Làm thế nào để trì hoãn các quy tắc của bạn

NộI Dung

• giai đoạn
• Phương pháp 1 Sử dụng thuốc tránh thai và hormone
• Phương pháp 2 Hãy thận trọng

Đôi khi bạn có thể thấy mình trong một tình huống mà bạn muốn trì hoãn thời gian của bạn. Bạn có thể đang chờ đợi một sự kiện đặc biệt hoặc bạn sẽ tham dự một sự kiện thể thao mà bạn không muốn lo lắng về các quy tắc của mình. Đối với hầu hết phụ nữ, có thể trì hoãn thời gian mà không gây ra vấn đề, nhưng bạn nên luôn luôn thảo luận với bác sĩ, đặc biệt là nếu cách an toàn nhất và dễ nhất để trì hoãn thời gian của bạn liên quan đến biện pháp tránh thai hoặc các biện pháp khác. ma túy.

giai đoạn

Phương pháp 1 Sử dụng thuốc tránh thai và hormone

1. 
   

   
   Đánh dấu trên lịch của bạn vào ngày bạn không muốn có thời gian của bạn và thực hiện các tính toán để biết nếu bạn muốn có thời gian của bạn vào ngày đó. Ở những phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn hoặc đã uống thuốc, nên dễ dàng biết khi nào kỳ kinh tiếp theo sẽ đến.
   • Bạn có thể xác định nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn sẽ rơi vào ngày bạn không muốn. Nếu đây là trường hợp, đừng lo lắng, bởi vì bạn có thể tránh có thời gian của bạn ngày hôm đó nếu bạn chuẩn bị trước!
   • Biết rằng đối với phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt không đều, không phải lúc nào cũng có thể biết ngày của kỳ kinh nguyệt tiếp theo.

2. 
   

   
   
   
   Sử dụng thuốc tránh thai để trì hoãn sự xuất hiện của thời kỳ của bạn. Hầu hết các loại thuốc tránh thai được bán theo gói 21 viên thuốc có chứa nội tiết tố, sau đó là bảy viên thuốc không hoạt động (thường là viên ngậm đường). Những viên thuốc này được bán theo cách này để giúp bạn "không mất thói quen" uống chúng trong khi cho phép sản xuất kinh nguyệt trong những ngày bạn uống thuốc không hoạt động. Bạn sẽ phải lặp lại chu kỳ này mỗi tháng: 21 ngày thuốc hoạt động sau đó là 7 ngày thuốc không hoạt động. Tuy nhiên, nếu bạn có một sự kiện thể thao xảy ra hoặc bạn có một lý do khác để trì hoãn thời gian của mình, bạn có thể uống thuốc tránh thai. Đây là cách.
   • Không nhất thiết phải tuân thủ nghiêm ngặt chương trình 21 viên thuốc và 7 viên thuốc không hoạt động. Tỷ lệ 21 viên thuốc là 7 khá tùy tiện. Nó được thiết kế để giống với chu kỳ kinh nguyệt tự nhiên của người phụ nữ khoảng 28 ngày tuổi, nhưng không bắt buộc phải tuân theo báo cáo này vĩnh viễn.

3. 
   

   
   
   
   Uống thuốc hoạt động trong hơn 21 ngày. Trong thời gian bạn uống thuốc hoạt động, cơ thể bạn không nên tạo ra các quy tắc. Nó hoạt động hầu hết thời gian cho hầu hết phụ nữ. Tuy nhiên, đừng hy vọng điều này có hiệu quả 100%, vì một số cơ thể phụ nữ không phản ứng tốt với những thay đổi đột ngột trong biện pháp tránh thai.
   • Nếu sự kiện của bạn là sự kiện vào phút cuối và bạn đang dừng thời gian của mình, cách tốt nhất của bạn là tiếp tục uống thuốc hoạt động từ ngày thứ 21 cho đến khi kết thúc sự kiện. Sau đó, dừng các viên thuốc đang hoạt động và uống bảy viên thuốc không hoạt động để cho phép các kinh nguyệt đến.
   • Nếu bạn làm như vậy, hầu hết các bác sĩ khuyên bạn nên loại bỏ gói thuốc mà bạn đã uống thêm thuốc cho sự kiện quan trọng của bạn. Bằng cách này, bạn sẽ không mất chủ đề về chu kỳ thuốc tránh thai trong tương lai. Cách thức sắp xếp các viên thuốc (bình thường là 21 viên thuốc hoạt động và 7 viên thuốc không hoạt động) là cách tốt nhất để hầu hết phụ nữ nhớ cách họ uống thuốc và nhớ uống thuốc.

4. 
   

   
   Điều chỉnh lượng tránh thai của bạn sớm hơn. Có một cách an toàn hơn để trì hoãn các quy tắc của bạn bằng cách điều chỉnh các quy tắc của bạn trước đó, ví dụ, vài tháng trước sự kiện khi bạn không muốn có thời gian của mình. Nếu bạn thay đổi cách bạn uống thuốc sớm hơn (uống thuốc trước vài tháng và tiếp tục sau đó), cơ thể bạn sẽ có nhiều thời gian hơn để thích nghi với sự thay đổi.
   • Để làm điều này, bạn phải xem lại lịch của bạn trước. Ví dụ: nếu bạn nhận thấy rằng trong bốn tháng bạn cần trì hoãn thời gian 10 ngày, hãy kéo dài thời gian uống thuốc 10 ngày trong chu kỳ hiện tại thay vì chờ đến tháng cuối cùng để thực hiện.
   • Sau đó uống 7 viên thuốc không hoạt động.
   • Bằng cách thực hiện những thay đổi này trước vài tháng (ví dụ: các vận động viên cấp cao đang chuẩn bị cho các cuộc thi quan trọng), bạn sẽ có cơ hội thích nghi tốt hơn và không gặp vấn đề về quy tắc nào khi D-Day đến .

5. 
   

   
   Hãy thử những viên thuốc chu kỳ dài. Nếu bạn muốn trì hoãn thời gian của mình trong một khoảng thời gian dài hơn thay vì một tuần hoặc một tháng, có những loại thuốc tránh thai được thiết kế để kéo dài thời gian giữa mỗi quy tắc. Hầu hết các loại thuốc này cho phép bạn có kinh nguyệt ba tháng một lần thay vì mỗi tháng một lần.
   • Những viên thuốc tránh thai này được thiết kế để uống liên tục trong vài tuần. Hầu hết các thương hiệu phải được thực hiện trong 12 tuần.
   • Vì những viên thuốc này làm thay đổi sự cân bằng nội tiết tố của cơ thể bạn (bằng cách gây ra kinh nguyệt ba tháng một lần thay vì mỗi tháng), điều quan trọng là phải xác nhận với bác sĩ rằng đó là một lựa chọn lành mạnh cho bạn. Theo nguyên tắc chung, đây không phải là một vấn đề, đặc biệt là nếu bác sĩ của bạn đã cho phép bạn uống thuốc tránh thai.

6. 
   

   
   Yêu cầu bác sĩ kê toa norethisterone. Nếu bạn không muốn hoặc không thể dùng thuốc tránh thai, bác sĩ có thể kê toa một loại thuốc có chứa một loại hormone gọi là norethisterone. Bạn uống những viên thuốc này ba lần một ngày trong vài ngày trước khi có kinh.
   • Norethisterone là một hormone tương tự progesterone. Mức độ progesterone giảm trong những ngày ngay trước thời kỳ của bạn, gây ra sự sụt giảm của màng nhầy bên trong hoàng thể và sự xuất hiện của thời kỳ kinh nguyệt. Bằng cách giữ mức độ của họ đủ cao trước thời gian của bạn, bạn sẽ có thể trì hoãn thời gian của bạn.
   • Tác dụng phụ bao gồm đầy hơi, khó chịu ở ngực và ham muốn thấp.

7. 
   

   
   Cân nhắc việc đeo máy khuếch tán proestin trong tử cung. Nếu bạn biết trước rằng bạn cần trì hoãn thời gian của bạn, bạn có thể muốn yêu cầu bác sĩ của bạn để cài đặt một máy khuếch tán trong tử cung proestin. Bộ khuếch tán là một thiết bị nhỏ bằng nhựa hình chữ T nằm trong tử cung của bạn. Bộ khuếch tán giải phóng proestin, có thể làm cho chu kỳ của bạn nhẹ hơn hoặc thậm chí ngăn chặn chúng hoàn toàn.
   • Máy khuếch tán proestin trong tử cung hoạt động trong năm đến bảy năm.

Phương pháp 2 Hãy thận trọng

1. 
   

   
   Thảo luận về bất kỳ thay đổi lối sống với bác sĩ của bạn. Nếu bạn muốn thay đổi cách bạn uống thuốc tránh thai hoặc chương trình tập thể dục, hãy nói chuyện với bác sĩ trước. Ví dụ, bạn thường có thể chơi với cách bạn uống thuốc tránh thai để trì hoãn thời gian của bạn. Tuy nhiên, bạn phải luôn luôn kiểm tra với bác sĩ trước khi thường xuyên thay đổi ngày trong kỳ của bạn khi bạn uống thuốc để xem đó có phải là một lựa chọn lành mạnh theo lịch sử sức khỏe và y tế của bạn hay không.

2. 
   

   
   Hãy chắc chắn để bảo vệ bạn khỏi mang thai. Bạn sẽ không nhất thiết được bảo vệ chống lại việc mang thai có thể bằng cách trì hoãn thời gian của bạn. Trừ khi bạn uống thuốc hoặc có dụng cụ tránh thai như Máy khuếch tán trong tử cung Proestin, bạn có thể mang thai ngay cả khi bạn cố gắng trì hoãn thời gian của mình. Bảo vệ bản thân (ví dụ với bao cao su) và nhận ra các dấu hiệu mang thai.
   • Nếu bạn cố tình trì hoãn thời gian của bạn, có thể khó khăn hơn để biết nếu bạn đang mang thai bởi vì sự chậm trễ trong thời kỳ của bạn thường là dấu hiệu đầu tiên của thai kỳ. Mang thai cũng có thể bị ảnh hưởng bởi đau vú, mệt mỏi hoặc buồn nôn. Theo dõi các dấu hiệu mang thai và thử thai nếu bạn có triệu chứng.

3. 
   

   
   Bảo vệ bạn khỏi các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Bạn sẽ không làm giảm hiệu quả của thuốc tránh thai bằng cách không uống thuốc không hoạt động và tiếp tục dùng thuốc hoạt động. Tuy nhiên, thuốc tránh thai không bảo vệ bạn khỏi các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Trừ khi bạn và đối tác của bạn đã được thử nghiệm, bạn phải sử dụng bao cao su.