Làm thế nào để tôi biết nếu những người bạn thân nhất của tôi đang cố gắng bỏ thuốc lá

NộI Dung

• giai đoạn
• Phương pháp 1 Xác định bất kỳ vấn đề giao tiếp
• Phương pháp 2 Quan sát các hành vi tiêu cực
• Phương pháp 3 Đi trước

Trong bài viết này: Xác định bất kỳ vấn đề giao tiếp nào. Hành vi tiêu cực quan trọng Chuyển đến lavant14 Tài liệu tham khảo

Có nhiều lý do tại sao những người bạn tốt nhất của bạn có thể cư xử xa hơn gần đây với bạn. Để không vội vàng đưa ra các giả định tiêu cực, hãy xem xét mối quan hệ của bạn một cách cẩn thận. Quan sát hành vi của bạn bè, có tính đến động lực của họ. Vào cuối ngày, bất kể bạn khám phá điều gì, đừng quên rằng tốt hơn là đầu tư thời gian và công sức của bạn vào tình bạn thực sự.

giai đoạn

Phương pháp 1 Xác định bất kỳ vấn đề giao tiếp

1. Đánh giá thời gian phản hồi của e hoặc giọng hát của bạn. Gửi cho bạn bè của bạn một vài tin nhắn SMS hoặc tin nhắn thoại và xem họ mất bao lâu để trả lời. Hãy nhớ rằng họ có thể không nhận được một tin nhắn văn bản hoặc nghĩ rằng họ không cần phải trả lời nó. Trong trường hợp này, điều quan trọng nhất là tìm kiếm một thói quen không đáp ứng như bạn nên hoặc không làm điều đó.
   • Nếu họ có vẻ chậm trả lời các câu hỏi, có thể đáng để xem xét lại khả năng tiếp cận họ trong trường hợp khẩn cấp cá nhân.

2. 
   

   
   Kiểm tra tình trạng tình bạn của bạn trực tuyến. Kết nối với các trang web mạng xã hội khác nhau, như Instagram hoặc Facebook, để xem những người bạn thân nhất của bạn có bị mắc kẹt hoặc ngừng theo dõi bạn không. Cũng có thể tải xuống một ứng dụng như Ai đã xóa tôi, để được thông báo khi những người khác sẽ xóa khỏi danh sách của họ.
   • Nếu mọi thứ có vẻ ổn, có thể hữu ích để hỏi họ xem họ đã dọn sạch nguồn cấp dữ liệu Facebook của họ chưa. Họ có thể đã vô tình xóa tài khoản của bạn.
   • Bạn cũng có thể biết nếu bạn bè của bạn đã bỏ rơi trên mạng xã hội bằng cách khám phá nếu họ ngừng gắn thẻ bạn trong ảnh hoặc s.

3. 
   

   
   
   
   Yêu cầu họ trung thực. Trung thực là một khía cạnh quan trọng để xây dựng niềm tin và sự tôn trọng giữa bạn bè. Nếu bạn nghi ngờ rằng người của anh ta đang nói dối bạn, tốt hơn hết là bạn nên mở lòng cho đến khi bạn có bằng chứng không thể chối cãi. Nếu bạn bắt gặp họ trong hành động nói dối, bạn có thể chọn nói điều gì đó ngay tại chỗ hoặc lưu ý sự phẫn nộ của họ.
   • Là một người bạn, bạn cũng sẽ phải thành thật nếu bạn muốn họ thật lòng với bạn. Cố gắng tránh những lời nói dối nhỏ, bởi vì chúng không phải lúc nào cũng vô hại như chúng có thể xuất hiện.

4. 
   

   
   Hãy chú ý đến cách họ hỗ trợ bạn. Cố gắng nói chuyện với họ như một nhóm hoặc cá nhân về một vấn đề gần với trái tim của bạn. Nhìn vào ngôn ngữ cơ thể của họ để xem họ dường như đang lắng nghe, ví dụ bằng cách gật đầu hoặc đưa ra nhận xét nhỏ. Hãy thử xem họ có hỏi bạn câu hỏi hay bày tỏ mối quan tâm không.
   • Ví dụ: tất cả các can thiệp của bạn có thể được chào đón bởi "hum hum", ngay cả khi họ không đồng ý với bạn.

5. 
   

   
   
   
   Cẩn thận nếu họ chỉ gọi cho yêu cầu. Họ có thể cần sự giúp đỡ của bạn, nhưng không nhất thiết là tình bạn của bạn. Nếu vậy, hãy tự hỏi nếu họ giúp bạn nhiều như bạn làm. Ngoài ra, hãy xem xét liệu họ có biết ơn khi bạn can thiệp hay không.
   • Ngay cả khi họ biết ơn bạn khi bạn mang đến cho họ sự giúp đỡ, đó vẫn có thể là một tình bạn không cân bằng mà họ chỉ gọi khi họ cần thứ gì đó.

Phương pháp 2 Quan sát các hành vi tiêu cực

1. 
   

   
   Tìm kiếm các mẫu hành vi. Trong tất cả các mối quan hệ bạn bè, có những thời điểm tốt và xấu. Để tránh phản ứng thái quá, hãy xem xét toàn bộ mối quan hệ và số lần bạn có khoảng thời gian tồi tệ hoặc khó khăn. Nếu bạn cảm thấy chán nản liên tục hoặc nếu họ luôn tiêu cực, giải pháp tốt nhất có thể là tách hai bạn ra.
   • Ví dụ, bạn có thể nhận thấy rằng họ thật tuyệt vời cho đến khi một vài người trong số họ có mối quan hệ. Để dành nhiều thời gian hơn với họ, có lẽ bạn sẽ phải tìm các hoạt động phù hợp.

2. 
   

   
   Hãy chú ý đến lịch trình của họ. Cố gắng linh hoạt một chút khi lập kế hoạch dự án với họ và tìm hiểu xem họ sẽ tìm thấy thời gian cho bạn. Nếu họ vẫn bận rộn và quá tải, sẽ rất khó để thúc đẩy mối quan hệ. Hãy kiên nhẫn, nhưng đừng tạm dừng cả cuộc đời trong khi chờ đợi họ.
   • Lưu ý rằng chúng có xu hướng chỉ có sẵn khi nó phù hợp với họ. Ví dụ, chúng có thể không bao giờ có sẵn khi bạn muốn làm gì đó với chúng, nhưng chúng có thể bất ngờ có sẵn vào những ngày mà người khác bận rộn.
   • Trên thực tế, nếu họ đang trong một mối quan hệ hoặc nếu họ có một công việc mới, họ có thể tìm ra cách quản lý thời gian của họ.

3. 
   

   
   Quan sát nếu họ rời đi sớm. Thay vì giữ bạn ở công ty trong một nhà hàng hoặc câu lạc bộ, bạn bè của bạn giờ đây dường như sẽ rời đi càng sớm càng tốt. Việc họ luôn đến muộn và rời đi sớm là một dấu hiệu khác. Họ có thể có các dự án khác ở nơi khác.

4. 
   

   
   Hãy chú ý đến bất kỳ tình bạn mới. Nếu những người bạn thân nhất của bạn luôn nói về một người mới, họ có thể đang cố gắng mở rộng vòng tròn xã hội của họ. Làm tốt nhất của bạn không được ghen tuông (se). Thay vào đó, hãy lắng nghe cẩn thận. Bạn có cảm thấy rằng họ đang cố gắng thay thế bạn bằng người này hoặc làm bạn với bạn không?

5. 
   

   
   Ngừng mời họ trong một tuần. Tiếp tục trả lời SMS hoặc cuộc gọi của họ, nhưng đừng lo lắng về việc tạo dự án mới hoặc tổ chức các cuộc họp. Hãy thử xem có hai thứ để đi ra ngoài hoặc đề xuất các hoạt động. Nếu không, có khả năng họ sẽ không sẵn sàng hy sinh những nỗ lực của họ để duy trì tình bạn của bạn.

Phương pháp 3 Đi trước

1. 
   

   
   Cắt cầu. Nếu bạn nhận ra rằng bạn bè của bạn đang thực sự cố gắng để phân minh, có lẽ đã đến lúc chấm dứt những mối quan hệ này. Bạn có thể giảm lượng thời gian bạn dành cho họ và giới hạn thời gian của bạn. Nếu họ đã trốn tránh, đó thường là một cách để phá vỡ mà không kịch tính hóa mọi thứ.

2. 
   

   
   Đối mặt với chúng. Nếu bạn cảm thấy khó chịu với bạn bè hoặc nếu bạn sợ có sự hiểu lầm, bạn có thể muốn thảo luận với họ trong một nhóm hoặc đối mặt. Nói với họ những gì bạn nhận thấy gần đây về hành vi của họ. Hỏi họ làm thế nào họ nghĩ bạn bè nên hành động. Cố gắng phát triển một kế hoạch cụ thể để cải thiện mối quan hệ, ví dụ bằng cách luôn trả lời tin nhắn SMS trong ngày.
   • Loại cuộc trò chuyện này có thể gây lúng túng. Bạn có thể bắt đầu bằng cách nói, "Tất cả đều tốt, tôi hy vọng. Đó là một cách để tránh đối đầu để họ bắt đầu nói chuyện.
   • Cố gắng thấu hiểu và không đổ lỗi cho họ về mọi thứ, nếu không họ có thể áp dụng thái độ phòng thủ và cuộc trò chuyện có thể phản tác dụng.
   • Nói về bản thân bạn trong lời nói của bạn. Ví dụ: "Tôi là" và "Tôi nghĩ". Đừng buộc tội họ bằng những cụm từ như "bạn luôn luôn" hoặc "bạn không bao giờ được sinh ra. "

3. 
   

   
   Tận dụng cơ hội để xây dựng tình bạn mới. Cố gắng tìm những người bạn mới có cùng sở thích với bạn và những người dường như sẵn sàng đi chơi cùng nhau thường xuyên. Đừng trở thành người bạn tốt nhất của một người mới ngay bây giờ, nhưng hãy biết rằng điều đó có thể xảy ra sau này.

lời khuyên

• Hãy nhớ rằng các mối quan hệ thân thiện thay đổi thường xuyên trong nhiều năm và đó không phải lúc nào cũng là điều xấu.
• Tình bạn đến rồi đi. Đó là bình thường để kết thúc tình bạn và tạo ra những người bạn mới.
• Hãy chắc chắn để nói chuyện với bạn của bạn về tình huống trước khi cắt cầu. Nhiều xung đột nảy sinh từ những vấn đề nhỏ (ví dụ, một cậu bé hoặc một cuộc cãi vã nhỏ).

cảnh báo

• Cho dù tình bạn của bạn ở đâu, đừng để bất kỳ ai coi thường bạn bằng lời nói hoặc chen lấn bạn. Nó không tốt Nếu điều này xảy ra, hãy rời khỏi nhóm càng sớm càng tốt và tìm những người bạn mới để đi chơi cùng.