Cách điều tiết sản xuất bã nhờn

NộI Dung

• giai đoạn
• Phương pháp 1 Điều trị y tế dư thừa bã nhờn
• Phương pháp 2 Làm sạch da đúng cách
• Phương pháp 3 Sử dụng các biện pháp khắc phục tại nhà để giảm lượng bã nhờn dư thừa

Trong bài viết này: Điều trị y tế về dầu thừa Làm sạch da đúng cách Sử dụng các biện pháp khắc phục tại nhà để giảm bã nhờn dư thừa24 Tài liệu tham khảo

Không có gì khó chịu hơn là có làn da dầu. Đôi khi bạn có thể cảm thấy rằng không có giải pháp cho vấn đề này. Da trở nên nhờn trong thực tế khi tuyến bã nhờn sản xuất quá nhiều bã nhờn. Mặc dù điều này là do khuynh hướng di truyền, hormone và các yếu tố khác, nhưng có những bước bạn có thể thực hiện để điều chỉnh sự dư thừa của bã nhờn trên da. Bạn có thể tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu để nhận thuốc, áp dụng thói quen vệ sinh tốt và thử các biện pháp tự nhiên.

giai đoạn

Phương pháp 1 Điều trị y tế dư thừa bã nhờn

1. 
   

   
   Nhận retinoids theo quy định. Nói chuyện với bác sĩ da liễu về loại thuốc này nếu bạn đang cố gắng chống lại dầu thừa và mụn trứng cá. Retinoids là một trong những phương pháp điều trị được kê đơn nhiều nhất để điều chỉnh sản xuất bã nhờn và chống lại mụn trứng cá. Một số retinoids có sẵn ở dạng uống (isotretinoin) hoặc tại chỗ (tretinoin, adapalene, tazarotene, isotretinoin). Retinoids uống thường hiệu quả hơn retinoids tại chỗ. Trong mọi trường hợp, có khả năng bác sĩ da liễu đầu tiên kê toa một retinoid tại chỗ để giảm thiểu tác dụng phụ.
   • Tác dụng phụ rất đa dạng và bao gồm khô hoặc mẫn cảm da. Một số loại thuốc, như isotretinoin, gây ra tác dụng phụ nghiêm trọng hơn nhiều.

2. 
   

   
   
   
   Cố gắng tìm hiểu thêm về antiandrogens. Tăng tiết bã nhờn có thể là do dư thừa androgen. Nếu đây là nguyên nhân gây ra vấn đề về da của bạn, bác sĩ da liễu có thể sẽ kê toa một loại thuốc chống ung thư như spironolactone và cyproterone. Antiandrogens giúp giảm lượng bã nhờn do cơ thể sản xuất. Họ có thể được quản lý bằng miệng hoặc tại chỗ.

3. 
   

   
   Tìm hiểu về các biện pháp tránh thai có chứa estrogen. Nếu bạn là phụ nữ, bạn có thể thử uống thuốc. Trong một số trường hợp, thuốc giúp giảm bã nhờn biểu bì, nhưng trong những trường hợp khác, nó có thể làm cho nó tồi tệ hơn. Liên hệ với bác sĩ phụ khoa của bạn để xác định xem giải pháp này là phù hợp với bạn.
   • Thuốc làm giảm nồng độ androgen trong cơ thể, làm giảm sản xuất bã nhờn.

4. 
   

   
   
   
   Thực hiện theo một liệu pháp với ánh sáng và laser. Liệu pháp ánh sáng và laser cũng giúp giảm bã nhờn dư thừa. Liệu pháp quang động và liệu pháp laser diode là phương pháp điều trị làm giảm lượng chất béo do tuyến bã nhờn tạo ra. Nhiều người sử dụng các liệu pháp này kết hợp với các phương pháp điều trị khác để tối ưu hóa kết quả của họ. Tuy nhiên, nếu bạn dùng thuốc cảm quang (thuốc gây phản ứng da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời), bạn nên xem xét các phương pháp khác.
   • Những liệu pháp này phù hợp cho những người không thể dùng thuốc để điều trị da nhờn, như trong trường hợp phụ nữ mang thai.Chúng không xâm lấn và tương đối an toàn.
   • Bạn phải theo dõi nhiều phiên trước khi có được kết quả tối ưu. Thật không may, những phương pháp điều trị đắt tiền.

Phương pháp 2 Làm sạch da đúng cách

1. 
   

   
   Sử dụng sữa rửa mặt nhẹ. Tắm tốt là điều cần thiết để chống lại quá trình tiết bã nhờn. Sử dụng chất tẩy rửa nhẹ, không gây mụn cho mặt hoặc cơ thể. Xà phòng mạnh thực sự có thể làm cho tình hình tồi tệ hơn. Hãy thử sử dụng chất tẩy rửa không chứa dầu hoặc sản phẩm có chứa axit salicylic, axit beta-hydroxy, axit benzoyl peroxide hoặc axit glycolic. Các thành phần hoạt động được sử dụng trong các sản phẩm làm sạch để hòa tan bã nhờn và làm sạch da, trong khi các thành phần khác giúp loại bỏ tế bào chết và tiêu diệt vi khuẩn gây ra mụn trứng cá.
   • Thoa một lượng nhỏ sản phẩm bạn chọn lên mặt trước khi sử dụng thường xuyên. Trên thực tế, các thành phần được sử dụng trong thành phần của các sản phẩm làm sạch có thể gây kích ứng da, vì vậy hãy tìm một sản phẩm phù hợp với bạn.

2. 
   

   
   Rửa sạch da bằng nước ấm. Rửa mặt bằng nước ấm, không nóng. Nước nóng thực sự có thể gây kích ứng da, có thể làm tăng sản xuất bã nhờn. Một lần nữa, khi rửa mặt hoặc cơ thể, hãy sử dụng nước ấm.

3. 
   

   
   Tránh sử dụng các sản phẩm làm sạch tích cực. Ngay cả khi bạn nghĩ rằng chà xát da sẽ giúp bạn loại bỏ dầu thừa, nhưng thực tế bạn có nguy cơ làm tình hình trở nên trầm trọng hơn. Tránh sử dụng vải thô hoặc các sản phẩm tẩy tế bào chết trên da, nếu không bạn sẽ nhận được tác dụng ngược lại. Chỉ cần sử dụng một miếng vải mềm.

4. 
   

   
   Điều chỉnh thói quen chăm sóc da mặt của bạn. Sản xuất bã nhờn thay đổi theo mùa. Nồng độ hormone thay đổi hàng tuần hoặc hàng tháng, ảnh hưởng đến hoạt động của tuyến bã nhờn. Nếu bạn nhận thấy rằng khuôn mặt hoặc cơ thể của bạn béo hơn bình thường, hãy sử dụng các sản phẩm có chứa các thành phần giúp giảm lượng bã nhờn thường xuyên hơn trong thời gian này.
   • Làm quen với việc sử dụng một sản phẩm bổ hoặc đeo mặt nạ đất sét khi sản xuất bã nhờn cao hơn. Chỉ áp dụng các sản phẩm này cho các khu vực dầu trên mặt và cơ thể, vì chúng có thể làm khô da quá mức.
   • Ví dụ, cơ thể có thể sản xuất nhiều bã nhờn vào mùa hè và ít hơn vào mùa đông. Vì vậy, bạn phải áp dụng các sản phẩm và thói quen khác nhau qua các mùa.

Phương pháp 3 Sử dụng các biện pháp khắc phục tại nhà để giảm lượng bã nhờn dư thừa

1. 
   

   
   Đeo mặt nạ với lòng trắng trứng. Điều trị này có hiệu quả để chống lại sự dư thừa của bã nhờn. Lòng trắng trứng tự nhiên giúp hấp thụ chất béo dư thừa trên da. Trộn lòng trắng trứng với một muỗng cà phê mật ong. Thêm một nhúm bột để tạo thành bột nhão. Áp dụng dán trên các khu vực bị ảnh hưởng bởi sự tăng cường bã nhờn.
   • Rửa sạch với nước ấm sau 10 phút.

2. 
   

   
   Làm mặt nạ baking soda. Điều trị này cũng có hiệu quả để chống lại bã nhờn dư thừa. Trộn ba phần tư natri bicarbonate với một liều nước. Sau đó áp dụng dán trên mặt và để trong khoảng năm phút. Rửa sạch với nước và lau mặt.

3. 
   

   
   Thoa kem dưỡng da trà xanh. Trà xanh không chỉ là một thức uống ngon mà còn có thể điều chỉnh việc sản xuất bã nhờn vì đặc tính chống viêm và chống ung thư. Việc áp dụng một loại kem dưỡng da trà xanh trên mặt và cơ thể có thể giúp chống lại quá trình tiết bã nhờn, viêm và mụn trứng cá.
   • Bạn cũng có thể thử uống thêm trà xanh.

4. 
   

   
   thay đổi chế độ ăn uống của bạn. Có một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp điều chỉnh việc sản xuất bã nhờn một cách tự nhiên. Nhiều vitamin và khoáng chất giúp điều trị da dầu. Tuy nhiên, để có lợi cho cơ thể, chúng phải đến từ các nguồn thực phẩm. Bạn có thể bổ sung chất dinh dưỡng bằng cách ăn trái cây và rau quả tươi, đồng thời hạn chế rất nhiều việc tiêu thụ thực phẩm chế biến sẵn.
   • Các sản phẩm sữa, lúa mì và đường gây ra sự hiếu động của tuyến bã nhờn. Cố gắng loại trừ chúng khỏi chế độ ăn uống của bạn và theo dõi mọi thay đổi.
   • Các axit béo omega-3 có trong cá và chất béo không bão hòa đơn có trong trái cây khô giúp giữ cho làn da khỏe mạnh.
   • Rối loạn tiêu hóa có thể gây ra bã nhờn dư thừa. Probiotic giúp tăng cường sức khỏe đường ruột. Cố gắng ăn sữa chua Hy Lạp, dưa cải bắp và kefir.

5. 
   

   
   Sử dụng dầu argan. Dầu argan có thể giúp điều chỉnh sản xuất bã nhờn nếu bạn có làn da dầu. Thật vậy, nó có hiệu quả để giữ ẩm sâu cho da, giúp điều chỉnh hoạt động của tuyến bã nhờn. Bạn có thể bôi trực tiếp lên da hoặc sử dụng các sản phẩm có chứa nó.

6. 
   

   
   Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi bổ sung vitamin A. Bổ sung vitamin A có thể giúp chống lại mụn trứng cá. Tuy nhiên, dùng vitamin A liều cao có thể gây nguy cơ cho sức khỏe. Do đó, điều quan trọng là tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi dùng các chất bổ sung. Trong quá trình điều trị, có thể cần phải kiểm soát men gan để tránh tổn thương gan.