Cách chăm sóc một thiếu niên lười biếng

NộI Dung

• giai đoạn
• Phương pháp 1 Giao tiếp với thiếu niên
• Phương pháp 2 Đặt quy tắc cơ bản cho thiếu niên của bạn
• Phương pháp 3 Tạo động lực cho thiếu niên của bạn

Việc chuyển từ trẻ em sang thiếu niên có thể khó khăn cho con cháu của bạn. Thiếu niên của bạn có khả năng trải qua các làn sóng hormone, trách nhiệm phát sinh và biến động các quy tắc của đời sống xã hội trung học. Nhưng điều đó không có nghĩa là anh ta phải đi chơi ở nhà, không tham gia việc nhà và làm việc muộn. Trong hầu hết thanh thiếu niên, sự lười biếng có thể được kiềm chế bằng cách đặt các quy tắc nghiêm ngặt và đảm bảo chúng được thực thi. Nó cũng sẽ thúc đẩy con bạn làm bài tập về nhà, bất kể chúng là gì và nói chuyện với nó về bất kỳ vấn đề nào nó có thể có ở trường trung học hoặc ở nhà.

giai đoạn

Phương pháp 1 Giao tiếp với thiếu niên

1. 
   

   
   Hãy kiên nhẫn với con bạn và lắng nghe nó. Tránh nói chuyện tại chỗ của cô ấy hoặc ngắt lời khi cô ấy nói. Khuyến khích cô ấy nói chuyện với cô ấy bằng cách hỏi những câu hỏi nhỏ về ngày của cô ấy hoặc về kỳ thi cô ấy đã học ở trường trung học. Hãy ghi lại câu trả lời của cô ấy và để cô ấy chia sẻ suy nghĩ của mình.
   • Hãy cố gắng tổ chức một cuộc đối thoại thực sự. Cho con bạn thấy rằng bạn quan tâm đến những gì cô ấy nghĩ khi bạn nói chuyện với nhau để xây dựng niềm tin giữa bạn thành thật và cởi mở khi cô ấy nói chuyện với bạn. Hãy để cô ấy hỏi bạn câu hỏi và suy nghĩ cho chính mình.
   • Bạn có thể bắt đầu một cuộc trò chuyện bằng cách hỏi, ví dụ: "Bạn ở trường thế nào? Đào tạo thế nào? "Bữa tiệc có tốt vào thứ bảy không? "
   • Hãy để con bạn biết rằng bạn quan tâm đến những gì đang xảy ra trong cuộc sống của bạn và rằng bạn đang ở đó để lắng nghe nó. "Bạn biết rằng bạn luôn có thể đến và nói chuyện với tôi nếu bạn có bất kỳ vấn đề nào ở trường hoặc nếu có điều gì làm phiền bạn. "Ngay khi bạn cần nói, tôi ở đây để lắng nghe bạn. "Hãy nhớ rằng bạn có thể nói chuyện với tôi và tôi sẽ lắng nghe bạn, đơn giản, không làm phiền bạn. "

2. 
   

   
   
   
   Hỏi con bạn thói quen ngủ của anh ấy là gì. Nhiều thanh thiếu niên có thể trông mất tập trung hoặc lười biếng khi trong thực tế họ chỉ đơn giản là thiếu ngủ. Không giống như người lớn, thanh thiếu niên có xu hướng tự nhiên đi ngủ muộn và thức dậy vào giữa buổi sáng thay vì vào sáng sớm. Vì vậy, khi thiếu niên của bạn bị buộc phải thức dậy lúc 7 hoặc 8 giờ sáng để đến trường và học, chu kỳ giấc ngủ tự nhiên của cô ấy bị gián đoạn và cô ấy chắc chắn sẽ cảm thấy như cô ấy thiếu động lực, bị mất và để lười biếng, đây là những triệu chứng thiếu ngủ. Đó là lý do tại sao việc cho con đi ngủ vào đúng giờ là rất quan trọng để có được 8 giờ ngủ mỗi đêm. Điều này sẽ lấy đi vẻ ngoài lười biếng của anh ấy và cho phép anh ấy có đủ năng lượng cho cả ngày.
   • Nói chuyện với con về thói quen ngủ và đặc biệt là giờ đi ngủ thông thường của bé. Có một lịch trình đi ngủ đều đặn mỗi tối, thậm chí vào cuối tuần, sẽ cho phép cô có một chu kỳ ngủ ổn định và điều này cũng sẽ cho phép cơ thể cô nghỉ ngơi tốt. Ví dụ, nếu cô ấy phải thức dậy lúc 7:00 sáng năm ngày một tuần để đến trường, cô ấy nên đi ngủ không muộn hơn 10:30 tối để chắc chắn có tám giờ ngủ. Cô ấy nên cố gắng bám vào giờ đi ngủ này ngay cả vào cuối tuần để không làm gián đoạn chu kỳ giấc ngủ tự nhiên của cô ấy.

3. 
   

   
   
   
   Giải thích tầm quan trọng của việc thực hiện các cam kết và trách nhiệm của bạn. Nhiều thanh thiếu niên treo mắt cá chân khi được yêu cầu làm việc nhà vì họ không nhìn thấy điểm khi làm những việc này. Họ có thể tự nói với mình: "Có vấn đề gì nếu tôi quên vứt rác hoặc dọn phòng? Nó dùng để làm gì? Là cha mẹ, điều quan trọng là bạn giải thích cho anh ấy rằng trong thực tế, bạn không phải luôn muốn làm một số công việc gia đình nhất định và bạn muốn làm những việc khác trong thời gian rảnh, nhưng cần phải làm gì. là một thành viên có trách nhiệm trong gia đình.
   • Nhấn mạnh tầm quan trọng của sự hợp tác và làm việc nhóm giữa tất cả các thành viên trong gia đình để các công việc được thực hiện công bằng tại nhà. Giải thích cho con bạn rằng bạn thường không thích việc vặt, nhưng bạn làm điều đó vì lợi ích của tất cả. Điều này sẽ giúp con bạn hiểu tại sao những việc vặt này là cần thiết. Điều này sau đó sẽ thúc đẩy anh ta tham gia và làm phần của mình như một thành viên trong gia đình.

4. 
   

   
   Kiểm tra rằng anh ta không có lo lắng khác ở trường hoặc ở nhà. Sự lười biếng đôi khi có thể đến từ một vấn đề khác, chẳng hạn như căng thẳng, trầm cảm, thiếu ngủ hoặc xung đột gia đình. Nếu con bạn có vẻ chậm hoặc lười biếng hơn bình thường và có những dấu hiệu lo lắng hoặc trầm cảm khác, hãy dành một chút thời gian để ngồi xuống và nói chuyện cùng nhau.
   • Nếu bạn lo lắng về căng thẳng hoặc trầm cảm của con bạn, hãy cân nhắc việc nói chuyện với một chuyên gia y tế, chẳng hạn như bác sĩ gia đình hoặc nhà tâm lý học, về những gì bạn nên làm.

Phương pháp 2 Đặt quy tắc cơ bản cho thiếu niên của bạn

1. 
   

   
   Lập một lịch trình các công việc gia đình. Việc giao việc vặt cho con bạn sẽ dạy nó có trách nhiệm và điều này sẽ khiến nó tuân theo các cam kết của mình. Việc nhà sẽ đẩy con bạn ra khỏi ghế và làm mọi việc. Xây dựng lịch trình bài tập về nhà cho mỗi ngày trong tuần và giao những nhiệm vụ này cho con bạn và / hoặc các thành viên khác trong gia đình, bao gồm:
   • dọn phòng của anh ấy;
   • Dọn dẹp phòng tắm;
   • giặt đồ;
   • hút bụi trong các phòng chung;
   • quét hoặc lau sàn nhà.

2. 
   

   
   Hạn chế sử dụng trò chơi video và máy tính của con bạn. Hầu hết thanh thiếu niên dễ dàng bị khuất phục và trở nên lờ đờ bằng cách sử dụng máy tính, điện thoại thông minh hoặc trò chơi video thời trang mới nhất của họ. Thay vì ngắt kết nối hoàn toàn với con bạn, điều này có thể dẫn đến xung đột, hãy đặt giới hạn thời gian cho những phiền nhiễu này, ví dụ như bằng cách cấm sử dụng điện thoại thông minh trong bữa ăn tối hoặc cấm các trò chơi video sau 22 giờ . Điều này sẽ cho phép con bạn tập trung năng lượng và thời gian vào bài tập về nhà và các công việc được giao cho nó. Điều này cũng sẽ đảm bảo rằng cô ấy sẽ không dành cả đêm trên máy tính và cô ấy sẽ đủ sức khỏe để có một ngày tốt lành vào ngày hôm sau.
   • Khi đặt giới hạn cho con bạn, điều quan trọng là bạn cũng là một ví dụ điển hình bằng cách tuân theo các quy tắc này. Không sử dụng điện thoại của bạn tại bàn nếu bạn đã cấm con bạn và cố gắng hạn chế sử dụng trò chơi truyền hình hoặc trò chơi video vào lúc 10 giờ tối. Điều này sẽ cho thiếu niên của bạn rằng bạn có thể tuân theo các quy tắc tương tự mà bạn đã đặt ra cho cô ấy.

3. 
   

   
   Theo dõi các hành vi tiêu cực. Nếu con bạn phản ứng khi bạn bảo cô ấy làm việc vặt hoặc không tuân theo bất kỳ quy tắc nào của bạn, hãy kiên quyết và rõ ràng về hậu quả của hành động của cô ấy. Điều này có thể bao gồm từ hình phạt nhẹ như không ra ngoài vào buổi tối cho đến các hình phạt nghiêm trọng hơn như giảm tiền tiêu vặt, không có máy tính hoặc truyền hình trong một tuần hoặc bị mắng trong một thời gian nhất định.
   • Khi bạn là một người trưởng thành trong mối quan hệ này, bạn phải thực thi các quy tắc đã được thiết lập và quy kết quả cho sự bất tuân của họ. Thiếu niên của bạn có thể tức giận, nhưng cô ấy sẽ hiểu hậu quả của hành động của mình và suy nghĩ hai lần về việc không tuân theo các quy tắc một lần nữa hoặc không thực hiện một nhiệm vụ được giao cho cô ấy.
   • Cố gắng không phản ứng thái quá và không đưa ra quá nhiều hình phạt cho thiếu niên của bạn khi bạn có những cuộc cãi vã nhỏ. Phù hợp với mức độ sai trái của con bạn với mức độ nghiêm trọng của hình phạt đã gây ra.

4. 
   

   
   Đừng mất bình tĩnh. Đừng nhận quá nhiều nhận xét tiêu cực. Con bạn có thể sẽ chống lại những nỗ lực đầu tiên của bạn để thiết lập các quy tắc và phân công công việc, vì vậy hãy chuẩn bị cho cô ấy trả lời bạn và đánh nhau. Tránh mất bình tĩnh và la hét vào tuổi teen của bạn. Thay vào đó, hãy cố gắng trả lời bình tĩnh và tích cực về tình huống. Con bạn chắc chắn sẽ phản ứng tốt hơn với cha mẹ là chủ của chính mình hơn là cha mẹ tức giận.
   • Khi cô ấy không lắng nghe bạn, thay vì tháo máy tính hoặc điện thoại của cô ấy, bạn chỉ cần yêu cầu cô ấy làm một việc vặt và đứng trước mặt cô ấy cho đến khi cô ấy đánh lạc hướng và hoàn thành nhiệm vụ trong câu hỏi Thiếu niên của bạn có thể nhận thấy bạn là nhàm chán hoặc quá mức, nhưng cô ấy sẽ sớm nhận ra rằng bạn sẽ tiếp tục nhìn cô ấy cho đến khi cô ấy ngừng lười biếng. Loại động lực này sẽ hoạt động tốt hơn là la mắng con bạn hoặc quấy rối cô ấy liên tục.

Phương pháp 3 Tạo động lực cho thiếu niên của bạn

1. 
   

   
   Xem cách con bạn sử dụng thời gian rảnh của mình. Phân tích làm thế nào thiếu niên của bạn dường như lười biếng hoặc lãng phí thời gian. Cô ấy dành cả ngày trên máy tính? Cô ấy thích đọc một cuốn sách thay vì làm việc vặt? Có lẽ cô dành phần lớn thời gian trên điện thoại để trò chuyện với bạn bè và quên đi những nhiệm vụ được giao. Trước khi bạn có thể cung cấp động lực đúng đắn cho con bạn, bạn cần xác định cô ấy lười biếng như thế nào. Điều này sẽ giúp bạn hiểu được suy nghĩ hiện tại của bạn và xác định các mô hình của sự lười biếng lặp đi lặp lại.

2. 
   

   
   Phát triển hệ thống khen thưởng. Một khi bạn đã phân tích hành vi của thiếu niên lười biếng của mình, bạn có thể sử dụng các mô hình lười biếng này để phát triển một hệ thống phần thưởng được cá nhân hóa. Ví dụ, con bạn có thể dành nhiều thời gian để gửi tin nhắn đến điện thoại của chúng. Bạn có thể nói với cô ấy rằng trước khi cô ấy có thể gửi xương đến điện thoại của mình, cô ấy phải làm việc vặt hàng ngày. Sau đó, cô ấy sẽ xem gửi s là một đặc quyền và như một phần thưởng cho việc làm của mình. Hoặc, nếu thiếu niên của bạn dành nhiều thời gian cho máy tính của cô ấy, ví dụ bạn có thể cấm cô ấy sử dụng máy tính của mình cho đến khi cô ấy đặt bàn ăn tối hoặc dọn phòng.
   • Hãy cụ thể về các nhiệm vụ bạn sử dụng để trao phần thưởng, vì điều này sẽ thúc đẩy con bạn làm những gì cần phải làm với cảm giác rằng đó là một cái gì đó ngay lập tức. Kết hợp các phần thưởng với sở thích của con bạn, vì vậy cô ấy sẽ muốn truy cập giải thưởng nhiều hơn nếu đó là điều cô ấy quan tâm.

3. 
   

   
   Cho teen làm việc nhà đơn giản. Hầu hết thanh thiếu niên cố gắng kiếm một số tiền tiêu vặt, đặc biệt là nếu họ không nhận được nó từ cha mẹ. Tạo cơ hội cho con bạn kiếm tiền cho những chuyến đi chơi bằng cách thuê anh ấy cho các nhiệm vụ nhỏ ở nhà hoặc trong khu phố. Nó cũng sẽ đẩy thiếu niên của bạn rời khỏi đi văng và làm một cái gì đó hiệu quả.
   • Ví dụ, bạn có thể trả tiền cho con bạn để chải một bức tường cần được làm mới hoặc để lưu trữ hầm hoặc nhà để xe. Cung cấp cho con bạn một công việc ngoài trời, chẳng hạn như nhổ cỏ dại hoặc cắt tỉa hàng rào, để có được không khí trong lành và tránh xa phiền nhiễu.

4. 
   

   
   Khuyến khích con bạn chơi thể thao hoặc các hoạt động ngoại khóa khác. Hãy xem xét khả năng của con bạn, như tình yêu bóng rổ, bản chất sân khấu hay niềm đam mê máy tính, và khuyến khích anh ấy tham gia đội bóng rổ của trường trung học, chơi trong phòng hoặc tham gia một câu lạc bộ máy tính. Điều này sẽ khiến con bạn dành thời gian thực hiện một hoạt động mà bé thích và thúc đẩy bé phát triển các kỹ năng và tài năng của mình.

5. 
   

   
   Tình nguyện với thiếu niên của bạn. Một cách khác để làm gương tốt là dành thời gian cho con bạn bằng cách tình nguyện vì một lý do chính đáng cùng nhau. Hãy nghĩ về một hoạt động mà bạn và con bạn có thể làm cùng nhau, điều đó sẽ cho phép cả hai bạn cống hiến cho cộng đồng và tránh sự lười biếng.
   • Nó có thể đơn giản như dành vài giờ để giúp đỡ tại nhà bếp súp địa phương, hoặc một ngày tình nguyện thay mặt cho một lễ hội nhỏ. Bạn cũng có thể tham gia vào một tổ chức từ thiện hoặc thực phẩm.

6. 
   

   
   Chúc mừng tuổi teen của bạn. Bạn có thể dễ dàng làm điều này nhân dịp thành công của anh ấy hoặc hành động tích cực của anh ấy. Một khi thiếu niên của bạn đã thể hiện quyết tâm của mình để giành giải thưởng hoặc vượt qua kỳ thi với màu sắc bay bổng, hãy khen ngợi cô ấy. Điều này sẽ cho thấy rằng bạn nhận ra công việc của anh ấy và đánh giá cao năng suất của anh ấy.
   • Mặc dù bạn có thể muốn tặng cho con bạn một phần thưởng như tăng tiền tiêu vặt hoặc nhiều thời gian hơn cho phép trên máy tính, nhưng những lời khích lệ chỉ có thể là một phần thưởng cho chính nó cho một thiếu niên.