Làm thế nào để thoát khỏi một kẻ theo dõi

NộI Dung

• giai đoạn
• Phần 1 Bảo vệ chính mình
• Phần 2 Sadresser to the stalker
• Phần 3 Phá vỡ liên lạc vĩnh viễn

Nếu ai đó tiếp tục theo dõi bạn, gửi cho bạn các cuộc gọi gây sốc hoặc thực hiện các cuộc gọi gây khó chịu, bạn có thể là mục tiêu của kẻ theo dõi. Đây là một cá nhân từ chối tất cả các yêu cầu của bạn để ngừng liên lạc với bạn. Cách duy nhất để ngăn chặn kẻ quấy rối tham gia vào hành vi không mong muốn, xâm phạm, không chính đáng hoặc đe dọa là ngay lập tức ngừng liên lạc với anh ta.

giai đoạn

Phần 1 Bảo vệ chính mình

1. 
   

   
   Nếu bạn cảm thấy không an toàn hãy gọi cho cơ quan chức năng ngay lập tức. Nếu bạn cảm thấy bị đe dọa, đừng chờ đợi. Tương tự như vậy, nếu người đó thể hiện hành vi rõ ràng vượt ra ngoài giới hạn của tính hợp pháp, chẳng hạn như ăn cắp một cái gì đó, tấn công bạn hoặc xâm nhập vào tài sản riêng của bạn, hãy liên hệ với chính quyền ngay lập tức. Tùy thuộc vào tình hình và tuổi của bạn, bạn có thể liên hệ:
   • cảnh sát
   • dịch vụ bảo vệ của trường học hoặc công ty
   • giáo viên hoặc hành chính
   • một cố vấn hoặc nhà trị liệu
   • bố mẹ bạn

2. 
   

   
   
   
   Cảnh báo những người thân yêu của bạn về tình huống này. Nói với bạn bè, gia đình hoặc đồng nghiệp của bạn những gì đang xảy ra và nhờ họ giúp đỡ. Những kẻ bắt bớ lợi nhuận từ những điều bí mật. Yêu cầu gia đình, bạn bè, hàng xóm hoặc đồng nghiệp không tiết lộ thông tin bí mật về bạn, bất kể sự an toàn rõ ràng của yêu cầu hoặc nguyên đơn. Yêu cầu họ chú ý đến những người đang lang thang trong khu phố hoặc tại nơi làm việc của bạn.
   • Mô tả cá nhân cho dịch vụ bảo vệ và cho những người thân yêu của bạn và, nếu có thể, cung cấp số biển số xe.

3. 
   

   
   Tránh càng nhiều càng tốt để đi du lịch một mình. Hầu hết những kẻ theo dõi sẽ bị nản lòng bởi thực tế là bạn đi cùng. Có một đồng nghiệp đi cùng bạn đến xe của bạn, đi cho một nhóm chạy và nhờ ai đó đi cùng bạn để mua sắm. Chúng ta càng nhiều, chúng ta càng ít rủi ro.

4. 
   

   
   
   
   Theo dõi tất cả các sự cố. Đó có thể là một lá thư, một giọng nói, một e-mail, một người nào đó đang theo dõi bạn trong im lặng hoặc một liên lạc mà họ đã cố gắng thực hiện với bạn. Viết ngày xảy ra sự cố và giữ ghi chú của bạn ở nơi an toàn. Tạo một bản sao nếu có thể, mà bạn sẽ giao phó cho một thành viên gia đình đáng tin cậy. Bạn cũng có thể đặt bản sao này một cách an toàn. Như vậy, bạn sẽ có bằng chứng để đi tiếp nếu bạn phải gọi cảnh sát.
   • Giữ tất cả các bằng chứng và tạo các bản sao mà bạn sẽ đặt ở những nơi khác nhau.
   • Giữ tất cả các thông tin liên lạc kỹ thuật số của bạn, chẳng hạn như email và các cuộc gọi điện thoại.
   • Viết ra tất cả những gì đã xảy ra. Nếu bạn có cơ hội chụp ảnh, đừng tự tước đoạt mình. Bằng chứng là không bao giờ là đủ, ngay cả khi nó có vẻ không đáng kể hoặc quá nhẹ.

5. 
   

   
   Bảo vệ con bạn khỏi người lạ. Nếu bạn có con, hãy chắc chắn rằng chúng không bao giờ đi học một mình hoặc đến các hoạt động khác. Yêu cầu nhà trường không tiết lộ bất kỳ thông tin cá nhân nào về họ và cung cấp danh sách những người được ủy quyền để lấy chúng. Yêu cầu nhân viên nhà trường kiểm tra danh tính của những người đến đón họ. Nếu bạn không thể tự đón con mình, hãy liên hệ với nhà trường để thông báo cho họ biết ai sẽ đến đón bạn.
   • Xác định "mật khẩu" với con của bạn. Con bạn sẽ phải hỏi người này mật khẩu và nếu không biết, họ sẽ không phải đi cùng và gọi trợ giúp ngay lập tức.

6. 
   

   
   Bảo vệ vật nuôi của bạn. Có những người có thể bắt thú cưng của bạn nếu họ không thể tiếp cận trực tiếp với bạn. Đừng để thú cưng của bạn bên ngoài không được giám sát, ngay cả trong một khu vườn có hàng rào. Trong trường hợp bạn không có khả năng chăm sóc thú cưng của mình, hãy luôn có sẵn tọa độ của một nơi trú ẩn động vật.

7. 
   

   
   Cải thiện hệ thống an ninh của nhà bạn. Cài đặt khóa an toàn hơn, cửa mạnh hơn và lỗ thông hơi. Cài đặt cửa sổ chống vỡ để cửa ra vào và cửa sổ của bạn sẽ chống lại sự giả mạo. Cài đặt đèn an ninh, cũng như hệ thống báo động. Sử dụng hệ thống thời gian cho đèn trong nhà của bạn, để nếu ai đó vào nhà bạn, nó sẽ không ở trong bóng râm. Nhờ một con chó hoặc chỉ là một dấu hiệu "Chú ý đến con chó", bạn sẽ ngăn cản những nỗ lực phá vỡ.
   • Nếu bạn phát hiện ra một nhân viên kiểm lâm thường xuyên lái xe qua nhà bạn bằng ô tô hoặc đi bộ, hãy yêu cầu cảnh sát kiểm tra tài sản của bạn thường xuyên.
   • Nếu bạn sống ở nơi cư trú, hãy hỏi cơ quan về chính sách bảo mật của họ và kiểm tra xem danh sách người thuê hoặc chủ sở hữu không công khai.

8. 
   

   
   Cân nhắc việc cung cấp cho mình một công cụ tự vệ. Bạn có thể có một công cụ như taser hoặc bình hơi cay, với điều kiện bạn đã quen với việc sử dụng nó. Không mang theo súng trừ khi bạn đã được huấn luyện đặc biệt để sử dụng nó và cảng là hợp pháp ở nước bạn. Biết rằng nếu bạn bị tấn công trong khi mang vũ khí trên người, việc sử dụng nó có thể được sử dụng để chống lại bạn. Bạn nên tìm hiểu về chủ đề này từ một luật sư.
   • Các khóa học tự vệ là một cách tốt để học cách tự bảo vệ mình, mà không phải mang theo súng hoặc một công cụ cụ thể.

9. 
   

   
   Hãy nghĩ về một kế hoạch khẩn cấp trong trường hợp đột nhập hoặc xâm lược. Bạn nên phát triển một kế hoạch khẩn cấp để bảo vệ bản thân càng nhiều càng tốt. Chọn một nơi an toàn nơi tất cả các thành viên trong gia đình bạn có thể tụ tập trong trường hợp khẩn cấp (nơi này chỉ được tiết lộ cho một vài người thân đáng tin cậy).Ở nơi này, cài đặt các nhu yếu phẩm (tiền, quần áo, thuốc men, v.v.), cũng như các số điện thoại để liên lạc với cảnh sát, chính quyền, lính cứu hỏa, v.v.
   • Hãy sẵn sàng để rời đi bất cứ lúc nào. Thay vì luôn lo lắng về điều đó, bạn nên đưa ra một kế hoạch cho phép bạn chạy trốn mà không phải chuẩn bị bất cứ điều gì vội vàng.

10. 
    

    
    Yêu cầu một lệnh cấm nhà hoặc lệnh bảo vệ. Hãy yêu cầu cảnh sát cho một biện pháp như vậy và hãy nhớ rằng đây là một biện pháp hợp pháp sẽ không bảo vệ bạn khỏi một kẻ rình rập bạo lực. Ngay cả khi bạn được hưởng lợi từ một biện pháp như vậy, bạn vẫn chịu trách nhiệm cho sự an toàn của chính bạn. Luôn mang theo hai bản sao của tài liệu pháp lý để bạn có thể dễ dàng liên lạc với cảnh sát và ngăn kẻ quấy rối nói rằng họ không biết về nó. Một luật sư sẽ tư vấn cho bạn về các lựa chọn tốt nhất trong tình huống của bạn.
    • Khi đánh giá các tùy chọn có sẵn cho bạn, hãy cung cấp bằng chứng về sự quấy rối mà bạn đã thu thập.

Phần 2 Sadresser to the stalker

1. 
   

   
   Đừng nói chuyện với kẻ theo dõi trừ khi thực sự cần thiết. Bạn không bao giờ nên cố gắng khắc phục tình hình và tránh tiếp xúc với kẻ ngược đãi mình càng nhiều càng tốt. Điều đó nói rằng, điều đó xảy ra rằng các liên hệ là không thể tránh khỏi, đặc biệt nếu cá nhân gây phiền nhiễu là người yêu cũ của bạn. Nếu bạn thực sự bắt buộc phải gặp anh ấy hoặc nói chuyện với anh ấy, những lời khuyên sau đây sẽ giúp bạn. Tuy nhiên, các tương tác cần phải rất ngắn gọn và đi thẳng vào vấn đề.
   • Không bao giờ cố gắng thay đổi tính cách của kẻ rình rập hoặc cho rằng bạn sẽ có thể đảm nhận bạn. Lựa chọn duy nhất của bạn là phá vỡ hoàn toàn mọi liên lạc với anh ấy.

2. 
   

   
   Nói với anh ấy mong muốn của bạn để bay lên. Chỉ cần nói với anh ấy rằng bạn không muốn làm bạn của anh ấy nữa. Ở ngắn, đơn giản, sau đó cúp điện thoại hoặc nghỉ ngơi. Không bao giờ nói điều gì đó như "chúng ta có thể tiếp tục gặp nhau nếu ..." hoặc "nó sẽ qua thời gian." Đừng để cánh cửa mở cho bắt nạt trong tương lai.
   • "Tôi không bao giờ muốn gặp lại bạn. Có rõ không? "
   • "Chúng tôi không còn ở bên nhau. Bạn phải đi ngay bây giờ. "
   • "Mối quan hệ của chúng tôi đã kết thúc."

3. 
   

   
   Cảnh báo anh ta rõ ràng về hậu quả. Khi xây dựng nó theo cách ngắn nhất có thể, bạn nên yêu cầu anh ta ngừng liên lạc với bạn: "đừng liên lạc với tôi nữa". Đừng tham gia vào một cuộc đối thoại mở rộng hoặc vào một loạt các lý do. Nói với anh ta rằng nếu anh ta cố gắng liên lạc với bạn, bạn sẽ gọi cảnh sát. Bạn phải cố gắng thông báo cho người này những gì bức hại bạn và cảnh báo họ đừng bao giờ liên lạc lại với bạn kể từ bây giờ. Hãy lưu ý về thời gian và cách bạn làm cho nó nhận thức và lưu ý bất kỳ sự cố nào trong tương lai.
   • Đừng nghe phiên bản câu chuyện của anh ấy, ngay cả khi anh ấy cầu xin bạn cho nó.

4. 
   

   
   Bỏ qua mọi tương tác bổ sung. Kẻ bắt bớ bạn có thể cố làm phiền bạn bằng cách nói những điều khiêu khích. Nếu bạn trả lời, ngay cả trong tiêu cực, bạn sẽ chỉ làm cho tình hình tồi tệ hơn, bởi vì kẻ bắt bớ bạn sẽ đạt được điều anh ta muốn: tiếp cận bạn. Hãy mạnh mẽ, tiếp tục con đường của bạn và từ chối lắng nghe anh ấy. Dù hành vi của anh ta là gì, hãy tiếp tục.
   • Đừng cố gắng sửa chữa mọi thứ, cũng đừng trả thù cho bản thân hoặc để có lời cuối cùng. Bạn phải tuyệt đối tránh tiếp xúc, có thể là tích cực, tiêu cực hoặc trung tính. Sự cố duy nhất của bạn phải là: "Rời đi, nếu không gọi cảnh sát".

5. 
   

   
   Tránh tiếp xúc với bạn bè, gia đình và đồng nghiệp của kẻ bắt bớ. Những người này có thể nói chuyện với bạn về kẻ bắt bớ, dù có ý thức hay không. Ví dụ, họ có thể tiết lộ địa chỉ hoặc thông tin liên lạc của bạn. Không cho phép mọi người hòa giải để kẻ bắt bớ có thể tiếp xúc với bạn. Thứ hai phải ra khỏi cuộc sống của bạn hoàn toàn.

Phần 3 Phá vỡ liên lạc vĩnh viễn

1. 
   

   
   Chặn số của anh ấy và hồ sơ mạng xã hội của anh ấy. Tìm cá nhân này trên Facebook và các mạng trực tuyến khác và chặn nó khỏi danh sách liên lạc của bạn. Đặt tất cả các hồ sơ của bạn chỉ hiển thị cho bạn bè và không công khai. Trong phần địa chỉ liên lạc điện thoại của bạn, tìm số của nó và chọn Chặn người gọi. Cá nhân này sẽ không thể truy cập bất kỳ thông tin cá nhân nào về bạn và sẽ dễ dàng kết thúc các cuộc gọi của anh ta hơn là cố gắng bỏ qua chúng.
   • Nếu cá nhân biết một số mật khẩu của bạn, hãy thay đổi chúng ngay lập tức, đặc biệt nếu mật khẩu của bạn là một trong số đó.
   • Chắc chắn thay đổi địa chỉ e-mail và số điện thoại là cách tốt nhất để đảm bảo rằng nó không thể liên lạc với bạn nữa, ngay cả khi phương pháp này không dễ chịu cho bạn.

2. 
   

   
   Bảo vệ các tài liệu và thư quan trọng của bạn một cách an toàn. Đặt các bản sao của tất cả các tài liệu chứng thực hành vi của kẻ bắt bớ bạn. Cũng bao gồm các tài liệu nhận dạng, tài khoản ngân hàng, an sinh xã hội, bảo hiểm và các thông tin quan trọng khác mà bạn sẽ cần truy cập trong trường hợp khẩn cấp.
   • Tối thiểu, bạn nên khóa hộp thư của bạn. Đừng cho ai cơ hội truy cập thông tin được gửi cho bạn.

3. 
   

   
   Xóa chi tiết thư mục điện thoại của bạn. Liên hệ với công ty điện thoại của bạn để yêu cầu họ đặt số điện thoại của bạn và thông tin liên lạc khác ở chế độ riêng tư (tên, số điện thoại, địa chỉ). Bạn cũng có thể tìm kiếm tên của mình trên Internet để xem bạn có quên gì không. Tránh đưa ra vị trí địa lý của bạn trên các mạng xã hội. Sử dụng biệt danh gốc cho Skype, IM và các mạng khác nơi mọi người có thể tìm kiếm tên của bạn.
   • Không sử dụng tên thật của bạn trên mạng trừ khi thật cần thiết. Tốt hơn là sử dụng một biệt danh, như SportsLover86, thay vì một cái gì đó gợi ý danh tính thực sự của bạn.

4. 
   

   
   Rời khỏi thành phố tạm thời. Nếu bạn cảm thấy như bị theo dõi ở nhà, hãy đi nơi khác, ví dụ như ở nhà của bố mẹ hoặc bạn bè của bạn. Nếu bạn sống xa gia đình và chưa có một tình bạn vững chắc trong ngôi nhà mới của bạn, hãy tìm hiểu về các lựa chọn thay thế có thể từ một cố vấn hoặc chính quyền. Bạn cũng có thể yêu cầu tài sản của bạn được theo dõi thường xuyên.
   • Nếu bạn phải di chuyển vĩnh viễn, hãy rời đi sớm và sử dụng một công ty di chuyển để kín đáo di chuyển đồ đạc của bạn. Đừng đập vỡ tất cả các hộp của bạn ở phía trước nhà của bạn.

5. 
   

   
   Không nhập một phong bì mà bạn không biết địa chỉ giao hàng. Đừng phá vỡ một bưu kiện mà bạn không yêu thích. Không bao giờ nhập một thư nặc danh. Điều tương tự cũng xảy ra đối với e-mail và tệp đính kèm.

6. 
   

   
   Đừng đưa thông tin của bạn cho người lạ. Tránh tiết lộ quá nhiều thông tin liên lạc của bạn, chẳng hạn như địa chỉ gửi thư, địa chỉ email và số điện thoại của bạn. Điều này không nhất thiết phải rõ ràng, nhưng nó sẽ cho phép bạn trao cơ hội cho kẻ bắt bớ để biết thông tin này.

7. 
   

   
   Tránh những nơi bạn thường xuyên đi. Ngay cả khi bước này không vui, nó vẫn cần thiết. Từ bỏ thói quen của bạn, chọn một công viên hoặc nhà hàng mới để ăn và tránh những nơi bạn thường xuyên đến. Bạn có thể quay trở lại trong tương lai, nhưng hiện tại, đây là những nơi mà kẻ bắt bớ có thể đang đợi bạn.

8. 
   

   
   Học cách tránh quấy rối trên mạng xã hội. Với những lời khuyên trong bài viết này, bạn sẽ ngăn kẻ ngược đãi bạn theo dõi bạn và hiểu bạn đang ở đâu và bạn đang làm gì ở đó. Hãy nhớ đặt tất cả các ấn phẩm của bạn ở chế độ "riêng tư" và làm mọi cách có thể để chặn quyền truy cập của kẻ bắt bớ vào dữ liệu cá nhân của bạn.