Làm thế nào để biết chúng ta lớn lên

NộI Dung

• giai đoạn
• Phần 1 của 2:
  Xem sự tăng trưởng của nó
• lời khuyên

Đồng tác giả của bài viết này là Chris M. Matsko, MD. Bác sĩ Matsko là một bác sĩ đã nghỉ hưu ở Pennsylvania. Ông nhận bằng tiến sĩ từ Trường Y khoa Đại học Temple năm 2007.

Có 10 tài liệu tham khảo được trích dẫn trong bài viết này, chúng ở cuối trang.

Hầu hết trẻ em, và một số người lớn ở nơi khác, muốn lớn lên. Thật không may cho họ, không có cách nào ngay lập tức để tăng kích thước của nó. Nếu bạn là một đứa trẻ, bạn phải kiên nhẫn. Nếu bạn là một người trưởng thành, bạn chỉ cần hy vọng không bắt đầu thu nhỏ sớm! Học những cách dễ dàng để bắt kịp với kích thước của bạn và học nếu bạn đang trưởng thành.

giai đoạn

Phần 1 của 2:
Xem sự tăng trưởng của nó

1. 5 Làm thể thao thường xuyên. Bạn không được tập trung vào các phong trào tuyên bố để làm cho bạn phát triển. Ngược lại, tập trung vào một chuỗi lành mạnh liên quan đến các bài tập thể hình và aerobic. Sức khỏe tốt cho cơ thể của bạn nhiều cơ hội để phát triển.
   • Như đã đề cập trước đây, kéo dài có lợi cho cơ thể, nhưng các động tác kéo dài tuyên bố làm cho bạn phát triển vĩnh viễn chỉ là phù du. Tập trung vào thể dục và sức khỏe và để quá trình tăng trưởng diễn ra bình thường (miễn là di truyền học của bạn dẫn đến điều đó).
   • Một giờ hoặc nhiều hoạt động thể chất mỗi ngày có thể giúp thanh thiếu niên xuất hiện và cảm thấy tốt, điều này có thể có những lợi ích khác, ngay cả khi bạn không phát triển. Bạn có tùy chọn để tìm kiếm trực tuyến để truy cập vào các loại hoạt động thể chất được đề xuất.
   quảng cáo

lời khuyên

• Nhìn vào kích cỡ quần áo của bạn. Lưu ý rằng một cái ôm ấm áp chạm vào sàn nhà khi bạn mua nó và bây giờ thậm chí làm mờ mắt cá chân của bạn là một dấu hiệu chắc chắn rằng bạn đang lớn lên. Tuy nhiên, cũng có thể quần áo co lại dưới tác dụng của đồ giặt không tốt.
• Đừng bị ám ảnh với kích thước của bạn. Bạn có rất ít việc phải làm để tăng tốc sự phát triển của mình và một số người trong chúng ta đang phát triển quá chậm để trải nghiệm sự tăng trưởng ngoạn mục trong một khoảng thời gian ngắn.
• Nếu có thể, hãy nói với người khác để đánh dấu chiều cao của bạn. Điều này là chính xác và dễ dàng hơn.
• Cố gắng lấy kích thước của bạn cùng một lúc mỗi ngày. Xương sống của bạn phát triển vào ban đêm khi bạn nằm xuống và nén vào ban ngày. Rõ ràng là bạn có thể thon thả hơn một centimet vào buổi sáng so với buổi tối.
• Mặc quần áo từ năm ngoái hoặc một vài tháng để xem những bộ quần áo này phù hợp như thế nào. Bây giờ những chiếc quần này có đủ lớn cho bạn không? Bạn lớn lên!
• Đo lường với sự chú ý lớn trong khi giữ cho cơ thể của bạn ở cùng một vị trí mỗi lần. Bạn có thể không nhận thấy một sự thay đổi lớn và vì điều đó, các biện pháp được thực hiện tốt sẽ đảm bảo độ chính xác tốt hơn.
• Nói chính xác hơn, bạn có thể định kỳ lấy chiều cao của mình tại cùng một trung tâm y tế.
• Đừng nản lòng nếu bạn không nhận thấy sự thay đổi ngay lập tức. Tận hưởng cuộc sống cũng như các mối quan hệ thân thiện không liên quan gì đến kích thước của bạn.

Lấy từ "https://www..com/index.php?title=Save-Son-Great-Band&oldid=256852"