Làm sao để biết bạn trai không tôn trọng tôi

NộI Dung

• giai đoạn
• Phần 1 Đánh giá cảm xúc của bạn
• Phần 2 Phân tích các tương tác trong mối quan hệ
• Phần 3 Xử lý sự khinh miệt của bạn trai

Biết rằng bạn có quyền được đối tác tôn trọng. Nhưng nếu bạn cảm thấy có gì đó không ổn với cách anh ấy đối xử với bạn, bạn sẽ phải suy nghĩ về mối quan hệ của mình. Trong viễn cảnh này, bạn cần suy nghĩ về cảm giác của bạn. Bạn có cảm thấy như bị kiểm soát hay chi phối? Sau đó, bạn phải suy nghĩ về cách anh ấy đối xử với bạn. Ví dụ, bạn có thể tự hỏi liệu anh ta có ý nghĩa với bạn không, nếu anh ta đang giảng bài cho bạn. Nếu sau tất cả những điều này, bạn cảm thấy rằng anh ấy không tôn trọng bạn, tốt hơn là bắt đầu suy nghĩ về việc bạn có muốn tiếp tục với anh ấy hay không.

giai đoạn

Phần 1 Đánh giá cảm xúc của bạn

1. Xem nếu anh ta chú ý đến những gì bạn nói với anh ta. Trên thực tế, những người đàn ông coi thường đối tác của họ không chú ý đến những gì họ nói. Bạn có cảm thấy rằng bạn trai của bạn thực sự hiểu bạn? Anh ấy có biết nhu cầu của bạn và những gì bạn muốn? Nếu câu trả lời là không, có khả năng anh ta sẽ coi thường bạn.
   • Bạn có thể nhận thấy rằng anh ấy thậm chí không biết một số khía cạnh cơ bản của con người bạn, chẳng hạn như ranh giới cá nhân của bạn và những gì bạn muốn làm. Điều này có thể là do thực tế là nó làm phiền bạn khi bạn nói hoặc phớt lờ bạn.
   • Lắng nghe là một dấu hiệu cơ bản của sự tôn trọng. Bất cứ ai không làm như vậy không có xem xét bất cứ điều gì.

2. 
   

   
   
   
   Xác định nếu bạn cảm thấy không xứng đáng. Hãy nghĩ về những gì bạn nghĩ về tầm quan trọng của bạn trong mối quan hệ. Những người coi thường đối tác của họ đảm bảo rằng họ cảm thấy vô dụng. Nếu mối quan hệ của bạn lành mạnh, bạn sẽ phải cảm thấy xứng đáng để được yêu thương và tôn trọng.
   • Có thể bạn đang nói "Tôi không xứng đáng" hoặc "đó là lỗi của tôi", anh ấy hét lên mọi lúc. Tôi không xứng đáng được đối xử tốt. "
   • Hãy nhớ rằng bất chấp tất cả, bạn xứng đáng được tôn trọng. Hơn nữa, mỗi con người đều có quyền. Nếu bạn liên tục tin rằng bạn không xứng đáng được lắng nghe, đối xử tử tế, hài lòng với nhu cầu của bạn, v.v. (đó là những khía cạnh cơ bản của sự tôn trọng), bạn có thể suy luận rằng nó không tôn trọng bạn.

3. 
   

   
   
   
   Đánh giá mức năng lượng của bạn nói chung. Những người khinh miệt có thể phát triển mối quan hệ độc hại với những người xung quanh. Nếu bạn có ấn tượng rằng anh ấy khinh thường bạn mọi lúc, hãy cố gắng làm giảm mức năng lượng của bạn. Bạn có cảm thấy mệt mỏi, kiệt sức và kiệt sức không? Nếu đó là trường hợp, hãy biết rằng anh ấy chê bai bạn.

4. 
   

   
   Hãy tính đến hành vi của bạn. Một đối tác khinh miệt có thể ảnh hưởng đến hành vi của bạn. Nếu bạn ở với một người chê bai bạn, bạn sẽ thường cảm thấy rằng bạn là phiên bản tồi tệ nhất của chính mình.
   • Bạn có nhận thấy rằng bạn không còn giống như bạn trước đây? Bạn có nghĩ rằng bạn không còn có thể dành thời gian để đi chơi với bạn bè, có sở thích cũng như một cuộc sống xã hội và chỉ làm tối thiểu?
   • Bạn có cảm thấy như bạn không thoải mái với các tương tác xã hội của mình không? Gần đây bạn có tức giận hay kiêu căng không? Nếu đây là trường hợp, hãy lưu ý rằng đây có thể là một dấu hiệu cho thấy bạn bị coi thường để bạn tấn công người khác.

Phần 2 Phân tích các tương tác trong mối quan hệ

1. 
   

   
   Xem nếu anh ấy liên tục giảng bài cho bạn. Không ai là hoàn hảo, do đó, việc bạn trai chỉ ra cho bạn đời của mình theo thời gian là điều bình thường khi họ ảnh hưởng đến cô ấy. Tuy nhiên, nếu anh ta khinh thường, anh ta sẽ làm điều đó liên tục, ngay cả khi những khiếm khuyết trong câu hỏi là nhỏ và không có hậu quả. Ngoài ra, nó cũng sẽ có vẻ ít quan tâm hơn và có thể làm bạn bẽ mặt.
   • Nếu có sự tôn trọng trong mối quan hệ, anh ấy có thể nói với bạn trong những trường hợp này như: "bạn không thể sử dụng điện thoại trong khi xem TV? Tôi muốn bạn tập trung vào những gì tôi đang nói với bạn ngay bây giờ, xin vui lòng. "
   • Bạn sẽ biết rằng anh ta đang chê bai bạn, nếu phản ứng của anh ta thường được phóng đại. Ví dụ, thay vì bình tĩnh yêu cầu bạn không gửi SMS vào một số thời điểm nhất định, anh ấy có thể tránh đường và bắt đầu dạy bạn về những sai sót của bạn. Ví dụ, anh ta có thể nói điều gì đó như: "Nó cho thấy bạn không thể tập trung vào bất cứ điều gì. Tôi nghĩ đó là lý do tại sao bạn có quá nhiều vấn đề ở trường đại học. Giáo viên của bạn có lẽ cũng thất vọng như tôi bây giờ. "

2. 
   

   
   Xác định nếu bạn cảm thấy bị kiểm soát hoặc chi phối. Một người bạn trai không tôn trọng sẽ có xu hướng kiểm soát bạn và chiếm ưu thế trong hành vi của anh ấy. Trong các cuộc thảo luận của bạn, bạn có thể cảm thấy rằng bạn không được phép làm những gì bạn muốn. Anh ta có thể có một thái độ như "chúng tôi làm theo cách của tôi hay không" và phản ứng nếu mọi thứ không được thực hiện như anh ta muốn.
   • Chẳng hạn, một người đàn ông coi thường bạn gái của anh ta có thể làm ầm lên khi cô ấy đi chơi với bạn bè mà không có anh ta, khiển trách cô ấy và đặt câu hỏi cho quyết định đó bằng cách nói điều gì đó như: "Bạn bè của bạn rất nhàm chán. Tại sao bạn nên nhìn thấy chúng thường xuyên như vậy? "
   • Ngay cả khi nó không trực tiếp cấm bạn đi chơi với bạn bè, nó có thể làm những điều khiến bạn có một đêm khó khăn. Ví dụ: nó cho phép bạn đi xem phim với một trong những người bạn của anh ấy, nhưng gửi SMS cho bạn cùng lúc khi bạn ở đó. Hoặc, sau khi cho bạn đi uống cà phê với một người bạn mà bạn đã gặp từ lâu, anh ấy có thể bắt đầu đối xử với bạn một cách lạnh lùng.

3. 
   

   
   Xác định xem bạn trai của bạn có sẵn sàng thỏa hiệp hay không. Thỏa hiệp là một yếu tố quan trọng trong bất kỳ mối quan hệ lành mạnh. Thỉnh thoảng anh ấy phải sẵn sàng đáp ứng nhu cầu của bạn, giống như bạn làm cho anh ấy. Nhưng nếu bạn có ấn tượng rằng bạn luôn làm mọi việc theo ý muốn của anh ấy, cho dù bạn có đồng ý hay không, hãy biết rằng anh ấy không tôn trọng bạn.
   • Trong các mối quan hệ bình thường, mọi người thỏa hiệp với những điều họ không thích. Ví dụ, một cô gái có thể sẵn sàng đi xem một bộ phim mà cô ấy không thực sự thích và đồng thời, bạn trai của cô ấy có thể sẵn sàng đến nhà hàng yêu thích của cô ấy.
   • Nếu anh ta khinh miệt, bạn sẽ thấy rằng anh ta muốn mọi thứ được thực hiện theo cách riêng của mình và theo cách anh ta muốn. Trong những trường hợp này, nếu bạn cố gắng nói với anh ấy không hoặc yêu cầu anh ấy thỏa hiệp, anh ấy có thể khiển trách bạn và làm mọi cách có thể để thực hiện mong muốn của anh ấy. Ví dụ, đó là sinh nhật của bạn và anh ấy muốn bạn đi leo núi để ăn mừng. Bởi vì bạn không quen với nó, bạn đề nghị bạn thực hiện một chuyến đi bộ ngắn. Nhưng, thay vì đồng ý, anh ta tiếp tục phàn nàn và nói rằng anh ta yêu những chuyến đi dài và những chuyến đi ngắn sẽ gây nhàm chán cho anh ta, khăng khăng cho đến khi bạn nhượng bộ.

4. 
   

   
   Coi chừng cơn giận dữ bùng phát. Anh ấy có nổi giận nhanh không? Nó có tạo ra một bầu không khí thù địch nói chung ở nhà không? Nếu bạn không cảm thấy an toàn khi ở gần anh ấy và nghĩ rằng bạn phải liên tục đi bộ trên trứng, hãy biết rằng nó có khả năng là khinh miệt bạn.

5. 
   

   
   Xác định xem anh ta có chịu trách nhiệm cho hành động của mình không. Những người khinh miệt mọi người không bao giờ thừa nhận rằng hành vi của họ gây hại cho người khác. Nói chung, phần lớn mọi người xin lỗi sau khi mắc lỗi hoặc thậm chí cố gắng sửa chúng. Tuy nhiên, những người khinh miệt sẽ không bao giờ chịu trách nhiệm hoàn toàn cho hành động của họ.
   • Nếu anh ta khinh thường, anh ta có thể từ chối ngay cả những điều nhỏ nhặt. Ví dụ, anh ta liên tục đến muộn, nhưng luôn thấy một con chó cái nói những câu như "Tôi bị kẹt xe" và "Tôi bị căng thẳng, vì vậy tôi mất dấu thời gian. "
   • Anh ta cũng có thể tìm lý do để biện minh cho các khía cạnh quan trọng của sự thiếu tôn trọng của mình. Ví dụ, anh ấy có thể nói điều gì đó như: "Tôi xin lỗi tôi đã hét vào mặt bạn, nhưng bạn nên hiểu áp lực mà tôi đã gây ra cho tôi gần đây. Anh ấy thậm chí có thể đổ lỗi cho bạn bằng cách nói điều gì đó như: "Tôi sẽ tôn trọng sự thật rằng bạn đi chơi với bạn bè nếu tôi cảm thấy có giá trị hơn trong mối quan hệ của chúng tôi. "

Phần 3 Xử lý sự khinh miệt của bạn trai

1. 
   

   
   Áp đặt khi cần thiết. Nếu bạn cảm thấy anh ấy coi thường bạn, bạn phải bắt đầu học cách áp đặt bản thân. Ngay khi bạn cảm thấy rằng bạn đang bị khinh miệt, hãy cho anh ấy biết rằng bạn không còn chấp nhận điều đó nữa. Bạn không cần phải hung hăng hay khó chịu, chỉ cần thể hiện nhu cầu của bạn một cách bình tĩnh.
   • Nếu anh ấy bắt đầu thể hiện một hành vi khó khăn, hãy nói với anh ấy cùng một lúc. Nói với anh ấy một cách bình tĩnh rằng những gì anh ấy nói là không tôn trọng và rằng bạn không thích nó. Điều quan trọng là phải làm điều đó mà không gây hấn để cuộc tranh luận không suy thoái.
   • Ví dụ: nếu anh ấy phàn nàn vì bạn đang hẹn hò với những đồng nghiệp mà anh ấy cho rằng không thể chịu trách nhiệm, bạn có thể nói điều gì đó như: "Tôi đánh giá cao sự chú ý của bạn, nhưng tôi biết cách tự bảo vệ mình." Tôi có quyền xã hội hóa và bạn phải tôn trọng điều đó. "

2. 
   

   
   Để lại các cuộc hội thoại nếu bạn coi thường. Nếu anh ấy liên tục khinh thường, có khả năng anh ấy sẽ không lắng nghe bạn mỗi khi bạn nói điều đó. Thay vì lắng nghe nhu cầu của bạn và dừng lại, anh ta có thể trở nên thù địch hoặc thậm chí hung hăng và nói điều gì đó như: "Tôi không quan tâm bạn nghĩ gì. Tôi không muốn bạn đi chơi với những cô gái đó từ văn phòng của bạn. Trong những trường hợp này, bạn sẽ làm tốt hơn để rời đi và để anh ta một mình.
   • Bạn phải hỗ trợ những gì bạn nói (để khẳng định bản thân) bằng hành động. Nếu bạn muốn anh ấy có một cuộc sống xã hội và đó không phải là trường hợp, hãy cho anh ấy thấy rằng bạn sẽ không tha thứ cho sự thiếu tôn trọng này.
   • Ví dụ: bạn có thể nói điều gì đó như: "Bạn không nghe và điều đó không đưa chúng ta đến bất cứ đâu. Tôi sẽ đi xe. Sau đó, ra ngoài trong vài giờ để cho phép anh ta bình tĩnh.

3. 
   

   
   Ghi nhớ giá trị của riêng bạn. Lòng tự trọng của bạn có thể giảm đi nếu bạn sống với một người thường xuyên coi thường bạn. Bạn có thể bắt đầu nghĩ rằng bạn không xứng đáng được yêu thương hay tôn trọng. Nó sai rồi. Mọi người đều có giá trị, vì vậy hãy nhớ rằng vào đúng thời điểm.
   • Tất nhiên, sẽ có những điều chúng ta nên làm trong một số lĩnh vực nhất định trong cuộc sống để cải thiện bản thân. Nhưng, điều đó không có nghĩa là bạn không xứng đáng với tình yêu hay sự tôn trọng. Chẳng hạn, không phải vì bạn hơi mất trật tự mà bạn trai có quyền la mắng bạn hay khiển trách bạn liên tục.
   • Luôn luôn nhớ thực tế đó. Nếu cần thiết, hãy đọc một câu thần chú. Bạn có thể nói điều gì đó như: "Tôi có tầm quan trọng và tôi xứng đáng được tôn trọng và yêu thương. "

4. 
   

   
   Tự hỏi bản thân nếu nghỉ ngơi không tốt hơn. Nếu bạn tiếp tục coi thường bản thân, bạn không cần phải ở bên anh ấy. Nếu bạn cảm thấy liên tục bị kiểm soát, không thoải mái hoặc không vui, có lẽ không đáng để tiếp tục mối quan hệ này. Không có gì sai khi để một người không tôn trọng bạn.

• Một cách khác để biết rằng bạn trai của bạn coi thường bạn là chú ý đến phản ứng của anh ấy khi bạn nói với anh ấy về ước mơ và mục tiêu của bạn trong cuộc sống. Nếu anh ấy ủng hộ bạn và cho thấy anh ấy tin tưởng bạn, hãy biết rằng anh ấy tôn trọng bạn. Nhưng nếu nó thể hiện sự không quan tâm hoặc đánh giá thấp nó, thì nó không có nhiều sự tôn trọng dành cho bạn.
• Trong một mối quan hệ nghiêm túc, giao tiếp là rất quan trọng cho những gì kéo dài. Thể hiện tình cảm của bạn với anh ấy nếu anh ấy làm bất cứ điều gì làm bạn khó chịu. Nói với anh ấy bạn cảm thấy thế nào. Đừng giữ lại bởi vì bạn có quyền làm như vậy, đặc biệt nếu đó là điều liên quan đến sự khinh miệt đối với bạn và mối quan hệ.