Làm thế nào để thoát khỏi chứng say tàu xe

NộI Dung

• giai đoạn
• Phương pháp 1 Dùng thuốc
• Phương pháp 2 Thay đổi vị trí của bạn để tránh say tàu xe

Chứng say tàu xe trong các công viên giải trí có thể khiến bạn mất đi niềm vui của trải nghiệm này. Mắt, tai trong, cơ và khớp của chúng ta phát hiện những thay đổi chuyển động này và truyền thông tin đến não của chúng ta. Khi băng chuyền bắt đầu, những bộ phận khác nhau trong cơ thể chúng ta sẽ gửi thông tin khác nhau, làm mất phương hướng não bộ của chúng ta và gây chóng mặt và đôi khi nôn mửa. Tàu lượn siêu tốc không phải là nơi duy nhất có thể xảy ra và những lời khuyên này có thể áp dụng nếu bạn di chuyển bằng thuyền, tàu hỏa, máy bay hoặc xe cơ giới. Để khắc phục chứng say tàu xe, bạn có thể dùng thuốc hoặc những thứ khác có thể làm nặng thêm tình trạng, chẳng hạn như chế độ ăn uống và vị trí cơ thể của bạn.

giai đoạn

Phương pháp 1 Dùng thuốc

1. 
   

   
   Uống thuốc kháng histamine. Những loại thuốc này có thể được mua tại nhà thuốc và chặn các thụ thể trong não của bạn có liên quan đến buồn nôn và nôn. Bạn có thể mua chúng ở hai dạng máy tính bảng (có hoặc không có buồn ngủ). Thứ hai được khuyến nghị cho các công viên giải trí và thứ nhất cho các chuyến đi dài bằng tàu hỏa hoặc máy bay.
   • Để tránh say tàu xe, hãy uống liều đầu tiên ba mươi phút hoặc một giờ trước khi đến công viên giải trí. Người lớn và trẻ em trên 12 tuổi có thể tiếp tục sau mỗi 6 đến 8 giờ, nhưng hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn.
   • Có những loại thuốc khác mà bạn có thể dùng. Nói chuyện với bác sĩ và dược sĩ của bạn.

2. 
   

   
   
   
   Mua một miếng scopolamine. Bạn sẽ cần gặp bác sĩ để được kê đơn thuốc này. Nói chung, nó phù hợp cho những người không hỗ trợ Dramamine. Hầu hết thời gian, scopolamine được đưa ra như một bản vá.
   • Nói chuyện với bác sĩ về các tác dụng phụ tiềm ẩn, bao gồm mất phương hướng, khô miệng hoặc ảo giác.
   • Những người mắc bệnh tăng nhãn áp hoặc các điều kiện y tế khác có thể không thể sử dụng scopolamine vì vậy hãy nói chuyện với bác sĩ trước.

3. 
   

   
   Áp dụng một bản vá của scopolamine. Đặt nó ở phía sau tai của bạn ít nhất 4 giờ trước khi bạn cần. Rửa tai trước khi sử dụng và loại bỏ nó khỏi bao bì của nó. Để lại bản vá miễn là bạn cần hoặc làm theo hướng dẫn trên bao bì.

4. 
   

   
   
   
   Sử dụng bổ sung gừng. Bạn có thể ăn gừng sống hoặc ở dạng thuốc mà bạn sẽ tìm thấy trong hiệu thuốc.
   • Nếu bạn muốn ăn gừng sống trước chuyến đi, hãy gọt vỏ và thái hạt lựu. Hương vị của gừng có thể quá rõ ràng đối với một số người. Nếu đây là trường hợp của bạn, hãy sử dụng thuốc gừng.

Phương pháp 2 Thay đổi vị trí của bạn để tránh say tàu xe

1. 
   

   
   Ăn trước khi đi du lịch. Dùng thực phẩm dễ tiêu hóa như bánh quy giòn. Thực phẩm nhạt nhẽo chứa nhiều carbohydrate và ít chất béo được khuyến cáo cho chứng say tàu xe. Lấy gừng, bánh mì, ngũ cốc, hoặc trái cây.
   • Thực phẩm cay hoặc có tính axit có thể gây kích ứng dạ dày của bạn và do đó làm cho chứng say tàu xe của bạn trở nên tồi tệ hơn.

2. 
   

   
   Ngồi ở nơi ổn định nhất của giao thông vận tải của bạn. Đây thường là giữa vì phía trước và phía sau của xe di chuyển nhiều hơn. Trong xe hơi, tuy nhiên, ngồi ghế trước.

3. 
   

   
   Giữ đầu và cổ thẳng. Điều này sẽ ngăn đầu bạn bị rung và gửi tín hiệu trái ngược đến não của bạn. Trong tàu lượn siêu tốc, điều này cũng sẽ giúp bạn tránh làm tổn thương chính mình.

4. 
   

   
   Sửa một điểm. Điều này sẽ giúp ngăn ngừa bạn khỏi cảm giác chóng mặt. Gắn một chiếc xe phía trước bạn hoặc nhắm mắt lại. Nếu bạn đang ở trên một chiếc thuyền, hãy sửa đường chân trời.

5. 
   

   
   Giảm hoạt động của bạn Bằng máy bay, tàu hỏa, thuyền hoặc xe hơi, làm ít nhất có thể. Tránh đọc hoặc xem phim. Chỉ cần cố gắng để thư giãn.

6. 
   

   
   Áp dụng áp lực lên điểm P6 của bạn. Điểm châm cứu này giúp bạn thoát khỏi buồn nôn. Đó là bên trong cổ tay của bạn, 2,5 cm từ sự ra đời của cổ tay. Một số vòng đeo tay sẽ áp dụng trực tiếp vào điểm này. Các nghiên cứu đã chứng minh tính hiệu quả của kỹ thuật này trong việc giảm say tàu xe và hoạt động dạ dày bất thường.
   • Tuy nhiên, nó bị chỉ trích bởi một số. Hãy thử tất cả giống nhau, để xem nó có hiệu quả với bạn hay không.