Cách làm sạch da

NộI Dung

• giai đoạn
• Phần 1 Làm sạch khuôn mặt của bạn
• Phần 2 Làm sạch cơ thể của bạn
• Phần 3 Rửa tay

Hầu hết mọi người không nhận ra rằng da là cơ quan lớn nhất của cơ thể! Và nó đóng một vai trò rất quan trọng vì nó chịu trách nhiệm bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm trùng và vi trùng, vì vậy bạn phải giúp nó đóng vai trò của mình bằng cách chăm sóc nó. Kỹ thuật làm sạch khác nhau từ cơ thể đến cơ thể, nhưng cách tốt nhất để hành động là bao gồm làm sạch trong thói quen hàng ngày của bạn.

giai đoạn

Phần 1 Làm sạch khuôn mặt của bạn

1. 
   

   
   Xác định loại da của bạn. Da thay đổi khi bạn già đi và điều này đặc biệt đúng trong giai đoạn dậy thì. Có thể khó tìm được sự chăm sóc thích nghi trong ngành dược, bên cạnh những lựa chọn không thiếu! Bạn nên chọn cái nào? Điều quan trọng là trước tiên bạn xác định loại da của bạn để tìm đúng sản phẩm.
   • Da bình thường không quá nhờn cũng không quá khô. Nó có ít vết bẩn và hầu như không phản ứng với các sản phẩm hoặc môi trường bên ngoài.
   • Da dầu thường sáng hoặc nhờn ngay cả khi bạn chỉ rửa mặt. Nó cũng dễ bị đốm hơn và có lỗ chân lông lớn hơn.
   • Da khô thường có vảy với các nếp nhăn rõ hơn và các đốm đỏ.
   • Da nhạy cảm thường bị nhầm lẫn với da khô, vì nó thường trông khô và đỏ. Tuy nhiên, sự khác biệt là làn da nhạy cảm thường xuất phát từ sự hiện diện của một thành phần đặc biệt trong các sản phẩm chăm sóc da.
   • Da hỗn hợp có bề mặt dầu ở một số nơi và bề mặt khô hoặc bình thường với những người khác. Nói chung, da hỗn hợp là da dầu xung quanh vùng chữ T (chữ T được hình thành bởi trán, mũi và cằm của bạn) và bình thường hoặc khô trên phần còn lại của khuôn mặt.

2. 
   

   
   
   
   Rửa tay trước. Trước khi làm sạch da mặt, hãy rửa tay bằng nước ấm và xà phòng để diệt vi trùng và loại bỏ bụi bẩn và bụi bẩn. Bạn chắc chắn không muốn áp dụng hơn vi trùng trên khuôn mặt của bạn, phải không?

3. 
   

   
   Rửa mặt 2 lần một ngày. Da của bạn có thể trông sạch sẽ, nó không nhất thiết phải như vậy. Đây là lý do tại sao bạn nên rửa mặt hai lần một ngày (vào buổi sáng khi bạn thức dậy và vào buổi tối trước khi ngủ) bằng nước ấm và sữa rửa mặt nhẹ. Làm sạch thậm chí còn quan trọng hơn nếu bạn trang điểm hoặc nếu da của bạn thường dễ bị phát ban.
   • Nước bạn sử dụng không quá nóng cũng không quá lạnh, vì bạn có thể làm hỏng da và chất béo và bụi bẩn có thể bị mắc kẹt trong lỗ chân lông của bạn.
   • xoa bóp dịu dàng khuôn mặt của bạn với các chuyển động tròn, chậm, nhưng không chà xát, gây kích ứng da hoặc gây đỏ và phát ban.
   • Vùng da quanh mắt của bạn cần được điều trị chú ý hơn nữa vì đây là phần nhạy cảm và nhạy cảm nhất trên khuôn mặt bạn. Ngoài ra, bạn chắc chắn không muốn kết thúc với sữa rửa mặt trong mắt!
   • Tránh rửa mặt quá nhiều. Ngay cả khi da bạn là da dầu, rửa quá nhiều có thể làm khô nó và nó có thể tạo ra hơn dầu để bù. Nó có nghĩa là làn da của bạn sẽ trở nên nhờn hơn và sẽ có nhiều đốm hơn.

4. 
   

   
   
   
   Hãy thử tẩy da chết. Tẩy da chết có thể hữu ích trên một số loại da, chẳng hạn như những loại bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, đối với những người khác (chẳng hạn như những người bị mụn nang), tẩy da chết có khả năng gây nguy hiểm. Để tìm hiểu xem bạn có thể tẩy da chết hay không, hãy tìm lời khuyên của bác sĩ da liễu. Sử dụng một loại tẩy da chết phù hợp với loại da của bạn và không quá hung dữ.
   • Tẩy tế bào chết nhẹ nhàng có chứa microbead, đường, muối và các loại tẩy da chết tự nhiên khác.
   • Bàn chải mềm tẩy tế bào chết có thể là thủ công hoặc có thể có một đầu dao động mà bạn áp dụng sữa rửa mặt hoặc tẩy da chết nhẹ nhàng trước khi chà nhẹ lên mặt.
   • Mặt nạ có chứa axit nhẹ như axit alpha-hydroxyl hoặc axit beta-hydroxy loại bỏ da chết. make rất Hãy cẩn thận nếu bạn chọn giải pháp này và đọc hướng dẫn cẩn thận!

5. 
   

   
   Rửa mặt đi. Sau khi rửa mặt và tẩy da chết, hãy sử dụng nước ấm để cẩn thận lấy chất tẩy rửa ra khỏi da, bằng khăn rửa sạch hoặc bằng cách trước tiên đổ nước vào tay và sau đó xịt nhẹ nhàng lên mặt. Hãy chắc chắn để rửa sạch da của bạn, vì dư lượng sữa rửa mặt có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn và gây ra kích ứng và vết bẩn.

6. 
   

   
   Vỗ nhẹ mặt bằng một miếng vải sạch, mềm. Để làm khô da, bạn không bao giờ nên sử dụng khăn tay bẩn trong phòng tắm hoặc cùng loại khăn bạn sử dụng để làm khô cơ thể. Nếu không, bạn có nguy cơ chuyển vi khuẩn mới vào khuôn mặt sạch của bạn. Điều quan trọng không phải là chà xát, mà là vỗ nhẹ cho làn da của bạn khô nhẹ nhất có thể.

7. 
   

   
   Hydrat hóa khuôn mặt của bạn. Sau khi khô, bạn phải thoa kem dưỡng ẩm lên mặt. Nhiều người bỏ qua bước này, tuy nhiên điều rất quan trọng là phải thoa kem dưỡng ẩm được thiết kế dành riêng cho loại da của bạn sau khi làm sạch. Kem dưỡng ẩm ngăn nước đã có trong da bạn bay hơi và ngăn ngừa mất nước cho da. Vào mùa đông, bạn có thể cần sử dụng thêm kem dưỡng ẩm hoặc kem dưỡng ẩm dày hơn.

Phần 2 Làm sạch cơ thể của bạn

1. 
   

   
   Đi tắm hoặc tắm mỗi ngày. Tắm vòi sen hoặc tắm hàng ngày không chỉ loại bỏ bụi bẩn và dầu gây ra mụn trên cơ thể mà còn loại bỏ vi khuẩn gây mùi cơ thể. Nên tránh dùng nước quá nóng vì nó giúp loại bỏ các loại dầu cần thiết cho da, nhưng bạn có thể sử dụng nước ấm hơn một chút so với nước bạn dùng để rửa mặt để diệt vi khuẩn.

2. 
   

   
   Làm sạch cơ thể của bạn trong phòng tắm hoặc tắm. Cũng như làm sạch da mặt, bạn phải chắc chắn rằng tay và các sản phẩm làm sạch cơ thể của bạn được vệ sinh. Ví dụ: bạn có thể sử dụng thanh xà phòng và sữa tắm, nhưng tránh loofas, bàn chải hoặc khăn lau, đặc biệt nếu bạn chia sẻ chúng với người khác. Hãy chắc chắn rằng mỗi thành viên trong gia đình sử dụng các sản phẩm của riêng họ và ra mắt hoặc thay thế chúng thường xuyên.

3. 
   

   
   Tẩy tế bào chết cơ thể của bạn mỗi tuần một lần. Để giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh, bạn cần tẩy da chết mỗi tuần một lần, đặc biệt chú trọng vào các khu vực dễ bị mụn trứng cá. Da của cơ thể tiết ra nhiều mồ hôi và dầu hơn da mặt, đó là lý do tại sao nên tẩy da chết hàng tuần. Sử dụng khăn sạch hoặc xơ mướp và chà xát vào các khu vực dễ bị mụn trứng cá như ngực, cổ và lưng theo chuyển động tròn.
   • Cẩn thận không tẩy tế bào chết quá nhiều, vì bạn có thể làm nặng thêm mụn trên cơ thể và gây kích ứng da.

4. 
   

   
   Vỗ nhẹ cơ thể bằng khăn sạch. Mặc dù da của cơ thể ít mỏng manh hơn da mặt, nhưng bạn chỉ nên dùng khăn sạch để lau khô. Ở trong phòng tắm ẩm ướt, đầy hơi nước và vỗ nhẹ vào cơ thể cho đến khi chỉ còn lại một lớp hơi ẩm trên da. Sau đó, thoa kem dưỡng ẩm lên khắp cơ thể trước khi ra ngoài. Hơi nước giúp bạn giữ nước lâu hơn vì nó cho phép sản phẩm thâm nhập vào lỗ chân lông mở.

Phần 3 Rửa tay

1. 
   

   
   Rửa tay thường xuyên. Vì sức khỏe của bạn và của người khác, việc làm sạch tay nhiều lần trong ngày là vô cùng quan trọng. Vi trùng có ở khắp mọi nơi và một số người chịu trách nhiệm cho các bệnh nghiêm trọng, đó là lý do tại sao bạn nên rửa tay thường xuyên, nhưng hầu hết:
   • sau khi đi vệ sinh hoặc thay tã
   • sau khi chơi bên ngoài
   • trước và sau khi thăm người bệnh
   • sau khi hỉ mũi hoặc hắt hơi, đặc biệt nếu bạn bị bệnh
   • trước khi ăn, phục vụ bữa ăn hoặc chuẩn bị thức ăn
   • nếu bàn tay của bạn xuất hiện dơ bẩn

2. 
   

   
   Sử dụng nước ấm và xà phòng nhẹ. Nếu bạn muốn, bạn có thể sử dụng xà phòng kháng khuẩn, nhưng bất kỳ loại xà phòng nào cũng sẽ làm được điều đó miễn là bạn sử dụng nó mọi lúc rằng bạn rửa tay. Sau khi rửa sạch bằng nước, bàn tay của bạn xuất hiện sạch sẽ, nhưng chúng sẽ luôn được bao phủ bởi vi trùng. Tuy nhiên, bạn nên rửa tay thường xuyên, cho dù bạn đang ở trong nhà vệ sinh công cộng hay ở nhà, vì vi trùng có ở khắp mọi nơi.

3. 
   

   
   Làm sạch tay của bạn trên tất cả các mặt. Đừng chỉ trượt xà phòng giữa lòng bàn tay của bạn. Nếu bạn thực sự muốn bàn tay của bạn sạch sẽ, hãy rửa xà phòng ở tất cả các mặt, giữa các ngón tay, dưới và xung quanh móng tay và lên đến cổ tay của bạn. Việc giặt nên kéo dài ít nhất 20 giây.

4. 
   

   
   Vỗ tay bằng khăn sạch. Cho dù bạn đang ở nhà hay ở nhà của một người bạn, bạn cần đảm bảo khăn (hoặc khăn giấy) sạch sẽ. Nếu bạn đang ở trong nhà vệ sinh công cộng, hãy lau khô tay bằng khăn giấy và sau đó dùng cùng một chiếc khăn (không phải tay trần) để mở cửa trước khi ném nó ra khỏi nhà vệ sinh. Một số lượng người không thể tưởng tượng được là không rửa tay sau khi đi vệ sinh và chính những người này đang lây lan hầu hết vi trùng.

5. 
   

   
   Giữ ẩm cho bàn tay của bạn thường xuyên khi cần thiết. Da tay của bạn không cần phải ngậm nước sau mỗi lần rửa, nhưng bạn có thể chăm sóc nó giống như bất kỳ bộ phận nào khác trên cơ thể. Luôn luôn giữ một ống nhỏ kem dưỡng ẩm được thiết kế đặc biệt cho bàn tay của bạn. Nhìn chung, các sản phẩm này ít chất béo và thẩm thấu vào da nhanh hơn các loại kem dưỡng ẩm khác. Họ sẽ giữ cho bàn tay của bạn sạch sẽ và mềm mại.