Làm thế nào để thoát khỏi các điểm phụ

NộI Dung

• giai đoạn
• Phương pháp 1 trên 4:
  Sử dụng massage, kỹ thuật thở và kéo dài
• cảnh báo

Đồng tác giả của bài viết này là Chris M. Matsko, MD. Bác sĩ Matsko là một bác sĩ đã nghỉ hưu ở Pennsylvania. Ông nhận bằng tiến sĩ từ Trường Y khoa Đại học Temple năm 2007.

Có 26 tài liệu tham khảo được trích dẫn trong bài viết này, chúng ở cuối trang.

Cơn đau cấp tính mà bạn cảm thấy dưới lồng ngực có lẽ là kết quả của dây chằng bị nhàu nát. Tuy nhiên, nếu cơn đau nghiêm trọng, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để loại trừ những vấn đề nghiêm trọng hơn.

giai đoạn

Phương pháp 1 trên 4:
Sử dụng massage, kỹ thuật thở và kéo dài

1. 5 Biết rằng bằng cách tập thể dục thường xuyên, chuột rút của bạn sẽ biến mất. Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng bạn càng chạy, càng nhiều sidepoint trở nên ít thường xuyên hơn. Trong thực tế, khi thể lực của bạn được cải thiện, nguy cơ bên lề và cơn đau sẽ biến mất. Tập thói quen chạy hoặc tập thể dục và thở trong khi bạn có những điểm phụ, ít nhất là chúng không quá nghiêm trọng. quảng cáo

cảnh báo

• Nếu bạn cảm thấy lo lắng khiến bạn lo lắng vì bạn không nghĩ rằng chúng có liên quan đến các hoạt động thể chất của bạn, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để loại trừ các tình trạng y tế khác có thể liên quan.

Quảng cáo Lấy từ "https://fr.m..com/index.php?title=se-remove-side-point&oldid=272248"