Làm thế nào để hết cúm

NộI Dung

• giai đoạn
• Phương pháp 1 trên 5:
  Sử dụng các biện pháp khắc phục tại nhà
• lời khuyên

Bài viết này được viết với sự cộng tác của các biên tập viên của chúng tôi và các nhà nghiên cứu có trình độ để đảm bảo tính chính xác và đầy đủ của nội dung.

Có 34 tài liệu tham khảo được trích dẫn trong bài viết này, chúng ở dưới cùng của trang.

Nhóm quản lý nội dung của kiểm tra cẩn thận công việc của nhóm biên tập để đảm bảo mỗi mục tuân thủ các tiêu chuẩn chất lượng cao của chúng tôi.

Cúm là một bệnh nhiễm virut ảnh hưởng đến hệ hô hấp của bạn, nhưng thường biến mất trong vòng một tuần và không cần điều trị chuyên sâu. Các triệu chứng của cúm là: sốt trên 37,8 ° C, ớn lạnh, ho, đau họng, nghẹt mũi hoặc chảy nước mũi, đau đầu, đau mũi. cơ thể, buồn nôn, nôn mửa và tiêu chảy.Ngay cả khi không có cách nào để ngăn chặn bệnh cúm, bạn vẫn có thể điều trị các triệu chứng bằng cách sử dụng các biện pháp khắc phục tại nhà, dùng thuốc không kê đơn và thuốc không kê đơn trong tương lai.

giai đoạn

Phương pháp 1 trên 5:
Sử dụng các biện pháp khắc phục tại nhà

1. 6 Tập thể dục hầu như mọi ngày trong tuần. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng tập thể dục thể chất có thể làm giảm nguy cơ phát triển bệnh cúm và làm cho việc tiêm phòng cúm hiệu quả hơn. Dành ít nhất 30 phút tập thể dục nhịp điệu vừa phải mỗi ngày hoặc các bài tập giúp bạn tăng nhịp tim. Điều này cho phép bạn cảm thấy tốt và giúp bạn chống lại các bệnh nhiễm trùng khác nhau.
   • Các nhà nghiên cứu không biết làm thế nào và tại sao, nhưng có một số lý thuyết về tác dụng của việc tập thể dục đối với các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc virus khác nhau. Các bài tập thường được coi là loại bỏ virus thông qua hơi thở, nước tiểu hoặc mồ hôi. Người ta cũng đề xuất rằng các bài tập có thể giúp lưu thông kháng thể nhanh hơn trong cơ thể, cho phép chúng phát hiện bệnh sớm hơn, đồng thời tăng nhiệt độ cơ thể.
   quảng cáo

lời khuyên

• Giữ sức khỏe! Đôi khi bạn có thể bị bệnh vì thiếu vitamin.
• Không có bằng chứng chính thức cho thấy một số loại thực phẩm, thực phẩm bổ sung hoặc thảo dược có thể chữa khỏi bệnh cúm.

Quảng cáo Lấy từ "https://fr.m..com/index.php?title=se-doad-from-grippe&oldid=272244"