Làm thế nào để chuẩn bị vượt qua một kỳ thi

NộI Dung

• giai đoạn
• Phần 1 Chuẩn bị sửa đổi
• Phần 2 Ôn tập cho kỳ thi
• Phần 3 Nghỉ ngơi và thư giãn
• Phần 4 Làm bài kiểm tra
• Phần 5 Tự thưởng cho bản thân sau bài kiểm tra

Sửa đổi cho các kỳ thi có lẽ là một trong những khía cạnh khó khăn nhất của nghiên cứu. Bởi vì ghi nhớ bài học và hiểu phần nào của khóa học để học là không dễ dàng. Nếu bạn cảm thấy quá tải, hãy bắt đầu bằng cách học cách chuẩn bị cho một kỳ thi, sau đó đi làm!

giai đoạn

Phần 1 Chuẩn bị sửa đổi

1. Lên lịch các buổi đánh giá của bạn. Để thành thạo toàn bộ khóa học đang được kiểm tra, hãy lên kế hoạch để xem xét thường xuyên. Sắp xếp thời gian của bạn để nghiên cứu tất cả các khóa học của bạn trước ngày định mệnh. Bằng cách cho bộ não của bạn đủ thời gian để đồng hóa thông tin, bạn sẽ nhớ bài học của mình tốt hơn khi đến lúc. Để không bị mất thời hạn, hãy viết lịch trình đánh giá của bạn trên lịch hoặc lịch. Tránh đưa mọi thứ trở lại hàng ngày, bởi vì khi bạn sụp đổ vào phút cuối, não của bạn sẽ không chứa được nhiều thông tin.

2. 
   

   
   Đặt mục tiêu cụ thể. Bằng cách liệt kê các mục tiêu của bạn và đưa chúng vào văn bản, bạn có thể tự tổ chức khi cần thiết. Khi bạn biết những gì bạn cần làm, bạn có thể sắp xếp các nhiệm vụ của mình theo thứ tự ưu tiên, để đảm bảo rằng bạn đạt được chúng đúng hạn. Tuy nhiên, hãy chắc chắn rằng bạn nhận thức được giới hạn của mình và không vượt qua chúng hoặc mạo hiểm thực hiện kiệt sức.

Phần 2 Ôn tập cho kỳ thi

1. 
   

   
   
   
   Lấy lại những gì bạn đã học trong năm học. Bạn có thể viết ra một sơ đồ những gì bạn đã học, khi nào, như thế nào và tại sao bạn nghiên cứu một số chủ đề nhất định.

2. 
   

   
   Trên hết, làm việc để hiểu các khái niệm. Giữ những điểm quan trọng nhất trong tâm trí và bỏ qua những thông tin không cần thiết. Miễn là bạn tập trung vào các chủ đề chính và trình bày các sự kiện, bạn sẽ đi ra trong kỳ thi.

3. 
   

   
   Hãy hỏi giáo viên của bạn để được giúp đỡ. Khi có nhu cầu, tốt hơn là nhận sự giúp đỡ trực tiếp từ giáo viên của bạn. Yêu cầu anh ta tóm tắt chủ đề trong những điểm quan trọng nhất. Bạn cũng có thể hỏi anh ấy một loạt câu hỏi, câu trả lời sẽ cho phép bạn ghi nhớ thông tin tốt hơn. Nếu ghi chú lớp học của bạn không đầy đủ, hãy yêu cầu một bạn cùng lớp cho bạn mượn của bạn và sao chép chúng.

4. 
   

   
   
   
   Đào tạo trong cuộc sống hàng ngày. Tích hợp các phiên bản của bạn vào cuộc sống hàng ngày của bạn bằng cách dán dính trên đó bạn sẽ có các cụm từ bằng văn bản để ghi nhớ cho kỳ thi. Bạn sẽ đi qua mỗi ngày và ghi nhớ thông tin mà không chán. Bạn có thể dán một cái post-it trên gương của phòng tắm, một cái trên bàn và cái khác bên cạnh tivi. Cách tiếp cận này là tùy chọn, nhưng rất khuyến khích.

5. 
   

   
   Lấy lại ghi chú đánh giá của bạn. Một khi bạn đã học toàn bộ khóa học, hãy làm một bài kiểm tra bằng cách sử dụng các tờ đánh giá hoặc một loạt các câu hỏi để đảm bảo bạn hiểu khóa học. Bạn cũng có thể muốn giúp đỡ từ một người bạn hoặc thành viên gia đình.
   • Bạn cũng có thể tập hợp bạn bè và đánh giá thành một nhóm, nhưng hãy cẩn thận để không bị phân tâm!

6. 
   

   
   Viết ra các bài kiểm tra trắng của bạn. Xác định những gì bạn biết và những gì bạn phải học.
   • Xác định chủ đề nào bạn sẽ thành thạo và chủ đề nào bạn sẽ cần làm việc. Điều này sẽ giúp bạn đạt điểm cao hơn trong bài kiểm tra của bạn và ghi nhớ nó lâu hơn. Ví dụ, nếu bạn gặp rắc rối với các bài tập hình học, lưu ý rằng bạn sẽ cần phải xem lại các lớp hình học của mình nhiều hơn các chủ đề mà bạn cảm thấy thoải mái hơn.

     
     

     
     

7. 
   

   
   Xem lại thường xuyên, nhưng không nhiều. Đừng quá cố gắng và đừng cố gắng sửa đổi toàn bộ khóa học của bạn trong một ngày. Học tập mất thời gian và gấp rút bạn sẽ không nhớ bất cứ điều gì.

Phần 3 Nghỉ ngơi và thư giãn

1. 
   

   
   Hãy thư giãn. Trong các phiên điều chỉnh của bạn, điều quan trọng là giải phóng cơ thể của bạn khỏi áp lực và căng thẳng. Để giữ thông tin tốt nhất có thể, bạn sẽ cần phải bình tĩnh. Tìm một nơi thuận lợi cho việc sửa đổi, bầu không khí nhẹ nhàng, ví dụ như ngoài trời. Đối với một môi trường dễ chịu, thêm nhạc nhẹ.Nếu bạn thấy rằng bạn gặp khó khăn trong việc tập trung, hãy dừng lại một chút và thực hành một hoạt động giúp bạn thư giãn.

2. 
   

   
   Nghỉ giải lao thường xuyên. Giữa hai phiên sửa đổi, nằm trên một bề mặt cứng trong ít nhất 10 phút để cho phép bộ não của bạn nghỉ ngơi. Để giảm bớt căng thẳng và áp lực của cơ thể, bạn cũng có thể thực hành một hoạt động thư giãn. Cũng hãy nhớ để có được năng lượng của bạn bằng cách ăn một thứ gì đó lành mạnh, như trái cây và hạnh nhân. Nếu cần, hãy đặt báo thức, để bạn không quên quay lại làm việc sau khi hết giờ.
   • Hãy cho mình một giây phút thư giãn. Sau khi chỉnh sửa xong, hãy đổi ý. Bạn có thể đi chơi bowling hoặc tắm nước nóng, vì vậy bạn có thể thoát khỏi căng thẳng và thư giãn.

     
     

     
     

3. 
   

   
   Hãy bình tĩnh. Mặc dù bạn có thể lo lắng khi tham gia kỳ thi này, hãy hiểu rằng cuộc sống của bạn không phụ thuộc vào nó. Miễn là bạn làm bài tập về nhà và đạt điểm cao trong các bài kiểm tra khác, một bài kiểm tra sẽ không ảnh hưởng quá nhiều đến điểm trung bình của bạn, bởi vì bạn có thể quay lại bài tập về nhà khác. Hãy biết rằng miễn là bạn sửa đổi một cách hiệu quả, với các phương pháp phù hợp, bạn sẽ thoát khỏi nó.

4. 
   

   
   Đừng lo lắng về ghi chú của người khác. Chỉ tập trung vào công việc của bạn. Một số người khác có thể đại tu bạn hoặc không, nhưng điều đó không áp dụng cho bạn. Bạn sẽ phải làm việc để hiểu môn học một cách hoàn hảo và mọi người không học theo cùng một cách. Một số người học chậm hơn những người khác và những người khác học nhanh hơn. Nó không liên quan gì đến trí thông minh.

5. 
   

   
   Thư giãn. Hãy chắc chắn ngủ ít nhất 8 giờ mỗi đêm, vì điều này rất cần thiết để giữ cho bộ não của bạn khỏe mạnh và tập trung. Thiếu ngủ sẽ gây giảm năng lượng và bạn sẽ khó có thể chú ý đến các nhiệm vụ quan trọng. Để chắc chắn về nghỉ ngơi tốt, hãy cố gắng đi ngủ sớm.
   • Đêm trước ngày thi, điều quan trọng là bạn ngủ ngon. Tránh nhồi nhét vì não của bạn sẽ không thể chứa thông tin. Bạn sẽ không có năng lượng vào ngày hôm sau.
   • Đi ngủ khoảng nửa giờ trước giờ đi ngủ thông thường của bạn để bạn có nhiều thời gian hơn để ngủ. Ngoài ra, trong khi cố gắng ngủ, đừng để những lo lắng của bạn làm lộn xộn suy nghĩ của bạn. Ngày mai là một ngày khác và những cơ hội mới sẽ đến với bạn. Chỉ cần tránh căng thẳng trong khi suy nghĩ về kỳ thi và có suy nghĩ tích cực. Bây giờ là thời gian để nghỉ ngơi: đừng để những lo lắng của bạn ngăn cản bạn.

     
     

     
     

Phần 4 Làm bài kiểm tra

1. 
   

   
   Làm hết sức Vào ngày thi, hãy ăn sáng cân bằng để đảm bảo bạn có đủ năng lượng để bắt đầu ngày mới. Xem lại các bản sửa đổi của bạn một cách nhanh chóng, nhưng tránh nhồi nhét, vì điều này sẽ hoàn toàn vô dụng. Hãy nói với bản thân rằng bạn đã làm hết sức để xem xét và đó là điều quan trọng nhất.

Phần 5 Tự thưởng cho bản thân sau bài kiểm tra

1. 
   

   
   Tự thưởng cho mình. Dù bạn đạt được điểm nào, hãy tự thưởng cho mình vì đã học rất chăm chỉ. Miễn là bạn đã cố gắng hết sức, bạn xứng đáng nhận được phần thưởng. Tuy nhiên, sau khi nhận được kết quả của bạn, hãy tiếp tục bài tập của bạn và xem các chủ đề mà bạn sẽ cần xem lại. Ngoài ra, đánh giá xem phương pháp xem xét của bạn đã có hiệu quả. Thực hiện các thay đổi cần thiết và cố gắng làm tốt hơn vào lần sau.

• Một chế độ ăn uống cân bằng và một bữa sáng phong phú
• Một cuốn sách sửa đổi (tùy chọn)
• Các sản phẩm giấy cần thiết