Làm thế nào để chia tay với bạn trai của bạn

NộI Dung

• giai đoạn
• Phần 1 Chọn địa điểm và thời điểm
• Phần 2 Nói về cảm xúc của bạn
• Phần 3 Lật trang

Phá vỡ không bao giờ là dễ dàng. Nếu bạn muốn rời xa bạn trai, bạn có thể không biết làm thế nào. Trước khi nói chuyện với anh ấy, hãy nghĩ về lý do tại sao bạn muốn chia tay và chuẩn bị những gì bạn sẽ nói. Khi bạn đã sẵn sàng, hãy thử nói chuyện trực tiếp với anh ấy. Hãy rõ ràng nhất có thể và không chừa chỗ cho sự mơ hồ, vì bạn có thể mang lại hy vọng sai lầm cho người bạn đồng hành của mình. Cố gắng hoàn thành một ghi chú tốt đẹp hoặc tích cực trước khi bạn tách ra.

giai đoạn

Phần 1 Chọn địa điểm và thời điểm

1. 
   

   
   Thông báo quyết định của bạn trong người. Bạn đã sống rất nhiều với bạn trai của bạn. Cách tốt nhất để thể hiện rằng bạn tôn trọng mối quan hệ của mình là phá vỡ mặt đối mặt. Nếu bạn thấy mình ở cách xa nhau, hãy lên kế hoạch trò chuyện video. Nếu điều đó là không thể, tốt nhất là gọi cho anh ấy.
   • Đừng rời xa anh ấy bằng tin nhắn SMS hoặc trò chuyện, bởi vì đó là sự giả tạo và anh ấy sẽ bị tổn thương. Chỉ cần sử dụng một bức thư hoặc email nếu bạn đã từng cố gắng rời khỏi người bạn đời của mình và khiến bạn thay đổi suy nghĩ.
   • Nếu bạn trai của bạn bạo lực với bạn và bạn muốn chấm dứt mối quan hệ này, bạn có thể rời xa anh ấy qua điện thoại, email hoặc thư. Điều quan trọng nhất là sự an toàn của bạn.

2. 
   

   
   
   
   Chọn một nơi riêng tư. Yêu cầu bạn trai của bạn đi bộ với bạn hoặc tìm thấy bạn trong một công viên hoặc nơi khác như thế này. Theo cách đó, khi bạn nói xong, mọi người có thể rời khỏi phía họ. Nếu bạn ở nhà, tình hình có thể trở nên xấu hổ hoặc anh ta có thể cố gắng không rời đi.
   • Nếu bạn không biết anh ấy có thể phản ứng như thế nào, bạn có thể lên kế hoạch tìm anh ấy ở một nơi công cộng hơn, như quán cà phê.
   • Nếu bạn sợ phản ứng của anh ấy, hãy nhờ một người bạn đi cùng. Nó sẽ khuất tầm nhìn, nhưng hãy ở gần và sẵn sàng can thiệp trong trường hợp bạn cần.

3. 
   

   
   Chọn một thời điểm tốt. Lên kế hoạch gặp bạn trai của bạn tại một thời điểm khi cả hai có thể nói chuyện riêng tư mà không bị phân tâm. Đợi đến cuối ngày thay vì để nó vào buổi sáng, khi nó sẽ phải đối mặt với cả ngày làm việc hoặc lớp học. Nếu có thể, hãy làm điều đó vào thứ Sáu để cả hai bạn có toàn bộ cuối tuần để quản lý cảm xúc của bạn một cách riêng tư, mỗi người một mình.

4. 
   

   
   
   
   Đừng mang đi. Tránh phá vỡ trong một cuộc tranh cãi. Khi bạn tranh luận, thật khó để mất bình tĩnh và nói những điều bạn không thực sự nghĩ đến. Hãy dành thời gian để suy nghĩ bình tĩnh trước khi rời xa bạn trai của bạn. Bạn có thể thấy rằng bạn muốn cố gắng giải quyết vấn đề với anh ta, hoặc quan điểm của bạn về tình huống có thể thay đổi.
   • Hãy dành một vài ngày để suy nghĩ cẩn thận trước khi quyết định rằng bạn muốn phá vỡ.

5. 
   

   
   Đừng chờ đợi quá lâu. Điều quan trọng là dành thời gian để suy nghĩ về những gì bạn muốn làm, nhưng một khi bạn đã đưa ra quyết định của mình, đừng cố gắng trì hoãn cuộc trò chuyện. Bạn càng chờ đợi lâu, bạn trai sẽ càng đau đớn hơn khi rời xa anh. Người khác cũng có thể nói cho bạn biết bạn dự định làm gì trước khi bạn nói với họ về điều đó.

Phần 2 Nói về cảm xúc của bạn

1. 
   

   
   Chuẩn bị những gì bạn sẽ nói. Trước khi nói chuyện với bạn trai, hãy lặp lại những gì bạn sẽ nói với anh ấy với người mà bạn tin tưởng. Bạn cũng có thể làm điều đó một mình trước gương. Dự đoán phản ứng của bạn đồng hành và chuẩn bị câu trả lời của bạn dựa trên những gì bạn nghĩ anh ấy sẽ nói.
   • Chuẩn bị này có thể giúp bạn tránh mất chủ đề hoặc nói điều gì đó bạn có thể hối tiếc.
   • Hãy nhớ rằng bạn có thể chuẩn bị tốt nhất có thể, nhưng không có gì đảm bảo rằng bạn trai của bạn sẽ phản ứng theo cách bạn dự đoán.

2. 
   

   
   Đi thẳng vào vấn đề. Phá vỡ đã khá khó khăn. Khi bạn đã bắt đầu cuộc trò chuyện, đừng đợi lâu hơn mức cần thiết. Nói với bạn trai của bạn ngay lập tức rằng bạn muốn có một cuộc trò chuyện nghiêm túc. Bạn có thể sử dụng một trong những câu sau đây.
   • "Tôi cần nói chuyện với bạn về một điều quan trọng. "
   • "Tôi đã nghĩ về mối quan hệ của chúng tôi và đưa ra quyết định. "

3. 
   

   
   Hãy rõ ràng. Nói rõ ràng rằng bạn muốn chia tay. Hãy tinh tế, nhưng vững chắc để không có sự mơ hồ. Đừng để bất cứ điều gì mở để giải thích sai, vì bạn đồng hành của bạn có thể chứa chấp những hy vọng sai lầm. Nói chung, tốt nhất là nói rằng bạn muốn phá vỡ một cách đơn giản và rõ ràng. Ví dụ, bạn có thể nói một trong những điều sau đây.
   • "Tôi muốn bạn tách ra. "
   • "Tôi luôn muốn làm bạn, nhưng tôi không muốn ở bên bạn nữa. "
   • "Tôi không hạnh phúc trong mối quan hệ này với bạn. "

4. 
   

   
   Hãy trung thực. Giải thích rõ ràng lý do tại sao bạn muốn chia tay. Hãy trực tiếp và không đánh bại xung quanh bụi rậm. Tốt nhất là nói với bạn trai của bạn tại sao mối quan hệ của bạn không phù hợp với bạn một cách rõ ràng và trung thực. Bạn có thể nói một trong những câu sau đây.
   • "Tôi không muốn có một mối quan hệ nghiêm túc ngay bây giờ. "
   • "Tôi không cảm thấy tốt về mối quan hệ của chúng tôi. Tôi không còn vui nữa "
   • "Chúng tôi dành nhiều thời gian để tranh luận hơn là vui vẻ cùng nhau. "
   • "Tôi đã gặp một người khác. "

5. 
   

   
   Xin lỗi cho mình. Nói với bạn trai của bạn rằng bạn xin lỗi để làm tổn thương anh ấy. Bạn phải thành thật về lý do tại sao bạn rời bỏ anh ta, nhưng điều đó không ngăn bạn nói với anh ấy rằng bạn xin lỗi như thế nào để khiến anh ấy đau khổ. Hãy cố gắng đặt mình vào vị trí của anh ấy và tưởng tượng những gì anh ấy cảm thấy. Bạn có thể nói với anh ấy một cái gì đó giống như các câu sau đây.
   • "Tôi xin lỗi nếu những gì tôi nói làm tổn thương bạn. "
   • "Thật đau đớn khi làm tổn thương em rất nhiều. "
   • "Tôi đoán nó khó cho bạn, tôi rất xin lỗi. "

6. 
   

   
   Hãy để anh ấy nói chuyện. Người yêu cũ của bạn có thể sẽ có những điều muốn nói khi bạn nói với anh ấy rằng bạn sẽ rời xa anh ấy. Tôn trọng anh ấy và thực sự lắng nghe những gì anh ấy nói với bạn. Hãy để anh ấy nói, nhưng nếu anh ấy bắt đầu cầu xin bạn ở lại hoặc cố gắng thay đổi suy nghĩ của bạn, hãy vững vàng và lặp lại quyết định của bạn. Sau đó nói với anh ấy rằng bạn nghĩ rằng đã đến lúc để bạn rời đi.
   • Nếu anh ta bắt đầu bị ngược đãi hoặc bạo lực, hãy nói với anh ta: "Tôi không cảm thấy an toàn, tôi sẽ rời đi. Khi bạn rời đi, gọi cho một người bạn và nói với anh ta những gì đang xảy ra.

7. 
   

   
   Kết thúc trên một ghi chú tích cực. Kết thúc cuộc trò chuyện càng sớm càng tốt, nhưng hãy cố gắng kết thúc bằng cách nói điều gì đó tốt đẹp hoặc tích cực. Hãy trung thực và đừng nói bất cứ điều gì mà bạn không nghĩ là tốt đẹp hoặc có thể rời đi nhanh chóng. Bạn có thể thử sử dụng một câu như một trong những điều sau đây.
   • "Tôi sẽ không bao giờ quên những gì tôi đã sống với bạn. "
   • "Người tiếp theo bạn gặp sẽ may mắn được ở bên bạn. "
   • "Tôi biết rằng chúng ta sẽ luôn tính cái này cho cái kia. "
   • "Tôi thực sự rất vui khi được biết bạn. "

Phần 3 Lật trang

1. 
   

   
   Cắt cầu. Sau khi rời xa bạn trai, hãy hạn chế cơ hội một trong hai bạn cố gắng liên lạc với người kia. Loại bỏ công việc của người yêu cũ để tránh có lý do để gặp lại sau. Xóa nó khỏi danh bạ của bạn trong điện thoại và trên các mạng xã hội.
   • Riêng cho tốt. Đừng bị thuyết phục nói chuyện với người yêu cũ chỉ để giúp anh ấy cảm thấy tốt hơn. Điều này có thể khiến anh ấy nghĩ rằng anh ấy có khả năng phục hồi với bạn.

2. 
   

   
   Hãy cho anh ấy thời gian. Nếu bạn muốn giữ thân thiện với người yêu cũ, hãy cho anh ấy thời gian để hồi phục trước khi nói chuyện với anh ấy. Bạn không thể mong đợi anh ấy lật trang ngay lập tức và đơn giản trở thành bạn của bạn, đặc biệt nếu anh ấy đã sụp đổ sau khi chia tay. Nó cũng có thể là một ý tưởng tốt để tránh những nơi thường là trong một thời gian.

3. 
   

   
   Tương tác ít nhất. Nếu bạn buộc phải nhìn thấy người yêu cũ, hãy thực hiện những tương tác này ngắn gọn và lịch sự. Nếu bạn tiếp tục nói chuyện với anh ấy sau khi chia tay, hãy cẩn thận lúc đầu. Quá nhiều liên lạc có thể khiến anh ấy nghĩ rằng anh ấy có khả năng phục hồi với bạn. Hãy chắc chắn rằng tất cả các tương tác của bạn là ngắn gọn và xuống trái đất.
   • Ví dụ, nếu bạn thấy người yêu cũ của mình trong một nhóm xã hội trong một nhóm bạn, bạn có thể chỉ cần chào anh ấy và sau đó ngồi với người khác để tránh nói quá nhiều với anh ấy.
   • Tránh hỏi anh ấy những câu hỏi về cuộc sống cá nhân của anh ấy và cung cấp cho anh ấy thông tin về bạn khi bạn cần tương tác với anh ấy.

4. 
   

   
   Tìm kiếm sự hỗ trợ Yêu cầu hỗ trợ từ bạn bè và gia đình của bạn. Không phải vì chính bạn là người quyết định chia tay mà bạn cũng không đau khổ. Dành thời gian với những người bạn ủng hộ bạn và nói với họ về cảm xúc của bạn. Nếu bạn cần thể hiện bản thân, hãy làm điều đó với họ. Các thành viên trong gia đình bạn cũng có thể hỗ trợ bạn sau khi chia tay.
   • Bạn có thể tổ chức một đêm xem phim với bạn bè để nghĩ về điều gì khác. Chọn một bộ phim hài hoặc phim nhẹ nhàng khác để giữ tâm trạng tốt.
   • Đi ăn trưa với cha mẹ, anh trai hoặc em gái. Nếu bạn cần bày tỏ cảm xúc của mình, hãy làm điều đó. Nếu không, chỉ đơn giản là tận hưởng khoảnh khắc này cùng nhau.

5. 
   

   
   Thay đổi cuộc sống hàng ngày của bạn Cố gắng bắt đầu các hoạt động mới hoặc gặp gỡ những người mới. Sau khi chia tay, thời gian bạn dành cho một cặp vợ chồng có thể để lại một khoảng trống trong cuộc sống của bạn. Thực hành các hoạt động mới và thay đổi thói quen của bạn để tránh cảm thấy thiếu điều này quá nhiều.
   • Ví dụ, nếu bạn từng đến lớp với bạn trai, hãy bắt đầu làm việc đó với một nhóm bạn khác.
   • Cố gắng tham gia một câu lạc bộ hoặc hiệp hội. Hãy thử các nhà hàng mới và tìm kiếm công viên mới. Điền vào lịch trình của bạn với các hoạt động thú vị và đi chơi xã hội.
   • Dành nhiều thời gian hơn cho các hoạt động của bạn hoặc bắt đầu một hoạt động mới mà bạn luôn muốn làm. Bạn có thể học nấu ăn, chơi thể thao hoặc tham gia một câu lạc bộ sân khấu.

6. 
   

   
   Hãy dành thời gian để thở. Đừng bắt tay ngay vào một mối quan hệ mới. Sau khi chia tay, hãy dành thời gian để hồi phục từ mối quan hệ trước khi bắt đầu một mối quan hệ khác. Cố gắng thực hiện một số nội tâm và giảm giá trị những gì sai trong mối quan hệ bạn đã kết thúc, và sẵn sàng gặp gỡ những người khác. Nếu bạn đi chơi với người khác quá sớm khi bạn chưa hoàn toàn bình phục sau cuộc chia tay, điều đó sẽ không công bằng với cô ấy.
   • Khi bạn có thể nói về người yêu cũ và mối quan hệ của bạn với anh ấy một cách bình tĩnh và trung thực và chịu trách nhiệm cho cuộc chia tay, bạn sẽ sẵn sàng gặp người khác.