Làm thế nào để thoát khỏi dây buộc

NộI Dung

• giai đoạn
• Phương pháp 1 trong 3:
  Điều trị tại nhà
• Cách 2 trên 3:
  Đi đến bác sĩ da liễu hoặc viện
• Cách 3 trong 3:
  Điều trị thay đổi theo lối sống
• lời khuyên
• cảnh báo

là một wiki, có nghĩa là nhiều bài viết được viết bởi một số tác giả. Để tạo ra bài viết này, 261 người, một số người ẩn danh, đã tham gia vào phiên bản của nó và cải tiến theo thời gian.

Có 8 tài liệu tham khảo được trích dẫn trong bài viết này, chúng ở cuối trang.

Hầu hết mọi người phải chịu đựng một ngày nào đó do sự tấn công của mụn trứng cá, do căng thẳng hoặc hormone. Trái với những gì người ta thường tin, nổi mụn không nhất thiết có nghĩa là da bạn bị bẩn. Trên thực tế, làm sạch da quá nhiều có thể gây kích ứng nhiều hơn. Tuy nhiên, nội tiết tố không thể kiểm soát được và có những thay đổi bạn có thể thực hiện để ngăn chặn mụn trứng cá. Bạn sẽ có làn da khỏe mạnh, mịn màng và khỏe mạnh trong thời gian ngắn.

giai đoạn

Phương pháp 1 trong 3:
Điều trị tại nhà

1. 1 Rửa mặt hai lần một ngày. Bước đầu tiên để có một làn da sạch là thiết lập thói quen làm sạch. Bắt buộc phải rửa mặt bằng cách thức dậy vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ. Mệt mỏi và bận rộn như bạn có thể, dành một vài phút để chăm sóc da sẽ làm giảm đáng kể mụn trứng cá của bạn.
   • Rửa mặt ít nhất một phút. Thời gian này là cần thiết để tiêu diệt vi khuẩn chịu trách nhiệm cho mụn của bạn.
   • Nếu bạn có da trên các bộ phận khác của cơ thể, chẳng hạn như vai, lưng và ngực, cũng làm sạch các khu vực này hai lần một ngày.
   • Nếu bạn trang điểm, không bao giờ đi ngủ mà không loại bỏ tất cả các trang điểm. Ngủ với trang điểm là một cách chắc chắn để bắt mụn và có thể làm cho việc loại bỏ mụn trứng cá của bạn thậm chí còn khó khăn hơn. Sử dụng tẩy trang không chứa dầu trước khi làm sạch da mặt bằng sản phẩm rửa mặt để loại bỏ mọi dấu vết trang điểm.

2. 
   

   
   
   
   2 Sử dụng các sản phẩm có chứa benzoyl peroxide. Bạn có thể bôi thuốc benzoyl peroxide dưới dạng xà phòng hoặc kem lên những vùng cơ thể bị mụn trứng cá. Những sản phẩm này giúp loại bỏ các tế bào da chết và giúp làn da của bạn tạo ra các tế bào khỏe mạnh mới nhanh hơn. Tìm kiếm các sản phẩm có chứa 3% hoặc ít hơn benzoyl peroxide, để tránh làm hỏng da của bạn.

3. 
   

   
   3 Hãy thử các sản phẩm axit salicylic. Axit này, tương tự như benzoyl peroxide, sẽ loại bỏ da của bạn khỏi các tế bào da chết và khuyến khích tái tạo da. Kết quả là, bạn có thể có làn da khô và các mảng xung quanh mụn trứng cá, nhưng chúng sẽ tiêu tan khi da bạn tái tạo. Hàng ngày sử dụng chất tẩy rửa hoặc điều trị có chứa axit này trên các khu vực được điều trị.

4. 
   

   
   
   
   4 Sử dụng chất tẩy rửa lưu huỳnh. Mặc dù chúng ta không biết chính xác tại sao lưu huỳnh là một kẻ giết vi khuẩn như vậy, nhưng chúng ta vẫn biết rằng nó rất hiệu quả. Tìm kiếm các sản phẩm có chứa lưu huỳnh để loại bỏ mụn trứng cá của bạn, hạn chế sản xuất bã nhờn của bạn.

5. 
   

   
   5 Sử dụng một sản phẩm retinol. Chất tẩy rửa retinol chứa nồng độ vitamin A cao, giúp làm thông thoáng lỗ chân lông và hòa tan các tạp chất. Những sản phẩm này có thể được mua mà không cần toa bác sĩ hoặc theo chỉ định của bác sĩ.

6. 
   

   
   6 Tìm sản phẩm có chứa axit azelaic. Azelaic acid là một chất kháng khuẩn giúp giảm đỏ và viêm và có mặt tự nhiên trong lúa mì và lúa mạch. Nếu mụn trứng cá của bạn có xu hướng để lại dấu vết trên da, hãy thử sử dụng sản phẩm axit azelaic để làm sạch lỗ chân lông của bạn và giảm các vết thâm do vết rách để lại.

7. 
   

   
   7 Sử dụng một điều trị kháng khuẩn. Phương pháp điều trị chống nhăn là những sản phẩm bạn chỉ áp dụng trên các nút của bạn chứ không phải trên toàn bộ khuôn mặt của bạn. Mua loại sản phẩm này trong hiệu thuốc hoặc tự làm với các thành phần mà bạn có thể đã có ở nhà.
   • Tạo một hỗn hợp bột baking soda và nước và áp dụng nó trên mụn nhọt của bạn. Làm điều này mỗi tối trước khi đi ngủ và rửa sạch vào buổi sáng để loại bỏ vi khuẩn và tế bào da chết.
   • Nghiền nát một viên aspirin và trộn với một ít nước, sau đó bôi miếng dán này lên mụn nhọt của bạn để giảm sưng và đỏ.
   • Nếu bạn đang vội, hãy thoa kem đánh răng làm trắng để làm khô mụn và giảm mẩn đỏ.

8. 
   

   
   8 Sử dụng mặt nạ. Mặt nạ có chứa các thành phần làm dịu da và tiêu diệt vi khuẩn. Đắp mặt nạ mỗi tuần một lần và để nó mất 15 đến 20 phút để làm khô lỗ chân lông và làm sạch lỗ chân lông của bạn. Mua những mặt nạ này trong một cửa hàng làm đẹp hoặc hiệu thuốc hoặc tự làm ở nhà.
   • Massage mặt bằng dầu oliu. Áp dụng một lượng tốt dầu ô liu, massage và để trong 15 phút. Sau đó rửa sạch bằng nước ấm, đảm bảo làm sạch tất cả dấu vết của dầu.
   • Trộn dưa chuột và bột yến mạch. Dưa chuột sẽ giúp giảm đỏ và sẹo trong khi bột yến mạch sẽ làm mềm và làm dịu da bị kích thích. Trộn hai thành phần này với nhau trong một bộ xử lý thực phẩm cho đến khi chúng tạo thành một hỗn hợp sệt, sau đó thoa lên da của bạn và để trong 15 đến 20 phút trước khi rửa sạch với nước ấm.
   • Massage mặt với một lớp mật ong mỏng và để khô trong 30 phút. Rửa sạch với nước ấm.
   • Hãy thử sử dụng lòng trắng trứng để làm sạch và se khít lỗ chân lông lớn. Tách riêng lòng trắng khỏi lòng đỏ bằng một hoặc hai quả trứng, đánh nhẹ lòng trắng và bôi chúng lên mặt. Bạn sẽ cảm thấy lỗ chân lông của mình se khít trong khi mặt nạ khô. Để mặt nạ khô hoàn toàn, sau đó rửa sạch với nước ấm.

9. 
   

   
   9 Thoa tinh dầu lên các nốt mụn đang hoạt động. Một số loại tinh dầu có đặc tính kháng khuẩn sẽ tiêu diệt vi khuẩn chịu trách nhiệm cho việc rách da. Áp dụng một giọt trên mỗi nút hoặc ngâm một miếng bông gòn và chuyền nó vào các khu vực được điều trị. Hãy nghĩ về hoa oải hương, hương thảo, húng tây và gỗ đàn hương chẳng hạn.

10. 
    

    
    10 Tẩy tế bào chết trên khuôn mặt của bạn. Tẩy tế bào chết là sản phẩm tẩy tế bào chết nhẹ nhàng giúp loại bỏ các tế bào da chết tích tụ và gây ra da bị bong. Mua một sản phẩm tẩy da chết nhẹ nhàng trong hiệu thuốc hoặc siêu thị hoặc tự làm từ những nguyên liệu đơn giản.
    • Tạo một hỗn hợp bột baking soda và nước (tương tự như điều trị chống nhăn) và nhẹ nhàng mát xa mặt theo chuyển động tròn. Điều này sẽ tiêu diệt vi khuẩn và đồng thời loại bỏ các tế bào da chết.
    • Nếu bạn có làn da nhạy cảm, hãy cân nhắc tẩy tế bào chết cho mặt bằng bột yến mạch. Trộn bột yến mạch với mật ong và chà mặt với hỗn hợp này trong 2 hoặc 3 phút, sau đó rửa sạch cặn bằng nước ấm.
    • Đối với da rất khô, hãy sử dụng cà phê xay trộn với sữa rửa mặt cổ điển. Sử dụng một hạt thô hơn sẽ cho bạn một chất tẩy da nhám hơn, trong khi cà phê nghiền mịn sẽ mềm hơn trên da nhạy cảm.

11. 
    

    
    11 Sử dụng dầu cây trà. Dầu cây trà là một chất kháng khuẩn có thể loại bỏ vi khuẩn trong lỗ chân lông của bạn. Áp dụng nó trên một miếng bông và ấn nhẹ bông này vào các nút của bạn. Tránh sử dụng quá nhiều dầu này, nó sẽ làm bỏng da và làm xấu đi vết đỏ.

12. 
    

    
    12 Áp dụng một loại thuốc bổ sau khi làm sạch khuôn mặt của bạn. Sau khi làm sạch khuôn mặt của bạn hoặc đắp mặt nạ, hãy thoa thuốc bổ cho toàn bộ khuôn mặt của bạn. Một loại thuốc bổ sẽ se khít lỗ chân lông của bạn và do đó ngăn chặn tạp chất xâm nhập. Mua một loại mực chống mụn trong hiệu thuốc hoặc sử dụng nước hoa cúc hoặc giấm táo, bạn sẽ chấm với một miếng bông. Không rửa sạch mực sau khi sử dụng: hãy để nó thấm vào da bạn.

13. 
    

    
    13 Giữ ẩm cho làn da của bạn một cách cẩn thận. Da nhờn tạo ra vết rách và nếu da bạn khô tự nhiên, cơ thể bạn sẽ bù đắp bằng cách sản xuất nhiều dầu hơn. Để ngăn chặn điều này xảy ra, hãy làm ẩm da bằng một loại kem nhẹ nhàng sau khi làm sạch da vào buổi sáng và buổi tối. Áp dụng kem của bạn sau khi áp dụng mực. quảng cáo

Cách 2 trên 3:
Đi đến bác sĩ da liễu hoặc viện

1. 
   

   
   1 Làm mặt. Loại chăm sóc này có sẵn ở hầu hết các viện và bao gồm một số chất tẩy rửa, mặt nạ và công cụ chiết xuất khác nhau sẽ làm giảm mụn trứng cá của bạn. Nếu bạn không muốn một người đẹp làm việc trên khuôn mặt của bạn, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu của bạn để có một khuôn mặt y tế hơn.

2. 
   

   
   2 Làm vỏ. Vỏ là một loại gel đặc biệt có chứa một loại axit hòa tan da chết và các tế bào bị nhiễm bệnh. Lột da thường xuyên có thể làm giảm đáng kể mụn trứng cá của bạn theo thời gian nếu bạn tiếp tục với một chế độ chăm sóc da phù hợp cùng một lúc.

3. 
   

   
   3 Hãy thử microdermabrasion. Đây là một quá trình trong đó làn da của bạn chùi bằng cát, để thúc đẩy đổi mới tế bào. Điều trị bằng phương pháp microdermabrasion mỗi tuần một lần trong vài tháng là cách hiệu quả nhất để sử dụng loại điều trị này, bởi vì mỗi phiên chỉ ảnh hưởng đến lớp trên của lớp biểu bì.

4. 
   

   
   4 Làm điều trị bằng laser. Thật vậy, tia laser có thể tiêu diệt mụn trứng cá của bạn. Nhiều bác sĩ da liễu hiện đang cung cấp các phương pháp điều trị bằng laser để gửi các chùm ánh sáng mạnh mẽ để tiêu diệt các tuyến sản xuất quá nhiều bã nhờn dưới da của bạn. Quá trình này có thể gây đau đớn, nhưng đã chứng minh tính hiệu quả của nó: nó giảm trung bình 50% tẩm thuốc.

5. 
   

   
   5 Hãy thử một điều trị nhẹ. Không giống như phương pháp điều trị bằng laser đau đớn, phương pháp điều trị bằng ánh sáng sử dụng các xung ánh sáng được gửi bởi một cây đũa phép để tiêu diệt vi khuẩn. Một số đèn màu (bao gồm đỏ, lục và lam) đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc tiêu diệt vi khuẩn. Hỏi bác sĩ da liễu của bạn nếu loại điều trị này có thể phù hợp với bạn.

6. 
   

   
   6 Uống thuốc. Một số loại thuốc có thể được bác sĩ da liễu kê toa để điều trị những trường hợp mụn trứng cá rất nặng. Nhưng những phương pháp điều trị này phải được sử dụng cẩn thận. Như với tất cả các loại thuốc, họ có thể có tác dụng phụ không mong muốn trên một số người.
   • Chọn một loại thuốc cụ thể (đối với phụ nữ) có thể giúp điều chỉnh các hormone có thể chịu trách nhiệm cho mụn trứng cá của bạn. Hỏi bác sĩ da liễu của bạn nếu anh ấy nghĩ rằng đây có thể là một giải pháp cho bạn.
   • Đối với các trường hợp đặc biệt nghiêm trọng của mụn trứng cá, một loại thuốc gọi là Accutane có thể được kê toa. Đây là một phương pháp điều trị retinoid cực kỳ mãnh liệt mà gần như xóa sạch hoàn toàn người được điều trị. Tuy nhiên, loại thuốc này có tác dụng phụ nghiêm trọng nhất trong tất cả các phương pháp điều trị mụn trứng cá và nên thận trọng khi sử dụng.
   quảng cáo

Cách 3 trong 3:
Điều trị thay đổi theo lối sống

1. 
   

   
   1 Chơi thể thao thường xuyên. Thể thao có thể giảm tẩm theo nhiều cách. Điều này tạo ra endorphin sẽ làm giảm căng thẳng của bạn và giảm sản xuất bã nhờn của bạn. Điều này cũng sẽ làm cho bạn đổ mồ hôi, sẽ làm sạch lỗ chân lông của bạn. Cố gắng chơi thể thao mỗi ngày trong ít nhất 30 phút để giảm bớt khuôn mặt của bạn, mà còn cả ngực, vai và lưng.

2. 
   

   
   2 Đừng chạm vào mặt bạn. Điều này rất khó khăn vì chúng ta có xu hướng chạm vào mặt thường xuyên. Không gãi mặt, không lau mặt trên tay và không chạm vào mụn nhọt. Không bao giờ ấn mụn hoặc mụn đầu đen, nó sẽ gây ra nhiều vi khuẩn và làm cho mụn trứng cá của bạn trở nên tồi tệ hơn.

3. 
   

   
   3 Rửa thường xuyên. Ngay cả khi bạn cố gắng giảm hóa đơn tiền nước, tắm thường xuyên sẽ giúp hạn chế sản xuất bã nhờn, tiêu diệt vi khuẩn và rửa sạch tế bào chết. Rửa toàn bộ cơ thể của bạn bằng xà phòng nhẹ và sử dụng dầu gội hạn chế sản xuất dầu trên tóc. Hãy nhớ rửa sạch sau khi tập thể dục để rửa sạch các tế bào mà cơ thể bạn đã thoát khỏi bằng cách đổ mồ hôi.

4. 
   

   
   4 Ăn uống lành mạnh. Thực phẩm chế biến cao có chứa nhiều dầu ủng hộ. Mang lại cho cơ thể bạn lượng chất dinh dưỡng phù hợp bằng cách tiêu thụ ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, rau và protein xấu xí để tái tạo nhanh hơn và hạn chế sản xuất dầu không cần thiết. Bất cứ khi nào có thể, tránh thực phẩm chế biến hoặc nhiều đường.

5. 
   

   
   5 Ngủ ít nhất tám giờ một đêm. Trong khi ngủ, bạn sẽ giết hai con chim bằng một hòn đá. Bạn sẽ nghỉ ngơi cơ thể trong khi xấu xí để giải độc. Nếu bạn không ngủ đủ giấc, làn da của bạn có thể không có thời gian hoặc khả năng làm mới các tế bào. Điều chỉnh chu kỳ giấc ngủ của bạn bằng cách đi ngủ vào cùng một thời điểm mỗi tối và ngủ ít nhất 8 giờ.

6. 
   

   
   6 Uống nhiều nước. Mặc dù chúng ta liên tục nghe rằng chúng ta nên uống 8 ly nước mỗi ngày, nhưng không có một lượng nước cụ thể mà bạn nên tiêu thụ. Nước giúp cơ thể tự giải độc và làn da của bạn tự thanh lọc. Hãy chắc chắn để uống đủ trong suốt cả ngày.

7. 
   

   
   7 Thư giãn cơ thể và tâm trí của bạn. Căng thẳng dẫn đến sản xuất quá nhiều dầu cơ thể, vì vậy hãy trả lại cho làn da và cơ thể của bạn bằng cách cho bạn thời gian để thư giãn. Tắm, đọc sách, thiền hoặc tập yoga. Bạn sẽ dần dần thấy làn da của mình thay đổi.

8. 
   

   
   8 Rửa đảo của bạn. Bất cứ thứ gì tiếp xúc với da của bạn thường xuyên, chẳng hạn như quần áo, khăn, vỏ gối và khăn trải giường nên được giặt ít nhất một lần một tuần để loại bỏ dầu và vi khuẩn tích tụ theo thời gian. Sử dụng chất tẩy rửa nhẹ cho da để giúp giảm mụn trứng cá.

9. 
   

   
   9 Sử dụng trang điểm không dầu. Nếu bạn trang điểm, bạn có thể tự nhốt mình trong một vòng luẩn quẩn: che giấu mụn trứng cá đồng thời gây ra mụn mới. Tìm trang điểm khoáng chất không có dầu và chống mụn trứng cá để ngăn ngừa mụn trứng cá xấu đi trong khi ngụy trang. Khi có thể, tránh trang điểm vì nó sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn. quảng cáo

lời khuyên

• Không sử dụng quá nhiều phương pháp điều trị mụn cùng một lúc, bởi vì nếu một cách hiệu quả, bạn sẽ không biết đó là phương pháp nào. Thích sử dụng một sản phẩm tại một thời điểm và thử nghiệm các phương pháp trong một thời gian dài để tìm một sản phẩm phù hợp với bạn.
• Hãy kiên nhẫn. Có vẻ như mụn trứng cá của bạn đã xuất hiện từ ngày này sang ngày khác, nhưng bạn sẽ không biến mất sau một đêm. Với sự kiên trì, cuối cùng bạn sẽ có được một làn da rõ ràng.

quảng cáo

cảnh báo

• Nếu bạn đã áp dụng điều trị axit salicylic tại chỗ, hãy bôi kem chống nắng. Thành phần hóa học này chiến đấu, nhưng làm cho làn da của bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời.
• Nếu bạn đang mang thai (và phụ nữ mang thai thường bị mụn trứng cá), hãy hỏi bác sĩ trước khi sử dụng tất cả sản phẩm không cần toa.

Lấy từ "https://fr.m..com/index.php?title=se-wbler-accepted&oldid=254726"