chắn rằng máy tạo độ ẩm sạch sẽ để tránh ô nhiễm không khí (ví dụ như nấm mốc) có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bạn thay vì cải thiện chúng.

5. 
   

   
   Mua kẹo cổ họng hoặc súc miệng bằng nước muối nếu bạn bị đau họng. Nếu vi-rút đã gây ra sự xuất hiện của đau ở cổ họng, hãy xem xét việc mua đồ ngọt để hút thuốc. Điều này sẽ giúp giảm đau ở cổ họng. Nhiều đồ ngọt cũng có chứa chất gây tê cục bộ làm tê cổ họng nhẹ để giảm đau.
   • Súc miệng bằng nước muối (1/4 đến 1/2 chén muối trong một cốc nước) để giảm đau họng.

6. 
   

   
   Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu bạn có vấn đề về sức khỏe có thể làm cho nhiễm trùng nặng hơn. Mặc dù nhiễm virus thường không nguy hiểm, nhưng chúng có thể trở nên nguy hiểm ở những người có hệ miễn dịch yếu. Nếu bạn bị ung thư, tiểu đường, AIDS hoặc các rối loạn hệ thống miễn dịch khác, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ ngay khi bạn phát triển các triệu chứng nhiễm virus.

Phương pháp 2 Ăn một số thực phẩm để chữa bệnh

1. 
   

   
   Ăn thực phẩm giàu vitamin. Vitamin C từ lâu đã được coi là một trong những chất kích thích nhất trong hệ thống miễn dịch. Với đặc tính này, nên tăng lượng vitamin C khi cơ thể bạn chống lại virus. Nếu bạn không muốn bổ sung vitamin C, bạn có thể muốn tiêu thụ các sản phẩm sau:
   • trái cây giàu vitamin C như bưởi, kiwi, dâu tây, chanh, chanh, quả mâm xôi, cam, đu đủ, dứa, bưởi và quả mâm xôi
   • Các loại rau giàu vitamin C như Brussels, bông cải xanh, hành tây, tỏi và củ cải, cũng như súp rau nếu bạn không thích ăn rau sống

2. 
   

   
   Cố gắng ăn súp gà. Nếu bạn đã từng thắc mắc tại sao mọi người lại nấu súp gà cho con khi chúng bị bệnh, thì đó là vì súp gà rất tốt cho việc phục hồi từ virus. Nó có đặc tính chống viêm và giúp giảm nghẹt mũi tạm thời bằng cách nới lỏng đường mũi.
   • Bạn cũng có thể thêm hành tây, tỏi và các loại rau khác vào món súp của mình để tăng hàm lượng vitamin và khoáng chất.

3. 
   

   
   Tăng lượng kẽm hàng ngày của bạn. Kẽm kiểm soát một số enzyme trong cơ thể kích hoạt các bộ phận khác nhau của hệ thống miễn dịch để chống nhiễm trùng. Hầu hết mọi người chọn dùng 25 mg kẽm mỗi ngày như một chất bổ sung chế độ ăn uống trước một trong những bữa ăn của họ, nhưng bạn cũng có thể thêm thực phẩm giàu kẽm vào chế độ ăn uống của bạn. Ví dụ, cố gắng ăn nhiều rau bina, nấm, thịt bò, thịt cừu, thịt lợn hoặc thịt gà và hàu nấu chín.
   • Bạn cũng có thể mua đồ ngọt có chứa kẽm. Bạn sẽ tìm thấy, cũng như các thực phẩm bổ sung khác, trong dược phẩm.
   • Không dùng chất bổ sung kẽm nếu bạn đang dùng thuốc kháng sinh (như tetracycline hoặc fluoroquinolones), penicillamine (một loại thuốc dùng cho bệnh Wilson), hoặc cisplatin (một loại thuốc trị ung thư) vì kẽm làm giảm hiệu quả của các loại thuốc này.

4. 
   

   
   Tiêu thụ nhiều sứt mẻ. Echinacea là một loại cây thường được điều chế trong trà thảo dược hoặc như một chất bổ sung chế độ ăn uống. Khi bạn tiêu thụ nó, nó giúp bạn tăng số lượng tế bào bạch cầu (các tế bào tạo nên hệ thống miễn dịch của bạn) và các tế bào khác liên quan đến cuộc chiến chống lại virus. Bạn có thể tiêu thụ echinacea bằng cách uống nước trái cây hoặc truyền hoặc bằng cách bổ sung chế độ ăn uống được bán trong các hiệu thuốc hoặc cửa hàng đặc sản.

Phương pháp 3 Dùng thuốc khi bị nhiễm trùng nặng

1. 
   

   
   Dùng thuốc không kê đơn để chống lại cơn đau và sốt do nhiễm virus. Nếu bạn bị cảm lạnh hoặc cúm, các triệu chứng của bạn có thể bao gồm sốt và đau đầu. Paracetamol và libuprofen có thể giúp bạn giảm đau này. Paracetamol sẽ giúp bạn hạ sốt. Cả hai loại thuốc này đều có sẵn ở các hiệu thuốc.
   • Liều paracetamol bình thường cho một người trưởng thành là 325 đến 650 mg, một dấu hiệu cứ sau bốn giờ. Đọc nhãn để tìm hiểu về liều lượng, đặc biệt là cho trẻ em.
   • Liều ibuprofen bình thường cho người lớn là 400 đến 600 mg mỗi sáu giờ cho đến khi các triệu chứng giảm.

2. 
   

   
   Cân nhắc sử dụng thuốc thông mũi để xịt. Phương pháp này không được khuyến khích trừ khi bạn gặp vấn đề với nghẹt mũi nghiêm trọng, vì sử dụng nó quá thường xuyên có thể gây ra hiệu ứng hồi phục xảy ra khi bạn ngừng sử dụng thuốc thông mũi. Nhiều bác sĩ khuyên chỉ nên sử dụng nếu cần thiết. Ví dụ, nếu bạn phải thực hiện một bài thuyết trình quan trọng tại nơi làm việc và muốn thoát khỏi tình trạng nghẹt mũi trong vài giờ, một liều corticosteroid mũi sẽ rất hiệu quả. Tuy nhiên, bạn nên hạn chế sử dụng thuốc này vào những lúc bạn thực sự cần nó.
   • Không sử dụng thuốc thông mũi trong hơn ba ngày để tránh tác dụng hồi phục.
   • Không sử dụng thuốc xịt mũi ở trẻ em.

3. 
   

   
   Nếu bạn có các triệu chứng nghiêm trọng, hãy thử xi-rô ho. Khi suy nghĩ về việc mua xi-rô nào, điều quan trọng nhất là kiểm tra danh sách các thành phần. Cụ thể, bạn phải tìm kiếm sự hiện diện của thuốc thông mũi, thuốc chống dị ứng hoặc danalgesics kết hợp trong xi-rô. Bạn nên cẩn thận với các thành phần này, vì bạn sẽ không muốn dùng quá liều các loại thuốc này nếu bạn đã dùng chúng ra khỏi xi-rô. Ví dụ, nếu đã có thuốc giảm đau trong xi-rô, bạn không nên dùng nhiều hơn ở dạng viên thuốc.
   • Xi-rô ho không cần kê toa thường an toàn cho người lớn, miễn là bạn cẩn thận không tăng gấp đôi liều của các loại thuốc khác trong xi-rô.
   • Tránh cho uống siro ho cho trẻ dưới hai tuổi.

4. 
   

   
   Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu bạn có một loại virus nghiêm trọng hơn. Một số virus yêu cầu chăm sóc y tế và điều trị để mang lại cho bạn cơ hội chữa lành cao nhất. Dưới đây là một số trong số họ.
   • Virus herpes, bác sĩ sẽ kê toa thuốc chống siêu vi để điều trị.
   • VZV (virus varicella zoster) chịu trách nhiệm về bệnh thủy đậu và bệnh zona. Có vắc-xin được thiết kế để bảo vệ bạn khỏi cả hai bệnh. Nếu bạn bị bệnh zona, bạn sẽ được kê đơn thuốc chống siêu vi để điều trị kích thích và ngăn ngừa các biến chứng có thể xảy ra.
   • Cytomegalovirus (CMV) chịu trách nhiệm cho bệnh bạch cầu đơn nhân và viêm võng mạc, viêm thực quản hoặc viêm phổi có thể ở một số người bị AIDS. Bác sĩ sẽ kê đơn thuốc để chống lại virus này.
   • HIV cần điều trị bằng thuốc kháng vi-rút đặc biệt và bạn sẽ được bác sĩ chuyên khoa tư vấn để giúp bạn điều trị vi-rút.
   • Nếu bạn có các triệu chứng bất thường dường như nghiêm trọng hơn cảm lạnh, bạn nên đi khám bác sĩ. Một số loại virus hiếm nhưng nghiêm trọng hơn đòi hỏi phải áp dụng các giao thức y tế để tối ưu hóa quá trình chữa bệnh.

Phương pháp 4 Ngăn ngừa nhiễm virus trong tương lai

1. 
   

   
   Tiêm phòng. Nói chuyện với bác sĩ của bạn để tìm hiểu về vắc-xin cho một số loại virus. Mặc dù không có vắc-xin cho tất cả các loại vi-rút, nhưng có thể chủng ngừa vi-rút papillomavirus ở người và cảm lạnh thông thường, cũng như thủy đậu và bệnh zona. Biết rằng vắc-xin ở dạng một hoặc hai mũi tiêm. Tuy nhiên, điều này sẽ không làm bạn sợ hãi, lợi ích của vắc-xin xứng đáng với sự khó chịu tạm thời do tiêm.

2. 
   

   
   Rửa tay thường xuyên. Khi bạn chạm vào đồ vật, bạn lấy các vi sinh vật đã ở đó trước khi bạn đặt tay lên chúng. Bởi vì điều này, rất quan trọng để rửa tay bất cứ khi nào có thể. Sử dụng nước ấm và xà phòng để rửa tay tốt nhất có thể. Bạn phải rửa tay sau các hoạt động sau:
   • sử dụng phương tiện giao thông công cộng và nhà vệ sinh, hắt hơi, ho và xử lý thịt sống

3. 
   

   
   Không dùng chung đồ vật tiếp xúc với miệng, mắt hoặc mũi. Nếu bạn muốn tránh bị nhiễm vi-rút, bạn phải tránh chia sẻ các đối tượng có thể chứa vi-rút. Tránh chia sẻ các đối tượng sau:
   • thức ăn hoặc đồ uống mà người khác chạm vào môi, cũng như đồ vệ sinh cá nhân, đệm, khăn và son môi

4. 
   

   
   Dọn dẹp nhà của bạn sau khi bạn hoặc một thành viên trong gia đình bạn bị nhiễm bệnh. Nếu một trong những người sống trong nhà bạn bị bệnh, tốt hơn là để cô ấy sử dụng phòng tắm của riêng mình hoặc ít nhất, nếu không thể, hãy đưa khăn của cô ấy để tránh truyền mầm bệnh cho người khác. Một khi nó đã lành, bạn nên dọn dẹp tất cả các khu vực trong nhà, nơi có thể có vi trùng, chẳng hạn như phòng tắm, tấm trải giường và bàn làm việc.

lời khuyên

• Luôn che miệng khi bạn hắt hơi hoặc khi bạn ho để tránh truyền virut cho người khác.

cảnh báo

• Nếu bạn đã nhiễm một loại virus bình thường, chẳng hạn như cảm lạnh hoặc cúm và không biến mất sau 10 ngày, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Bạn có thể đã bị nhiễm trùng thứ cấp.