Cách chữa đau dạ dày hàng ngày (ở thanh thiếu niên)

NộI Dung

• giai đoạn
• Phần 1 Giảm đau dạ dày bằng thuốc
• Phần 2 Giảm đau dạ dày bằng trà thảo dược
• Phần 3 Loại bỏ nỗi đau bằng cách thay đổi lối sống
• Phần 4 Biết khi nào nên gặp bác sĩ

Trong bài viết này: Giảm đau dạ dày bằng thuốc Hỗ trợ đau dạ dày bằng trà thảo dược Giảm đau đơn giản bằng cách thay đổi lối sống Nhìn thấy khi đi khám bác sĩ18 Tài liệu tham khảo

Đau dạ dày là đau hoặc khó chịu ở vùng bụng. Hầu như tất cả mọi người đều cảm thấy nó trong cuộc sống của mình và một số người thường bị ảnh hưởng hơn những người khác. Các nguyên nhân có thể gây đau dạ dày là rất nhiều và từ ăn nhầm thực phẩm đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như viêm ruột thừa. Vì đau dạ dày thường xuyên có thể là một dấu hiệu của một vấn đề y tế, bạn nên biết làm thế nào để giảm bớt nó và khi nào cần đi khám bác sĩ.

giai đoạn

Phần 1 Giảm đau dạ dày bằng thuốc

1. 
   

   
   Uống thuốc bụng miễn phí. Dùng thuốc bụng miễn phí theo khuyến cáo của bác sĩ. Nhiều loại thuốc không kê đơn có hiệu quả chống lại đau dạ dày. Tuy nhiên, điều quan trọng là bạn dùng thuốc phù hợp với triệu chứng của bạn. Trước khi mua, hãy hỏi lời khuyên của bác sĩ hoặc dược sĩ và nghiêm túc tôn trọng các chỉ định.
   • Xin lưu ý rằng nếu bạn bị đau dạ dày hàng ngày trong vài ngày liên tiếp, bạn sẽ cần phải hẹn gặp bác sĩ. Đau kéo dài có thể là một dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

2. 
   

   
   
   
   Uống thuốc kháng axit qua quầy. Uống thuốc kháng axit hoặc thuốc giảm axit không kê đơn để điều trị chứng ợ nóng của bạn. Một số loại thuốc bạn có thể sử dụng bao gồm Zantac, Prilosec và Nexium. Chứng ợ nóng gây ra cảm giác đau rát ở ngực. Nói chung, chúng xảy ra sau bữa ăn hoặc khi bạn đi ngủ và được gây ra bởi sự tích tụ axit trong dạ dày. Một thuốc kháng axit hoặc thuốc giảm axit không kê đơn sẽ điều trị hầu hết các trường hợp ợ nóng.
   • Nếu bạn tiếp tục bị ợ nóng sau 2 tuần điều trị không kê đơn, hoặc nếu cơn đau của bạn nghiêm trọng, nếu bạn bị nôn hoặc không thể ăn vì đau, hãy hẹn gặp với bác sĩ của bạn.
   • Xin lưu ý rằng thuốc kháng axit có chứa nhôm có khả năng gây táo bón. Chúng cũng chứa magiê có thể gây tiêu chảy.

3. 
   

   
   
   
   Dùng thuốc nhuận tràng. Dùng thuốc làm mềm nhuận tràng hoặc phân nếu bạn bị táo bón. Táo bón là một sự thôi thúc bất thường hoặc khó đi vào phân. Nói chung, nó có nghĩa là ít hơn 3 cơn thèm hàng tuần cho nhu động ruột. Táo bón là tương đối phổ biến, nhưng ở một số người, nó gây khó chịu và khó chịu cho dạ dày. Một chất làm mềm nhuận tràng hoặc phân sẽ làm giảm đau của bạn. Hãy hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ của bạn để giới thiệu một loại thuốc.
   • Nếu táo bón của bạn kéo dài từ 3 tuần trở lên, hãy hẹn gặp bác sĩ. Cũng gọi cho bác sĩ nếu bạn giảm cân hoặc nếu có máu trong phân của bạn.

4. 
   

   
   Dùng bismuth dưới salicylate. Uống bismuth dưới salicylate để giảm đau dạ dày hoặc tiêu chảy. Bismuth subsalicylate có sẵn trên quầy (thử Pepto-bismol, Kaopectate hoặc Bismatrol) và làm giảm lượng vi khuẩn gây tiêu chảy hoặc khó chịu trong dạ dày của bạn.
   • Bismuth subsalicylate cũng có hiệu quả chống ợ nóng.
   • Gọi cho bác sĩ nếu tiêu chảy của bạn kéo dài hơn 3 ngày hoặc nếu có máu trong phân.

5. 
   

   
   Uống thuốc giảm đau mà không dùng aspirin. Uống thuốc giảm đau mà không dùng aspirin để giảm đau dạ dày. Thuốc giảm đau dựa trên Aspirin gây kích ứng dạ dày và có thể gây chảy máu. Tránh dùng aspirin, vì ibuprofen và naproxen cũng gây kích ứng. Thay vào đó, hãy dùng acetaminophen để giảm đau dạ dày.
   • Nếu cơn đau dạ dày của bạn kéo dài hơn một vài ngày hoặc nếu bạn lo lắng, hãy gọi cho bác sĩ của bạn.
   • Không bao giờ tiêm aspirin cho trẻ em hoặc thanh thiếu niên mà không có lời khuyên của bác sĩ vì nguy cơ mắc hội chứng Reye, rất nguy hiểm.

6. 
   

   
   Uống acetaminophen. Uống acetaminophen, ibuprofen hoặc naproxen khi bị chuột rút kinh nguyệt (đối với phụ nữ). Chọn một trong những loại thuốc này và làm theo hướng dẫn trên hộp trước khi uống bất kỳ chảy máu hoặc chuột rút.
   • Nếu những loại thuốc này không hiệu quả, bác sĩ sẽ kê đơn điều trị mạnh hơn.

Phần 2 Giảm đau dạ dày bằng trà thảo dược

1. 
   

   
   Uống một tách trà thảo dược. Bạn có thể sử dụng các loại cây khác nhau. Uống một tách trà thảo dược sau mỗi bữa ăn để giảm đau dạ dày. 3 loại trà thảo dược dưới đây rất đáng để thử.
   • Trà hoa cúc chứa một chất chống viêm làm giảm đau dạ dày. Bạn sẽ tìm thấy nó trong hầu hết các siêu thị. Uống một cốc sau bữa ăn để làm dịu dạ dày của bạn. Nhúng túi trà vào nước nóng (nhưng không đun sôi) để không phá hủy các hoạt chất của hoa cúc.
   • Trà bạc hà là một phương thuốc hiệu quả chống lại khí, đầy hơi và khó tiêu, vì nó làm thư giãn các cơ của dạ dày. Nó có sẵn trong hầu hết các siêu thị, nhưng bạn cũng có thể sử dụng lá bạc hà tươi. Đơn giản chỉ cần đặt chúng trong nước nóng và ngâm trong 5 đến 10 phút. Uống trà thảo dược này sau bữa ăn để cảm nhận lợi ích của nó.
   • Chuẩn bị một ít trà gạo. Trà gạo chỉ đơn giản là gạo, nước và mật ong. Đun sôi nửa chén gạo trong 6 cốc nước trong 15 phút. Loại bỏ gạo bằng cách sử dụng bộ lọc bằng cách đổ nước vào chai. Thêm một lượng nhỏ đường hoặc mật ong vào trà của bạn và uống nóng. Trà gạo được biết đến với hiệu quả chống đau dạ dày.

2. 
   

   
   Hãy thử một hỗn hợp sữa chua và nước ép trái cây. Sữa chua tăng tốc tiêu hóa nhờ vào các nền văn hóa hoạt động mà nó chứa. Trộn nó với nước ép trái cây nếu bạn đang tìm kiếm một bữa ăn nhẹ lành mạnh thúc đẩy tiêu hóa. Sử dụng một miếng sữa chua cho một phần nước ép.
   • Nước ép cà rốt, táo và đào giúp tiêu hóa. Tránh các loại trái cây có tính axit như cam vì chúng có thể gây kích ứng dạ dày của bạn.
   • Nhãn sữa chua của bạn sẽ cho bạn biết nếu nó chứa các nền văn hóa hoạt động. Chỉ mua sữa chua có chứa chúng nếu bạn ăn chúng để điều trị đau dạ dày của bạn.

3. 
   

   
   Uống giấm táo. Uống giấm táo để giúp tiêu hóa của bạn. Trộn một muỗng cà phê giấm táo với một cốc nước ấm và một muỗng cà phê mật ong. Điều này sẽ làm giảm chuột rút, khí và thậm chí ợ nóng.

4. 
   

   
   Ăn gừng. Gừng đã được sử dụng trong nhiều thiên niên kỷ để làm dịu dạ dày. Các nghiên cứu cho thấy đặc tính chống viêm của nó rất hiệu quả. Gừng có thể được ăn tươi, ở dạng viên, trong soda hoặc nhai.

5. 
   

   
   Đặt một miếng đệm nóng lên bụng của bạn. Đặt một miếng đệm nóng hoặc chai nước nóng lên bụng của bạn. Để hiệu quả hơn, đệm hoặc chai phải là 40 ° C. Phương pháp này hoạt động bằng cách kích hoạt các thụ thể nhiệt của cơ thể, từ đó đẩy cơ thể bạn không cảm thấy đau.
   • Điều trị này là tất cả các khuyến cáo nhiều hơn trong trường hợp đau bụng kinh.

Phần 3 Loại bỏ nỗi đau bằng cách thay đổi lối sống

1. 
   

   
   Tránh một số loại thực phẩm. Tất cả chúng ta đều khác nhau, vì vậy rất khó có ý kiến ​​chung về những loại thực phẩm nên tránh. Khi bạn ăn một cái gì đó, hãy chú ý đến cảm giác của bạn sau nó. Vì vậy, bạn sẽ biết thực phẩm nào (hoặc thực phẩm nào) chịu trách nhiệm cho các vấn đề của bạn. Nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu bạn nghĩ rằng bạn bị dị ứng với một số loại thực phẩm, nếu bạn nghĩ rằng bạn không dung nạp gluten, hoặc nếu bạn nghĩ rằng bạn bị bệnh celiac. Đặc biệt chú ý đến các loại thực phẩm dưới đây.
   • Các sản phẩm công nghiệp như đồ ăn vặt, bánh mì trắng, xúc xích, bánh rán, bánh mì kẹp thịt và khoai tây chiên.
   • Các sản phẩm sữa gây khó chịu cho dạ dày ở một số người, đặc biệt là không dung nạp đường sữa không biết nhau. Tránh chúng trong một tuần để xem tình trạng của bạn được cải thiện hoặc thay thế chúng bằng sữa đậu nành.
   • Thực phẩm nhiều dầu mỡ và cay gây kích ứng dạ dày và nên tránh nếu bạn bị đau bụng.

2. 
   

   
   Ăn thực phẩm lành mạnh. Ăn thực phẩm lành mạnh và uống nước để giảm đau dạ dày của bạn. Cơn đau của bạn có lẽ là do thiếu chất xơ trong chế độ ăn uống của bạn. Điều quan trọng nữa là bạn uống 2 đến 3 lít (9 đến 13 cốc) nước mỗi ngày.
   • Thực phẩm giàu chất xơ là chuối, rau như bông cải xanh và hầu hết các loại ngũ cốc nguyên hạt. Mận, anh đào, nho và mơ đặc biệt hiệu quả. Họ thúc đẩy việc sơ tán phân thường xuyên và ngăn ngừa táo bón.

3. 
   

   
   Tránh thực phẩm gây ra khí. Thực phẩm lành mạnh như đậu, bông cải xanh, bắp cải và sữa chua gây ra khí và gây khó chịu cho dạ dày. Ăn chúng trong chừng mực. Để tránh khí, hãy nhai những thực phẩm này (và những thực phẩm khác) và đừng nuốt chúng quá nhanh.
   • Uống rượu gừng để giảm đau dạ dày do khí gas. Sau khi uống, ợ hoặc để khí giảm bớt áp lực. Simeticon không kê đơn cũng có thể giúp đỡ.

4. 
   

   
   Tránh ăn quá nhiều. Ăn quá nhiều một phần chịu trách nhiệm cho sự khó chịu và đau dạ dày, ngay cả khi những gì bạn ăn là lành mạnh. Đừng để tất cả lượng calo của bạn trong 1 hoặc 2 bữa ăn lớn. Chia chúng thành 3 bữa ăn và 1 hoặc 2 bữa ăn nhẹ lành mạnh. Để giảm áp lực cho dạ dày của bạn, hãy biết một thiếu niên cần tiêu thụ bao nhiêu calo mỗi ngày.
   • Từ 14 đến 16 tuổi, một cậu bé phải ăn 3.100 calo nếu hoạt động và 2.300 calo nếu không hoạt động. Một cô gái trong độ tuổi này phải ăn 2.350 calo nếu cô ấy hoạt động và 1.750 calo nếu không.
   • Từ 17 đến 18 tuổi, một cậu bé phải ăn 3.300 calo nếu hoạt động và 2.450 nếu không hoạt động. Một cô gái trong độ tuổi này phải ăn 2.400 calo nếu cô ấy hoạt động và 1.750 calo nếu không.

5. 
   

   
   Tránh uống rượu. Thanh thiếu niên không nên uống rượu, nhưng nếu bạn uống, bạn có thể phải chịu trách nhiệm cho cơn đau dạ dày của bạn. Rượu làm tăng lượng axit do dạ dày sản xuất, có thể gây loét, trào ngược axit và các vấn đề khác. Ông cũng chịu trách nhiệm cho nôn mửa và tiêu chảy.

6. 
   

   
   Chống căng thẳng và lo lắng. Đau dạ dày có thể được gây ra bởi căng thẳng, lo lắng hoặc trầm cảm. Giảm mức độ căng thẳng của bạn bằng cách tập thể dục 30 phút hàng ngày dưới hình thức đi bộ hoặc chạy. Đồng thời giảm lượng caffeine và lượng đường để giảm mức độ lo lắng và giúp dạ dày của bạn tốt hơn.
   • Trong trường hợp căng thẳng hoặc lo lắng dữ dội, hãy tham khảo ý kiến ​​chuyên gia tâm lý.

7. 
   

   
   Ngủ đủ giấc. Ngủ đủ giấc và áp dụng lối sống lành mạnh trong trường hợp bị chuột rút kinh nguyệt. Nếu cơn đau dạ dày của bạn là do chuột rút kinh nguyệt, bạn sẽ cần nghỉ ngơi đủ và tránh rượu, caffeine và thuốc lá.

Phần 4 Biết khi nào nên gặp bác sĩ

1. 
   

   
   Hãy nhận biết rằng đau dạ dày có thể trở nên tồi tệ hơn. Việc sử dụng thuốc và phương thuốc thảo dược hoặc áp dụng lối sống mới không thay thế cho chăm sóc y tế. Vì đau dạ dày có thể trở nên tồi tệ hơn, điều quan trọng là bạn phải biết những triệu chứng nghiêm trọng và khi nào cần đi khám bác sĩ.

2. 
   

   
   Đi ngay đến bệnh viện gần nhất. Đi ngay đến bệnh viện gần nhất nếu bạn cảm thấy đau dữ dội. Nếu bạn bị đau dạ dày nghiêm trọng khiến bạn không thể ngồi hoặc nếu bạn phải cuộn tròn để được thuyên giảm, hãy đến bệnh viện gần nhất. Điều này đặc biệt quan trọng nếu cơn đau nằm ở bên phải bụng của bạn. Đến bệnh viện hoặc gặp bác sĩ kịp thời nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào sau đây:
   • đau dạ dày với phân có máu, buồn nôn và nôn kéo dài, da chuyển sang màu vàng, sưng hoặc đau ở bụng,
   • nếu bạn bị đau bụng sau chấn thương hoặc tai nạn xe hơi,
   • đi khám bác sĩ ngay nếu bạn bị đau bụng và nghĩ rằng mình có thai.

3. 
   

   
   Gọi cho bác sĩ nếu đau bụng của bạn kéo dài trong vài ngày. Nếu cơn đau dạ dày của bạn kéo dài hơn một vài ngày hoặc bắt đầu lo lắng, hãy đến bác sĩ. Làm tương tự nếu bạn bị ợ nóng kéo dài trong vài tuần mà không cải thiện rõ rệt sau khi dùng thuốc không kê đơn và nếu đau dạ dày đi kèm với sốt, nhức đầu, chán ăn, mất cảm giác trọng lượng hoặc đau khi đi tiểu.

4. 
   

   
   Gọi cho bác sĩ nếu chuột rút kinh nguyệt của bạn kéo dài hơn 3 ngày. Cũng tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu chuột rút của bạn trở nên nghiêm trọng.