Cách giải quyết vấn đề gia đình

NộI Dung

• giai đoạn
• Phần 1 Bắt đầu cuộc thảo luận
• Phần 2 Đi đến nguồn gốc của vấn đề
• Phần 3 Giải quyết vấn đề gia đình
• Phần 4 Rời bỏ vấn đề gia đình

Trong bài viết này: Bắt đầu cuộc thảo luận Tìm hiểu gốc rễ của vấn đề. Hãy giải quyết vấn đề gia đình Giảm bớt các vấn đề gia đình9 Tài liệu tham khảo

Hầu hết chúng ta đã từng ở đó: các hộ gia đình có thể khó khăn và các vấn đề gia đình có thể rất đau đớn. Tuy nhiên, có nhiều cách để giải quyết các loại tranh chấp này và khôi phục tính năng động. Cuộc sống quá ngắn để lãng phí thời gian nghĩ về những suy nghĩ tiêu cực về những người yêu bạn. Biết rằng cách bạn nói chuyện với người thân và những gì bạn nói có thể tạo ra sự khác biệt lớn.

giai đoạn

Phần 1 Bắt đầu cuộc thảo luận

1. 
   

   
   Đợi cho đến khi bạn không tức giận để giải quyết vấn đề này. Tranh chấp gia đình có thể rất đau đớn, đặc biệt là trong những dịp như ngày lễ mà cả gia đình được đoàn tụ. Nếu người thân của bạn cãi nhau, chờ đợi cho đến khi mọi người bình tĩnh có thể ngăn chặn mọi thứ leo thang và gây rắc rối thực sự.
   • Đừng thảo luận về các vấn đề gia đình nếu bạn luôn cảm thấy buồn bã hoặc xúc động. Nếu bạn chờ đợi, ngay cả khi chỉ trong một đêm, rất có thể cường độ của cảm xúc bạn cảm thấy sẽ giảm đi phần nào, ngay cả khi bạn vẫn không hạnh phúc.
   • Sự chờ đợi này cho phép bạn tiếp cận tình huống bằng cách tuân theo logic chứ không phải cảm xúc. Nếu bạn lùi lại và dành thời gian để suy nghĩ trước khi bạn giải quyết nó, bạn sẽ không làm điều đó một cách nhanh nhạy.
   • Tiếp cận ai đó khi bạn tức giận sẽ chỉ làm tăng cường độ của tình huống vốn đã khó khăn. Không có lý do tại sao bạn không thể chờ đến ngày mai để được nghe. Làm hết sức để kiểm soát xung của bạn.

2. 
   

   
   
   
   Khắc phục sự cố gia đình trong người. Chúng ta đã có lúc này hay lúc khác gửi một hoặc một hy vọng rằng điều này đặc biệt giải quyết một vấn đề. Cố gắng giải quyết mối quan tâm hoặc bất đồng của gia đình thông qua tức thời hoặc một người là cách tồi tệ nhất để tiến hành.
   • Lý do cho điều này là giai điệu của có thể dễ dàng bị hiểu lầm thông qua giao tiếp điện tử. Bạn có thể có ấn tượng là không tức giận, nhưng người nhận được của bạn có thể nghĩ khác.
   • Thay vì gửi một e, hãy lấy điện thoại của bạn hoặc tốt hơn, sắp xếp một cuộc hẹn. Giao tiếp điện tử ngụ ý rằng mọi người mất đi lợi ích của ngôn ngữ cơ thể có thể giao tiếp sự đồng cảm và giảm bớt cường độ của một cuộc trò chuyện đau đớn.
   • Một lý do khác để tránh kiểu giao tiếp này là mọi người nói những điều họ sẽ không bao giờ nói nếu họ đứng trước người đối thoại của họ.

3. 
   

   
   
   
   Chấp nhận sai lầm của mọi người, kể cả của bạn. Người ta thường nói rằng mối quan hệ huyết thống mạnh mẽ hơn và bạn có thể chọn bạn bè chứ không phải gia đình. Bạn có thể cắt đứt quan hệ với một số người, nhưng điều này có thể gây ra nhiều đau đớn hơn trong thời gian dài.
   • Hiểu rằng những người thân yêu của bạn có những sai sót và yêu thương họ mặc dù đây là bước đầu tiên để giải quyết các vấn đề lâu dài.
   • Cũng thừa nhận sai lầm của chính bạn. Đồng ý để bị đổ lỗi khi bạn xứng đáng. Cố gắng không coi các vấn đề gia đình là phương trình cần thực hiện hoặc rời khỏi nơi một người sai và người kia (có thể bạn) đúng. Thay vào đó, hãy thử nhìn những vùng tối.
   • Thật sự có ích khi trở thành người xin lỗi, ngay cả khi bạn không nghĩ mình đã làm gì sai cả. Thay vào đó, hãy nói: "Tôi thấy bạn đang buồn, và mặc dù điều đó rất khó với tôi, hãy biết rằng tôi xin lỗi. Tôi thực sự muốn khắc phục tình trạng này. Hãy cho tôi biết làm thế nào tôi có thể làm điều đó. Bằng cách này, nếu người thân của bạn tiếp tục tranh luận, bạn sẽ có thể nói với bản thân rằng bạn đã hợp lý.

4. 
   

   
   Tránh các trò chơi trách móc. Duy trì ngôn ngữ tích cực khi nói chuyện với các thành viên trong gia đình Tránh áp dụng ngôn ngữ gây hại cho một trong những thành viên gia đình của bạn hoặc có vẻ tiêu cực.
   • Nói cách khác, tránh phán xét hoặc gọi tên của một thành viên trong gia đình. Tránh những lời buộc tội được thực hiện với sự tức giận. Đổ lỗi cho người khác có thể khiến họ phải phòng thủ và có thể đánh trả, điều này sẽ khiến tình hình tồi tệ hơn hiện tại.
   • Tránh luôn muốn "chiến thắng" khi gặp vấn đề gia đình. Thay vào đó, hãy cố gắng thừa nhận rằng có hai cách để xem xét tình huống. Thiết lập một kế hoạch để giải quyết tình huống cùng nhau. Sau đó, cố gắng tổ chức các hoạt động mà bạn có thể vui chơi cùng nhau, tránh bất cứ điều gì có thể kích hoạt hoặc thống trị vấn đề.
   • Giữ giọng điệu và giọng nói của bạn được điều chế và thanh thản và không cao. Giải thích quan điểm của bạn một cách bình tĩnh và có phương pháp, nhưng bằng cách thể hiện sự đồng cảm với người khác. Luôn cố gắng đặt mình vào vị trí của người thân yêu. Làm mọi thứ có thể để làm dịu tình hình bằng cách đưa ra những nhận xét hòa giải như "Tôi hiểu vị trí của bạn".

5. 
   

   
   Tha thứ cho bất kỳ thành viên nào trong gia đình bạn đã sai bạn. Điều này có thể rất khó để làm. Rất khó để tha thứ cho một người, gần gũi hay nói cách khác, người đã xúc phạm chúng ta. Cảm giác này có thể sâu sắc hơn khi nói đến các thành viên trong gia đình bạn.
   • Điều đó nói rằng, cuối cùng sự tha thứ được loại bỏ các tác động tiêu cực của tranh chấp. Tha thứ cho một người thân yêu bao gồm nhân đôi quá khứ để xây dựng một tương lai mà không có căng thẳng và căng thẳng.
   • Nói với người thân rằng bạn tha thứ cho anh ta, nếu anh ta đã thừa nhận sai lầm của mình. Nói điều đó với sự đồng cảm. Nó sẽ sâu hơn.
   • Hãy nhớ rằng tất cả con người đều không hoàn hảo và cần sự tha thứ tại một số thời điểm trong cuộc sống của họ. Điều này có thể bao gồm sự tha thứ bạn sẽ cung cấp tại một số điểm.

Phần 2 Đi đến nguồn gốc của vấn đề

1. 
   

   
   Xác định vấn đề thực sự Hãy cố gắng tìm hiểu những gì đang thực sự xảy ra. Bạn có thể có vấn đề cá nhân hoặc sức khỏe mà bạn đang che giấu từ các thành viên gia đình. Có thể bạn đang buồn vì mất người thân. Tìm kiếm tác hại thực sự, bởi vì điều đó sẽ cho phép bạn làm việc tốt hơn.
   • Bạn có thể cần làm một bài kiểm tra cá nhân tại thời điểm này. "Tại sao tôi lại cố gắng che giấu vấn đề của mình với gia đình? Tại sao tôi rất buồn vì vấn đề gia đình này? Ví dụ, bạn có thể quan tâm đến việc mẹ bạn tiêu tiền như thế nào. Sau đó, bạn có thể nhận ra rằng bạn quan tâm vì cuối cùng bạn không muốn ra ngoài về mặt tài chính, vì bạn sẽ không thể giúp anh ấy trong trường hợp xảy ra.
   • Đừng cho rằng người khác nghĩ gì. Bạn phải thảo luận với họ để tìm hiểu những gì họ thực sự có thể. Tránh buôn chuyện với các thành viên khác trong gia đình vì họ có thể sẽ nghe thấy nó, điều này sẽ chỉ làm cho tình hình tồi tệ hơn. Tập trung vào nguyên nhân, không phải biểu tình.
   • Điều đó nói rằng, một người thân mà bạn tin tưởng, chẳng hạn như cha mẹ hoặc anh trai khác, có thể giúp bạn tìm hiểu những gì đang thực sự xảy ra. Do đó, tốt là bạn nói chuyện với họ một cách chân thành để giải quyết hoặc giải quyết vấn đề.

2. 
   

   
   Đặt câu hỏi để đưa người thân của bạn trò chuyện. Một kỹ thuật tốt để khám phá nguyên nhân của các vấn đề gia đình là đặt câu hỏi thay vì đưa ra tuyên bố. Mọi người có thể xem các tuyên bố như một cách đánh giá chúng, điều này sẽ khiến chúng luôn ở thế phòng thủ.
   • Mặt khác, các câu hỏi làm cho cuộc trò chuyện yên tĩnh hơn và có thể khiến người đó nói những gì làm họ khó chịu. Các câu hỏi cho ấn tượng tiếp theo rằng anh ta được tôn trọng và anh ta không nhận được đơn đặt hàng. Hỏi anh ta nếu anh ta có bất kỳ ý tưởng để làm cho tình hình tốt hơn.
   • Giả sử em gái của bạn gần đây đã rất xa bạn và không còn mời bạn đi uống cà phê như trước đây. Bạn có thể nói điều này: "Tôi nhận thấy rằng chúng tôi gặp nhau ít hơn bình thường. Nó là do bạn là gì? Bạn cũng có thể cố gắng giải quyết vấn đề chi tiêu của mẹ bạn bằng cách nói: "Tôi đã nhận thấy rằng gần đây bạn sẽ chi nhiều tiền hơn cho việc mua quần áo. Bạn có tiêu tiền có trách nhiệm? "
   • Hãy chắc chắn rằng các câu hỏi đủ rõ ràng để làm cho chủ đề hiểu. Sau đó lắng nghe nó rất cẩn thận.

3. 
   

   
   Thúc đẩy giao tiếp. Giao tiếp xấu là gốc rễ của nhiều người, nếu không muốn nói là hầu hết các vấn đề gia đình. Đừng đặt câu hỏi cho một thành viên gia đình hoặc không nói gì cả là một vấn đề lớn. Thật khó để giải quyết một vấn đề gia đình mà không nói. Hãy là người thực hiện bước đầu tiên, dù khó khăn đến đâu.
   • Bạn có thể yêu cầu một thành viên gia đình lớn tuổi và hiểu biết sắp xếp một cuộc họp với người khác trước để đóng vai trò trung gian hòa giải. Để thúc đẩy giao tiếp, bạn sẽ phải bỏ cái tôi của mình sang một bên. Hãy nhớ rằng, bạn phải cởi mở để trở thành người đầu tiên giải quyết vấn đề.
   • Bỏ qua vấn đề trong khi nó sẽ kết thúc có thể sẽ làm cho nó tồi tệ hơn trong thời gian dài, bởi vì mối quan hệ giữa bạn và người thân của bạn sẽ ngày càng lạnh hơn. Tốt hơn là nói bạn cảm thấy thế nào, nhưng để làm được điều đó, bạn phải chọn đúng thời điểm và cách tốt nhất để tiến hành. Ví dụ, sẽ không phù hợp để giải quyết vấn đề gia đình trong bữa tối Giáng sinh.
   • Tránh uống rượu trước khi tham gia vào cuộc trò chuyện khắc nghiệt. Rượu có thể khơi dậy cảm xúc ở nhiều người ngay cả khi tiêu thụ ở mức độ vừa phải, và điều này thường không phải là điều nên làm khi bạn sắp có một cuộc trò chuyện gia đình khó khăn.

4. 
   

   
   Biết những lúc lo lắng gia đình cần được tranh luận. Khi nào chúng ta có thể nói rằng một vấn đề gia đình đã phát triển đến mức cần phải thảo luận? Có những dấu hiệu rõ ràng rằng các vấn đề gia đình hoặc mối quan hệ đã tràn ra và cần được giải quyết.Trong số các dấu hiệu này là những cuộc cãi vã thường xuyên, sự bất đồng, sự giận dữ, sự giận dữ, loại bỏ một số thành viên gia đình và trong các trường hợp nghiêm trọng hơn, các cuộc tấn công vật lý.
   • Một số vấn đề gia đình có thể được gây ra bởi sự khác biệt về niềm tin hoặc cách tiếp cận khác nhau đối với các giá trị văn hóa hoặc tín ngưỡng. Cha mẹ và con cái cuối cùng có thể không cảm thấy về lựa chọn lối sống và niềm tin và sở thích cá nhân.
   • Các vấn đề gia đình khác bao gồm lạm dụng chất gây nghiện, rối loạn tâm thần, lạm dụng, thiếu tin tưởng, thay đổi do hoàn cảnh gia đình, vấn đề tài chính, căng thẳng, ghen tuông và các vấn đề tình dục.

Phần 3 Giải quyết vấn đề gia đình

1. 
   

   
   Cố gắng tìm một sự thỏa hiệp. Thỏa hiệp có nghĩa là bạn có một giải pháp phù hợp với tất cả mọi người, ngay cả khi không ai có chính xác những gì họ muốn. Thỏa hiệp là một cách tuyệt vời để làm dịu một cuộc tranh cãi hoặc thảo luận về tranh chấp gia đình.
   • Bước đầu tiên là xác định xem tranh chấp có thể được giải quyết hay không. Nó phụ thuộc vào bản chất của vấn đề và các bước đã được thực hiện để giải quyết nó. Nếu bạn đã cố gắng bằng mọi cách và tiếp tục có kết quả tương tự, bạn đang xử lý một tình huống cụ thể.
   • Tuy nhiên, hãy tính đến các điểm hội tụ mà bạn có với người khác và những điểm mà bạn sẽ sẵn sàng thả dằn. Nếu bạn không nhượng bộ chút nào, bạn khó có thể đạt được tiến bộ trong tình huống.
   • Một kỹ thuật để đạt được thỏa hiệp là hai người liên quan đến tranh chấp phải sàng lọc và vẽ hai vòng tròn đại diện cho vấn đề gia đình. Trong vòng tròn đầu tiên, hãy viết những điểm mà bạn chưa sẵn sàng thỏa hiệp. Viết vào vòng tròn khác những điểm mà bạn có thể thả dằn. Sau đó trao đổi các vòng tròn.

2. 
   

   
   Nói chuyện một đối một với các thành viên trong gia đình. Một số người không cảm thấy tốt ở nơi công cộng. Tất cả chúng ta đều là thành viên của các nhóm không hoạt động tốt và trong đó một động lực tiêu cực chiếm ưu thế. Đôi khi nó xảy ra khi mọi người ở cùng nhau.
   • Thay vì giải quyết các vấn đề gia đình đau đớn trong một lễ kỷ niệm hoặc một bữa ăn tối lớn của gia đình, hãy thử tìm hiểu xem ai đang tranh luận. Nếu bạn có tranh chấp với người thân khác, những người còn lại trong gia đình có thể cảm thấy không thoải mái khi bị lôi kéo vào cuộc xung đột này vì không ai bị buộc phải đứng lên.
   • Thay vào đó, hãy nhờ người thân gặp bạn để ăn trưa hoặc cà phê. Nói chuyện trực tiếp có thể là cách tốt nhất để khắc phục mọi bất bình giữa bạn. Mọi người sẽ nói một mình những điều họ sẽ ngần ngại nói trong một nhóm.
   • Đừng nói chuyện với người thân của bạn khi bạn bị phân tâm, ví dụ như trong khi làm việc trong một dự án lớn, trả lời một số cuộc gọi điện thoại, làm việc nhà hoặc những việc khác như thế. Thay vào đó, bỏ mọi thứ và tập trung vào vấn đề và con người.

3. 
   

   
   Yêu cầu làm một cố vấn gia đình. Mặc dù hầu hết các tranh chấp có thể được giải quyết tốt hơn một mình, nhưng có thể đôi khi bạn sẽ cần phải mang cả gia đình lại với nhau để giải quyết vấn đề. Cách tiếp cận này là tốt nhất khi vấn đề ảnh hưởng đến cả gia đình chứ không phải khi nó xuất phát từ xung đột giữa các cá nhân với một vài thành viên.
   • Nó có thể là mất việc làm, hạn chế chức năng hoặc vấn đề tài chính. Đưa mọi người lại với nhau để thảo luận và tìm ra giải pháp khiến mọi người cảm thấy hữu ích.
   • Sử dụng hội đồng gia đình làm nền tảng để đưa ra một chiến lược để đưa gia đình tiến lên theo hướng tích cực. Luôn luôn tốt hơn để đưa ra một số ý kiến ​​về một tình huống nhất định hơn là dựa vào một ý kiến ​​duy nhất.
   • Hãy chắc chắn rằng không có thành viên nào trong gia đình chi phối cuộc trò chuyện và tất cả sự tức giận và lăng mạ sẽ ra khỏi cửa.

4. 
   

   
   Gửi thư cho gần. Mặc dù giao tiếp điện tử thường có vẻ ngắn gọn và không cá nhân, một lá thư viết tay chân thành có thể hoạt động tốt khi xử lý các tình huống khó khăn.
   • Chữ viết tay là tốt bởi vì nó là cá nhân hơn. Điều này chứng tỏ rằng bạn đã quan tâm và suy nghĩ về nó và bức thư có vẻ ấm áp hơn. Nó sẽ cho người khác thấy rằng bạn đang nỗ lực.
   • Một số người giao tiếp tốt hơn thông qua văn bản, nhưng họ che giấu suy nghĩ và cảm xúc của họ khi họ nói chuyện hoặc nói chuyện điện thoại. Nếu bạn là một trong những người đó, viết thư có thể là cách tốt nhất để đi.
   • Trong thư trong câu hỏi, bạn nên thể hiện rõ ràng cảm giác của bạn và lý do tại sao bạn muốn giải quyết tranh chấp. Sử dụng đại từ "Tôi" thay vì từ hoặc sự quen thuộc trong thư, để thể hiện rằng bạn nêu quan điểm của mình và rằng bạn không đổ lỗi cho bất kỳ ai, nhiều hơn bạn nói thay cho người khác. Giải thích tình hình ảnh hưởng đến bạn như thế nào, nhưng cũng nói lý do tại sao bạn muốn mọi thứ được giải quyết và cách bạn muốn tiến hành.

5. 
   

   
   Nói về tranh chấp gia đình với một đứa trẻ. Đôi khi con cái của bạn có thể là gốc rễ của các vấn đề gia đình, bằng cách hành động thiếu tôn trọng hoặc tranh cãi với anh em hoặc đơn giản là không làm việc nhà. Tuy nhiên, bạn nên đối xử với câu hỏi khác nhau nếu trẻ còn rất nhỏ.
   • Lôi kéo trẻ vào tình huống. Giải thích vấn đề càng rõ ràng càng tốt. Bạn có thể nói điều gì đó như thế này: "Chúng tôi nhận thấy rằng bạn không rời khỏi giường một cách dễ dàng, điều này gây ra nhiều sự chậm trễ trong trường học. Đây là một vấn đề mà chúng ta phải giải quyết. "
   • Đừng đổ mồ hôi một cách giận dữ. Thay vào đó, hãy yêu cầu trẻ giúp giải quyết vấn đề. Yêu cầu anh ấy đề xuất một kế hoạch để giải quyết tình huống với sự giúp đỡ của bạn.
   • Cung cấp cho nó một sự củng cố tích cực nếu nó đạt được tiến bộ trong việc giải quyết vấn đề. Cố gắng tìm lý do thực sự cho tình huống. Có phải đứa trẻ gặp khó khăn khi thức dậy vì dành quá nhiều thời gian cho mạng xã hội?
   • Không khoan nhượng với trẻ em. Cho anh ấy thấy rằng bạn thích nó và bạn muốn giải quyết vấn đề vì bạn quan tâm đến anh ấy và muốn mọi thứ trở nên tốt hơn.

Phần 4 Rời bỏ vấn đề gia đình

1. 
   

   
   Đặt giới hạn. Nếu các thành viên trong gia đình đang bị lạm dụng chất gây nghiện và khiến bạn đau đớn hoặc thương tật thường xuyên, không có gì sai khi thiết lập ranh giới. Trong thực tế, nó thậm chí có thể là điều tốt nhất để làm.
   • Các câu hỏi bạn cần tự hỏi mình là: "Đêm này có gần với cuộc sống của bạn, di chuyển bạn, ăn cắp tiền, làm suy yếu thẩm quyền của bạn, hoặc bạn có cảm xúc xấu? cách nào? "
   • Bạn có quyền đặt ra giới hạn để bảo vệ chính mình. Chẳng hạn, bạn tiếp tục gặp người thân trong các sự kiện mang cả gia đình lại gần nhau và đối xử với họ bằng sự tôn trọng. Tuy nhiên, bạn đã quyết định không bao giờ đến thăm anh ấy một lần hoặc cho anh ấy mượn tiền. Điều này là hoàn toàn trong quyền của bạn.
   • Giải thích các giới hạn được đặt ra một cách ấm áp và tử tế với người liên quan. Tuy nhiên, hãy chắc chắn để được vững chắc. Bạn có thể không thể qua đêm tại nhà của người bạn này vì luôn có những xung đột khi bạn ở đó, vì vậy bạn quyết định ở trong một khách sạn gần đó.

2. 
   

   
   Biết khi nào nên lùi lại. Có những tranh chấp gia đình đơn giản là không thể giải quyết. Một số vấn đề cũng mất thời gian để giải quyết. Cuối cùng bạn có thể nhận ra rằng sẽ tốt nhất nếu bạn đưa người này ra khỏi cuộc sống của bạn ngay bây giờ, bất kể nó có thể đau đớn đến mức nào khi phải thừa nhận.
   • Một số tình huống gia đình như đau buồn của người thân hoặc cha mẹ không có khả năng chấp nhận bạn vì bạn có thể không có giải pháp. Bạn nên chấp nhận sự thật rằng bạn đã cố gắng hết sức để liên lạc và kết nối với gia đình, nhưng không có kết quả. Sau đó, bạn sẽ phải cố gắng đi về phía trước và sống cuộc sống của bạn tốt nhất có thể.
   • Mặc dù những tình huống này cực kỳ cá nhân, nhưng bạn thường nên cân nhắc việc đưa người đó ra khỏi cuộc sống của bạn nếu vấn đề liên quan đến lạm dụng thể chất hoặc tình dục. Labus không nên được dung thứ, và những gì đến từ bạn hoặc người khác. Những loại trường hợp này phải được báo cáo cho cảnh sát hoặc dịch vụ bảo vệ trẻ em.
   • Các vấn đề nghiện nghiêm trọng tiếp tục ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn có thể là một lý do khác. Bạn có thể cố gắng giúp đỡ ai đó, nhưng nếu người đó tiếp tục từ chối, bạn nên quên nó đi vì lợi ích của chính bạn.

3. 
   

   
   Tìm kiếm sự giúp đỡ của một chuyên gia. Nó không chung chung, nhưng một số vấn đề gia đình sâu sắc đến mức chỉ có một chuyên gia có thể giải quyết chúng. Đó là giá trị cố gắng, nếu những nỗ lực khác đã thất bại. Hơn nữa, không có gì đáng xấu hổ khi tìm kiếm sự giúp đỡ.
   • Nếu phụ huynh trong câu hỏi không quyết tâm thực hiện trị liệu, bạn có thể tự đi. Một nhà trị liệu chuyên nghiệp có thể giúp bạn khám phá cách sống với người thân yêu này và cách chấm dứt vấn đề. Đọc sách về các vấn đề mối quan hệ cũng có thể giúp một số người, cũng như tham gia một nhóm hỗ trợ.
   • Nếu hoàn cảnh gia đình gây ra bởi các vấn đề như bệnh tâm thần hoặc nghiện ngập, sự giúp đỡ của một chuyên gia sẽ là cách duy nhất để giúp gia đình đứng dậy. Nó có thể có các vấn đề quá phức tạp nên bạn sẽ không thể tự mình quản lý chúng.
   • Một nhà trị liệu có thể giúp đỡ bằng cách đơn giản là một tai trung tính và khách quan. Anh ấy có thể đưa ra những gợi ý mà bạn không nghi ngờ hoặc nhận thức về những khía cạnh mà bạn không hiểu vì bạn quá tham gia.