Làm thế nào để biết một quy mô hoạt động tốt

NộI Dung

• giai đoạn
• Phương pháp 1 Kiểm tra quy mô của phòng tắm
• Phương pháp 2 Kiểm tra quy mô nhà bếp

Cân là công cụ cần thiết để giảm cân. Cân phòng tắm được sử dụng để theo dõi quá trình giảm cân và cân bếp để đo lượng nguyên liệu cần đặt trong bát đĩa và kích thước của các phần. Nếu bạn muốn biết nếu bạn giảm cân trong chế độ ăn kiêng, bạn cần có thể dựa vào quy mô của bạn.Có các bước đơn giản để tìm hiểu xem thiết bị của bạn có hoạt động tốt không.

giai đoạn

Phương pháp 1 Kiểm tra quy mô của phòng tắm

1. Đặt nó về không. Đôi khi thang đo cần phải bằng 0 để có kết quả chính xác. Bạn có thể làm điều đó theo hai cách khác nhau tùy thuộc vào thiết bị bạn có. Nếu bạn có một tỷ lệ tương tự, hãy nhấn nó bằng tay của bạn trước khi phát hành. Mặt số sẽ trở về số không. Nếu đây không phải là trường hợp, hãy thử xoay bánh xe thường ở dưới cân bằng hoặc ở bên phải của mặt số để di chuyển tay về không. Kiểm tra lại lần nữa để chắc chắn rằng nó ở đúng nơi.
   • Nếu bạn có thang đo kỹ thuật số, hãy làm theo các bước tương tự như với analog, nhưng bạn sẽ cần đặt nó về 0 bằng cách sử dụng núm xoay thay vì xoay bánh xe.
   MD

   Michele Dolan

   Huấn luyện viên tư nhân được chứng nhận Michele Dolan là một huấn luyện viên tư nhân được chứng nhận BCRPA ở British Columbia. Cô là huấn luyện viên riêng và huấn luyện viên thể hình từ năm 2002. MD Michele Dolan
   Huấn luyện viên tư nhân được chứng nhận

   Michele Dolan, Huấn luyện viên cá nhân được chứng nhận, nói với chúng tôi: "Cân mùa xuân cũ có thể mất độ chính xác theo thời gian. Một quy mô kỹ thuật số gần đây là rất chính xác, đó là một sự lựa chọn tuyệt vời cho tất cả mọi người. Chúng tôi tìm thấy tất cả các phong cách và màu sắc! "

   
   

2. 
   

   
   Cân một vật quen thuộc. Bạn có thể kiểm tra độ chính xác của thang đo của mình bằng cách kiểm tra nó với một đối tượng có trọng lượng mà bạn biết. Nó phải đủ nặng để được phát hiện bởi chiếc cân, nhưng đủ nhẹ để có thể mang nó và đặt nó lên nó. Ví dụ, thử một gói bột hoặc đường mới. Chúng thường nặng từ một đến hai kg và trọng lượng này không đổi.
   • Trọng lượng của bao bì giấy hoặc nhựa không nên ảnh hưởng đến trọng lượng tổng thể. Nếu bột hoặc đường được bán trong bao bì dày hoặc kim loại, bạn sẽ không thể đọc chính xác và bạn nên cố gắng tìm một đối tượng khác.
   • Bạn cũng có thể thử với quả tạ. Trọng lượng của các đối tượng này nên được viết trên chúng. Sử dụng chúng để kiểm tra xem trọng lượng trên thang có khớp với trọng lượng của quả tạ không.

3. 
   

   
   
   
   Cân một vật nhiều lần. Bạn cũng có thể tìm hiểu xem thang đo của bạn có vấn đề hay không bằng cách cân cùng một đối tượng nhiều lần và nhận được các trọng lượng khác nhau. Lấy một vật có trọng lượng mà bạn biết, chẳng hạn như quả tạ hoặc gói đường. Đặt nó lên bàn cân và ghi chú trọng lượng. Loại bỏ đối tượng và để đơn vị trở về không. Nghỉ ngơi đối tượng trên đó. Lưu ý trọng lượng xuất hiện. Lặp lại ít nhất năm lần để đảm bảo trọng lượng không thay đổi giữa các lần cân.
   • Nếu bạn nhận được kết quả không nhất quán, bạn có thể cân đối tượng hơn năm lần. Hãy chắc chắn rằng bạn đo nó một số lần lẻ để lấy trung bình nghiêng nhiều hơn một bên so với bên kia.

4. 
   

   
   Cân hai vật với nhau. Bạn cũng có thể đảm bảo thang đo của mình đúng bằng cách kiểm tra trọng lượng của hai vật thể với nhau. Điều này sẽ cho phép bạn đặt một trọng lượng lớn hơn, được khuyến nghị để thử nghiệm thiết bị. Nó cũng có thể giúp bạn kiểm tra nó trong trường hợp phân bổ trọng lượng không cân bằng, có thể hữu ích khi bạn tự cân, vì bạn có thể không ấn hai bàn chân vào nhau với cùng một lực khi bạn đứng trên nó.
   • Đặt một đối tượng trên đó. Viết kết quả xuống. Lấy nó ra và để cho quy mô trở về không. Đặt một đối tượng khác trên đó và viết kết quả. Sau đó đặt cả hai đối tượng cùng một lúc. Viết kết quả xuống. Thêm hai kết quả bạn thu được một cách riêng biệt và so sánh hai tổng số để xem thiết bị của bạn có hoạt động tốt không.
   • Nếu vậy, sự cân bằng là đúng. Nếu đây không phải là trường hợp, hãy thử lại để xem nếu bạn có được tổng số tương tự. Nếu vậy, quy mô của bạn có thể có một bù không đổi.
5. Cân chính mình trong khi giữ một đối tượng. Bạn có thể leo lên bàn cân mà không cần bất cứ điều gì, viết trọng lượng bạn nhìn thấy và sau đó leo lên nó một lần nữa mang theo một thứ bạn biết trọng lượng, như một kg gạo hoặc bột mì. Hãy xem nếu con số này chính xác hơn 1 kg so với cân nặng của bạn mà không giữ bất cứ thứ gì. Nếu vậy, quy mô của bạn dường như hoạt động tốt.
   • Nếu, ví dụ, quy mô đầu tiên hiển thị 70 kg, nó sẽ nói chính xác 71 khi bạn mang theo một kg.

6. 
   

   
   Thay đổi địa điểm. Việc đọc có thể bị ảnh hưởng bởi bề mặt mà bạn đặt nó. Bề mặt tốt nhất bạn có thể chọn là một bề mặt cứng giống như bề mặt của phòng tắm hoặc gạch nhà bếp. Nếu bạn có thảm hoặc các bề mặt mềm khác, bạn có thể làm lệch kết quả và nhận được kết quả không chính xác. Cân chính mình hoặc một đối tượng nơi bạn rời khỏi cân. Sau đó để nó trở về số 0 và di chuyển nó đến một nơi khác ổn định hơn. Cân cùng một đối tượng. Bạn sẽ nhận được cùng một số. Nếu đây không phải là trường hợp, vị trí của thiết bị làm sai lệch kết quả. Làm một bài kiểm tra với một đối tượng có trọng lượng bạn biết để kiểm tra độ chính xác.
   • Cố gắng để nó luôn ở cùng một nơi. Theo cách này, ngay cả khi thang đo có một chút tắt, bạn sẽ nhận được cùng một lỗi mỗi ngày. Điều này có nghĩa là trọng lượng bạn mất hoặc giảm, mặc dù lỗi hiển thị, vẫn sẽ không đổi, vì điểm bắt đầu sẽ giữ nguyên.

Phương pháp 2 Kiểm tra quy mô nhà bếp

1. 
   

   
   Biết tại sao độ chính xác của nó là quan trọng. Cân bếp có số lượng nhỏ hơn phòng tắm. Tuy nhiên, độ chính xác của chúng rất quan trọng để giảm cân. Đo lường khẩu phần là một phần thiết yếu của bất kỳ chế độ ăn kiêng nào và nó sẽ giúp bạn theo dõi lượng calo tốt hơn. Vì số lượng cân trên các thiết bị này nhẹ hơn, nên có thể khó xác minh rằng chúng đang hoạt động tốt.
   • Chúng cực kỳ hữu ích cho công thức nấu ăn và nấu ăn.

2. 
   

   
   Kiểm tra bao bì. Để chắc chắn rằng quy mô nhà bếp ở mức 0, trước tiên bạn phải kiểm tra giá vé. Điều này sẽ giúp bạn biết nếu nó đo tất cả các đối tượng bạn đang yêu cầu từ đầu. Bật cân. Nó sẽ hiển thị số không. Nếu đây không phải là trường hợp, nhẹ nhàng nhấn nó. Phát hành để xem nếu nó trở về không. Nếu không, nhấn nút bao bì để số đo hiện tại của thiết bị bằng không.
   • Để chắc chắn rằng nó hoạt động, lấy một vật như quả táo và đặt nó lên nó. Khi thiết bị hiển thị trọng lượng của nó, hãy ghi lại và nhấn nút để đặt lại. Sau khi thực hiện, nâng quả táo. Số bạn thấy, phải là số âm, phải giống với số bạn đã tìm thấy trong bước trước.

3. 
   

   
   Thu thập tiền xu. Bây giờ bạn biết rằng số dư bằng không, bạn phải kiểm tra hiệu suất của nó. Tiền xu là một trong những đối tượng nhỏ nhất và dễ cân nhất. Mỗi cái có trọng lượng riêng và rất nhỏ, sẽ giúp bạn kiểm tra độ chính xác của các phép đo nhỏ hơn. Thu thập đồng xu và tiền xu của một và hai euro. Điều này sẽ cho phép bạn tính toán độ chính xác của thiết bị theo khả năng của thiết bị.
   • Cố gắng tìm phần mới. Các bộ phận cũ bị mòn và có thể không có trọng lượng chính xác.

4. 
   

   
   Kiểm tra một số dư mà làm tròn. Nếu thiết bị bạn sở hữu làm tròn đến gram tiếp theo, hãy thử với 20 xu. Mỗi người trong số họ nặng khoảng 5 g. Bật thiết bị và đảm bảo nó bằng không. Đặt một đồng xu 20 xu vào nó và lưu ý trọng lượng xuất hiện. Đặt một mảnh khác và lưu ý kết quả. Hỏi một phần ba và viết ra kết quả.
   • Nếu thiết bị chính xác, kết quả sẽ tăng thêm 5 g mỗi lần. Nếu đây không phải là trường hợp, hãy thử một đồng xu khác 20 xu thay vì đồng xu làm sai lệch kết quả. Nó có thể bị mòn hoặc hư hỏng nhiều hơn. Nếu kết quả vẫn không chính xác, có lẽ có vấn đề với thang đo.

5. 
   

   
   Kiểm tra thang đo bằng một phần mười gam. Một số thiết bị đo một phần mười gam. Nếu đó là trường hợp của bạn, hãy sử dụng đồng xu 1 xu nặng 2,3 gram. Bật thiết bị và đợi thiết bị hiển thị số không. Đặt đồng xu 1 xu vào đó và ghi chú kết quả. Thêm một mảnh, sau đó một mảnh khác, lưu ý kết quả mỗi lần. Bạn sẽ thấy 2,3, 4,6 và 6,9 g.
   • Nếu kết quả không chính xác, hãy thử một phần khác với phần bị lệch. Nếu kết quả vẫn không chính xác, có thể có vấn đề với thiết bị.

6. 
   

   
   Làm một bài kiểm tra trên một quy mô chính xác. Có những thiết bị tạo ra kết quả rất chính xác ở mức một phần trăm gam. Đối với các thiết bị như vậy, bạn có thể sử dụng đồng xu 5 xu nặng 3,92 gram. Đặt một cái trên đó và viết ra kết quả. Hỏi người khác và viết kết quả. Hai mảnh nên đủ trong trường hợp này, bởi vì phải mất hai lần đọc để kiểm tra độ chính xác của nó.
   • Bạn nên đọc 3,92 và 7,84. Nếu không phải như vậy, thiết bị chắc chắn bị rối loạn.

• Hãy nhớ rằng mỗi thang đo có một giới hạn trọng lượng. Tham khảo hướng dẫn của bạn hoặc tìm kiếm đặc thù của nó trực tuyến để biết đặc điểm của nó.